ต้อง ดูแล เรื่อง อาหารด้วยค่ะ อยาก บำรุงหน้าอก ให้ ทานอาหารที่มีโปรตีน เช่น น้ำนมถั่วเหลือง ไข่ ถั่ว และ ปลา ค่ะ

ออกกำลังกาย บริหาร หน้าอก บ้าง

หมั่นนวด หน้าอก ก็ช่วยกระตุ้น ให้เลือดไหลเวียนดี หน้าอก ก็จะขยายขึ้นได้ค่ะ

เวลาอาบน้ำ หลีกเลี่ยงน้ำอุ่น ใช้ น้ำเย็น จากฝักบัวรดในท่า วนเข้าลำตัว ก็จะช่วยให้ หน้าอก อึ๋มขึ้นได้นะ

ลองดู รายละเอียดเพิ่มเติม ที่ เคล็ดลับ เพิ่มขนาดหน้าอก ตรงนี้นะคะ

http://www.girlysociety.com/index.php?lay=show&ac=article&Ntype=2

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะค่ะล้วจะลองทำดูค่ะ