อายุยังน้อย ยังตัดสินไม่ได้หรอกค่ะ ว่า หน้าอกเล็ก หรือเปล่า อย่าไปเทียบกับ เพื่อนๆ เลยค่ะ แต่ละคน เป็น สาวไม่พร้อมกัน ของเราอาจช้ากว่า 

เอาเป็น ว่า ถ้าไม่สบายใจ แนะ นำให้ทำอย่างนี้เลยค่ะ

1) รับประทานอาหารให้ครบ ห้าหมู่ ห้าม ลดน้ำหนักเด็ดขาด วัยรุ่น สมัยนี้ชอบลดน้ำหนัก ทำให้ ร่างกายขาดอาหาร แล้วจะเอาที่ไหนมาเสริมสร้าง อวัยวะที่เรียกว่า หน้าอก ละค่ะ หน้าอก นะ ต้องการ โปรตีน และ ไขมัน ในการสร้างนะค่ะ

2) เลือก บรา ให้ ถูกต้องวัยนี้ยังไม่ควรใส่บรามีโครง  และ ใส่บราให้ถูกวิธี จะช่วย รักษา ทรงหน้าอก ให้สวย ได้ค่ะ ถ้ากลัวอกห่าง ให้เลือก บราตะขอหน้า หรือ บราที่ช่วยดึงหน้าอก สองข้างเข้ามาชิดกัน เวลาใส่อย่าลืมโกย เนื้อหน้าอกเข้ามาในบราให้หมด

3) รักษา ร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ ลองดูท่าบริหาร หน้าอก ในเว็บนี้ได้ค่ะ

4) นวด กระตุ้น การไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ หน้าอก ขยายได้ตามธรรมชาติของมัน ใช้เบบี้ออย ก็ได้ค่ะ

เอาใจช่วยนะค่ะ

สำหรับ เรื่อง หัวนมบอด น่าจะรอดูอีกนิดค่ะ อาจไม่เป็น ก็ได้ เมื่อหน้าอกขยายเต็มที่ อาจหายได้เอง โดยไม่ต้องทำอะไร

แต่ถ้า ใช่ ก็ไม่ต้องกลัวค่ะ แก้ไขได้ค่ะ เค้าว่า สถิติ ผู้หญิงเรา 1 ใน 4 มีหัวนมบอดค่ะ

เผยวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่กลับมาอ้วนอีก
ถ้าคุณคือหนึ่งในหลายหมื่นคนที่เคยใช้วิธีต่าง ๆแล้วไม่ได้ผล เช่น อดอาหาร ยาลดน้ำหนัก ฯลฯ  คลิ๊ก!!!!!
ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องนวด ไม่ต้องพัน

http://www.thaislimlikeme.com/250
(หากคลิ๊กแล้ว Webไม่โชว์สามารถCopy URLไปเปิดได้)

****ลงทะเบียนรับชุดทองลองใช้ ผ่านทาง Web Site****

คะ

เเอน วรรณิศา  วิทยาไพโรจน์คะ

พอดีพึ่งเลิกกันกะเเฟนมา ไม่มั่นใจเรื่องการมีเพศอาย เพราะหน้าอกไม่ใหญ่ ทำไงดีคะ

เเต่ตอนนี้เลิกกะเเฟนเเล้ว  อายนมไม่ใหญ่เวลามีเพศสัมพันธ์มันไม่สะใจคะ

เเอนนะคะ 087---2493624