นวดหน้าอก ค่ะ นวดหน้าอก ตาม วิธี ใน link ข้างล่างนี้

http://www.girlysociety.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=269039&Ntype=2

ใช้ เบบี้ ออย นวดแทนไปก่อนก็ได้

การนวด จะ กระตุ้นให้ ระบบหมุนเวียนเลือด ทำงานดีขึ้น นำสารอาหาร ไปบำรุงหน้าอก ได้มากขึ้น

ทาน โปรตีน เช่น น้ำนมถั่วเหลือง เนื้อ นม ไข่ ร่างกาย ต้องการสารอาหารไป ซ๋อมแซมส่วนที่สึกหรอ และ เสริมสร้างหน้าอก ค่ะ

ใส่บรา ที่มี คุณภาพ บราสำคัญ นะคะ บราดีๆ จะรักษา ทรงหน้าอก ให้สวย บราห่วยๆ จะทำให้ หน้าอก เสียทรงสวยๆ ไป เช่น คนที่ ควรจะมีหน้าอก แต่ใส่บราห่วยๆ หน้าอกเลยไม่ค่อยมี เพราะเนื้อหน้าอก ไหลไป ข้างๆ ซะหมด

 ขอบคุณมากคะ 

ยังงัยถึงจะเรียกว่า บราห่วยๆเหรอคะ