เพิ่มขนาดหน้าอก  เพิ่มขนาดทรวงอก ขยายหน้าอก วิธี เสริมหน้าอก 

(Tip to get biggir busts : Bust enlarge methods)
วิธี เพิ่มหน้าอก  เสริมหน้าอก ขยายหน้าอก วิธีไหน เหมาะกับ คุณ

สาวๆ หลายคน อยากหน้าอกใหญ่ แต่ไม่รู้ทำไงดี อยากรู้ วิธีเสริม เพิ่มหน้าอกใหญ่ มาดู ตรงนี้เลยค่ะ 
9 วิธี เพิ่มหน้าอกใหญ่  เสริมหน้าอก  ทำ หน้าอกใหญ่  วิธีไหน จะเหมาะกับคุณ

1) เพิ่มหน้าอก เสริมหน้าอก   แบบเร่งด่วน ด้วยการเสริม ฟองน้ำ หรือ ซิลิโคน (Bust enlarge silicone, breast enhance pads) ที่เป็น ตัวช่วยภายกนอก เช่น การ เสริมหน้าอก  ด้วยฟองน้ำ หรือ ซิลิโคน เสริมหน้าอก 

เดี๋ยวนี้ บรา หรือ ยกทรงเสริมหน้าอก บรา เสริมฟองน้ำ บรา ชุดชั้นใน เสริม อกอึ๋ม doom doom ทั้งหลาย หรือ ซิลิโคนเสริมทรวงอก มีมากมาย ทั้งแบบชิ้นเดี่ยว ชิ้นคู่สอดเข้าไปใต้บรา หรือแบบที่เย็บติดกับบรา เรียบร้อยแล้ว ทำให้หน้าอก อวบอึ๋มได้ทันใจ (เดี๋ยวนี้มีรุ่น เพิ่มลม กำหนดขนาดได้เองด้วย magic pump up จะเอาเล็กใหญ่ได้หมด ไซท์ไหนทำได้หมด)

ข้อดี คือ ได้ หน้าอกใหญ่ อวบอิ่ม ขึ้นมาได้ทันที ทันใด ทันใจ สาวๆวัยรุ่นใจร้อนอย่างเราๆ  เหมาะสำหรับใส่ออกงาน เช่นใส่กับชุดราตรี ออกเดท ที่ต้องการความอึ๋ม ทันทีทันใด ในวันเฉพาะกิจ จริงๆ เท่านั้นค่ะ ไม่ควรใส่ทุกวัน เพราะ ซิลิโคน หรือ ฟองน้ำ มันจะไปเบียดเนื้อหน้าอก ที่แท้จริงให้ไหลไปด้านข้าง ทำให้ อกเล็ก แล้วยัง หน้าอกห่าง อีกด้วย

ข้อเสีย คือ ยังไง๊ยังไง มันก็ไม่ใช่ของจริงอยู่ดี เวลาใส่บรา มันก็สวยดีหร๊อก แต่เวลา no bra แล้ว มันดูได้ซะที่ไหน แถมใส่อย่างนี้ทุกวัน มันจะยิ่งดัน จน หน้าอกแท้ ยิ่งเล็ก และ ยิ่งห่างค่ะ ทางที่ดี เพิ่มขนาด หน้าอก จริงๆของเราเอง ด้วย วิธี ธรรมชาติ ๆ ดีกว่าค่ะ

2) วิธี เพิ่มหน้าอก ด้วยการ ออกกำลังกาย บริหารหน้าอก  (Execise to get bigger breasts)

ใครๆก็ ว่า การออกกำลัง ช่วย เพิ่มหน้าอก ไม่ได้ จริงๆแล้ว  การออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุด และ ปลอดภัยที่สุด ใน การเพิ่มหน้าอก ทีเดียว จริงอยู่แม้ การออกกำลังกาย ไม่ได้มีผลโดยตรง ที่จะทำให้ต่อมนมใหญ่ขึ้น แต่ ใน หน้าอก เราประกอบด้วย กล้ามเนื้อ หลายมัด วางตัวทั้งในแนวเฉียง แนวตั้ง และแนวนอน การบริหารหน้าอก จะช่วยทำให้ กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น เฟิร์มขึ้น ผลที่ได้รับคือ หน้าอกจะแน่นขึ้น และ มีเนินอกเพิ่มขึ้น แค่นี้ สาวๆ ก็ถึงกับ ยิ้มออกแล้วล่ะค่ะ ยิ่งบางคน size ก้ำกึ่ง ระหว่าง A-B หรือ B-C การมีเนินอก ขึ้นมา ก็ สามารถทำให้ คัพ หน้าอกเพิ่ม ขึ้น ได้เช่นกัน (ดู ท่าบริหารหน้าอก)

