หากคุณมีความดันโลหิตสูง ควรปรึกษาแพทย์ว่าคุณควรจำกัดหรือหยุดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือไม่ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริการะบุว่า คาเฟอีน 400 มิลลิกรัมต่อวันโดยทั่วไปปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม หากคุณกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของคาเฟอีนต่อความดันโลหิต ให้ลองจำกัดปริมาณคาเฟอีนที่คุณดื่มให้อยู่ที่ 200 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งเท่ากับปริมาณ การดื่มกาแฟ ปกติของกาแฟชงขนาด 8 ออนซ์ (237 มิลลิลิตร) สองถ้วย . โปรดทราบว่าปริมาณคาเฟอีนในกาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง และเครื่องดื่มอื่นๆ จะแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและวิธีการเตรียม นอกจากนี้ หากคุณมีความดันโลหิตสูง ให้หลีกเลี่ยงคาเฟอีนก่อนทำกิจกรรมที่เพิ่มความดันโลหิตของคุณตามธรรมชาติ เช่น การออกกำลังกาย การยกน้ำหนัก หรือการใช้แรงงานอย่างหนัก หากต้องการดูว่าคาเฟอีนอาจทำให้ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นหรือไม่ ให้ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณก่อนดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ และตรวจอีกครั้งใน 30 ถึง 120 นาทีหลังจากนั้น หากความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นประมาณ 5 ถึง 10 จุด คุณอาจรู้สึกไวต่อผลของคาเฟอีนที่เพิ่มความดันโลหิต หากคุณวางแผนที่จะลดคาเฟอีน ให้ค่อยๆ ทำในช่วงหลายวันถึงหนึ่งสัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวแบบถอนตัว