ใจเเย็นๆ ค่ะ  จริงๆ คำถามนี้ ตอบไป สองครั้งแล้ว แต่ไม่ทราบว่าเกิดอะไรขี้น ทำไม ไม่ขึ้นในกระทู้ ก็ไม่รู้ ขอตอบใหม่อีกรอบนะค่ะ

ทุกเรื่องที่ ถามมา แก้ได้ทั้งนั้นค่ะ ไม่ต้อง กลุ้มใจ ก่อนอื่นก็เรื่อง หน้าอกเล็ก อาจเกิดจาก

กรรมพันธุ์, การใส่ยกทรงที่ไม่ถูกวิธี การรีบร้อนลดน้ำหนักตั้งแต่วัยแรกสาว ทำให้ทรวงอกเติบโตไม่เต็มที่ขณะเข้าสู่วัยสาว เนื่องจากระบบภายในต่อมนมทำงานไม่สมบูรณ์ การไหลเวียนโลหิตไม่ดี ในขณะ ทำให้ ต่อมนม และ ต่อมไขมัน ซึ่งเป็นตัวกำหนดรูปร่างทรวงอก มีลักษณะเล็ก ไม่เติบโตเท่าที่ควรจะเป็น

วิธีแก้ไข ปัญหาร หน้าอกเล็ก

1)      ตรวจสอบ วิธีการใส่ยกทรง ว่าถูกต้องรึเปล่า การใส่ยกทรงไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน ทำให้เนื้อ หน้าอก ที่ควรอยู่ด้านหน้า กลับไปกองอยู่ด้านข้าง (บริเวณใต้รักแร้) แทนที่จะได้ เนินอกสวย กลับ ได้ หน้าอกแบนราบ  แต่มีก้อนเนื้อล้นบริเวณใต้รักแร้ ลองสังเกตุดูนะค่ะ

2)      รักษาร่างกายให้แข็งแรงเสมอ ด้วยการ ทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารประเภท โปรตีน เช่น ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และ ไขมันดี อาทิ น้ำมันจากปลา น้ำมันมะกอกเป็นต้น การลดน้ำหนัก ด้วยการอดอาหารก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ หน้าอกเล็กลงได้เหมือนกัน อย่าลืมนะคะ ว่าโครงสร้างของหน้าอกเราเนี่ย มี ไขมัน Fat Tissue เป็นส่วนประกอบหลัก

3)      ออกกำลังกาย ท่าเสริม ทรวงอก  เพื่อ กระตุ้น การไหลเวียนของโลหิตให้กลับมาทำงานได้ดีอีกครั้ง 

ดูท่าบริหารหน้าอก

http://www.girlysociety.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=571793&Ntype=2

4)      นวดเสริมทรวงอก และใช้ครีม เสริมทรวงอก ควบคู่ไปด้วยกัน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ให้ต่อมนม Fat Tissue ทำงานให้ดีขึ้น (ควรหลีกเลี่ยงครีมที่มีส่วนผสมของกวาวเครือ )

ดูครีมเสริมทรวงอก

http://www.girlysociety.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=271848

ส่วนหน้าอกห่าง แสดงว่า

 เกิดจากการ ดูแลหน้าอกไม่ถูกต้อง มาตั้งแต่วัยสาว เช่น การใส่ยกทรงที่ไม่ได้ช่วยจัดทรงให้เข้ารูป และ วิธีการใส่ยกทรงที่ผิด การนอนหงาย หรือ นอนคว่ำเป็นเวลานาน ล้วนมีส่วน ทำให้ หน้าอก เสีย รูปร่างที่สมส่วนไป อย่างน่าเสียดาย

วิธีแก้ คือ

ลงทุนกับยกทรงดีๆ โดยเลือกยกทรง ที่ช่วยจัดทรง ให้สวยเสมอ ยกทรงก็เหมือน บล็อกแม่พิมพ์ การเลือกใส่แต่ ยกทรงที่ทรงสวย ก็เหมือนการได้ บล็อกแม่พิมพ์ดีๆ ที่จะช่วย  ให้หน้าอกได้รูปสวยตามไปด้วย กรณีหน้าอกห่าง แนะนำให้ใส่ ยกทรงตะขอหน้า ที่จะช่วยดึงหน้าอกให้เข้ามาชิดกัน

ใส่ยกทรงให้ถูกวิธี ดูวิธีใส่ยกทรง

http://www.girlysociety.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=414834&Ntype=1

เปลี่ยนท่านอน จากนอนหงาย หรือ นอนคว่ำเป็น การนอนตะแคง ซ้าย หรือ ขวา เพื่อไม่ให้หน้าอกเสียทรงที่สวยงามไป

สำหรับ หัวนมบอด ก็ แก้ไข ได้ค่ะ

ลองดูที่

http://www.girlysociety.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=572500&Ntype=5

ซึ่งทั้งหมดนี้ ต้องใช้เวลา และ ความสม่ำเสมอในการดูแลค่ะ

โนว์ฮาว สาวรู้ เสนอ
เรื่องปวดหัว เมื่อผู้หญิงขับรถยนต์เองก็ต้องปวดประสาท กับเรื่องน้ำมันเครื่องของเครื่องยนต์เบนซิน,เครื่องยนต์ดีเซลต่างกันอย่างไร
ต้องมาดูเรื่องน้ำมันเครื่องอีกถ้าไม่มี ผู้ชายช่วย*0* น้ำมันเครื่องที่คุณภาพสูงที่สุด ไม่ได้เยี่ยมที่สุดเพื่อการปกป้องเครื่องยนต์ทั้งสองอย่าง
ต้องเลือกตามการใช้งาน เท่าที่ได้เรียนรู้มามี 2 อย่างที่สำคัญได้แก่
1.ความใสของน้ำมัน ใสน้อยจะหนืดน้อย หนืดมากจะข้น ไม่มีแบบไหนดีที่สุดอยู่ที่การใช้งาน หากใช้งานไม่หนักก็ข้นน้อยประมาณนี้ (>.,<)
2.สารเคมีที่เติมเพิ่มเข้าไป เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพขึ้น เช่น สารป้องกันฟองฅ สารลดความร้อน อะไรประมาณนี้
สำหรับน้ำมันเครื่องยนต์เบนซิน ไม่เหมาะจะเอา API น้อยกว่า SL มาเติม การเปลี่ยนถ่าย เกิน ๑๐,๐๐๐ กม.
สำหรับน้ำมันเครื่องยนต์ดีเซล ก็ไม่ควรจะเอาน้ำมันเครื่องที่มี API ต่ำกว่า CH-๔ มาเติม การเปลี่ยนถ่ายก็ประมาณ ๑๐,๐๐๐ กิโลเมตรค่ะ

คุณสมบัติของน้ำยาหล่อเย็น (Coolant) คือ
- ขยับจุดเดือดของน้ำให้สูงเพื่อยืดเวลาการระเหยตรงระบบดูแลความร้อนเวลาเครื่องยนต์ร้อน
- ดูแลไม่ให้น้ำยาในระบบขจัดความร้อนไม่ให้แข็งตัวก่อนสตาร์ทเครื่องยนต์(ประเทศเขตหนาว)
- กำจัดไม่ให้เกิด การอุดตัน ตะกอน สนิม การผุกร่อน ในหม้อน้ำ และหล่อลื่นวาล์วน้ำ,ซีลปั๊มน้ำ,ปั๊มน้ำอีกด้วย