099-2415545 |
ออกกำลังกาย ท่าบริหาร เพิ่มหน้าอก ออกกำลังกาย บริหาร หน้าอก เพื่อ เพิ่มขนาดหน้าอก
สาวๆค่ะ หน้าอก หน้าใจ ของเราเนี่ย จะเป็น หน้าอกเล็ก หรือ หน้าอกใหญ่ หรือไม่นั้น อยู่ที่ขนาดของไขมัน และ กล้ามเนื้อภายใน หน้าอก ค่ะกล้ามเนื้อ หน้าอก จะทำหน้าที่ แบกรับ น้ำหนัก เจ้า ไขมันในหน้าอก หรือ Fat Tissue ไว้ ถ้า เราอยาก จะ เพิ่มหน้าอก ใหญ่ ขึ้น ต้องบำรุง ที่ Fat Tissue และ ต่อนนม ให้ ขยาย ใหญ่ ขึ้นค่ะ (ดู อกเล็ก แก้ไขได้)
แต่ ถ้า อยาก จะทำให้ หน้าอก มีเนินอกมาก ขึ้น หรือ ที่เรา เรียกว่า หน้าอก เฟิร์มขึ้น กระชับขึ้น ต้อง ออกกำลังกาย บริหาร กล้ามเนื้อ หน้าอก ให้แข็งแรงขึ้นค่ะ หน้าอก ก็จะดู อวบอิ่ม และ อึ๋มขึ้น ไปโดยอัตโนมัติ
ลองมาดูท่า ออกกำลังกาย บริหาร หน้าอก ให้ หน้าอกอวบ อิ่ม ขึ้น และ ทำให้ดูใหญ่ขึ้น ด้วย ออกกำลังกาย บริหารหน้าอก ท่าที่ 1 )
โดยการเอามือสองข้างประกบกันเหมือนพนมมือแล้วออกแรงดันเกร็งไว้สัก 5-10 วินาที แล้วคลาย ทำซ้ำ 30 ครั้งต่อเซ็ท วันละ สองสามเซ็ท (ขอบคุณ รูปภาพจาก พ็อกเกจบุ๊ค หน้า ผม นม ผิว โดย บลูแองจี้ ออกกำลังกาย เพิ่มหน้าอก ท่าที่2
ดู ท่าบริหารหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่ อยากมีหน้าอก สวย ด้วย วิธีธรรมชาติ แนะนำ ให้ ดูแลหน้าอก สม่ำเสมอ ด้วย การใส่บราดีๆ ใส่ให้ถูกวิธี และ นวดหน้าอก ด้วย ครีมทาหน้าอก ที่ ปลอดภัย
ดู วิธีนวดหน้าอก ดู วิธีใส่บรา ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด ดู ครีมกระชับหน้าอก ดู เครื่องบริหารหน้าอก ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่ ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่ ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่ ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่ ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่ ดู ครีมกระชับหน้าอก เพิ่มเติม ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่ ความเห็นของคุณมี ค่า สำหรับเรา ทุกๆ โพส ใน comment box ข้างล่าง ลุ้นรับ ของรางวัลฟรี ทุกเดือน จ้า |
วิธีดูแลหน้าอก หน้าอกสาวสำคัญแค่ไหน วิธีนวดหน้าอก 7 อาหารทานแล้วหน้าอกสวย ทำไมผู้ชายชอบมองหน้าอกผู้หญิง 6 วิธี ลดน้ำหนัก แบบ ได้ผล และ ไม่ทำให้หน้าอกเล็กลง 10 เคล็ดลับมัดใจสามี หลากหลาย ครีมบำรุงหน้าอก หน้าอกสวย ด้วย น้ำมะพร้าว หน้าอก บอกดวง บอกวาสนา ผู้หญิงได้ นะคะ ผิวหน้าอก ต้องถนอม อบ เซาน่า อย่างไร ไม่ทำร้าย หน้าอก บริหารหน้าอกสวย ด้วยน้ำ (วารีบำบัด) หน้าอก แบบไหนเรียกว่า หน้าอกสวย ส่วนไหน ? ของ ผู้หญิง ที่ ผู้ชายชอบมอง มากที่สุด 9 เคล็ดลับหน้าอกใหญ่ สวย ด้วย วิธีธรรมชาติ 9 เคล็ดลับหน้าอกสวย ด้วย วิธีธรรมชาติ หน้าอก สาว นั้น สำคัญ ขนาดไหน? มาดูกัน ค่ะ 7 ปัญหาหน้าอก