ReadyPlanet.com
dot
News letter

dot
dot
ค้นหาบทความ

dot
bulletรับสมัครตัวแทนจำหน่าย
bulletอยากทำธุรกิจออนไลน์
dot
ค้นหาสินค้า


  [Help]
dot
dot
NEW
dot
bulletเรื่องที่ผู้หญิงควรรู้เกี่ยวกับผู้ชาย
bulletเคล็ดลับคุณแม่ยังสวย
bulletอาหารเสริมที่ผู้หญิงควรกิน
dot
HOT!
dot
bullet9 วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอกรีวิว
bulletเป็นแม่แล้วอย่าหยุดสวย
bulletวิธีนวดหน้าอก
bulletอาหารเสริมเพิ่มหน้าอก
bulletครีมเสริมทรวงอก
bulletอกเล็ก แก้ไขได้
bulletครีมกระชับทรวงอก
bulletครีมเพิ่มขนาดทรวงอก
bulletวิธีวัดขนาดหน้าอก
bulletครีมกระชับหน้าอก
bulletอกหย่อนคล้อย
bulletวิธีดูแลหน้าอก
bulletครีมทาหน้าอก วิธีเลือก
bulletวิธีใส่บราเกาะอก
bulletครีมเพิ่มขนาดทรวงอก รีวิว
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletMaqui Plus
bulletอาหารเสริมหน้าเด็ก
dot
ตะกร้าสินค้าของท่าน
dot
จำนวน : 0 ชิ้น
ราคา : 0.00
bullet ดูสินค้า
bullet ชำระเงิน
bulletมะเร็งเต้านม รักษา แก้ไข ได้
bulletบราสำหรับอกเล็ก
dot
สินค้า เพิ่ม หน้าอก ขายดี
dot
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletครีมกระชับหน้าอก
bulletเสื้อชั้นใน กระชับหน้าอก
bulletเครื่องขยายหน้าอก
bulletบราเกาะอก
bulletบราไร้สาย
bulletบรากาว
bulletขยายขนาดหน้าอก ปลอดภัย
bulletเสื้อดัดหลังงอ
bulletบราไร้โครง
bulletซิลิโคนบรา
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletอาหารเสริมทรวงอก
bulletเสื้อดันทรง เพิ่มหน้าอก
bulletยกทรง เพิ่มหน้าอก
bulletสินค้าหน้าอก ทั้งหมด
bulletครีมเสริมทรวงอก
dot
ครีมบำรุง หน้าอก และสินค้า ทั้งหมด
dot
bulletครีมนวดหน้าอก
bulletครีมทาหน้าอก
bulletปลาสโตแซง
bulletบราเกาะอก บราไร้สาย
bulletครีมทาหัวนม ชมพู
bulletบราใส่นอน night bra
bulletครีมทาหัวนม
dot
ฟื้นฟูหน้าอก คุณแม่ เลิกให้นม
dot
bulletเจล กระชับหน้าอก
bulletครีมกระชับหน้าอก (เข้มข้น)
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอก รุ่นเจล
bulletเครื่องนวดหน้าอก
bulletเสื้อช่วยกระชับ และ เพิ่มหน้าอก
bulletชุดลดไขมัน กระชับสัดส่วน
bulletครีมลดรอยแตกลาย
bulletบราสำหรับอกเล็ก
bulletบราสำหรับเจ้าสาว
bulletบราสำหรับหน้าอกใหญ่
dot
สินค้าหน้าอก ขายดี
dot
bulletสินค้าหน้าอก และสินค้าอื่น
bulletบราใส่นอน sleep bra
bulletสินค้าหน้าอก โปรโมชั่น
bulletสินค้าหน้าอก ใหม่ New items!
bulletครีม กระชับ หน้าอก
bulletเสื้อดันหน้าอก แก้ หลังงอ ห่อไหล่
bulletเสื้อดัดหลังงอ ไหล่ห่อ
bulletเสริมหน้าอก ซิลิโคน
bulletสินค้า เกี่ยวกับ หน้าอก
bulletบราใส่นอน sleep bra
bulletซิลิโคนเสริมทรวงอก
bulletเสื้อดัดหลัง ดันทรง ดันหน้าอก
bulletชุดลดไขมัน ดันหน้าอก
bulletแผ่นแปะหัวนม Nobra sticker
bulletแปะหน้าอก กันโป๊ สติกเกอร์
bulletบราไร้สาย
bulletบราสำหรับชุดเกาะอก
bulletบราสำหรับชุดเกาะอก ซิลิโคนบรา
