ความเครียดเป็นเรื่องปกติมากในหมู่ผู้คน การเพิ่ม singhara ในอาหารของคุณสามารถช่วยจัดการกับระดับความเครียดได้ ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณวิตามินบี 6 ซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ แหล่งที่มา กลูเตน ปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ คอเลสเตอรอลนี้สามารถสะสมในหลอดเลือดและเพิ่ม ความเสี่ยง ต่อ การ เกิดภาวะหัวใจวาย ปริมาณเส้นใยสูงของ singhara อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและลดความเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจ