หน้าอกเล็ก  อกเล็ก แก้ไขได้  ด้วย วิธีธรรมชาติ

สาว หน้าอกเล็ก อกเล็ก เกินไป ไม่ต้อง เศร้า ไม่ต้องทำใจ ข เราสามารถ แก้ไข หน้าอกเล็ก ให้ใหญ่ ขึ้นได้ ด้วย วิธีธรรมชาติ ที่ ไม่ต้องพึ่ง ฮอร์โมน ไม่ต้องผ่าตัด ด้วย การ ดูแลหน้าอก อย่างถูกวิธี ค่ะ

ที่จริงแล้ว วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก นั้น มี มากมายหลาย วิธี (ดู 9 วิธีเพิ่มขนาดนหน้าอก วิธีไหน เหมาะกับคุณ) แต่ เรายังยืนยัน ค่ะ ว่า วิธี แก้ไข อกเล็ก หรือ วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก ควร เลือก วิธี ธรรมชาติ ดีที่สุด ปลอดภัย ที่สุดค่ะ

สาเหตุ ที่ทำให้ หน้าอกเล็ก มาจาก ขาด การดูแลหน้าอก ที่ถูก วิธี มากกว่าค่ะ สาวๆ ส่วนใหญ่ ไม่รู้จัก  วิธีดูแลหน้าอก ที่ถูกต้อง จึงทำให้ มี หน้าอกเล็ก กว่า ที่ควร จะเป็น

วิธีแก้ไข  หน้าอกเล็ก ที่ถูกต้องมีดังนี้ ค่ะ

วิธี แก้ไข หน้าอกเล็ก   1) ทานอาหารให้ครบ5 หมู่ เน้น อาหารที่มี โปรตีน โปรตีนไม่ทำให้อ้วนค่ะ

เช่น โปรตีน จาก เนื้อ นม ไข่  ถั่ว โดยเฉพาะ ถั่วเหลือง ถั่วอัลมอนด์  (ดู อาหารเพิ่มหน้าอก คลิกที่นี่)

ร่างกายต้องการ โปรตีน ไป เสริมสร้างส่วนที่สึกหรอ และ บำรุงหน้าอก ขณะเรานอนหลับ ฉะนั้น สาวๆ ที่ ชอบลดความอ้วน โดยงดอาหารมื้อเย็น จึง ทำให้ หน้าอกเล็ก ลง

วิธี แก้ไข หน้าอกเล็ก 2) เลือกใส่บรา หรือ ยกทรง คุณภาพดี และ ใส่ให้ถูกวิธี บราดีๆ จะช่วยจัดทรงหน้าอก ให้ ได้รูปสวย ส่วน บรา ห่วยๆ จะทำให้ หน้าอกเสียสวยไป อย่างน่าเสียดาย (ดู ความสำคัญของ  บรา กับ หน้าอก เพิ่มเติม)

ยกทรง /บรา แย่ๆ จะทำให้ หน้าอก ยิ่งเล็ก และ หน้าอกห่าง

สาว หน้าอกเล็ก ไม่ควรใส่ บราเสริมฟองน้ำ / บราดันทรง ทุกวัน (เก็บไว้ ใส่เฉพาะวันที่ อยาก ดูมี หน้าอกใหญ่ เป็นพิเศษ) เพราะ บราเสริมฟองน้ำ จะทำให้ หน้าอก ยิ่ง เล็ก และ หน้าอก ยิ่ง ห่าง และ หน้าอก ไม่เท่ากัน  เพราะ ฟองน้ำ จะเบียดเนื้อหน้าอก ให้ ไหลออกด้านข้าง

