เท่าที่ดู น้อง Mild  สูง 155 หนักแค่ 43 เอง ถือว่า ตัวเล็กมาก นะคะ ออกจะผอมด้วยนิดนึง แสดงว่า ไม่ค่อยชอบทานเท่าไหร่

สาเหต ที่ทำให้ หน้าอก เล็ก ก็ น่าจะมาจาก ความไม่ค่อยชอบทาน อาหารของเรานี่แหล่ะ

ตอน แตกเนือสาว ซัก 12-13 ร่างกาย จะ ต้องการสารอาหาร ไปบำรุงหน้าอก มากๆ เป็นพิเศษ พอไม่ค่อยทาน ก็ เลยไม่ค่อยมีอะไป ไปบำรุง ผล ก็คือ หน้าอก เล็กเกินไป อย่างที่เห็น นี่แหล่ะ ค่ะ

วิธีแก้ คือ

ทานอาหาร มากๆหน่อย เน้น โปรตีนค่ะ เช่น ปลา น้ำนมถั่วเหลือง ถ้า จะ ทานเนื้อ นม ไข่ ก็ ควรเลือก ที่ มาจาก ฟาร์ม ออแกนิก จะได้ ปลอดภัย จากสารเร่งโต ทั้งหลาย

หมั่นนวดหน้าอก บ่อยๆ การนวด จะ ช่วย กระตุ้น ระบบไหลเวียนเลือด ให้ นำสารอาหารไปบำรุง หน้าอก ได้ มากขึ้น

ควรนวดด้วย เจล หรือ ครีมเพิ่มหน้าอก ที่ปลอดภัย ไม่มีกวาวเครือ นะคะ

แนะนำ ครีมเพิ่มหน้าอก เข้มข้น หรือ เจลเพิ่มหน้าอก ปลาสโตแซ็ง ค่ะ

สำหรับปัญหา หน้าอกห่าง น่าจะมาจาก บรา ที่ใส่อยู่ และ วิธีใส่บรา ที่ไม่ถูกต้อง ค่ะ ลองแก้ไขดูนะคะ

ขอบคุณมากนะค๊ะ ถ้ามีอะไรเพิ่มเติม หนูจะเข้ามาถามในกระทู้นี้อีกนะค๊ะ

แล้วควรเลือกใส่บราแบบไหนหรอค๊ะ และวิธีใส่ที่ถูกต้อง ต้องทำยังไงหรอค๊ะ