ท่านวดเสริมทรวงอก มีแค่ 3 ท่าเอง นวด ท่าละประมาณ 15-20 รอบ รวมๆกัน แล้วไม่ถึงนาที ก็เสร็จ ค่ะ หัวใจสำคัญ อยู่ที่ นวดบ่อยๆ สม่ำเสมอ เช้าเย็น ให้ได้ ซัก 3 เดือนค่ะ