ดู บราสำหรับ หน้าอกเล็ก แนะนำ

ดู วิธีใส่บรา ดูรายละเอียด บราสำหรับอกเล็ก  คลิกที่นี่

ดู วิธีเพิ่มหน้าอก  วิธี แก้ไข หน้าอกเล็ก เพิ่มเติม

3) นวดหน้าอก  สม่ำเสมอ ช่วยกระตุ้น ระบบไหลเวียน เลือด ทำให้ หน้าอกเล็ก สามารถ ขยายใหญ่ ขึ้นได้ ด้วย วิธีธรรมชาติ (ควร นวดหน้าอก ด้วย  ครีมบำรุงหน้าอก ที่สกัดจาก ธรรมชาติ ที่ปลอดภัย 100% ไม่มีส่วนผสมของ กวาวเครือ ไวด์แยม หรือ พืชที่ ทำให้ ฮอร์โมนสูงผิดปกติ ) ดู วิธีนวดหน้าอก
 

ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก แนะนำ  ดู ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก รีวิว

วิธีแก้ไข หน้าอกเล็ก

4) บริหารหน้าอก ด้วย ท่าเพิ่มขนาดหน้าอก  (ดู ท่าบริหาร เพิ่มขนาดหน้าอก เพิ่มเติม) การ บริหน้าอก จะ ช่วย ให้กล้ามเนื้อ หน้าอก แข็งแรงขึ้น ระบบไหลเวียนเลือด ดีขึ้น จึงทำให้ หน้าอก ขยายใหญ่ขึ้นได้ แต่ ก็ ใช้เวลามากพอสมควร ค่ะ ถ้าไม่ทันใจ สาวๆ อาจพิจารณา ใช้ เครื่่องบริหารหน้าอก ควบคู่ไปด้วย

ดู เครื่องขยายหน้าอก

ขอบคุณภาพจาก หนังสือ หน้า ผม นม ผิว โดย บลูแองจี้

อ่าน รีวิว จาก เพื่อนๆ หน้าอกเล็ก เพิ่มเติม ตรงนี้ค่ะ
 

อันที่จริง อกเล็กมากค่ะ พอเริ่มใช้ ปลาสโตแซง 1 กระปุก ก็ช่วย ให้มี เนินอกขึ้นมา ขอบคุณสินค้าดีดี รักปาสโตแซ็ง กับ พี่น้อยหน่า : Jick

สวัสดีคร่า......มาเป็นกำลังใจให้ สาว อกเล็ก อกไข่ดาว เหมือนกัน ใช้ ครีมเข้มข้นกับเจล สูตร 1 ค่ะใช้มาได้ 1 เดือน รู้สึกว่ามีเนื้อเพิ่มมากขึ้น จนมีเนื้อตรงรักแร้ด้วย ต้องเปลี่ยนบราด่วน จากที่เป็นคนหุ่นเพรียวๆ อ่ะค่ะ ดันสุดฤทธิ์ ยังไม่เห็นเนินอกเลย ตอนนี้ ใส่บราเต็มแล้ว มีเนินอก มีร่องอกแล้ว เฮอะๆๆ  ดีใจจัง Post : นู๋นิ Date : 24-11-2010 IP : 10.2.0.50

