ใจเย็นๆค่ะ รอให้ การให้นม เสร็จก่อน แล้ว ค่อยมา ฟื้นฟูหน้าอก หลังให้นม ก็ยังไม่สายค่ะ

คุณแม่ ที่ให้นมมา ควร รอจนแน่ใจ ว่า น้ำนม ไม่ไหลแล้ว ซัก2 เดือนก่อน

เริ่มจาก กระชับหน้าอก ก่อนค่ะ รีบร้อนไปเพิ่ม ทั้งที่ เส้นยึดเต้านม และ กล้ามเนื้อหน้าอก ไม่แข็งแรง หน้าอก จะใหญ่ขึ้นแบบคล้อยๆ ไม่สวยค่ะ

แล้ว ค่อย มาเพิ่มหน้าอก กัน ค่อยเป็น ค่อยไป นะคะ ไม่ต้องรีบร้อน หน้าอก จะ กลับมาสวย เหมือน ก่อนมีน้องได้ ไม่ยากค่ะ ทั้งหมดนี้ ใช้เวลา 3-4 เดือน ค่ะ

สำหรับ หัวนม สีเข้ม และ ลานนม กว้างขึ้น เนื่องจากให้นมลูก เมื่อเวลา ผ่านไป เลิกให้นม ไปซัก 6-8 เดือน ก็จะกลับมาดีขึ้นเอง โดยไม่ต้องทำอะไร ค่ะ

อ่าน วิธีฟื้นฟูหน้าอก เมื่อเลิกให้นม เพิ่มเติมนะคะ

http://www.girlysociety.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=5362343&Ntype=8