วิธีดูแล หน้าอกใหญ่ ( Tips to take care big breasts)

เมื่อพูดถึง เคล็ดลับของสาวคัพB และ เคล็ดลับ สำหรับ สาวอกเล็ก ไปแล้ว ถ้าไม่พูดถึง สาวคัพC คงจะไม่ได้ เพราะสาวคัพ C เนี่ย จำเป็น ต้อง ดูแลหน้าอก อย่างดีมากกว่า สาวๆคัพไหนๆ ทั้งนั้น

ทำไมนะเหรอ??  ก็ สาวคัพ C เนี่ย หน้าอกใหญ่ ถึง ใหญ่ม๊ากกกกก และ ดูโดดเด่นเป็น เอกลักษณ์ ของเจ้าตัว สาวคัพซี ทีเดียว  ถ้าไม่ดูแลให้ดี หน้าอกใหญ่ๆ ที่ น่าจะสวย น่าดู น่ามอง และ น่าจับต้อง จะ เสียทรง ที่สวยงามไป อย่างรวดเร็ว ทำให้ สาวคัพซี ที่ควรจะมั่นใจ ใน หน้าอกคู่สวย นี้อาจต้องเสียความมั่นใจไป สาวคัพซี และ คัพอี และ ดี ขึ้นไป จึงจำเป็น ต้องใส่ใจ และ ดูแลหน้าอก ของเราอย่างดี มากกว่า สาวคัพไหนๆค่ะ

เช่นเดียวกับ สาวๆ คัพ อื่นๆ สาวหน้าอกใหญ่ คัพซี ขึ้นไป ก็ต้องสำรวจ ลักษณะหน้าอก ตัวเองก่อนค่ะ ว่าเป็นแบบไหน หน้าอกใหญ่ แบ่งได้เป็นสอง ลักษณะค่ะ คือ ลักษณะ หน้าอกแบบแตงโม และ หน้าอกแบบสับปะรด

เคล็ดลับ วิธีดูแลหน้าอก แบบแตงโม

เป็น หน้าอกใหญ่ ที่มี ลักษณะ หน้าอก กลมใหญ่ คล้ายผลแตงโม คือ ถึงแม้ หน้าอกจะใหญ่ แต่ก็ได้รูปทรงสวย มีเนินอกมาก มีความพุ่งชันมาก ยังไม่หย่อนคล้อยเลยค่ะ ต้องขอชมเชยค่ะ ที่แม้จะต้องรับ น้ำหนัก หน้าอก มากๆเอาไว้ แต่ถือว่า ดูแลหน้าอก ได้ดี ค่ะ

หน้าอก ลักษณะนี้ สวยไม่แพ้ หน้าอก แบบแอ๊บเปิ้ล แถม ยังน่ามองกว่าด้วยซ้ำ เรียกว่า เป็นที่น่าอิจฉาของสาวๆ อกเล็ก เป็นอย่างมาก แต่ สาวอกเล็ก ไม่รู้หรอก ว่าหัวอก ของ สาวอกใหญ่ เค้าก็มีปัญหาเหมือนกัน ยิ่งถ้า หน้าอก มันใหญ่มากๆ เนี่ย การแบกรับน้ำหนักๆมากๆ ไม่ใช่เรื่องดีเลย เพราะจะทำให้ กระดูกสันหลังทำงานหนัก มีอาการปวดไหล่ ปวดหลัง ถามหาอยู่บ่อย ไม่ดีกับสุขภาพเลย ส่วนเรื่องความสวย ความงามเนี่ย จะหาเสื้อผ้าใส่ย๊าก ยาก ตัวพอดี ติดตรงหน้าอก สายเดี่ยว เกาะอก หมดสิทธิ์ เพราะใส่ยังไงก็ดูโป๊เกิน ขนาดเลือกชุดเรียบร้อยๆ ก็ยังดูไม่สุภาพไปซะหมด (อ่านเมื่อ หน้าอกใหญ่ ทำให้มีปัญหา ที่มหาลัย)

สาเหตุที่หน้าอกใหญ่ ม๊ากๆ มักมาจาก กรรมพันธุ์ หรือ การที่ ต่อมนมมีการเจริญเติบโตมากเกินไป ตั้งแต่ในวัยแรกสาว และ มักเกิดกับสาวๆที่ชอบ อาหารประเภท เนื้อ นม ไข่ เป็นพิเศษ หรือ สาวอ้วน ที่ชอบอาหารทุกประเภท

สาว อกใหญ่ๆ ลักษณะหน้าอกแบบแตงโมนี้ ไม่ควรประมาท ค่ะเพราะ หน้าอกใหญ่ น้ำหนักมากขนาดนี้ ถ้าไม่ดูแลให้ดี มีภาวะเสี่ยงต่อการหย่อนคล้อยได้ง่าย มากๆ

ลองมาดูเคล็ดลับ การดูแล หน้าอก ของสาวคัพ ซี แบบ แตงโมกันดีกว่าค่ะ

1) ต้อง ป้องกัน การหย่อนคล้อย ของหน้าอก ก่อนวัยอันควร ด้วยการ บริหารหน้าอก ในท่า กระชับหน้าอก อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ กล้ามเนื้อหน้าอก แข็งแรงขึ้น และพร้อมทำหน้าที่รับน้ำหนัก หน้าอก ได้เต็มที่ (ดูท่าบริหารกระชับทรวงอก) เพิ่มเติม

                                                                                                                                                                                
2) นวดกระชับหน้าอก ด้วย ครีมกระชับหน้าอก Bust firming cream โดยเฉพาะ สม่ำเสมอ เช้าเย็น เพื่อ เพิ่มความแข็งแรง ให้กับ เส้นยึดเต้านมทำให้หน้าอกใหญ่ ได้รูปทรงที่สวยงามขึ้น เพื่อ ป้องกัน ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย  (ดูวิธีนวด กระชับหน้าอก)

3) เลือกบรา และ สวมใส่บรา ให้ถูกวิธีค่ะ คือเลือกบราที่มีสายบ่ากว้างๆ เพื่อช่วยกระจากน้ำหนักในการแบกรับ และป้องกันไม่ให้เกิดการกด รัด จนทำให้ปวดไหล่ แนะนำ minimizer bra ที่ช่วยเก็บให้อกดูเล็กลงไม่ล้นออกมา

4) อันนี้สำคัญมากๆ สำหรับสาวคัพC ขี้นไปอย่างเราๆค่ะ คือ ต้องใส่ สปอร์ท บรา (Sport bra) ทุกครั้ง ที่ ต้องออกกำลังกาย หรือ ทำกิจกรรมหนักๆ

5) หลีกเลี่ยงอาหาร ประเภท เนื้อ นมไข่ ไขมัน และ ชีสทั้งหลาย ที่จะไปบำรุงหน้าอก ให้ อวบอึ๋มยิ่งขึ้น เลือกรับประทาน อาหารประเภท ผัก ปลา แทนดีกว่า

สำหรับ สาวคัพ ซี ขึ้นไป ถึง ดี และ อี  กรณี ที่หน้าอกใหญ่ เกินไป และ ต้องการลดขนาด

แนะนำให้ ใช้น้ำอุ่นช่วยค่ะ ฉีดน้ำอุ่น จากฝักบัว รด รอบหน้าอก ในลักษณะวนออก จากลำตัว บ่อยๆ จะช่วยละลายไขมัน ส่วนเกินใน หน้าอก ของเราออกไป บ้าง ก็จะทำให้หน้าอก เล็กลงได้ เล็กน้อยค่ะ (ดูหน้าอกใหญ่ก็สวยได้ด้วยวารีบำบัด) แต่วิธีนี้ ต้องระวัง นะค่ะ หน้าอกมีโอกาส หย่อนคล้อยได้ ง่ายๆด้วย

แต่ ถ้าจะให้ได้ผลดี แนะนำให้ นวด ลดไขมันกระชับ หน้าอก ด้วย ครีมลดไขมัน กระชับหน้าอก Bust reducing cream  สำหรับ สาวอกใหญ่ โดยเฉพาะค่ะ (ดูวิธีนวด ลดไขมันกระชับหน้าอก) (ดูครีม ลดไขมัน กระชับหน้าอก) จะช่วยละลายไขมัน ส่วนเกินที่หน้าอกออกไปได้ และ ไม่ทำให้หน้าอก หย่อนคล้อย ด้วยค่ะ แค่นี่ คุณ ก็จะมี หน้าอกใหญ่ ที่สวย น่ามอง และ แสนจะน่าอิจฉา ไปอีกนาน ๆ แล้วล่ะค่ะ

 สำหรับหน้าอกใหญ่ ที่มีรูปทรงแบบ สัปปะรด เรามีเคล็ดลับ การดูแลหน้าอกให้เหมือนกันค่ะ

ลักษณะหน้าอก แบบสับปะรด คือ  หน้าอกใหญ่ แต่เริ่มไม่สวย แล้วค่ะ เพราะ เริ่มหย่อนคล้อยแล้ว

และ มีเนื้อส่วนเกินบริเวณหน้าอกมากไป รูปทรงหน้าอก จึงเป็นลักษณะ ยาว รี คล้ายผลสับปะรด