ของ สาวยุคดิจิตอล 4 ลักษณะ ผู้หญิงวาสนาดี ต้องมี หน้าอกใหญ่ เทคนิคโกยอกอึ๋ม สุดยอดเคล็ดลับหน้าอกสวย ที่ สาวๆ ไม่ควรพลาด 7 เรื่องที่เรายังไม่รู้ เกี่ยวกับหน้าอก วิธีถนอมหน้าอกสวย ด้วยท่านอนที่ถูกต้อง 10 เรื่อง เกี่ยวกับหน้าอก ที่สาวๆ ไม่เคยรู้ หน้าอกสวย หน้าอกธรรมชาติ 10 เรื่อง เกี่ยวกับ หน้าอก ที่ผู้หญิงเราไม่รู้ วิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ทำร้ายหน้าอก หน้าอกสวย เซ็กซี่ อย่างมีระดับ วิธี ดูแลหน้าอก ให้ สวย อวบอิ่มเสมอ เตรียม หน้าอก สวย สำหรับ เจ้าสาว บราไร้สาย บราเกาะอก ป้องกัน นมหก อกอึ๋ม หน้าตึงใส หรือ ผอมเพรียวแต่ หน้าเหี่ยว อยากได้แบบไหนดี กินเจ อย่างไรไม่ ทำร้ายหน้าอก หน้าอก ต่างกัน วิธีการดูแล ย่อมแตกต่างกัน? ผู้หญิงหน้าอกสวย คือ หน้าอกธรรมชาติ หน้าอกสวยที่สุด ร่องอก แบบไหน น่ามอง หน้าอกสาว เสียสวย เพราะไม่รู้ ลักษณะหน้าอก และ วิธีดูแลหน้าอก อยากมีหน้าอก สวย ต้องดูแล ตั้งแต่ยังสาว หน้าอกสวยที่สุดในโลก 2012 หน้าอกสวยที่สุด ตอน30 เคล็ดลับ หน้าอกสวย ของสาวคัพB หน้าอกสวย หน้าสวย รูปร่างดี อะไร กันแน่ ที่ มัดใจชายหนุ่ม ประโยชน์ของการ นวดหน้าอก หน้าอกสวย ด้วย ธรรมชาติ หน้าอกสวย ช่วยให้ดูอ่อนวัย สูตรดูแลหน้าอก ด้วย มาส์คหน้าอก ขนาดหน้าอก เท่าไหร่ค่ะ ? สูตร มาส์ก กระชับ หน้าอก ดูแลหน้าอก ให้เหมาะสมกับวัย แฟชั่น ซีทรู หน้าอก จาก Hollywood หน้าอก สำคัญขนาดไหน วิธีเลือกคู่ ของ ผู้ชาย เคล็ดลับเพื่อหน้าอกสวย 10 อันดับ หน้าอกสวย แห่ง ฮอลลี่วู๊ด ประชันหน้าอกสวย งานสุพรรณหงส์ หลากหลายส่วนผสมใน ครีมบำรุงหน้าอก หน้าอก กับ เซ็กซ์ effect กัน อย่างไร อยากอกสวย กำแพงช่วยได้(Bust execise by wall) ลักษณะ หน้าอก แบบไทยๆ คาถา เพื่อ หน้าอกสวย เกาะอก ไม่เคยตกเทรนด์ สาร อาหาร เพื่อ ผิวหน้าอก สวยเนียนใส หน้าอกดารา นวด เพื่อ หน้าอกสวย สมส่วน, อกกระชับ ไม่หย่อนคล้อย งาน ดูแล หน้าอกสาว สวย อาหาร เพื่อ อกสวย หน้าอกวัยรุ่น ปัญหา หน้าอก หน้าอก นั้น สำคัญ ตอนไหน? สินค้าแนะนำ 5 เหตุผล ที่คุณควรมี หน้าอกใหญ่ บำรุงหน้าอกด้วยมาสก์หน้าอก ทำยังไง ทำให้หน้าอกดูใหญ่ ภายใน 5 นาที บราสำหรับ 5 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ถ้า อยากมีหน้าอก ข้อดีของการ นวดหน้าอก ครีมทาหัวนม ชมพู ด้วย ธรรมชาติ หน้าอกผู้หญิง สำคัญ ช่วงไหน? |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (121415) | |
นมใหญ่ขึ้นจิงๆค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น มะกอกแดก (lalalin_bay-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2009-08-12 23:01:53 |
ความคิดเห็นที่ 2 (125618) | |
เข้าท่าดีน้า.... เดี่ยวจะลองทำดู สู้สู้ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น นีน่า วันที่ตอบ 2009-08-25 14:04:26 |