bulletแผ่น ปิดหัวนม แปะหัวนม
bulletอุปกรณ์ แก้ไขหัวนมบอด
bulletหน้าอก ซิลิโคน
bulletปลาสโตแซง
dot
สินค้าหน้าอกใหญ่ ทั้งหมด
dot
bulletครีมลดหน้าอกใหญ่
bulletบราสำหรับหน้าอกใหญ่
bulletบราใส่นอน sleep bra
bulletแผ่นรองสายบรา สำหรับ อกใหญ่
bulletครีมลดหน้าอกลาย
bulletเครื่องนวดหน้าอก
dot
สินค้ายูนิลิเวอร์เน็ทเวิร์ค
dot
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletสินค้ายูนิลิเวอร์เน็ทเวิร์ค
bulletCollagenmetrix
bulletอาหารหน้าเด็ก
bulletอาหารผิวสวย
bulletMaquiPlus
bulletคอลลาเจน
bulletมากิพลัส คือ
bulletออร่าบูสเตอร์
bulletAura Booster
bulletออร่าบูสเตอร์
bulletPerfec Radiance review
bulletครีมกันแดดปกป้อง100%
bulletอาหารเสริมผิวขาว
bulletสินค้ายูนิลิเวอร์เน็ทเวิร์ค
bulletสินค้าอาวียอง
bulletคอลลาเจนเมทริก
bulletMaqui+ Unilever
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้ชาย
bulletเซรั่มผิวขาว
bulletครีมผิวขาว
dot
สินค้า ไม่เกี่ยวกับ หน้าอก
dot
bulletครีมลดไขมัน
bulletครีมลดฝ้า
bulletสครับขาหนีบ
bulletครีมลดไขมัน ปลาสโตแซ็ง
bulletเซรั่มหน้าเด็ก
bulletวิธีขาวธรรมชาติ
bulletอาหารหน้าเด็ก
bulletเครื่องถอนขน แนว บิกินี่
bulletชุดกระชับสัดส่วน ชุดลดไขมัน
bulletครีมลดเซลลูไลท์
bulletโลชั่นกันแดด UV expert
bulletครีมกันแดดปกป้อง100%
bulletครีมลดฝ้า ได้ผล
bulletหน้าเด็ก ด้วย ธรรมชาติ
bulletเซรั่มหน้าเด็ก
bulletเครื่องถอนขน ไฟฟ้า braun
bulletครีมลดรอยแตกลาย
dot
วิธีดูแลหน้าอก รวม
dot
bulletวิธีเสริมหน้าอก ธรรมชาติ
bulletสุขภาพหน้าอก ทั้งหมด
bulletหน้าอกหลังคลอด ทั้งหมด
bulletกระชับหน้าอก วิธี ทั้งหมด
bulletเพิ่มหน้าอก รีวิว
bulletQ&A ถาม ตอบ สินค้าหน้าอก
bulletผู้หญิง ต้องรู้
bulletลดหน้าอกใหญ่ วิธีทั้งหมด
bulletหน้าอกสวย เคล็ดลับ ทั้งหมด
bulletกระชับหน้าอก เมื่อเลิกให้นม
bulletบรา และ หน้าอก ทั้งหมด
bulletหน้าอกใหญ่ขึ้น ธรรมชาติ
bulletหน้าอกสวย แม้ ให้นม
bulletวิธีเลือกบรา
bulletเคล็ดลับ เกี่ยวกับบรา
bulletดูแล หน้าอก ตอน ตั้งครรภ์
bulletสาเหตุ หน้าอกยาน
bulletดูแลหน้าอก เมื่อลูกหย่านม
bulletเคล็ดลับหน้าอกสวย
bulletหลากหลาย ครีมบำรุงหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอก ต่างกัน
bulletวิธีใส่บรา
bulletวิธีวัดหน้าอก
bulletหน้าอกสวยที่สุด
bulletหน้าอกเล็กที่สุด ในโลก
bulletหน้าอกใหญ่ที่สุด
bulletหน้าอกสวยที่สุดในโลก
bulletหน้าอกสวย ชุดเจ้าสาว
bullet6 วิธีดูแลหน้าอกธรรมชาติ
bulletวิธีนวด กระชับหน้าอก
bulletท่ากระชับหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอก แบบต่างๆ
bulletหน้าอกสวยที่สุด ตอน30
bulletวิธีใส่บรา ให้ หน้าอกสวย
bulletหน้าอกสวย ช่วยให้ดูอ่อนวัย
bulletนวด ลดขนาดหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอกใหญ่
bulletวิธีรักษาบรา
bulletวิธีดูแลหน้าอกเล็ก
bulletครีมกระชับทรวงอก
