การวิจัยของ NIH แสดงให้เห็นว่าการ นอนหลับไม่เพียงพอนั้นสัมพันธ์กับน้ำหนักตัวที่มากเกินไปและความอ้วน 1ทุกกลุ่มอายุ รวมทั้งเด็ก ความเหนื่อย ดูเหมือนจะได้รับผลกระทบในลักษณะเดียวกัน 2นอกจากนี้ ตัวอย่างเลือดจากคนที่นอนน้อยจะแสดงการเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึมที่คล้ายกับที่พบในคนอ้วน 3