ความคิดเห็นที่ 3 (131262) | |
อยากให้มันโครตใหญ่ๆๆๆๆๆๆๆๆๆแฟนเราชอบแบบนี้ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น แองเจิ้ง วันที่ตอบ 2009-10-10 13:57:42 |
ความคิดเห็นที่ 4 (131330) | |
น่าสนใจดี รองทำมั่งก็ดี จะปวดแขนป่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น อาเนียค่ะ (Gidpisut-dot-p-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2009-10-13 15:32:23 |
ความคิดเห็นที่ 5 (131864) | |
เราว่าทำแล้วแขนใหญ่ขึ้นแน่เลย อ่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น งุ้งงิ๊ง วันที่ตอบ 2009-11-07 10:19:26 |
ความคิดเห็นที่ 6 (132557) | |
จะลองทะดูบ้างก้อแดะใหญ่หรือไม่แล้วจะมาบอกว่าแขนหรือนมที่ใหญ่ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น boombim วันที่ตอบ 2009-11-25 16:04:02 |
ความคิดเห็นที่ 7 (132878) | |
จริงเหรอค่ะที่ใหญ่ขึ้น ... ต้องลองคูบ้างแล้ว.... | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ninnin วันที่ตอบ 2009-12-15 17:06:32 |
ความคิดเห็นที่ 8 (133604) | |
แล้วใช้เวลานานขนาดไหนค่ะ ขนาดหน้าอกถึงจะเพิ่มขึ้น | |
ผู้แสดงความคิดเห็น mm วันที่ตอบ 2010-02-05 16:25:53 |
ความคิดเห็นที่ 9 (133769) | |
ทำแล้วใหญ่จริงป่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น หวาน วันที่ตอบ 2010-02-25 10:18:33 |
ความคิดเห็นที่ 10 (133893) | |
อืมเราว่าทําแล้วแขนใหญ่แน่ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ... วันที่ตอบ 2010-03-08 14:38:09 |
ความคิดเห็นที่ 11 (133932) | |
แขนไหย่ป่ะ
5555 | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ไม่บอก (pa_oak-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2010-03-12 14:56:10 |
ความคิดเห็นที่ 12 (133982) | |
อยากให้นมตั้งเต้าและใหญ่ขึ้น
| |
ผู้แสดงความคิดเห็น อเนียค่ะ วันที่ตอบ 2010-03-16 15:44:43 |
ความคิดเห็นที่ 13 (134096) | |
ใช้เครื่องบริหารเอาก้อด้ายถ้าอยากให้ใหญ่รวดเร็วต้องลองเข้าไปดูในเว็บเอฟคลับแมน เพราที่นี่เขานำเข้ามาจากญี่ปุ่น ไม่แพงด้วยแถมซ่อมฟรี1ปีอีกต่างหาก | |
ผู้แสดงความคิดเห็น บิว วันที่ตอบ 2010-03-24 21:23:33 |
ความคิดเห็นที่ 14 (134446) | |
นมใหญ่จิงดิ จะลองทำดูน้า.......... | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ไม่ออกนาม วันที่ตอบ 2010-05-06 12:22:26 |
ความคิดเห็นที่ 15 (134507) | |
ลองดูสิว่าจะได้ผลรึเปล่า | |
ผู้แสดงความคิดเห็น jittanuch วันที่ตอบ 2010-05-10 18:32:56 |
ความคิดเห็นที่ 16 (134508) | |
แล้วเวลาพนมมือต้องแนบหรือยื่นไปข้างหน้าเล็กน้อย ตกยกขึ้นยกลงหรือเปล่า | |
ผู้แสดงความคิดเห็น jittanuch วันที่ตอบ 2010-05-10 18:35:00 |
