ไม่ว่า อกใหญ่ หรือ อกเล็ก ตอนนอนไม่ควรใส่ ยกทรง ทั้งนั้นค่ะ

วันๆนึงเราใส่ยกทรงมากกว่า วันละ 8 ชม ซึ่งมากเกินไปแล้วค่ะ ทำให้ เป็นอุปสรรคต่อการ ไหลเวียนของ โลหิต และ ต่อมน้ำเหลือง นะคะ ระยะยาวแล้วไม่ดีค่ะ

ถ้ากลัวเสียทรง ก็ นอนตะแคง ซ้าย หรือ ขวาค่ะ หา เบาะ หมอน บางๆมาหนุนด้วย ก้อดีค่ะ

ไม่ควรใส่นะค่ะ