6 วิธี เรียก หุ่นสวยปิ๊ง ให้ คุณแม่ กลับมาสวย อีกครั้ง

เห็น คุณแม่ยังสวย Hot mama in bikini ใน แม็กกาซีน Mother&Baby ฉบับล่าสุด แล้วถึงกับ อิจฉา ทำยังไง ถึงจะเป็น คุณแม่หุ่นปิ๊งได้ อย่างนี้บ้างนะ!

ขอบคุณ รูปภาพจาก Mother&Baby magazine, Thai Edition April2011

เห็นทีจะ นั่งรอ นอนรอ ให้ฟ้าเนรมิต หุ่นสวยๆ มาให้ไม่ได้แล้วล่ะค่ะ ความสวยของเรา เราต้องสร้างเอง

ว่าแล้วก็ อย่ารอช้า ลงมือเริ่มเลยค่ะ

เริ่มจาก

1) สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองก่อน ด้วยการหารูปสาวหุ่นสวยๆมาแปะไว้ ในที่ที่เห็นได้บ่อยๆ  ยิ่งถ้าเป็นรูปเราเอง สมัยหุ่นเพรียวๆ ได้ยิ่งดี ที่ ที่ควรจะแปะไว้ดูก็เช่น ข้างกระจกตรงโต๊ะเครื่องแป้ง โต๊ะทานข้าว หรือ หน้าตู้เย็น (จะได้ไม่เผลอหยิบขนมในตู้เย็นมากิน บ่อยๆไง)

2) ออกกำลังกาย ด้วย วิธีการออกกำลังกาย ง่ายๆ ที่เราทำที่ไหนก็ได้ เช่น ท่า sit up หรือ จะติด DVD โยคะ หรือ DVD แอโรบิก อย่างง่ายๆ เอาไว้ใกล้ๆตัว ก็เข้าท่า ว่างเมื่อไหร่ก็เปิดทำในบ้านได้เลย ซัก 15-20 นาที ก็หรูแล้ว จัดเวลา การออกกำลังกายดูค่ะ การออกกำลังกาย ไม่ได้ ต้องการเวลา มากมายเลย อย่าทำเรื่องง่ายให้เป็นเรื่องยาก อย่ามีพิธีรีตรองกับการ ออกกำลังกายมากนัก  15-20 นาที ก็หรูแล้ว ไม่รบกวนเวลาเลี้ยงลูกแน่นอน ตอนไหนก็ได้ พร้อมปุ๊บ ก็ลุยได้เลยค่ะ

3) อาหารก็สำคัญ คุณแม่ส่วนใหญ่ กลัวไม่สวย รีบร้อนลดน้ำหนัก ด้วยการ อดข้าว อดน้ำอย่างเอาเป็นเอาตาย เราไม่แนะนำให้ทำอย่างนั้นเด็ดขาดค่ะ  สุขภาพทรุดโทรม ไม่มีแรงเลี้ยงลูก แถม หน้าอก หน้าใจ หายโม๊ด! ที่ถูกต้องคือ ควรเลือกรับประทานอาหาร อย่างฉลาดค่ะ เช่น หลีกเลี่ยง แป้ง ไขมัน และ ขนมหวาน เช่นเค้กทั้งหลาย เลิกนิสัย เสียดายของ ตามเก็บของเหลือที่ลูกกิน แล้วเลือกทาน อาหารที่มีประโยชน์ต่อ ร่างกายแทน เช่น เปลี่ยนเค้ก ยามบ่าย เป็น ถั่ว หรือ ผลไม้ แทน หลีกเลี่ยงมื้อเย็น นอกบ้าน (ออกไปทีไรทานเยอะทุกที) ทานมื้อเย็น ด้วยอาหารเบาๆเช่น ผักสลัด น้ำพริกปลาทู เน้นผักเยอะๆ เป็นต้น แต่สิ่งที่ขาดไม่ได้เด็ดขาด คือ โปรตีน เพื่อให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอ ไปซ่อยแซมส่วนต่างๆของร่างกาย แนะนำโปรตีน จากปลา และ น้ำนมถั่วเหลือง