 ดู ท่าบริหาร เพิ่มขนาดหน้าอก คลิกที่นี่

ขอบคุณภาพจาก พ็อกเก็จบุ๊ก หน้า ผม นม ผิว โดย บลูแองจี้

ข้อดี คือ เห็นผล ปลอดภัย  ประหยัด(ไม่มีค่าใช้จ่าย) แถมได้ ร่างกายแข็งแรงด้วย เราจะออกกำลังกายที่ไหนก็ได้ ในบ้าน ในรถ ที่ทำงาน เลือกท่าบริหารให้ถูกใจ และ เหมาะกับสถานที่ แค่นี้ก็จะมีหน้าอกสวยได้ ไม่อายใครแน่นอนค่ะ

ข้อเสีย คือ ใช้เวลานานนนนไปหน่อย ประมาณ 3-6 เดือนขึ้นไป สาวๆสมัยนี้ใจร้อน รอไม่ไหว เลยไม่ค่อยถูกใจ เพราะอยากเห็นผลกันเร็วๆ และไม่ค่อยมีเวลา ออกกำลังกาย (แถมขี้เกียจกันด้วย จริงไม๊?)

3) วิธี เพิ่มขนาดหน้าอก ด้วยการ นวดหน้าอก ด้วย ครีมบำรุงหน้าอก ที่ปลอดภัย

(Breast Massage to enlarge bust size with Natural bust enlarge cream)
 

คลิกเพื่อ ดู ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก แนะนำ และ ดู วิธีนวดเพิ่มหน้าอก  เพิ่มเติม ดู ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก รีวิว

การ นวดหน้าอก ด้วย ครีมเพิ่มหน้าอก ถือว่าเป็น วิธีที่ดีที่สุด ในการ เพิ่มขนาดหน้าอก ด้วย วิธีธรรมชาติ ได้ผล ปลอดภัย

ข้อดี คือ  เป็นวิธีที่ปลอดภัย และ เห็นผลได้ค่อนข้างเร็ว เมื่อเทียบกับ วิธีเพิ่มหน้าอก โดยธรรมชาติ อื่นๆ (ประมาณ 2-3 เดือน) ด้วยค่าใช้จ่ายที่ไม่แพง และ ไม่มี ผลข้างเคียง (ขึ้นอยู่กับ ครีมบำรุงหน้าอก ที่เลือกใช้ ดู วิธีเลือก ครีมบำรุงหน้าอก คลิกที่นี่ )

ข้อเสีย  ตั้งแต่ มีการนำ กวาวเครือ มาใช้กับ หน้าอก ก็มี ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก มาให้เลือกเยอะมากมายหลายยี่ห้อ ทั้งผลิตในไทย และ ต่างประเทศ หลายๆ ยี่ห้อ ใช้แล้วไม่ได้ผล ทำให้ ภาพรวม ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก แย่ลงในสายตาของผู้บริโภค เพราะเคยใช้แล้วไม่ได้ผล จีง คิดว่า ครีมเพิ่มหน้าอก ทุกยี่ห้อ จะเป็นเหมือนกันหมด 

ข้อแนะนำ ควรเลือก ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก โดยดูจาก ส่วนผสม และ แบรนด์ที่น่าเชื่อถือเป็นหลัก ควรเลือก ครีมเพิ่มหน้าอก ที่ ผลิตจากธรรมชาติ 100% เช่น จมูกข้าวสาลี หรือ อัลมอนด์ สกัด และ หลีกเลี่ยงสารอันตราย หรือ ส่วนผสมที่ กระตุ้นให้ฮอร์โมนสูงผิดปกติ เช่น ไวล์ด แยม หรือ กวาวเครือ (กวาวเครือ แม้จะเป็นสมุนไพรไทย แต่ ตำราแพทย์โบราณให้ใช้กับ สตรีวัยที่หมดประจำเดือนแล้วเท่านั้น ดู รายละเอียด กวาวเครือ เพิ่มเติม คลิกที่นี่)

