วิธี ฟื้นฟู หน้าอก เมื่อ ลูก หย่านม 

วิธี ฟื้นฟูหน้อก หลังคลอด

เมื่อให้นมลูกเต็มที่ จะ 1 ปี หรือ 2 ปี ก็ตาม เมื่อ ลูกหย่านม หย่านมแม่ แล้ว ก็ถึงเวลาทึ่คุณแม่ ต้องกลับมา ดูแลความสวยงาม ของตัวคุณแม่บ้างแล้วล่ะค่ะ

หย่านมแม่ ใหม่ๆ คุณแม่หลายคน คงใจหายน่าดู เพราะ หน้าอก หน้าใจ ที่พอจะมีบ้าง ก่อนตั้งท้อง และก่อนให้นมนั้น ดูเหมือนว่ามันจะอันตรธานหายไป พร้อมๆ กับน้ำนมที่ให้ลูกดื่มกิน พอก้มลง สำรวจหน้าอกดู คุณแม่จะพบว่า หน้าอกสวยๆ สมัยสาวๆ เปลี่ยนสภาพไป เป็น หน้าอก นิ่มๆเหลวๆ และ เล็กกกกกลง ! จนรับไม่ได้เลย

คุณแม่หลายคน มักเข้าใจผิด คิด ว่า  หน้าอกเล็กลง เพราะ ให้นมลูก และ หมดสวยไปนั้น เป็นเรื่องที่ต้องทำใจ แก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว ก็ได้แต่ปลอบใจตัวเอง ว่า เราทำเพื่อลูก แถม ยังแอบ หวังว่า คุณพ่อของลูก จะทำใจได้ ด้วย

จริงๆแล้ว  หน้าอก แม่ อย่างเรายัง สามารถกลับมาสวยได้เหมือนก่อน (หรือ ดีกว่าเดิมด้วยซ้ำ) ได้ ด้วยวิธีธรรมชาติๆ ที่ได้ผล และ ปลอดภัย โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมใดๆ เลยค่ะ

วิธี ฟื้นฟู หน้าอก เมื่อ ลูก หย่านม แม่ แล้ว

(1) แก้ ปัญหา อาการ หน้าอกนิ่มๆ เหลวๆ ไม่มีเนินอก หรือ เราเรียกันว่า ปัญหา หน้าอกหย่อนคล้อย ก่อน

หน้าอก คุณแม่ ที่ให้นมลูกมา จะนิ่มๆ เหลวๆ ไม่กระชับไม่แน่น และ ไม่อวบอิ่ม เหมือนเดิม เนิกอกที่เคยมี ก็หายไป เหลือ ที่ไว้แต่ ถุงนม ที่มีลัษณะคล้ายๆ ถุงกาแฟ ไม่น่าดูเหมือนเดิม เพราะ หน้าอกมีการเปลี่ยนแปลงขนาดมามากมาย ทั้ง ช่วงตั้งครรภ์ และ ช่วงให้นม เส้นยึดเต้านม และ กล้ามเนื้อหน้าอก ที่ทำงานหนักเกินไป ทำให้เกิดอาการหย่อนคล้อย และ หย่อนยานลง อย่างเห็นได้ชัด 

ดู ครีมกระชับหน้าอก แนะนำ

ควรแก้ไข ด้วยการ

นวดหน้าอก ด้วย ท่า นวดกระชับทรวงอก โดย ใช้ ครีมกระชับทรวงอก หรือ เจล กระชับหน้าอก (Breast firming cream) ควบคู่ไปด้วยกัน ช่วยบำรุงเส้นยึดเต้านมให้แข็งแรง และ ทำให้ กล้ามเนื้อหน้าอก กลับมา กระชับอีกครั้ง

 หน้าอก จะแน่นขึ้น เป็นทรงมากขึ้นและ มี เนินอกกลับมา อีกครั้ง

นอกจากนี้ ควรหมั่น บริหารหน้าอก หรือ การออกกำลังกายใน ท่ากระชับหน้าอก 

เพิ่มเติมด้วย จนเมื่อ กล้ามเนื้อหน้าอก และ เส้นยึดเต้านม แข็งแรง ดีแล้ว สังเกตุจาก เวลา จับหน้าอก แล้ว จะรู้สึกว่า หน้าอกแน่นขึ้น กระชับขึ้น  ไม่นิ่มเหลว เหมือนก่อน มี เนินอก มากขึ้น หน้าอก จะ เต็ม คัพในบรามากขึ้น 

(2) แก้ ปัญหาขนาดหน้าอก ที่มีขนาดเล็กลงจน หายไปเกือบหมด  หน้าอกเล็กลง หลัง ให้นม ควรแก้ไขดังนี้ค่ะ

1) นวดเสริมทรวงอก โดยใช้ ครีมบำรุง เพื่อ เพิ่มขนาดหน้าอก ที่ผลิตจาก  ธรรมชาติ  100% ช่วยทำให้ ขนาดหน้าอก เพิ่มขึ้น อีกครั้ง (ดูวิธีนวดเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก และ ดู ครีมเพิ่มขนาดนหน้าอก หรือ เจลเพิ่มขนาดหน้าอก )

