อยากผอม แต่ก้อยากหน้าอกใหญ่ คว...

อยากผอม แต่ก้อยากหน้าอกใหญ่ ควรทำไงดี
คือเราเป็นคนอ้วนอะนะอายุ15อ่ะ แต่เราเป็นคนมีหน้าอกประมาน34 แต่กำลังลดน้ำหนักเรากลัวอะว่า พอลดได้แล้วกลัวว่าส่วนของหน้าอกจะ หายไป แต่ถ้าไม่ไห้เราลดน้ำหนักก้ไม่ได้ เพราะเรารุสึกอึดอัดอะ ควรทำยังไงดี ขอคำปรึกษา
ผู้ตั้งกระทู้ ผู้ที่กลุ้มใจในสรีระของตนเอง :: วันที่ลงประกาศ 2009-07-10 19:55:36 IP : 58.10.93.232

[1]

ความคิดเห็นที่ 1 (3030626)

จริงๆ มีวิธีลดน้ำหนัก ดีๆ ที่ไม่กระทบ ต่อ หน้าอก ค่ะ คือ

ลดน้ำหนัก ด้วยการออกกำลังกายเป็นส่วนๆ ไปค่ะ

หลีกเลี่ยง การลด น้ำหนัก แบบ อดอาหาร เอาเป็นเอาตาย ควรเลือก รับประทานอาหาร เช่น ปลา ผัก น้ำนมถั่วเหลือง งด อาหารประเภท ไชมันสูงๆ เนื้อ นม ไข่

และ หลีกเลี่ยง การลด น้ำหนักโดยใช้ความร้อน เช่น เซาวน่า สตีม ที่อาจจะละลายไขมัน บริเวณหน้าอก ไปด้วย

ผู้แสดงความคิดเห็น admin วันที่ตอบ 2009-07-15 12:16:23 IP : 203.155.159.7

ความคิดเห็นที่ 2 (3030752)
ขอบคุนค่ะ
ผู้แสดงความคิดเห็น ผู้ที่กลุ้มใจในสรีระของตนเอง วันที่ตอบ 2009-07-15 17:15:54 IP : 58.10.93.72

[1]