หน้าอก เป็น อวัยวะส่วนนึง ของร่างกาย ที่ประกอบไปด้วย ไขมัน Fat Tissue เป็น หลักค่ะ

เราเลย แนะนำ ให้ ทานโปรตีน จาก ไข่ นม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นมถั่วเหลือง และ โปรตีนจากปลาเป็น หลัก ส่วนไขมัน ก็แนะนำให้ ทานแต่ ไขมันดี เช่น ไขมันจากปลา น้ำมันมะกอก เป็นต้นค่ะ

ขอแค่ ทานอาหารให้ครบ ดูแลร่างกาย ไม่ให้เจ็บป่วย ไม่ให้ สูญเสีย น้ำหนัก รวดเร็วเกินไป

หมั่นบริหาร หน้าอก และ นวดหน้าอก ก็จะช่วยให้ มี หน้าอกสสวยไปอีก นานๆ ค่ะ