bulletครีมบำรุงหน้าอก วิธีเลือก
bulletอกอึ๋ม สวย ธรรมชาติ
bulletหน้าอกสาว เสียสวยเพราะ?
bulletบราไร้สาย บราเกาะอก
bulletวิธีติด สติกเกอร์ แปะหน้าอก
bulletมีหน้าอกก่อนวัย
bulletยังไม่มีหน้าอก
bullet10เรื่อง เกี่ยวกับหน้าอก
bulletสปอร์ตบรา ราคาไม่แพง
bulletรู้จัก บรา ยกทรง เพื่อ หน้าอกสวย
bulletกินยาคุม เพิ่มอกใหญ่
dot
เพิ่มขนาดหน้าอก
dot
bulletเพิ่มหน้าอกใหญ่ เคล็ดลับ ทั้งหมด
bulletเพิ่มหน้าอกใหญ่
bulletรวม ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletหน้าอกเล็กเกินไป
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletครีมบำรุงหน้าอก กับ อย
bulletวิธีเพิ่มหน้าอกใหญ่
bulletกวาวเครือ เพิ่มหน้าอก
bulletอาหารเพิ่มหน้าอก
bulletออกกำลังกาย เพิ่มหน้าอก
bulletยาคุมเพิ่มหน้าอก ดีเหรอ
bulletผ่าตัดหน้าอก ต้องรู้
bulletผ่าตัด เสริมหน้าอก ดีไม๊?
bulletท่าเพิ่มหน้าอก สไตล์ ญี่ปุ่น
bulletผ่าตัดเสริมหน้าอก ต้องรู้
bulletยกทรง บรา สำหรับ อกเล็ก
bulletหน้าอกใหญ่ขึ้น
bulletอาหารเสริมหน้าอก
bulletเสริมหน้าอก ธรรมชาติ
bulletเสริมหน้าอก ต้องรู้
bulletครีมหน้าอกใหญ่
bulletอยากหน้าอกใหญ่ ต้องรู้
bulletครีมเพิ่มหน้าอก มีหลากหลาย
bulletวิธีเลือก ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletท่าเพิ่มหน้าอก
bulletเพิ่มหน้าอก ได้ผล
bulletครีมขยายทรวงอก รีวิว
bulletเพิ่มหน้าอก อย่างไรได้ผล
bulletนวด เพิ่มขนาดหน้าอก
bulletยาคุมเพิ่มหน้าอกได้ จริงเหรอ?
bulletครีมนมใหญ่
bulletครีมหน้าอกโต ได้ผล
bulletอกอึ๋ม หน้าใส
bulletหน้าอกใหญ่ขึ้น
bulletหน้าอกเล็ก เพราะ
bulletชุดว่ายน้ำสำหรับ คน อกเล็ก
bulletเพิ่มขนาดทรวงอก
bullet9 วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletอกเล็ก แก้ไขได้
bulletครีมทาหัวนม
bulletหน้าอกขยาย ช่วงประจำเดือน
bulletอยากอกใหญ่ กินอะไร
bullet5ผลไม้ช่วย ขยายหน้าอก
bulletกินแล้วหน้าอกใหญ่
bulletอยากอกใหญ่ กินอะไร
bulletท่าบริหารหน้าอก
bulletท่าบริหาร เพิ่มหน้าอก
bulletโยคะ หน้าอกสวย
bulletท่า เพิ่มขนาดหน้าอก
bulletบริหารหน้าอก ด้วย น้ำ
bulletรวมท่าบริหารหน้าอก
dot
ปัญหาหน้าอก วิธีแก้ไข
dot
bulletปรึกษาปัญหาหน้าอก
bulletรวม ครีมกระชับหน้าอก
bulletลดรอยแตกลาย เมื่อตั้งครรภ์
bulletหัวนมบอด แก้ไขได้
bulletหน้าอกใหญ่เกินไป
bulletหน้าอกไม่เท่ากัน แก้ได้
bulletหน้าอกห่าง แก้ได้ง่ายนิดเดียว
bulletไม่มีหน้าอก ทำอย่างไร
bulletหน้าอกเล็ก หย่อนคล้อย แก้ไข
bulletหน้าอกเหลว เพราะให้นม
bulletหน้าอกลาย แก้ได้
bulletหน้าอกยาน สาเหตุเกิดจาก
bulletหัวนมแตก
bulletหน้าอกนิ่มเหลว
bulletหัวนมดำ แก้ไขได้
bulletครีมกระชับหน้าอก ได้ผล
bulletครีมทาหน้าอก ยกกระชับ
bulletครีมเสริมทรวงอก ปลาาโตแซง
bulletหน้าอกเล็กและห่าง แก้ไขได้
bulletเนื้อล้นใต้รักแร้
bulletหย่านมแม่ แล้วต้อง ฟื้นฟูหน้าอก
bulletหน้าอกเล็กลง แก้ไขได้
bulletตัวเล็กอกใหญ่
bulletลดน้ำหนักอย่างไร หน้าอกใหญ่
bulletวิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ทำร้ายหน้าอก
bulletเนื้อล้นใต้วงแขน
bulletหน้าอกใหญ่ แต่งตัวอย่างไร
bulletวิธีดูแลอกใหญ่ ให้ สวยยกกระชับ
bulletผิวแตกลาย แก้ไขได้
bulletอาหารต้านมะเร็งเต้านม
bulletครีม ลดขนาดหน้าอก
bulletอกใหญ่
bulletหน้าอกใหญ่
bulletวิธีนวดลดหน้าอก ใหญ่
bulletบริหารหน้าอกใหญ่ ให้สมส่วน
bulletครีมลดหน้าอก สำหรับอกใหญ่
dot
สุขภาพผู้หญิง
dot
bulletโรคภูมิแพ้ รักษา ไม่ใช้ยา
bulletช็อคโกแล็ตซีส
bulletอาหารต้านมะเร็ง
bulletมีลูกยาก อยากมีลูก
bulletเนื้องอกในมดลูก
bullet5 วิธีตรวจบรา
bulletปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน
bulletป้องกันมะเร็งเต้านม
bulletมีลูกยากกินอะไรดี
dot
สินค้าหน้าอก รีวิว
dot
bulletปลาสโตแซ็ง คุณสมบัติ
bulletปลาสโตแซ็ง วิธีใช้
bulletท่านวด กระชับหน้าอก
bulletเพิ่มหน้าอก รีวิว
bulletครีมขยายหน้าอก รีวิว
bulletบราสำหรับอกเล็ก รีวิว
bulletปลาสโตแซง รีวิว
bulletเครื่อง ขยาย เพิ่มหน้าอก รีวิว
bulletวิธีใช้ เครื่องขยายหน้าอก
bulletบราเกาะอก และ วิธีใส่
bulletใช้ ปลาสโตแซ็ง ให้ได้ผล
bulletวิธีใส่ บราใส่นอน
bulletครีมลดขนาดหน้าอก รีวิว
bulletครีมกระชับหน้าอก รีวิว
bulletสติกเกอร์ปิดหน้าอก และ วิธีใช้
bulletครีมลดรอยแตกลาย รีวิว
bulletบราไร้สาย บราเกาะอก
bulletเลือกบราอย่างไร
dot
สุขภาพผู้หญิง
dot
dot
ชีวิตคู่และความสัมพันธ์
dot
bulletกระดูกพรุน ป้องกัน
bulletเนื้องอกในมดลูก
bulletกางเกงในเสริมสะโพก
bulletเซลลูไลท์คืออะไร
bulletวิธีใส่บราเกาะอก
bulletหน้าอกยกกระชับ ด้วยการนวด
bulletวิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ทำให้ หน้าอกเล็กลง
bulletอาการ ระหว่างมี ประจำเดือน
bulletอยากผิวขาวแบบมีออร่า
bulletวิธีทำให้หน้าเด็ก
bulletสุขภาพหน้าอก
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bullet8 โรคร้าย ที่ ผู้หญิง ต้องระวัง
bulletแคลเซียม ดี แอลจี
bulletมีลูกยากอยากมีลูก
dot
ความสัมพันธ์ ชีวิตสมรส
dot
bulletคนรักเมีย
bulletยาทน ของ คนรักเมีย
dot
คลิป VDO วิธีดูแลหน้าอก
dot
bulletวิธีนวดหน้าอก
bulletอาหารเสริมหน้าอก ปลอดภัย
bulletอกเล็ก แก้ไขได้ ด้วยธรรมชาติ
bulletเพิ่มขนาดหน้าอก ด้วย ธรรมชาติ
bulletอาหารเสริมเพิ่มพลังชาย
bulletวิธีลดรอยคล้ำใต้ตา
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletวิธีมีลูกง่าย
bulletเครื่องขยายทรวงอก
bulletวิธีใส่บราไร้สาย แบบ ญี่ปุ่น
bulletวิธีใส่ สติกเกอร์แปะหน้าอก
bulletบราเสริมหน้าอกก เพิ่มหน้าอก
bulletคำเตือน ผลิตภัณฑ์ เพื่อ เพิ่มหน้าอก
dot
เว็บเพื่อนบ้าน
dot
bulletOmniconnect Unilever
bulletเว็บ เกี่ยวกับ หน้าอก ทั้งหมด
bulletเพจ คุณหมอสุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ
bulletเพจ girlysociety
bulletเพจ หน้าอกสวยธรรมชาติ
bulletwww.greenygift.com
bulletอยากทำธุรกิจออนไลน์


ปรึกษาเรื่องหน้าอก
girlysociety line
เพิ่มเพื่อน
081-9060933
099-2415545
Track ของได้ที่นี่จ้า
ครีมเพิ่มหน้าอก
ครีมเพิ่มหน้าอก
ครีมกระชับหน้าอก
ยกทรงดันทรง
plastosein
เพิ่มหน้าอกได้ผล


เผยผลวิจัย ผู้หญิงมีลูกแล้วแก่ ขึ้น 11 ปี article

เผยผลวิจัย ผู้หญิงเรา  มีลูกแล้วแก่ ขึ้น 11 ปี

ผู้หญิงแก่ขึ้น

รู้หรือ ไม่ ค่ะ ผู้หญิงเรา  มีลูกแล้วแก่ ขึ้น 11 ปี โอ๊ย! จะเป็นลม หัวอก คนเป็นคุณแม่ อย่างเรา ทำไม ยังไง?

มาดู ,อ่าน งานวิจัย  และ วิธีแก้ไขกันค่ะ

 

ผลงานวิจัย  จากมหาวิทยาลัยจอร์จเมสัน  ของประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ทำการศึกษาหาข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่าง

ผู้หญิงชาวอเมริกันที่มีอายุระหว่าง 20-44 ปี ประมาณ 2,000 คน ที่เข้าร่วมในโครงการตรวจสุขภาพและภาวะโภชนาการระดับชาติ

ระหว่างปี 1999-2002 โดยศึกษามุ่งเน้นไปที่  การวัดความยาวของเทโลเมียร์

ซึ่งเป็นส่วนปลายของโครโมโซม  โดยมีผลการวิเคราะห์ดังนี้

ดร. แอนนา พอลแล็ก ผู้นำทีมวิจัยกล่าวว่า

ความยาวของเทโลเมียร์นั้นเชื่อมโยงกับสุขภาวะของร่างกายในระยะยาวรวมทั้งอายุขัยด้วย

ซึ่งการที่  หญิงมีบุตร มีเทโลเมียร์หดสั้นลงราว 4.2 เปอร์เซ็นต์นั้น  เท่ากับเซลล์ร่างกาย แก่ลงถึง 11 ปีทีเดียว

 

“เรารู้มาก่อนแล้วว่าการมีบุตรนั้น เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจหรือเบาหวานให้กับคนเป็นแม่

และผลวิเคราะห์ล่าสุดนี้ยังชี้อีกว่า การตั้งครรภ์และคลอดลูกนั้น

มีส่วนในการเร่งกระบวนการเข้าสู่วัยชราของเซลล์ให้ดำเนินไปอย่างรวดเร็วขึ้นอีกด้วย” ดร.แอนนากล่าว

 

แต่ แต่ แต่ !!!!

