ผู้รู้ ช่วยบอกน้องเค้าหน่อยแระกัน

คงเดือดร้อนจิงๆ

พอดีพี่ก้อไม่ค่อยรู้เรื่องมาก

ผู้หญิงหน้าอกใหญ่ มักจะมีปัญหา หน้าอกยาน เป็นของคู่กันค่ะ เพราะกล้ามเนื้อ และ เส้นยึดเต้านมต้องแบกรับน้ำหนักมากกว่าคนอื่น วิธีป้องกัน คือ หมั่นออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก และ เลือกใส่ชั้นในที่มีสายบ่ากว้าง ช่วยกระจายการรับน้ำหนัก เวลาเล่นก็ต้องใช้สปอร์ตบรา ที่ช่วยsupport น้ำหนักหน้าอกได้มากๆ แต่ถ้ายานไปแล้วก็ต้องแก้ค่ะ วิธีแก้ไข คือ ออกกำลังกาย และ นวดท่าลดไขมัน และ กระชับทรวงอก พร้อมกับใช้ครีมหรือเจล ลดไขมันทรวงอกไปด้วยค่ะ

แล้วท่าที่ใช้ลดไม่ให้หน้าอกยานอะค่ะ

ทำยังไงหรอค่ะ

ลองดูท่าบริหาร

http://www.girlysociety.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=571795&Ntype=4