
099-2415545 |
อาหารเสริมอกอึ๋ม ![]() อาหารเสริมอกอึ๋ม อาหารเพิ่มขนาดหน้าอก จริงเหรอ อาหารช่วยทำให้อกอึ๋มได้ โม้รึเปล่า หลอกกัน รึเปล่า ? คิดง่ายๆค่ะ ส่วนประกอบหลัก ในหน้าอกเรา คือ ไขมันในหน้าอก ซึ่ง เป็นแหล่งอาหาร ให้ร่างกายมาดึงไปใช้ยามขาดแคลน หรือ นำไปผลิตเป็น สารอาหารในน้ำนมให้ลูกดื่ม สาวมีไขมันมาสะสมมาก ขนาดหน้าอก ก็ จะ ใหญ่ กว่าเพื่อน สังเกตุ จากสาวๆชาวยุโรป ที่ ทานอาหารไขมันสูง ค่ะ หน้าอก หน้าใจ จะ ใหญ่ ๆ มากๆ คัพซี ขึ้นไป ทั้งนั้น ไม่เหมือน สาวเอเชียเรา กินแต่ ส้มตำ (สาวไทย) กิมจิ ( เกาหลี) เลยมี ขนาดหน้าอกเล็ก นิดเดียวเอง
ทีนี้ อาหารเสริมอกอึ๋ม ที่มาช่วย เสริมขนาดหน้าอก ได้ หลักๆ ก็คือ อาหารที่มีไขมัน นั่นเอง แต่ ทีนี้ จะกินแต่ เบเกอรรี่ ขนมนมเนย ขาหมู หรือ เนื้อติดมัน ก็ไม่ได้ นะคะ เพราะ ร่างกายเราฉลาด ค่ะ อาหารไขมันเลวพวกนี้ ไม่มีสิทธิไป สะสมตรงหน้าอก แน่ๆ มันจะไป อยู่ตามเส้นเลือด ซึ่งเสี่ยงกับ โรคไขมันอุดตันเส้นเลือด หรือ ไปสะสมเป็น เซลลูไลท์ ตามก้น ตามหน้าทัอง ต้นแขน ต้นขามากกว่า ซึ่งลดยากจ๊า
อาหารเสริมอกอึ๋ม จาก ไขมันดี ได้แก่ 1. ไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว ผลอะโวคาโด ไข่ และ ไขมันปลา จากปลาทะเล ซึ่้งเป็นไขมันดี ที่ คู่ควรกับการนำไป สะสมตรงหน้าอก ค่ะ ไม่ต้องห่วง นะคะ ไขมันดีๆ แบบนี้ ไม่อ้วนค่ะ และ ตรงกันข้าม ไขมันดีๆ เหล่านี้ จะ ช่วยไปไล่ ไขมันเลว ออกจากร่างกายเราด้วย (ดู น้ำมันปลา fish oil แนะนำ )
2. เมล็ดพืช ใน เมล็ดพืช เช่น เมล็ดงา เมล็ดดอกทานตะวัน จมูกข้าสาลี ก็ มีไขมันดีๆ จากพืช สะสมอยู่ เป็นไขมัน ที่ ร่างกายต้องการ นำไปสะสม ตรงหน้าอกเป็นที่สุด
3. นม ชีส ก็ยังเป็นไขมัน ที่ถูกเรียกไปสะสม ตรงหน้าอกได้เช่นกัน ค่ะ แถม นม และ ชีสยังอุดมไปด้วย ฮอร์โมน เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรนและโปรแลคติน นี่แหล่ะค่ะ เป็นสาเหตุ ที่ สาวฝรั่งเค้ามี หน้าอกอวบอึ๋ม กันมากๆ ก็เพราะทานนม ทานชีส เยอะเลย
แต่ทานอาหารกลุ่มนี้อมากไปก็ไม่ดีนะคะ เสี่ยงมะเร็งเต้านม ค่ะ
นอกจาก อาหารไขมันดี แล้ว ยังมี อาหาร ที่ช่วย ทำให้อกอึ๋มได้ เพราะ มีโครงสร้างคล้ายฮอโมน เอสโตรเจน
ของผู้หญิงเรา เช่น
4. โปรตีนพืช เช่น ถั่ว เช่น ถั่วอัลมอนด์ ถั่วพิสตาชิโอ ถั่วพีนัท และ ถั่วเชสนัท มี โครงสร้างเคมี คล้ายฮอร์โมน เอสโตรเจน
ทานเล่นๆ เป็นของว่าง เป็นประจำ นอกจากจะ ช่วยลดความอ้วนแล้ว ยัง ทำให้ หน้าอกใหญ่
หน้าอกอึ๋ม และ บำรุงสมองด้วยค่ะ
5. ผักที่มี ส่วนประกอบของ lignans
ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอก เช่น บล็อคโคลี่ ผักกะหล่ำ และดอกกะหล่ำ
6. อาหารอกอึ๋ม ประเภท นมถั่วเหลือง และ ผลิตภัณฑ์อาหารจาก ถั่วเหลือง
ไม่ว่าจะเป็น ถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ เต้าหู้ ซึ่งเป็น โปรตีน จากพืช ที่ ร่างกายต้องการ ไปเสริมสร้างส่วนต่างๆของร่างกาย และ บำรุงหน้าอก ให้ ยกกระชับขึ้นได้ด้วย นอกจากนี้ อาหารประเภท ถั่วเหลือง ยังช่วย บำรุงฮอร์โมนเพศหญิง ตามธรรมชาติ ได้ด้วย สาวๆ ที่ ทาน น้ำนมถั่วเหลือง และ เต้าหู้ เป็นประจำ จึง มี ฮอร์โมนเพศหญิง ครบถ้วน ก็ เลย มีหน้าอกใหญ่ เต่งตึง และ หน้าอกอวบอิ่ม ได้ไม่ยากเลยค่ะ