ผลการศึกษาล่าสุดนี้ได้ไปขัดกับ  งานวิจัยของ มหาวิทยาลัยไซมอนเฟรเซอร์ในแคนาดา

ซึ่งวัดความยาวของเทโลเมียร์ในหมู่หญิงที่คลอดบุตรแล้วทารกรอดชีวิตที่ประเทศกัวเตมาลา

โดยพบว่าหญิงเหล่านี้กลับมีส่วนของเทโลเมียร์ขยายยาวมากขึ้น

ดร. พอลแล็กอธิบายในส่วนนี้ว่า

 

“ผลการศึกษาผู้หญิงในชุมชนสองแห่งที่มีสภาพทางสังคมวัฒนธรรมแตกต่างกัน

อาจทำให้ได้ผลลัพธ์ไม่เหมือนกันได้ เพราะ การที่เทโลเมียร์หดสั้นลงอาจไม่ได้มาจากการคลอดบุตรโดยตรง

แต่เกิดจากการที่  แม่ชาวอเมริกันมีความเครียด  มากกว่า

เพราะไม่มีเครือข่ายทางสังคมสนับสนุนรองรับการเลี้ยงดูบุตรเหมือนแม่ชาวกัวเตมาลา

อาจเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เทโลเมียร์หดสั้นลงก็เป็นได้ ซึ่งจะต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติมในเรื่องนี้ต่อไป”

ขอบคุณที่มา: https://amarinbabyandkids.com/family/lifestyle/beauty/84508.html

 

เพราะฉะนั้น ผู้หญิงเรา เข้าข่าย แก่ง่าย ตายยาก อยู่แล้ว อย่างที่ คุณสา เค้าแอบนินทาเอาไว้
ก็ ในเมื่อ เรา ไม่อยากแก่  กลัวแก่ กลัวเหี่ยว

อยากเป็น คุณแม่หน้าเด็ก ไม่ต้องกังวลค่ะ แค่ทำตาม 5 ข้อนี้เท่านั้น รับรองสวยใสไม่แพ้ใคร

9 วิธีดูแลไม่ให้ มีลูกแล้วแก่ กัน ค่ะ

 

1. เลิกเครียด 

มีลูกแล้วแก่

หยุดและ อย่าเลยค่ะ ความเครียด เลิกเด็ดขาด เพราะความเครียด นี่ตัวดีเลย

มัน จะไปบั่นทอนสุขภาพของเราให้ หลั่งสารพิษ ยิ่งกว่าได้รับ จาก มลพิษ ที่ไหนซะอีก

มันทำให้เราป่วย นอนไม่หลับ และ เกิด ริ้วรอย ให้แก่ขึ้น อย่างรวดเร็ว ฉะนั้น หยุดค่ะ

หยุด เครียดเด็ดขาด ท่องไว้ ค่ะ ไม่เครียด ไม่เครียด

 

 

2. บำรุงผิว

 

ผิวนี่เป้น ตัวฟ้องอายุค่ะ ไม่อยากแก่ ผิวต้องเต่งตึง ไม่ใช่แค่หน้า นะคะ แต่ทั้งตัว  หน้า หน้าอก และ เรือนร่าง ค่ะ 