ครีม เพิ่มหน้าอก แนะนำ ปลาสโตแซ็ง สูตร 1 ครีม หรือ เจล (Natural Bust enhance extra cream  1 / Natural Breast enlarge gel 1 from Plastosein)  ที่ ผลิตจาก จมูกข้าวสาลี และ พืชธรรมชาติ 100% ได้ผล ภายใน 2-3 เดือน และ ปลอดภัย ไม่มีผล ข้างเคียง   


  

ดู ครีมเพิ่มหน้าอก แนะนำ คลิกที่นี่  ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก รีวิว

 

4) วิธี เพิ่มหน้าอก ด้วย การอาหารเสริมหน้าอก กินยา กินฮอร์โมน เสริมหน้าอก (Bust enhance horemone cookies gums nutrition) เช่น  ยาคุม, อาหารเสริมเพิ่มหน้าอก, อาหารเสริมอกอึ๋ม, ยาเพิ่มอกใหญ่ หรือ ยาเม็ด เพิ่มหน้าอก ทั้งหลาย

ดู กวาวเครือ เสริมอกอึ๋ม คลิกที่นี่

ทั้ง ยาคุม, อาหารเสริมอกอึ๋ม ยาเพิ่มอกใหญ่ หรือ ยาเม็ดเสริม เพิ่มหน้าอก แม้กระทั่ง หมากฝรั่งอกโต คุ้กกี้นมใหญ่ ทั้งหลาย ที่มีส่วนผสมของ กวาวเครือ  ที่กินแล้ว อกใหญ่ขึ้น ทั้งหลาย

วิธีพวกนี้ แม้ทันใจวัยรุ่น (เห็นผลใน 7วัน ถ้าร่างกายไวต่อ ฮอร์โมน หรือ อาจไม่ได้ผลเลย ถ้า ร่างกายไม่ ไวต่อ ฮอร์โมน) แต่ เราไม่แนะนำเลยค่ะ เพราะ ส่วนประกอบหลัก ของ อาหารเสริมหน้าอก พวกนี้ คือ กวาวเครือ  หรือส่วนผสมที่ เพิ่มฮอร์โมน ให้ร่างกาย ซึ่ง ทำให้ฮอร์โมน สูงกว่าปกติ ผลข้างเคียงคือ หน้าอก อวบอึ๋มขี้น รวดเร็ว (บางราย ร่างกายไม่ไวต่อฮอร์โมนใช้ไป ก็ไม่เกิดอะไรขึ้น) เมื่อหยุดใช้ หยุดกิน ฮอร์โมนกลับสู่ระดับปกติ หน้าอก ก็ยุบหายไป ไม่ถาวรค่ะ ผลข้างเคียง จากการทีฮอร์โมน สะสมในร่างกายมากเกินไป ในระยะยาว อาจทำให้เกิด มะเร็งเต้านม ได้

สำหรับ รายที่ไว ต่อฮอร์โมน หน้าอกจะใหญ่ขึ้น เพราะ ระดับฮอร์โมน สูงผิดปกติ หน้าอกจะใหญ่ เหมือน คนท้อง คือ หน้าอกใหญ่ หัวนมดำ น้ำหนักตัวขึ้น มากผิดปกติ สิวขึ้น และ มีอาการหงุดหงิด กว่าเดิม  

นอกจากนี้ การกินอาหารเสริม มั่วไปหมด ทำให้ไตทำงานหนัก อาจเป็นอันตรายต่อการทำงานของไตได้ อย่าเสี่ยงดีกว่าค่ะ (ดู ความเสี่ยงของ กวาวเครือ เพิ่มเติม คลิกที่นี่)

ข้อแนะนำ ถ้ากำลัง มองหา อาหารเสริมหน้าอก ที่ปลอดภัย แนะนำให้ ทานโปรตีนจาก ธรรมชาติ เช่น นมถั่วเหลือง เนื้อ นม ไข่ ดีกว่า (โปรตีนไม่ทำให้อ้วน นะคะ ไขมัน และแป้งต่างหากที่ทำให้อ้วน) ร่างกายต้องการโปรตีนไปเสริมสร้าง ส่วนที่สึกหรอ ต่างๆ ในร่างกาย และ ต้องการ โปรตีน ไปเสริมสร้าง หน้าอก ด้วยค่ะ (ดู อาหารเพิ่มหน้าอก) หรือ จะทาน อาหารเสริม ที่ผลิตจาก โปรตีนถั่วเหลือง ก็ได้ ค่ะ ดีกว่า และ ปลอดภัยกว่า