กล้ามเนื้อ หน้าอก เริ่มอ่อนแอ เส้นยึดเต้านมทำงานหนักมายจนหย่อนคล้อย

สาเหตุ สาวอกใหญ่ ส่วนมากมักจะมี หน้าอก แบบนี้ เพราะ กล้ามเนื้อหน้าอก และเส้นยึดเต้ามนทำงานหนัก

แบกรับน้ำหนักมากๆ ทำให้เกิดอาการอ่อนแอ และ หย่อนคล้อยลงได้ง่ายๆ

เคล็ดลับ วิธีดูแลหน้าอกใหญ่   แบบ สับปะรด

นอกจากจะต้องดูแล เช่นเดียวกับ หน้าอกใหญ่ แบบ แตงโมแล้ว ต้อง เน้นเรื่อง แก้ไข หน้าอกหย่อนคล้อย อย่างเร่งด่วนเลยค่ะ

                                                                                                                                                                                  1) นวด กระชับหน้าอก ควบคู่ไปกับการใช้ ครีมกระชับหน้าอก (Bust firming cream)  สม่ำเสมอ เช้าเย็น เพื่อ เพิ่มความแข็งแรง

ให้เส้นยึดเต้านม และ กล้ามเนื้อหน้าอก ให้แข็งแรงขึ้น มีความยืดหยุ่นมากขึ้น เพื่อแก้ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย   (ดูครีมกระชับหน้าอก)

2) ดูแลและป้องกัน ไม่ให้มีอาการหย่อนคล้อยไปกว่านี้ โดยเลือกบราที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือกีฬาหนักๆ

หรือ ใส่สปอร์ตบราทุกครั้ง ไม่ลืม ที่จะบริหารหน้าอก ในท่ากระชับหน้าอก ซึ่งมีให้เลือก หลายท่ามาก อย่างสม่ำเสมอด้วยค่ะ

แต่ถ้า อยากแก้ไข ให้หน้าอกที่ใหญ่ ได้รูปสวยทรงที่สวยขึ้นด้วย

1) ต้อง บริหารหน้าอก ในท่า ลดขนาดหน้าอก อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ หน้าอกได้รูปทรงที่สวยงามขึ้น(ดูท่าบริหาร ลดไขมันกระชับหน้าอก สำหรับสาวอกใหญ่)

2) ใช้น้ำอุ่นฉีดวนรอบหน้าอก ในลักษณะ วนออก ช่วยละลายไขมันส่วนเกิน บริเวณหน้าอก ออกไปบางส่วน (ดู อกใหญ่ก็สวยได้ด้วยวารีบำบัด)

3) และที่แนะนำอย่างยิ่ง คือ นวดเพื่อลดไขมันหน้าอก ด้วย ครีม หรือ เจล ลดไขมัน กระชับหน้าอก สำหรับสาวอกใหญ่ เพื่อช่วยละลายไขมันส่วนเกิน และ ทำให้ หน้าอก ได้รูปทรงที่สวยงามขึ้น (ดูครีมลดไขมันกระชับหน้าอก สำหรับสาวอกใหญ่)

บราที่เหมาะสม สำหรับ สาวอกใหญ่ แบบ สัปปะรด ควรเลือกบรา แบบ เก็บเนื้อด้านหน้า และด้านข้างเพื่อช่วยประคองทรง ควรเลือกแบบที่มีส่วนต่อ ระหว่างเต้าทรงกับตัวเป็นเส้นโค้ง หรือบราแบบที่ มีด้านข้างลำตัวสูง เพื่อช่วยเก็บกระชับรูปทรง

และเลือกบราแบบที่มีสายบ่ากว้าง เพื่อไม่ให้ไหล่แบกรับน้ำหนักมากเกินไป ไม่ควรใส่แบบครึ่งเต้าเด็ดขาดเพราะจะทำให้คุณดูเหมือน มีเต้านม4เต้า

ด้วยเคล็ดบับ แค่นี้ คุณก็จะมีหน้าอกใหญ่ ที่สวย  เซ็กซี่ น่ามอง เป็นที่สุด อยู่คู่กาย ไปนานๆ แล้วล่ะค่ะ


รายละเอียด ครีม ลดหน้าอกใหญ่ คลิกที่นี่

นอกจาก การ ลด หน้าอกใหญ่ ให้ เล็กลง แล้ว สาว อกใหญ่ จำเป็นต้อง ดูแลหน้าอก มากกว่าเพื่อนๆ เพื่อ ป้องกัน หน้าอกหย่อนคล้อย ก่อนวัย เพราะ กล้ามเนื้อหน้าอก และ เส้นยึดเต้านม ต้องทำงานหนัก กว่าใครๆ ควร ออกกำลังกาย บริหารหน้าอก บ้าง และ เลือกสวมใส่ บรา คุณภาพดี ที่ ช่วย รองรับ น้ำหนัก หน้าอก ได้ มากๆ ด้วย นะคะ

