ลืมบอกไปค่ะว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่ ลดอาหารพวกแป้งค่ะ แต่ไม่ได้อด จะใช้ได้ผลกะเค้าเปล่าค่ะ

โอ๋ โอ๋ อย่าเพิ่งน้อยใจไปค่ะ

ไม่ทราบว่าตอนนี้ อายุเท่าไหร่แล้วค่ะ  จะเห็นผลเร็ว หรือ ช้า ขึ้นกับอายุด้วยค่ะ ไม่เกี่ยวว่ากี่กระปุก อยากให้ ใช้ ต่อเนื่อง โดยดูจากเดือนมากกว่า ถ้า ซัก สามสิบ ก็ ประมาณ สามเดือน ค่ะ

ใช้ เจล จำนวนที่ใช้ จะน้อยกว่าค่ะ เช่น ครีม ประมาณ เดือน นีง เจล จะ ประมาณเดือน กว่าๆ

การออก กำลังกาย ที่บอกไม่มีผล อะไร ค่ะ ดีซะอีก ช่วย บริหาร กล้ามเนื้อหน้าอกให้กระชับ ด้วย แต่ อย่าปล่อย ให้ เหงื่อสะสม หมักหมมนะคะ ม่ายดีกับ หน้าอก แน่ๆ

ถ้า ขนาด หน้าอก เปลี่ยนไปก็ ควร เปลี่ยนบราตาม ค่ะ อย่าไปเสียดาย ใส่บรารัด แน่นๆ ไม่ดีกับ หน้าอก แน่ๆ

ถ้าได้ ขนาดที่พอใจ ก็ เลิกใช้ได้ค่ะ มันจะไม่ยุบ ลงไปเหมือนเดิม แต่อย่าลืม นะคะ หน้าอก ก็เป็น ส่วนนึง ของ ร่างกาย มัน ย่อมเป็นไปตามสภาพร่างกาย เพราะฉะนั้น ต้องดูแลร่างกาย ให้แข็งแรงด้วยค่ะ

ถ้า ลดน้ำหนัก ไม่ได้หักโหมอะไร ไม่สูญเสีย ไขมัน รวดเร็ว จนเกินไป ก็ไม่มีปัญหา กับ หน้าอกค่ะ แนะนำ ให้ ทาน น้ำนม ถั่วเหลือง ไม่หวาน ช่วยบำรุงหน้าอก ได้ด้วยค่ะ และ หลีกเลี่ยง ซาวน่า สตีม หรือ น้ำอุ่นจัดๆ รด บน หน้าอก นะคะ ไขมัน ในหน้าอก มันจะละลายหายไปค่ะ

อย่า เอา ใยขัดตัว หรือ ผงขัดตัว ไปขัด หน้าอกเลยค่ะ ผิว หน้าอก บอบบางพอๆ กับผิว หน้า ควรดูแล เหมือน ดูแล ผิวหน้าค่ะ

ซื้อมาใช้แล้วค่า แต่ไม่แน่ใจว่านวดถูกป่าว โดยเฉพาะขั้นตอนที่3 งงๆค่ะ

ขั้นที่สาม คือ การกอบหน้าอกขึ้นค่ะ

เหมือน ตอน สร้างภูเขาทราย กอบหน้าอก จากฐานขึ้นมาที่หัวนมค่ะ