4) โละเสื้อผ้าเก่าๆ หลวมโครก ที่ใส่สมัยตอนท้อง และ ตอนเลี้ยงลูกอ่อนๆ ออกไปจากตู้ให้หมด ส่งไปบริจาค หรือ ให้ใครไปก็ได้ค่ะ ได้เวลา ที่คุณ จะกลับมาใส่เสื้อผ้า สวยๆ โชว์หุ่นผอมเพรียวได้แล้ว ซื้อชุดสวยๆ มารอไว้ได้เลยค่ะ

5) บำรุงหน้าอก ให้สวยอวบอิ่มเสมอ หน้าอก เนี่ย สำคัญที่สุดเลยค่ะ คำว่า หุ่นสวยปิ๊ง นี่ไม่ได้แปลว่า ผอมๆเป็นไม้กระดานนะคะ คนผอมๆสวยที่ไหนกัน สิ่งที่มาตัดสินความงามของผู้หญิง คือ ส่วนเว้า ส่วนโค้งบนเรือนร่างเราต่างหาก เราไม่จำเป็นต้องผอมเพรียวเป็นไม้เสียบผี หรอกค่ะ ขอให้ มี หน้าอก มีเอว มี สะโพก ก็ถือว่าสวยปิ๊งจนหนุ่มเหลียวได้แล้ว คุณแม่ส่วนใหญ่ ผ่านการให้นมลูกมา หน้าอก จะเล็กลง และนิ่มเหลว หย่อนยานไปมาก เพียงเรา นวดหน้าอก และ บำรุงหน้าอก ให้แข็งแรงขึ้น หน้าอกจะกระชับแน่นขึ้น และ มีเนินอก อวบอิ่ม อีกครั้ง

หรือ ถ้ารู้สึกว่า หน้าอกเล็กลงไปมาก จากการให้นมลูก ลอง นวดหน้าอกด้วย เจลหรือ ครีมเพิ่มหน้าอก ดูค่ะ หน้าอกจะเพิ่มขนาดขึ้น จนได้ หน้าอกสวยๆ เหมือนก่อนตั้งท้องกลับมาไม่ยากเลยค่ะ แค่นี้ ก็ สวยจน คุณสามีหวงได้แล้วค่ะ

6) รู้จักชื่นชม ความงาม ของตัวคุณเอง ให้กำลังใจตัวเองบ้าง ชมตัวเองบ้าง ทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ไม่ต้องรอให้ใครมาชมก่อนเลยค่ะ ใครจะว่าหลงตัวเองก็ช่าง เราต้องรู้จัก รักตัวเอง และ ชื่นชมตัวเองบ้าง ในที่สุด คนรอบๆข้างก็จะเห็น ความงามของเราเอง

แค่นี้ละค่ะ เคล็ดลับ หุ่นสวยปิ๊ง ให้คุณแม่กลับมาสวยอีกครั้ง ไม่ยากเลยใช่ไม๊ค่ะ

แนะนำ ให้

นวดหน้าอก ด้วย ครีม เพิ่ม ขนาดหน้าอก ที่ผลิตจาก ธรรมชาติ เช่น ครีม เพิ่มหน้าอก หรือ เจล ทาหน้าอก ปลาสโตแซ็ง (Natural bust enlarge cream or Natural Bust enhance gel) ที่ ผลิตจาก จมูกข้าวสาลี ที่ปลอดภัย และ ไม่มีผลข้างเคียง

ดู ครีมนวดหน้าอก รีวิว คลิกที่นี่

ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู ครีมนวดหน้าอก รีวิว คลิกที่นี่

ดู วิธีนวดหน้าอก คลิกที่นี่   

ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่

ดู วิธี ฟื้นฟู หน้าอก เมื่อ เลิกให้นม คลิกที่นี่