หน้าอกใหญ่ เป็น ขนาดหน้าอก ที่ ปรารถนา ของสาวๆ ใครๆ ก็ อยากได้  ใตฃครๆ ก็อิจฉา แต่จะ รักษา หน้าอกใหญ่ ให้ สวย ไม่ หย่อนคล้อย หย่อนยาน ก่อนวัย ต้องรู้ วิธีดูแลหน้าอก ใหญ่

1) แนะนำให้ สาวอกใหญ่ หมั่นนวดหน้าอก ด้วย เจล หรือ ครีมกระชับหน้าอก สม่ำเสมอ เพื่อ บำรุงเส้นยึดเต้านมให้แข็งแรง พร้อมรับน้้ำหนัก หน้าอก ได้มากๆ

ดู วิธี นวดกระชับหน้าอก                                   ดุ ครีมกระชับหน้าอก

2) หรือ ถุ้า รู้สึกว่า หน้าอกใหญ่เกินไป อยาก ลดขนาดหน้าอก แนะนำให้ ใช้ เจล หรือ ครีมลดขนาดหน้าอก ที่ ผลิตจากธรรมชาติ  นวด หน้าอก ในท่า ลดขนาดหน้าอก

          วิธีนวดลดขนาดหน้าอก                    ดู ครีมลดขนาดหน้าอก แนะนำ

3) ใส่บราคุณภาพดี ที่ ช่วยรับน้ำหนัก หน้าอกได้มากๆ จัดทรงหน้าอกให้สวย และ ไม่ทำให้ หน้าอกเสียทรง หรือ มีเนื้อล้นใต้รักแร้ ดู บราสำหรับอกใหญ่

4) หลีกเลี่ยงอาหาร ไขมันสูง จำพวก เนื้อนมไข่ ชีส นมถั่วเหลือง ที่ จะไป สะสมไขมัน ตรงหน้าอก เพิ่มขึ้น

5) นวดหน้าอก ด้วย น้ำ (วารีบำบัด) ใช้ น้ำอุ่นจากฝักบัว นวดหน้าอก ใน ท่าเดียวกับ การ นวดลดขนาดหน้าอก คือ นวด วนๆ เป็นวงกลม โดยมี ทิศทาง จากด้านใน นวด วน ออกด้านนอก อ่าน วิธีนวดหน้าอกใหญ่ด้วยน้ำ เพิ่มเดิม

                              เพียงแค่ นี้ คุณ ก็ จะมี หน้าอกสวย จนใครๆ ก็ อิจฉา อยู่ คู่กาย คุณ ไป นานๆ แล้ว ล่ะค่ะ

ดู ตัวอย่าง พีเอ หน้าอกสวย แม้ อายุ ย่างเลข 50 แล้ว หน้าอก ก็ ยังสวยอยู่ ถ้ารู้วิธีดูแล

ขอบคุณ ภาพหน้าอก จาก พีเอ ค่ะ

ทุกวันนี้มีความสุขจาก ปลาสโตแซ็ง มากๆในวัย46ปี ใช้ครีมกระชับหน้าอก ปลาสโตแซ็ง ตั้งแต่ปี 2535 จนถึงทุกวันนี้ เปลี่ยนมาใช้ รุ่นเจลกระชับหน้าอกแล้ว ประทับใจมากเพราะ หน้าอก ไม่หย่อนยานหลังคลอด เลย  ทุกวันนี้มีความสุข มากๆในวัย46ปีจาก พี่เอ  sent via e-mail
 

 ความเห็นของคุณมีค่า สำหรับเรา ทุกๆ comment ข้างล่างนี้ ลุ้น รับ ของรางวัลฟรี ทุกเดือน ค่ะ

ดู ครีมลดหน้าอก แนะนำ

ดู สินค้า สำหรับหน้าอกใหญ่

ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด

ดู ท่า บริหาร ลดหน้าอกใหญ่ เพิ่มเติม

ดู วิธีกระชับหน้าอก เพิ่มเติม

ดู เคล็ดลับ ดูแลหน้าอกใหญ่ ทั้งหมด

ดู บราสำหรับอกใหญ่ เพิ่มเติม

ดู บรากับหน้าอก เพิ่มเติม

ดู สุขภาพหน้าอก เพิ่มเติม