ตอนนอน ไม่ควรใส่ บรา ค่ะ เพราะ บรา ทับให้เกิด การ รัด และ กด เป็น อุปสรรค ต่อ การ ไหลเวียน ของ เลือด และ ต่อมน้ำเหลือง ค่ะ ถ้าอุดตัน อาจเป็นมะเร็งได้

ทุกวันนี้ เราใส่ บรา วันละ 8 ชม ก็มากพอแล้วค่ะ ตอน นอน อย่าไปใส่เลย

ถ้าใส่ชั้น ในแล้ว เจ็บ ก่อนอื่นต้องตรวจสอบ ชั้นใน ก่อนค่ะ ว่า คับไปรึเปล่า เจ็บตรงไหน โครงชั้นใน ทิ่มหน้าอก แสดงว่าคัพเล็กไป ต้องเปลี่ยน บรา หรือ ว่า สายคล้องบ่า รัดแน่นเกินไป ต้องปรับให้พอดี ค่ะ ลองดูนะคะ

ขอบคุนค่ะ