7. ผลไม้ที่มีส่วนประกอบของ ลิกแนน
![]()
เช่น ราสเบอรี่ เชอรี่ ลูกพีช ลูกพลัม และ เมล่อน
แต่ ก็ ต้องยอมรับค่ะ ว่า อาหารเสริมอกอึ๋ม จากธรรมชาติ เช่น จมูกข้าวสาลี เมล็ดพืช เมล็ดงา เมล็ดดอกทานตะวัน ถั่วเมืองนอก ที่อุดมไปด้วย ไขมันจากพืช หาทานไม่ง่ายเลย
ในชีวิตประจำวัน ของเรา
3) อาหารเสริมอกอึ๋ม ผักตระกูล กะหล่ำ ที่มี ส่วนประกอบของ lignans ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอก เช่น บล็อคโคลี่ ผักกะหล่ำ และ ดอกกะหล่ำ
เพราะใน กะหล่ำปลี มีสารอาหารที่จะทำปฏิกิริยา กับ ฮอร์โมนเพศหญิงในตัวเรา จึง ทำให้ สาวๆ ที่ชอบผักกะหล่ำปลี จะ มี หน้าอก อวบอิ่ม เป็นผลพลอยได้ ไปด้วย จ้าา
4) อาหารเสริมอกอึ๋ม จาก สมุนไพร ธรรมชาติ หรือ ยาบำรุง ยาอายุวัฒนะ ที่มีมาแต่ โบราณ เช่น โสมเกาหลี ตังกุยสกัด เป็นต้น
อาหารเสริมอกอึ๋ม อาหารเสริมหน้าอก แนะนำ อยากมีหน้าอก สวย ด้วย วิธีธรรมชาติ แนะนำ ให้ ดูแลหน้าอก สม่ำเสมอ ด้วย การใส่บราดีๆ ใส่ให้ถูกวิธี และ นวดหน้าอก ด้วย ครีมทาหน้าอก ที่ ปลอดภัย
ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่ ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่ ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่ ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่ ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่ ดู ครีมกระชับหน้าอก เพิ่มเติม ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่ ดู สินค้ายูนิลิเวอร์เน็ทเวิร์ค สินค้าอาวียอง แนะนำ คลิกที่นี่ ดู เคล็ดลับหน้าเด็ก เคล็ดลับหน้าเด้ง คลิกที่นี่ ดู เคล็ดลับผิวขาว อาหารเพื่อผิวขาว คลิกที่นี่
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (141296) | |
ถ้าคนที่อยากให้นมโตเร็ว | |
ผู้แสดงความคิดเห็น เจ้าหญิงขี้เซา วันที่ตอบ 2012-03-31 22:53:33 |
ความคิดเห็นที่ 2 (141313) | |
กินกะหล่ำปลีแล้วจะช่วยให้นมโต แต่กินกะหล่ำปลีแล้ว สารในกะหล่ำปลีจะไปยับยั้งสารที่ต่อต้านมะเร็งในร่างกาย เท่ากับว่าได้อย่างเสียอย่าง นะค่ะ..... | |
ผู้แสดงความคิดเห็น Hunch Zataan (tonwa_06-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2012-04-03 13:16:03 |
ความคิดเห็นที่ 3 (141598) | |
เดินทางสายกลาง ค่ะ อย่าทำอะไรสุดโต่ง ควร ทานกะกล่ำปลี แต่พอดี อะไรที่มากเกินไป ไม่ดีทั้งนั้นค่ะ ขนาดออกกำลังกาย ซึ่งเป็น สิ่งที่ดี ถ้าทำมากเกินไป ก้ไม่ดีเหมือนกันค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น noina (girlysocietycm4-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2012-06-12 15:00:01 |
ความคิดเห็นที่ 4 (143339) | |
สอบถามแล้วถ้าเรานมถั่วเหลืองบวกกับกะหล่ำปีและพร้อมครีมนวดหน้าอกเป็นประจำและสม่ำเสมอ และอายุ30ปีขึ้นไปจะเห็นผลหรือเปล่าค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น Moon วันที่ตอบ 2013-04-19 21:29:35 |
[1] |