5) วิธีเพิ่มหน้าอก ด้วย บรา (Bust enhance bra, Push up bra)
บราดีๆ  และ การใส่บราให้ถูกวิธี  ก็มีส่วนทำให้ หน้าอก เล็ก หรือ ใหญ่ขึ้น ได้เช่นกัน การใส่บรา  ไม่ได้คุณภาพ รวมทั้ง บราเสริมฟองน้ำ  จะเบียดเนื้อหน้าอก ให้ไหลไปด้านข้าง ทำให้ หน้าอกเล็กและห่าง จึงควร เลือกบรา ที่มีคุณภาพ ช่วยเก็บเนื้อไว้ในหน้าอกได้ทั้งหมด และ กระจายน้ำหนักหน้าอกได้ดี และช่วย ป้องกัน หน้าอกหย่อนคล้อย ก่อนวัย  แนะนำ บราสำหรับอกเล็ก ดูรายละเอียด คลิกที่นี่

ดู บราสำหรับอกเล็ก ดู บราเพิ่มหน้าอก แนะนำ

6) วิธี เพิ่มขนาด หน้าอก ด้วย การ  ให้คนมา นวดหน้าอก หรือตาม สปา ทั้งหลาย ( Breast spa )

วิธีนี้ ก็ไม่ต่างจาก การนวดหน้าอก  เอง ด้วย ครีมบำรุงหน้าอก ที่บ้านหรอกค่ะ แต่ สาวสมัยนี้ ไม่ค่อยมีเวลา และ ขี้เกียจ นวดหน้าอก เอง บางทีก็ ไม่แน่ใจ วิธีนวดหน้าอก ก็เลย ซื้อ ครีมบำรุงหน้าอก แล้วไปนอนให้เค้านวดให้ สบายกว่าเป็นไหนๆ ค่านวด ก็แตกต่างกันไปขึ้นกับ บรรยากาศ และ สถานที่ มีตั้งแต่ชั่วโมงละ 1,500 - 4,000 บาท ขึ้นไป ข้อเสียคือ ต้องไปนวดบ่อยๆ ต้องซื้อคอส 10-12 ครั้ง (สรุปแล้วเสียไปหลายหมื่น) แล้วไม่ค่อยมีเวลาไป จน เสียตังค์ฟรี ในที่สุด

7) เพิ่มหน้าอก ด้วย  เครื่องนวดหน้าอก/เครื่องเพิ่มหน้าอก หรือ เครื่องขยายหน้าอก (Bust up digital manchine)

อันนี้ ถูกใจสาวยุคใหม่ไม่ค่อยมีเวลา ออกกำลังกาย ไม่รู้ ไม่ชัวร์ วิธีนวดหน้าอก ที่ถูกต้อง ใช้เจ้า เครื่องนวด หน้าอก นี่แหล่ะ นวดควบคู่ไปกับการ ใช้ ครีมบำรุงหน้าอก สะดวกสุดๆ

ดู เครื่องขยายหน้าอก แนะนำ ดู เครื่องนวดหน้าอกรีวิว

เครื่อง  นวด  ขยาย   หน้าอก นี้ มีทั้งระบบ มือ (Manual) และ ระบบเครื่อง (digital) การทำงานของเครื่องคือ จะใช้ ระบบสูญญากาศ ดูดหน้าอก เข้าไปใน กรวยรูปหน้าอก ทีละนิดๆ บางรุ่นเป็นแบบ ดูด-ปล่อย

1) ช่วยบริหาร กล้ามเนื้อหน้าอก ให้แข็งแรง ->หน้าอกแน่นกระชับขึ้น

2) ช่วยกระตุ้น ให้ระบบไหลเวียนเลือด ใน หน้าอก ทำงานได้ดีขึ้น นำสารอาหารไปเลี้ยง หน้าอกได้มากขึ้น -> หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น  ควรใช้คู่กับ ครีมบำรุงทรวงอก จะได้ผลดีกว่า ราคาประมาณ 1,500-10,000 บาท ขึ้นกับ ขนาด และ คุณภาพ ของเครื่อง