วิธีดูแลผิวให้เต่งตึง อย่างแรกสุด

2.1   ดื่มน้ำ มากๆ ค่ะ 

ดื่มน้ำให้มากพอในแต่ละวัน จะช่วยในการขับสารพิษต่าง ๆ ที่มีในร่างกาย

ให้ผิวกระจ่างใส และช่วยรักษาความสมดุลของค่า pH ได้

ทานน้ำให้ได้ ชั่วโมงละ 1 แก้ว ค่ะ น้ำเปล่า นะคะ น้ำหวาน น้ำชา กาแฟ ไม่นับค่ะ 

ยังสามารถช่วยลดร่องรอยหมองคล้ำบนใบหน้า และชะลอวัยให้ใบหน้าดูเด็กลงด้วยละค่ะ

 

2.2 ทาครีม

ทาครีมซิคะ สาวๆ อยากสาว อยากสวย อยากผิวพรรณเต่งตึง ต้อง ทาครีมบำรุง ทุกวันนะคะ แนะนำ

ทาครีมหลังอาบน้ำเพราะหลังอาบน้ำครีมจะสามารถซึมซับลงสู่ผิวได้ดีที่สุด

 

3. ทานอาหารดีๆ 

ผักผลไม้ มาก่อนเสมอ ให้ได้ 70% ของ อาหารที่ทานทั้งหมด ในแต่ละวัน 

3.1 ทานผลไม้ที่มี สารต้านอนุมูลอิสระสูงๆ

3.2 ทานผักใบเขียว 

3.3 ทานคอลลาเจน ( ดู คอลลาเจน แนะนำ)

มีลูกแล้วแก่

 

4. เลี่ยงอาหารแย่ๆ

งดของหวาน เด็ดขาด น้ำตาล ไม่ใช่ยาพิษ แต่ เข้าร่างกายเราแล้ว มันเป็นพิษ ค่ะ

ทำให้เซลล์อักเสบ มะเร็งถามหา และ ชราก๋อนวัย

เนื้อสัตว์ ตัวร้าย ทานแล้ว ร่างกาย มีกรด เยอะเกิน แก่ ค่ะ แก่

และ ที่สำคัญ หลีกเลี่ยงของทอด ของมัน เลยค่ะ ไขมัน ทรานซ์ จากของทอด ตัวร้าย ทำลายร่างกาย

 

5. ออกกำลังกาย  อย่างสม่ำเสมอ

มีลูกแล้วแก่

มนุษย์แม่ อย่างเรา ข้ออ้างเยอะ ค่ะ ไม่มีเวลา ออกกำลังกาย จริงๆแล้วเรา

ออกกำลังกาย ไป เลี้ยงลูกไป ได้ นะคะ

 

 

6. พักผ่อนเพียงพอ

 มีลูกแล้วแก่

เข้าใจค่ะ เป็นแม่ มีเวลานอนน้อยมาก ลูกเล็กก็นอนน้อย ลูกโตก็ นอนน้อยค่ะ

แต่หาโอกาส นอนให้ อิ่มๆนะคะ การพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน ก็ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง

และ ทำให้ คุณแม่อย่างเรา มีใบหน้าสดใส อารมณ์ดีไปทั้งวันค่ะ ตรงกันข้าม การนอนน้อย นอนไม่พอ

ทำให้เราหิวตลอดเวลา อยากทาน ของหวานๆ ทั้งวัน นอกจาก จะ ไม่สวยแล้ว ยังอ้วน ด้วยค่า

 

7. มีอารมณ์ขัน

ฮาเข้าไว้ ค่ะ มองโลกในแง่ดี  ชีวิตมีความสุข อยู่กับลูก อยู่กับเด็กๆ ใช้เวลามีความสุขทุกวัน

นอกจากจะ เป็น คุณแม่หน้าเด็ก  แล้ว ยังทำให้ ครอบครัวมีแต่เสียงหัวเราะ เด็กๆ ก็ โตขึ้นมา เป็นเด็กอารมณ์ดีด้วย นะคะ

คุณสามี ก็ ชอบกลับบ้าน ค่า อู๊ย นับข้อดี ได้ เยอะขนาดนี้แล้ว มาเติม อารมณ์ขัน กันดีกว่า ค่า

 

8. มีเซ็กซ์ 

มีลูกแล้วแก่

มีเซ็กซ์ค่ะ มีเซ็กซ์ ช่วยให้ร่างกาย หลั่งฮอร์โมนความสาว มาเสริม มาเติมให้ คุณแม่

บอกคุณสามี ค่ะ อยากได้เมียเด็ก จัดด่วนๆ สามีเพลีย สามีไม่แข็งแรง หาตัวช่วยบำรุงสุขภาพ ด่วนๆ

