กรณี หน้าอกเล็ก อาจเกิดจาก

กรรมพันธุ์, การใส่ยกทรงที่ไม่ถูกวิธี การรีบร้อนลดน้ำหนักตั้งแต่วัยแรกสาว ทำให้ทรวงอกเติบโตไม่เต็มที่ขณะเข้าสู่วัยสาว เนื่องจากระบบภายในต่อมนมทำงานไม่สมบูรณ์ การไหลเวียนโลหิตไม่ดี ในขณะ ทำให้ ต่อมนม และ ต่อมไขมัน ซึ่งเป็นตัวกำหนดรูปร่างทรวงอก มีลักษณะเล็ก ไม่เติบโตเท่าที่ควรจะเป็น

แนะนำให้

1)      ตรวจสอบ วิธีการใส่ยกทรงว่าถูกต้องรึเปล่า การใส่ยกทรงไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน ทำให้เนื้อหน้าอกที่ควรอยู่ด้านหน้า กลับไปกองอยู่ด้านข้าง (บริเวณใต้รักแร้) แทนที่จะได้เนินอกสวย กลับ ได้หน้าอกแบนราบ แต่มีก้อนเนื้อล้นบริเวณใต้รักแร้ ลองสังเกตุดูนะค่ะ

2)      รักษาร่างกายให้แข็งแรงเสมอ ด้วยการ ทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารประเภท โปรตีน เช่น ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และ ไขมันดี อาทิ น้ำมันจากปลา น้ำมันมะกอกเป็นต้น การลดน้ำหนัก ด้วยการอดอาหารก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ หน้าอกเล็กลงได้เหมือนกัน อย่าลืมนะคะ ว่าโครงสร้างของหน้าอกเราเนี่ย มี ไขมัน Fat Tissue เป็นส่วนประกอบหลัก

3)      ออกกำลังกาย ท่าเสริม ทรวงอก  เพื่อ กระตุ้น การไหลเวียนของโลหิตให้กลับมาทำงานได้ดีอีกครั้ง 

ดูท่าบริหารหน้าอก

http://www.girlysociety.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=571793&Ntype=2

4)      นวดเสริมทรวงอก และใช้ครีม เสริมทรวงอก ควบคู่ไปด้วยกัน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ให้ต่อมนม Fat Tissue ทำงานให้ดีขึ้น (ควรหลีกเลี่ยงครีมที่มีส่วนผสมของกวาวเครือ )

ดูครีมเสริมทรวงอก

http://www.girlysociety.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=271848