หน้าอก นิ่มเหลว ด้วยไม๊ค่ะ? ถ้าใช่ รีบไป เพิ่มขนาด หน้าอก จะขึ้นยากนิดนึงค่ะ น่าจะ ใช้ ครีมกระชับหน้าอก เข็มข้น ก่อน

ซัก กระปุกนึง จะทำให้ หน้าอกแน่นขึ้น มีเนินอกกลับมา แล้ว ค่อยมา เพิ่ม หน้าอก จะ มีเนื้อ มีเนิน อกได้มากกว่า อ้อ ระหว่างที่ใช้ ครีม บำรุงหน้าอก อยู่ ควรทานอาหาร โปรตีน บำรุงด้วยนะคะ ร่างกายเรา ต้องการโปรตีนไปเสริมสร้าง ส่วนที่เป็น หน้าอก ค่ะ

สำหรับ ท่านวด หน้าอก ท่าที่สาม  กอบหน้าอก จากฐาน ขึ้นไปที่ยอดอก ทำบ่อยๆ จะเก่ง ไม่โดนหัวนมเองค่ะ