ดู ครีมเพิ่มทรวงอก

2) อาหาร ก็เป็นสิ่งสำคัญ คุณแม่ ใหม่ๆ มักกลัวอ้วน รีบร้อนลดน้ำหนัก ด้วยการอดอาหาร หลัง จากเลิกให้นมลูก ไม่ถูกต้องเลยค่ะ ยิ่งทำให้ หน้าอกเล็กลง ไปอีก ควร บำรุงหน้าอก ด้วยการเลือกทานอาหารที่มี  โปรตีน (โปรตีน ไม่ทำให้อ้วนค่ะ ไขมัน กับแป้งต่างหากที่ทำให้อ้วน)  เช่น ไข่แดง น้ำนมถั่วเหลือง และ เลือกรับประทานแต่ไขมันดีๆ เช่น ไขมันจากปลา  น้ำมันมะกอก เป็นต้น กะหล่ำปลี ก็เป็นอาหาร ที่ช่วย เสริมหน้าอก ได้เช่นกันค่ะ แต่ ควรทานใน ปริมาณที่ พอเหมาะไม่มากเกินไป นะคะ (ดู อาหารเพิ่มหน้าอก)

3) ขยัน ออกกำลังกาย ท่าเสริมทรวงอก (ดูท่าบริหารหน้าอกเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก)

4) ใช้น้ำเย็นจากฝักบัว ฉีดวนๆรอบ ทรวงอก ในลักษณะวนเข้า ช่วยกระตุ้นให้หน้าอกเต่งตึงอีกครั้ง

แค่ นี้ ก็ทำให้ หน้าอกคุณแม่ อย่างเรา กลับมาสวย ได้ไม่แพ้ ตอนสาวๆ อีกครั้ง แล้วล่ะค่ะ

 ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด รีวิว

ครีมเพิ่มหน้าอก รีวิว จากผู้ใช้  Bust enlarge cream USERS REVIEW
มีความสุขมากค่ะกับ ขนาดหน้าอก ที่ได้รับ กับอายุ 48 ปี ไม่เคยคิดและไม่เคยเชื่อว่าจะได้ผล  แม้ว่าไม่ได้เพิ่มขนาดจนอิ๋ม แต่ เห็นได้ชัดว่า มี เนื้อ เนินอก มากขึ้น ใช้ พลาสโตแซง เจล สูตร 1 ค่ะ นวด และออกกำลังกายด้วย เริ่มรู้สึกว่าได้ผลจริง ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 2 (ขนาดไม่เพิ่ม แต่หน้าอกกระชับ ในระยะแรก) พอผ่านไป ประมาณ 5 สัปดาห์ แฟนถามว่า คุณ...เมนส์มาหรือ มีไอ้ตัวเล็ก เมื่อได้ยินคำถาม ดิฉันดีใจมาก นั่นหมายถึง บุคคลอื่นสัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของเรา ขอบคุณสำหรับคำแนะนำและการดูแล ที่ดีๆ Post : ความกังวล  Date : 03-06-2010 IP : 125.26.109.73  
 

หลังจากที่ เลิกให้นมบุตร แล้ว เต้านมหย่อนคล้อย ค่ะ นิ่มและเหลว แต่พอใช้ ครีมกระชับหน้าอก ได้ 4 วันเท่านั้นเช้านี้พอสวมบราปุ๊บ ก็เห็นความเปลี่ยนแปลงได้เลยค่ะ คือ หน้าอกเต็มขึ้น ดูมีเนื้อขึ้นถึงจะไม่เท่าเดิม แต่ทำให้มีความหวังว่าจะ ได้เต้านมสวย ๆ กลับคืนมา แน่นอน ค่ะดีใจมากๆเลยอยากบอกต่อความประทับใจนี้ ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำครีมดีๆ ให้ค่ะ เพราะก่อนหน้านี้ก็เคยใช้ยี่ห้อ อื่นมาแล้ว นวดเท่าไหร่ก็ไม่เห็นผลค่ะ ทั้งๆที่ราคาก็พอกันหรือบางตัวสูงกว่านิดนึงด้วยซ้ำไปค่ะถูกใจ ครีมปลาสโตแซง มากเลยค่ะจะ ใช้ไปเรื่อยๆ แล้วจะมาบอกต่อความประทับใจอีกค่ะ
Post : แม่ลูก 2  Date : 2009-10-19 12:06:26 IP : 112.142.140.163

อ่าน คุณแม่ รีวิว วิธีฟื้นฟู หน้าอก เมื่อลูกหย่านม เพิ่มเติม

ปรึกษาเรื่องหน้าอก

Line id : @girlysociety

หรือ คลิก ที่นี่

 อยากมีหน้าอก สวย ด้วย วิธีธรรมชาติ  แนะนำ ให้ ดูแลหน้าอก สม่ำเสมอ ด้วย การใส่บราดีๆ ใส่ให้ถูกวิธี และ นวดหน้าอก ด้วย ครีมทาหน้าอก ที่ ปลอดภัย

    ดู วิธีนวดหน้าอก   ดู วิธีใส่บรา

  ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก   ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด

ดู ครีมกระชับหน้าอก ดู เครื่องบริหารหน้าอก

ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม 

ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่

ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู วิธีนวดหน้าอก คลิกที่นี่  

ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่

ดู ครีมกระชับหน้าอก เพิ่มเติม

ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด  เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่

ความเห็นของคุณมี ค่า สำหรับเรา ทุกๆ โพส ใน comment box ข้างล่าง ลุ้นรับ ของรางวัลฟรี ทุกเดือน จ้า