เจ็บหน้าอก ก่อนมี ประจำเดือน คืออะไร แก้ไข อย่างไร

อาการ เจ็บหน้าอก ก่อน มี ประจำเดือน คือ อะไร?

อาการ เจ็บหน้าอก คัดหน้าอก ก่อน ประจำเดือนมา ประมาณ 1 สัปดาห์ เกิดจาก ของเหลว ที่ ร่างกาย สะสมไว้ เกินปกติ จะ กระตุ้นฮอร์โมน โปรแล็กติน ใน หน้าอก สาวๆ จึงทำให้ หน้าอก มีอาการ คัดตึง เจ็บ และ ไวต่อ การสัมผัส เป็น พิเศษ

วิธีการ ลด อาการเจ็บหน้าอก ก่อนมีประจำ เดือน คือ

1) หลีกเลี่ยง อาหารที่มี คาเฟอีน  ในช่วงนี้

2) ลดอาหาร ที่มีรสเค็ม

3) เลี่ยง เครื่องดื่มที่มี แอลกอฮอล์ ทุกชนิด

เพราะ ทั้งหมด นี้ จะทำให้ ร่างกาย เก็บกัก ของเหลว และ น้ำ ไว้ในตัวมากขึ้น 

นอกจากนี้ ควร

1) ออกกำลังกาย ที่ ทำให้ เหงื่อออก มากๆ

2) กินอาหาร ที่ อุดมไปด้วย โพแทสเซี่ยม เช่น กล้วย ฝรั่ง

3) เลือก บรา ที่ ไม่รัดหน้าอก จนเกินไป มาใส่ ในช่วงนี้

ก็ มี ส่วน ช่วย บรรเทา อาการ เจ็บหน้าอก ก่อน มีประจำเดือน ให้ คุณ สาวๆ ได้ บ้างค่ะ

สินค้าแนะนำ มากิพลัส อาหารต้านมะเร็ง เต้านม 

   ขวดเล็ก 950  ขวดใหญ่ 1700 ราคาสองขวด 3300

I care,I share เคส มากิพลัส#ฉันห่วงใย#ฉันแบ่งปัน#ประสบการณ์ส่วนบุคคล
------------------
คุณพิมพ์...ก่อนทาน...เป็นมะเร็งเต้านม ระยะ2 หลังผ่าตัดแล้วให้คีโม ผมก็ร่วงผิวพรรณก็แห้ง
...พอเครื่องดื่มน้ำผลไม้มากิพัส ออกมาดิฉันก็ทานต่อเนื่องติดต่อกัน 3 เดือน คุณหมอนัดตรวจสุขภาพอีกทีหมอบอกไม่มีเชื้อมะเร็งอีกแล้ว เหมือนซื้อชีวิตและมีชีวิตใหม่อีกครั้ง...ขอบคุณ Unilever Network ที่ให้ชีวิตใหม่กับพิมพ์
Cr.Pimnapas P.