ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกถึงบริเวณเต้านมทั้งหมดตั้งแต่กระดูกไหปลาร้าไปจนถึงท้องของคุณ รวมถึงรักแร้ด้วย ทำไม วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกได้โดยไม่ต้องแหย่หน้าอก เป็นอีกวิธีที่มีประโยชน์ในการค้นหา ก้อน บริเวณที่มีอาการเจ็บปวด ผิวที่เป็น รอยบุ๋ม แบน แตกต่างจากเมื่อก่อนหากคุณตรวจพบก้อนเนื้อใหม่ สุขภาพเต้านม อย่าตกใจ ผลวิจัยชี้ 9 ใน 10 ก้อนที่เต้านมไม่ใช่มะเร็ง ควรไปพบแพทย์เมื่อใด คุณควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับ ก้อนใหม่ ความอ้วนใหม่ การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเต้านมของคุณ การเปลี่ยนแปลงของสีเต้านมของคุณ การเปลี่ยนแปลงของหัวนม ไหลออกจากหัวนมของคุณ