หน้าอกห่าง

เกิดจาก การดูแลหน้าอกไม่ถูกวิธี เราต้องแก้ที่ต้นเหตุ ค่ะ

1) ตรวจสอบวิธีการใส่ยกทรง ว่าถูกต้องรึเปล่า จำไว้ค่ะ ว่า เวลาใส่ยกทรง ให้โน้มตัวไปข้างหน้ามากๆ ให้น้ำหนักหน้าอกทิ้งลงมาตามแรงโน้มถ่วงของโลก จากนั้นก็โกยค่ะ ใช่ค่ะ วิธีการโกย ที่สอนกันมาแต่โบร่ำ โบราณ เป็นวิธีที่ถูกต้องที่สุด ที่จะช่วยรักษา รูปทรงหน้าอก ให้สวยเสมอค่ะโดยการโกย เนื้อ หน้าอก ให้เข้ามาอยู่ในยกทรงให้หมด

2) สาว อกห่าง ต้อง ยกทรงแบบตะขอหน้า ค่ะ จะได้ช่วยดึงหน้าอกสองข้างให้เข้ามาชิดกัน

3) เวลานอน อย่านอนหงายค่ะ เวลาเรานอนหงาย หน้าอก ซึ่งมีน้ำหนัก จะไหลออกด้านข้างเสมอ ตามแรงโน้มถ่วงของโลก อีกเช่นกัน ลองสังเกตุดูสิค่ะ เมื่อเวลาผ่านไปนานๆ ก็ทำให้หน้าอกห่างได้เหมือนกัน

4) หมั่นบริหารหน้าอก ให้ชิดกัน ลองดูนะค่ะ

เคล็ดลับ ที่จะเห็นผลได้ คือ ความขยัน และ ความสม่ำเสมอค่ะ เราต้องยอมรับนะค่ะ ว่าเราไม่ดูแล หน้าอกให้ถูกต้อง มาเป็นเวลานาน บางคนเป็น สิบๆปี จะให้ กลับมาสวยข้ามคืน คงเป็นไปไม่ได้ แต่ก็ไม่สายเกินไปค่ะ ต้องอาศัยเวลานะค่ะ

ลองดูท่าบริหาร  อกห่าง  ให้ชิดกัน เพิ่มเติมนะค่ะ

ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ค่ะ

http://www.girlysociety.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=571794&Ntype=3

เผยวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่กลับมาอ้วนอีก
ถ้าคุณคือหนึ่งในหลายหมื่นคนที่เคยใช้วิธีต่าง ๆแล้วไม่ได้ผล เช่น อดอาหาร ยาลดน้ำหนัก ฯลฯ  คลิ๊ก!!!!!
ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องนวด ไม่ต้องพัน

http://www.thaislimlikeme.com/250
(หากคลิ๊กแล้ว Webไม่โชว์สามารถCopy URLไปเปิดได้)

****ลงทะเบียนรับชุดทองลองใช้ ผ่านทาง Web Site****

แล้วสาวประเภท2 เสิรมแล้ว

นมห่างเราควรทำอย่างไรดีค่ะ