แนะนำให้ใช้ครีมเสริมทรวงอกค่ะ เป็นปลาสโตแซ็งสูตร1 จะเป็นเจล หรือ ครีมก็ได้เหมือนกัน ต้องใช้ประมาณ 3 เดือนขึ้นไป ถึงจะเห็นผลค่ะแนะนำให้ นวดและบริหารทรวงอกในท่าเสริมทรวงอกบด้วยบำรุงหน้าอกด้วย อาหารที่มีประโยชน์ เช่นไข่ นมถั่วหลือง แต่ละคนขนาดเพิ่มได้ไม่เท่ากันค่ะ ขึ้นกับปัจจัยหลายอย่าง คนตัวเล็กก็เพิ่มได้น้อยกว่า สำหรับอกห่างต้องแก้ที่ท่านอน ไม่ควรนอนหงายค่ะ ท่านอนที่ดี คือนอนตะแคง ซ้ายหรือขวา แก้ได้โดย ใส่ยกทรงตะขอหน้า หรือ ยกทรงที่ช่วยดึงหน้าอกสองข้างเข้ามาชิดกัน ก็ต้องใช้เวลานานเช่นกัน กว่าจะเห็นผล สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมทรวงอก แนะนำให้เลือกที่ทำมาจากธรรมชาติ ก็จะมั่นใจเรื่องความปลอดภัยได้ค่ะ สำหรับปลาสโตแซ็งถ้าใช้จนได้ขนาดที่พอใจแล้วก็เลิกใช้ได้