ความคิดเห็นที่ 17 (134980) | |
จะได้ผลจิงหรอ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น คนธรรมดา วันที่ตอบ 2010-06-25 10:10:26 |
ความคิดเห็นที่ 18 (135264) | |
เคยใช้เครื่องช่วยเหมือนกันได้ผลดีเป็นของeternitylife.info ทีแรกซื้อมาก็เห่อใช้มันทุกวันเลยหลังๆเริ่มขี้เกียจเลยหันมาใช้อาทิตย์ละ2-3ครั้งหน้าอกก็เฟริมดีนะเป็นการบริหารเหมือนกันแต่ได้ผลเร็วกว่าเพื่อนๆลองดูสิ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น pop วันที่ตอบ 2010-07-16 13:08:29 |
ความคิดเห็นที่ 19 (137049) | |
ทำแล้วใหญ่ปะ ??? | |
ผู้แสดงความคิดเห็น fern (chamikarn_จ07-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2010-11-08 19:17:46 |
ความคิดเห็นที่ 20 (137769) | |
ซื้อ ยามิโอ ดิ ใหญ่ขึ้นจิงนร้า ใช้แล้วได้ผลจิงๆๆ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น น่ารัก วันที่ตอบ 2011-01-03 11:58:58 |
ความคิดเห็นที่ 21 (138256) | |
จิงหรอไม่เชื่อทำแล้ว | |
ผู้แสดงความคิดเห็น pat วันที่ตอบ 2011-02-19 19:41:19 |
ความคิดเห็นที่ 22 (138393) | |
กล้ามจะขึ้นแทนป้ะค้ะ?? --" | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ... วันที่ตอบ 2011-02-26 19:15:13 |
ความคิดเห็นที่ 23 (139360) | |
มันจร๊าใหญ่
ได้จริงป่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น นู๋ฟ้า (noofar22-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2011-07-14 16:22:01 |
ความคิดเห็นที่ 24 (139425) | |
ลองทำมั่งดีกว่า เผื่อจะใหญ่ขึ้นมั่ง กลัวจ่ปวดแขนจัง | |
ผู้แสดงความคิดเห็น kapok (remember607-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2011-07-21 14:02:24 |
ความคิดเห็นที่ 25 (139451) | |
ทำไงดีคะน่าอกเล็กเพิ่ลว่าอายจัง | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ดีแทค (fern3734-at-hotmail-dot-co-dot-th)วันที่ตอบ 2011-07-24 20:20:04 |
ความคิดเห็นที่ 26 (139584) | |
เราก็ว่างั้นแหละหน้าอกไม่ใหญ่แต่แขนใหญ่มากกว่า | |
ผู้แสดงความคิดเห็น กี้ วันที่ตอบ 2011-08-13 21:52:28 |
ความคิดเห็นที่ 27 (139606) | |
อยากใหญ่ๆเอานมใหญ่ แขนใหญ่ไม่เอา | |
ผู้แสดงความคิดเห็น puy วันที่ตอบ 2011-08-16 13:21:38 |
ความคิดเห็นที่ 28 (141452) | |
อยากอกใหญ+ค+ะ
| |
ผู้แสดงความคิดเห็น อยากใหญ่มั่งจัง วันที่ตอบ 2012-05-08 02:46:17 |
ความคิดเห็นที่ 29 (153505) | |
มีส่วนผสมของกราวเครือมั๊ยคะ หรือมีส่วนผสมอะไรที่ทำให้ไปเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายมั๊ยคะ อันนี้สำคัญมากนะคะ เพราะว่าแพ้ แต่ถ้าไม่มีจะซื้อมาใช้ค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ก้อย วันที่ตอบ 2014-09-20 20:00:28 |
[1] |