ข้อดี ได้ผลรวดเร็ว ภายใน 2-3 อาทิตย์ และ ปลอดภัย

ข้อเสีย หาซื้อยาก ต้องระมัดระวังในการ เลือก เครื่องค่ะ

8) เพิ่มขนาด ทรวงอก หน้าอก  ด้วย การ  ทำศัลยกรรม หน้าอก หรือ การ ผ่าตัด เสริมหน้าอก (Breast surgery)

เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะสาวๆสมัยนี้ใจร้อน อยากเห็นผลเร็วทันใจ  บางคนขี้เกียจนวด บางคน ก็ คิดว่า การผ่าตัด ทำหน้าอก เป็น วิธีเดียวเท่านั้น ที่จะ เพิ่มหน้าอก ได้

แต่หารู้ไม่ แม้ว่าคุณจะผ่าตัด หน้าอกแล้ว ใช่ว่าจะไม่ต้อง นวดหน้าอก นะ  ทันทีที่แผลผ่าตัดทุเลาลง คุณหมอ เค้าจะแนะนำให้คุณ นวดหน้าอก ต่อเนื่อง ไปอีก 6 เดือน เพื่อป้องกัน พังผืดขึ้น บริเวณ ซิลิโคนที่เสริม เข้าไป นอกจากนี้ ก็ต้องเก็บตังค์กันหน่อย เพราะแม้ราคาจะเริ่มถูกลงมาแล้ว แต่ก็ยังค่อนข้างสูงอยู่ดี ประมาณ 50,000-100,000 บาท ก่อนตัดสินใจต้องหาข้อมูลมากๆ นะคะ (ดู ก่อน ผ่าตัด เสริมหน้าอก ต้องรู้ คลิกที่นี่)

9) ฉีดสาร เพื่อ เพิ่ม ขนาด หน้าอก เข้าไป เช่น การ ฉีดซิลิโคน หรือ การฉีดสารต่างๆ ที่อ้างว่าเป็น ธรรมชาติ เช่น Hyaluronic Acid เข้า หน้าอก (สารธรรมชาติ ที่ มีใน ร่างกาย) เข้าไปใน หน้าอก ซึ่งเป็น เทคโนโลยีใหม่ จากญี่ปุ่น ก็เป็นอีกทางเลือก ที่ สามารถ เพิ่มหน้าอก ได้อย่างปลอดภัย จนทำให้ สาวๆ เมินการ ผ่าตัดศัลยกรรม เสริมหน้าอก กันไปเลย ซึ่ง การฉีดสารอาหาร ด้วยเครื่องจักร (คุณหมอ ไม ทามุระ) หรือ การฉีด Hyaluronic acid ด้วยเข็มอย่างดี (คุณหมอคัตสึยะ ทาคาสึ) เข้าไปใน หน้าอก เริ่มมีการใช้แล้ว ในประเทศญี่ปุ่น

ข้อมูลจาก VIVI Magazine ฉบับ เดือนกันยายน 2554 

แต่ก็ ยังใหม่มากเลยค่ะ เรายังไม่แนะนำ  นะคะ เพราะ แม้ว่า สารนี้ จะ เป็น สารธรรมชาติ ที่ ร่างกาย เราก็มี แต่ คุณภาพ สารที่นำมาฉีด และ ความชำนาญในการฉีด ก็ สำคัญ ค่ะ กรณี พลาดพลั้ง เจอ คนไม่เก่งมาฉีด ก็ ตายได้ เหมือนกัน นะคะ (ดู อันตราย จากการ ฉีดหน้าอก อาจถึงตาย คลิกที่นี่)

    ดู วิธีนวดหน้าอก   ดู วิธีใส่บรา

  ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก   ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด

ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม 

ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่

ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู วิธีนวดหน้าอก คลิกที่นี่  

ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่

ดู ครีมกระชับหน้าอก เพิ่มเติม

ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด  เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่

ความเห็นของคุณมี ค่า สำหรับเรา ทุกๆ โพส ใน comment box ข้างล่าง ลุ้นรับ ของรางวัลฟรี ทุกเดือน จ้า