เลือก อาหารเสริมคุณผู้ชาย ที่ ปลอดภัย และ ไม่มีผลข้างเคียง นะคะ ( ดู อาหารเสริมคุณผู้ชาย แนะนำ) 

 

9. รักษา น้ำหนักคงที่ ค่ะ

ไม่อ้วนเร็วผอมเร็ว เซลล์จะ เหี่ยวค่ะ เซลล์เรา นี่ถ้า ยืดขยา่ยแล้ว แล้วหด กลับมาอีก จะ เหี่ยวเร็วมาก

เหมือนลูกโป่งเคยโดนเป่าลม แล้วกลับมาแฟ่บอีก ฉะนั้น ไม่อยากแก่ รักษาน้ำหนัก ให้ได้ตามเกณฑ์นะคะ

จะขึ้น จะ ลง เดือน ละ 1 กก พอ ค่ะ มากกว่า นี้ หรือ โยโย่ อ้วนเร็ว ผอมเร็ว ก็ ไม่เด็ก นะเอ้อ 

 

 

 

 




ผิวขาวธรรมชาติ

7 วิธีกู้ ผิวคล้ําเสียจากแดด ทําให้ผิวขาวขึ้น ได้เร็ว article
กลูต้าออเรนจ์ Gluta Orange ดียังไงทำไมต้องกิน article
สูตรขัดผิวขาวธรรมชาติ article
อาหารเพื่อผิวขาว article
พบ เคล็ดลับ สุดยอด คุณแม่หน้าเด็ก article
12 เคล็ดลับ คุณแม่หน้าเด็ก กว่าวัย article
6 สุดยอด อาหารหน้าเด็ก article
สุดยอดอาหาร เพิ่มความสาว อาหารเพิ่มความสวย article
6 เหตุผลที่คุณควรเป็น คุณแม่ยังสาว คุณแม่ยังสวย
7 อาหารที่ทานแล้วหน้าแก่ รู้แล้ว หลีกเลี่ยงด่วนๆ ถ้าอยากเป็น คุณแม่ยังสวย คุณแม่ยังสาว article
ผิวแพ้ง่ายใช้ครีมอะไรดี article
อยากผิวขาวแบบมีออร่า ต้องทำยังไง? article
7 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ถ้า ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย article
อาหารเสริมผิวขาว ปลอดภัย มีอะไรบ้าง? article
อาหารผิวขาวรีวิว article
วิธีทำให้หน้าเด็ก article
อยากหน้าเด็ก ทำไมต้องกัน คอลลาเจน article
อยากหน้าเด็ก ทำไมต้องกิน คอลลาเจน article
วิธีทำให้หน้าเด็ก article
เซรั่มหน้าเด็ก article
Natural Gluta Gluta Orange by Unilever article
INFUSED WATER อินฟิวส์ วอเตอร์ คืออะไร ทำไมเทรนด์นี้มาแรง?
รวม เคล็ดลับ คุณแม่ยังสาว คุณแม่ยังสวย เค้าทำยังไงกันนะ มาดูกันค่ะ article
10 อาหารที่ผู้หญิงควรกิน article
วิธีฟื้นฟู ผิวเสีย จากแสงแดด article
เทคนิค หน้าเรียวเล็ก แบบ ไม่พึ่งศัลยกรรม article
อาหารเสริมหน้าใส article
ไม่อยากหน้าแก่ อย่าทำ สิ่งต่อไปนี้ค่ะ article
4 วิธีทำให้ผิวขาว article
ครีมหน้าขาว
ครีมหน้าเด็ก
10 สัญญาณ ความแก่ชราเริ่มมาเยือน article
วิธีทำให้ผิวขาวแบบปลอดภัย article
7 เคล็ดลับผิวขาว แบบสุขภาพดี
20 เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย article
วิธีเลือกคอลลาเจน article
เคล็ดลับหน้าเด็ก article
วิธี เลือกคอลลาเจน article
5 เหตุผล ที่คุณควร ทานคอลลาเจน article



แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล