คนตัวสูงถ้า ไม่มีหน้าอก เลย จะดู เหมือน ผู้ชายเอามากๆ

แนะนำ ให้ กินบำรุง ด้วย การกินอาหาร ที่มี โปรตีน เช่น เนื้อ นม ไข่ และ  นมถั่วเหลือง (โปรตีนไม่ทำให้อ้วนค่ะ)

ไม่ แนะนำ อาหารเสริม ที่มี ฮอร์โมน มันไม่ปลอดภัยค่ะ

และ หมั่น นวดหน้าอก กระตุ้นให้ ระบบไหลเวียน เลือด ทำงานดีขึ้น ร่างกาย จะได้ นำสารอาหาร ไปบำรุง หน้าอก ได้ ดีขึ้นค่ะ

การนวดหน้าอก ด้วยมือ ร่วมกับ เจล หรือ ครีมเพิ่มหน้าอก ที่ปลอดภัย ก็ เพียงพอ แล้ว ค่ะ แต่ ต้อง ขยันๆ นวด นะคะ

เครื่อง นวดหน้าอก ก็ ช่วยได้ค่ะ จะทำให้ เห็น ผลได้เร็ว ขึ้น