139002 : feedback จากผู้ ลูกค้า มาแชร์ประสบการณ์บ้าง เป็นกำลังใจให้ สาว อกเล็ก ทั้งหลายเพื่อมร่วมชะตากรรม 55+ ทุกๆคนอย่าท้อนะคะ ^ ^โมอายุ20 สูง166 หนักประมาณ48-49ค่ะ เป็นคนทานเยอะ ออกกำลังเป็นประจำ แต่น้ำหนักมันก็อยู่แค่นี้แหละ ไม่ขึ้น แล้วหน้าอกก็เล็กมาก คิดว่าไม่ใช่กรรมพันธุ์เพราะคุณแม่รวมถึงญาติๆหน้าอกใหญ่ ทั้งๆที่บางคนตัวเล็กกว่าโมอีก เลยคิดว่าน่าจะมาจากนอนไม่พอ เพราะตอนม.ปลายนอนดึกมาก ทำแต่งาน เช้าตื่นไปเรียนอีกละ จนเข้ามหาลัยก็ยังเป็นระบบเดิม อกมันเลยไม่โตตามตัว T_T ตัวสูง ไหล่กว้าง สะโพกใหญ่ แต่อกดันเล็ก กรรมเหลือเกินพอมาเจอ ปลาสโตแซง ก็สนใจค่ะ แต่คิดอยู่นานมากกว่าจะซื้อ เพราะราคาก็ไม่ใช่น้อยๆ จนสุดท้ายก็ลองดู ตอนนี้ ใช้ครีมเพิ่มหน้าอก หมดไป1กระปุกแล้ว เพิ่มมานิ้วนึง ดีใจมาก ถึงมันจะไม่ได้ใหญ่ขึ้นมากมายและรู้สึกว่าเพิ่มช้าจัง แต่ก็ทำให้รู้สึกดีขึ้นเยอะค่ะ เริ่มมีเนินอกนิดๆ เลยสั่งเจลเพิ่มไปอีกกระปุกแล้วค่ะเพราะเรียนเช้าไม่ค่อยมีเวลานวด ถ้าได้ผลเพิ่มยังไงจะกลับมาบอกนะคะ Post : ~Melody~Date : 27-05-2011 IP : 10.2.0.50

ของเค้าดีจริง
หน้าอกเล็ก มาก รอบอกแค่ 28 นิ้วเอง หนัก 45 สูง 161 บ่นมาตลอดกับแม่ โทษว่าเพราะกรรมพันธุ์(ฮา) แม่เลยแนะนำว่าเมื่อยี่สิบกว่าปีที่แล้ว ใช้Plasto-sein แล้ว หน้าอกมันใหญ่ขึ้นจริงแต่ต้องหมั่นนวด แล้วตอนนี้ไม่รู้ว่ายังมีขายในห้างรึเปล่า เพราะสมัยก่อนจะขายแล้วมีสาธิตวิธีนวดให้ดู ฟังตอนแรกก็คิดว่าไม่มีทางอ่ะ เลยไม่สนใจมา4เดือน สักพักเริ่มไม่ไหวกับ หน้าอก ตัวเองจึงลอง serch หาแล้วมาเจอในเวบนี้ จึงลองสั่ง เจล นวดเพิ่มอก ใช้มาได้9วันแล้วเลยลองวัดดู ผลคือขึ้นมาอีก1นิ้ว(น้ำตาแทบไหล) แต่พอดีนวดเกินกว่าที่เค้าให้นวดด้วยมั้งค่ะ เพราะของเราเล็กกว่าคนอื่นมาก ไม่อยากพูดอะไรมาก เดี๋ยวจะหาว่าโฆษณาชวนเชื่อค่ะ แต่ของเค้าดีจริง เพราะเป็นไม่ค่อยเชื่ออะไรง่ายๆ อีกอย่างธรรมชาติร่างกายมันบังคับ เลยต้องจำยอมค่ะ :) Post : Pop Date : 2011-06-03 22:36:22 IP : 223.24.188.249

อ่าน รีวิว จาก เพื่อนๆ หน้าอกเล็ก เพิ่มเติม ตรงนี้ค่ะ

ดู คลิป VDO วิธี เพิ่มขนาดหน้าอก เพิ่มเติม

อ่าน รีวิว จาก เพื่อนๆ หน้าอกเล็ก เพิ่มเติม ตรงนี้ค่ะ

    ดู วิธีนวดหน้าอก   ดู วิธีใส่บรา

  ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก   ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด

ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม 

ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่

ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู วิธีนวดหน้าอก คลิกที่นี่  

ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่

ดู ครีมกระชับหน้าอก เพิ่มเติม

ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด  เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่

ความเห็นของคุณมี ค่า สำหรับเรา ทุกๆ โพส ใน comment box ข้างล่าง ลุ้นรับ ของรางวัลฟรี ทุกเดือน จ้า