
099-2415545 |
สูตรลับ ดื่มน่ำอย่างไรให้ผิวสวย ![]() สูตรลับ เคล็ดลับ สำหรับ คนเป็นแม่ ดื่มน่ำอย่างไรให้ผิวสวย
สูตรลับความเฮลท์ตี้ ทานน้ำอย่างไรให้ แม่ๆอย่างเรา ผิวสวย
ให้ค่อยๆ ฝึกดื่มให้ได้มากขึ้นทีละน้อยนะคะ
1. หลังตื่นนอน ให้ดื่มน้ำ 4 แก้ว ( 640 ซีซี ) ก่อนแปรงฟัน
2. ไม่ดื่มหรือรับประทานอาหารจนกว่า 45 นาทีผ่านไป จึงจะรับประทานได้ตามปกติ
3. ดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหารเช้า กลางวัน เย็น 30 นาที
4. หลังจากนั้นไม่ควรดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารจนกว่าจะครบ 2 ชั่วโมง
5. ผู้ที่ไม่สามารถดื่มน้ำได้ 4 แก้ว ให้ค่อยๆ ดื่ม แล้วเพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ
จนครบ 4 แก้ว นะคะ
|
เป็นแม่แล้วยิ่งต้องสวย
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |