ห่างไกลมะเร็งเต้านม

โรคอันตราย ที่ผู้หญิงอย่างเรา ต้องระวัง ไม่แพ้ มะเร็งปากมดลูก สาเหตุของมะเร็งเต้านม  เกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ได้แก่ ปัจจัยทางพันธุกรรม ปัจจัยด้าน สิ่งแวดล้อม การรับประทานอาหารประเภทไขมันสูง ฮอร์โมนเพศหญิง บุหรี่ และการไม่ออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยที่ทำให้ผู้หญิงเป็นมะเร็งเต้านม ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นตอนอายุ 40-50 ปี เพราะช่วงนี้ฮอร์โมนแปรปรวน หรือถ้าผู้หญิงคนไหนมีญาติสายตรง เช่น ย่า ยาย แม่ ป้า เป็นมะเร็ง ก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคนี้สูงถึง 5 เท่าตัว เพื่อป้องกันไว้ก่อนมาตามแก้ทีหลัง ต้องใส่ใจ สิ่งต่อไปนี้ค่ะ

8 วิธีที่ต้องใส่ใจ ให้

ห่างไกลมะเร็งเต้านม

ใส่ใจในการเลือก และสวมใส่บรา เลือกบราที่ ขนาดเหมาะสม ใส่สบาย ใส่แล้วกระชับ แต่ไม่คับเกินไป ไม่มีส่วนใดของบรากดทับ หน้าอก ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้ เกิดการอุดตัน ของต่อมน้ำเหลือง และ อาจลุกลามถึงขั้นเป็นมะเร็งเต้านมได้

ใส่ใจในการ นวดหน้าอก เสมอ การนวดหน้าอก นอกจากจะมีผลช่วยทำให้ หน้าอกสวย  กระชับ ขึ้นแล้ว ยังช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดี ก็เป็นการลดการ อุดตันของ เลือดและต่อมน้ำเหลืองใน หน้าอก ซึ่งเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ เกิดมะเร็งเต้านมได้ด้วย นอกจากนี้ การนวดหน้าอกทุกวัน สม่ำสมอ จะช่วยให้เราค้นพบสิ่งผิดปกติได้เร็ว และ แก้ไขได้ทันก่อนที่ จะลุกลามไปเป็น มะเร็งเต้านม (ดูวิธีนวดหน้าอก)

ใส่ใจในการรับประทานอาหาร ที่ช่วยในการป้องกัน มะเร็งเต้านม อาทิ  ถั่วเหลือง (ดูอาหารป้องกันมะเร็งเต้านม เพิ่มเติม), (Powerful Benefit of soya) และ ทับทิม (ดูข้อมูลน้ำทับทิมป้องกันมะเร็งเต้านม)

ใส่ใจในการ หลีกเลี่ยงอาหาร ที่มีไขมันสูงเส้นใย น้อย ซึ่งจะมีส่วนทำให้ระดับ ฮอร์โมนในร่างกายผิดปกติ และ อาหารทอดที่ใช้ความร้อนสูงๆ เช่น เฟรนช์ฟราย ไก่ทอด ไก่ย่าง ปลาท่องโก๋

ใส่ใจในการ ระวัง การใช้ยา และ เครื่องสำอาง หรือครีมใดๆ ที่ มีผลต่อ การทำงาน ของฮอร์โมนในร่างกาย 

ใส่ใจในการ ตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง สม่ำเสมอ (ดูวิธีตรวจมะเร็งเต้านม)

ใส่ใจ ระยะเวลาในการใส่บรา  ผู้หญิงที่สวมใส่บราตลอด 24 ชั่วโมง มีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ใส่บรา ซึ่งสันนิษฐานกันว่าเพราะการสวม บราจ ะไปกดทับต่อมน้ำเหลือง ทำให้การขับของเสียถูกจำกัดลง ส่งผลให้เกิดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านม จึงแนะนำให้สวมใส่บราให้น้อยกว่า 12 ชั่วโมงต่อวันค่ะ

ให้ลูกดื่มนมแม่ เมื่อมีลูก แนะนำให้ ให้นมลูกนานเท่าที่จะทำได้ค่ะ การให้ลูกดื่มนมจากเต้านมของแม่ ช่วยแม่ลดความเสี่ยงต่อการเป็น มะเร็งเต้านมได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ

ดูข้อมูลมะเร็งเต้านมเพิ่ม  

สินค้าแนะนำ มากิพลัส อาหารต้านมะเร็ง เต้านม 

   ขวดเล็ก 950  ขวดใหญ่ 1700 ราคาสองขวด 3300

I care,I share เคส มากิพลัส#ฉันห่วงใย#ฉันแบ่งปัน#ประสบการณ์ส่วนบุคคล
------------------
คุณพิมพ์...ก่อนทาน...เป็นมะเร็งเต้านม ระยะ2 หลังผ่าตัดแล้วให้คีโม ผมก็ร่วงผิวพรรณก็แห้ง
...พอเครื่องดื่มน้ำผลไม้มากิพัส ออกมาดิฉันก็ทานต่อเนื่องติดต่อกัน 3 เดือน คุณหมอนัดตรวจสุขภาพอีกทีหมอบอกไม่มีเชื้อมะเร็งอีกแล้ว เหมือนซื้อชีวิตและมีชีวิตใหม่อีกครั้ง...ขอบคุณ Unilever Network ที่ให้ชีวิตใหม่กับพิมพ์
Cr.Pimnapas P.

    ดู วิธีนวดหน้าอก   ดู วิธีใส่บรา

  ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก   ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด

ดู ครีมกระชับหน้าอก ดู เครื่องบริหารหน้าอก

ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม 

ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่

ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู วิธีนวดหน้าอก คลิกที่นี่  

ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่

ดู ครีมกระชับหน้าอก เพิ่มเติม

ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด  เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่

ความเห็นของคุณมี ค่า สำหรับเรา ทุกๆ โพส ใน comment box ข้างล่าง ลุ้นรับ ของรางวัลฟรี ทุกเดือน จ้า