หน้าอก เรา ประกอบไป    ด้วย  กล้าเนื้อหน้าอกและ ไขมันFat tissue ที่เป็นตัวกำหนดรูปร่าง หน้าอกค่ะ ร่างกายต้องการโปรตีน ไปบำรุงร่างกาย หน้าอก ก็ต้องการโปรตีน และ ไขมันดีๆ ไปบำรุงหน้าอก เช่นกันค่ะ สาวๆ ที่รีบร้อน ลดน้ำหนัก ตอนเป็นวัยรุ่นมัก จะ มีหน้าอก เล็ก ไงค่ะ ส่วนโปรตีน ที่ช่วยบำรุงหน้าอก ได้ ดีที่สุด ก็ คือ โปรตีนจากถั่วเหลืองค่ะ จะอยู่ในรูป น้ำนมถั่วเหลือง เต้าหู้ หรือ อะไรก็ได้ ไข่ก็ดีค่ะ ปลาก็ดี ค่ะ แต่ พวกมันหมู อาหารทอดๆ เนี่ยไม่ดีค่ะ มันไม่ไปสะสมที่หน้าอก แถม อาจทำให้ เป็นมะเร็งเต้านมอีกตะหาก