ReadyPlanet.com
dot
dot
News letter

dot
bulletตะกร้าสินค้าของท่าน
dot
ค้นหาบทความ

dot
bulletรับสมัครตัวแทนจำหน่าย
bulletอยากทำธุรกิจออนไลน์
dot
ค้นหาสินค้า


  [Help]
dot
dot
HOT!
dot
bullet9 วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอกรีวิว
bulletเป็นแม่แล้วอย่าหยุดสวย
bulletวิธีนวดหน้าอก
bulletอาหารเสริมเพิ่มหน้าอก
bulletอกเล็ก แก้ไขได้
bulletครีมเสริมทรวงอก
bulletครีมกระชับทรวงอก
bulletครีมเพิ่มขนาดทรวงอก
bulletวิธีวัดขนาดหน้าอก
bulletครีมกระชับหน้าอก
bulletอกหย่อนคล้อย
bulletวิธีดูแลหน้าอก
bulletครีมทาหน้าอก วิธีเลือก
bulletวิธีใส่บราเกาะอก
bulletครีมเพิ่มขนาดทรวงอก รีวิว
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletMaqui Plus
bulletอาหารเสริมหน้าเด็ก
bulletมะเร็งเต้านม รักษา แก้ไข ได้
dot
ตะกร้าสินค้าของท่าน
dot
จำนวน : 0 ชิ้น
ราคา : 0.00
bullet ดูสินค้า
bullet ชำระเงิน
bulletบราสำหรับอกเล็ก
dot
สินค้า เพิ่ม หน้าอก ขายดี
dot
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletครีมกระชับหน้าอก
bulletเสื้อชั้นใน กระชับหน้าอก
bulletเครื่องขยายหน้าอก
bulletบราเกาะอก
bulletบราไร้สาย
bulletบรากาว
bulletขยายขนาดหน้าอก ปลอดภัย
bulletเสื้อดัดหลังงอ
bulletบราไร้โครง
bulletซิลิโคนบรา
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletอาหารเสริมทรวงอก
bulletเสื้อดันทรง เพิ่มหน้าอก
bulletยกทรง เพิ่มหน้าอก
bulletสินค้าหน้าอก ทั้งหมด
bulletครีมเสริมทรวงอก
dot
ครีมบำรุง หน้าอก และสินค้า ทั้งหมด
dot
bulletครีมนวดหน้าอก
bulletครีมทาหน้าอก
bulletปลาสโตแซง
bulletบราเกาะอก บราไร้สาย
bulletครีมทาหัวนม ชมพู
bulletบราใส่นอน night bra
bulletครีมทาหัวนม
dot
ฟื้นฟูหน้าอก คุณแม่ เลิกให้นม
dot
bulletเจล กระชับหน้าอก
bulletครีมกระชับหน้าอก (เข้มข้น)
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอก รุ่นเจล
bulletเครื่องนวดหน้าอก
bulletเสื้อช่วยกระชับ และ เพิ่มหน้าอก
bulletครีมลดรอยแตกลาย
bulletบราสำหรับอกเล็ก
bulletบราสำหรับเจ้าสาว
bulletบราสำหรับหน้าอกใหญ่
dot
สินค้าหน้าอก ขายดี
dot
bulletสินค้าหน้าอก และสินค้าอื่น
bulletบราใส่นอน sleep bra
bulletสินค้าหน้าอก โปรโมชั่น
bulletสินค้าหน้าอก ใหม่ New items!
bulletครีม กระชับ หน้าอก
bulletเสื้อดันหน้าอก แก้ หลังงอ ห่อไหล่
bulletเสื้อดัดหลังงอ ไหล่ห่อ
bulletเสริมหน้าอก ซิลิโคน
bulletสินค้า เกี่ยวกับ หน้าอก
bulletบราใส่นอน sleep bra
bulletซิลิโคนเสริมทรวงอก
bulletเสื้อดัดหลัง ดันทรง ดันหน้าอก
bulletแผ่นเสริมหน้าอก pump up
bulletแผ่นแปะหัวนม Nobra sticker
bulletแปะหน้าอก กันโป๊ สติกเกอร์
bulletบราไร้สาย
bulletบราสำหรับชุดเกาะอก
bulletบราสำหรับชุดเกาะอก ซิลิโคนบรา
bulletแผ่น ปิดหัวนม แปะหัวนม
bulletอุปกรณ์ แก้ไขหัวนมบอด
bulletหน้าอก ซิลิโคน
bulletปลาสโตแซง
dot
สินค้าหน้าอกใหญ่ ทั้งหมด
dot
bulletครีมลดหน้าอกใหญ่
bulletบราสำหรับหน้าอกใหญ่
bulletบราใส่นอน sleep bra
bulletแผ่นรองสายบรา สำหรับ อกใหญ่
bulletครีมลดหน้าอกลาย
bulletเครื่องนวดหน้าอก
dot
สินค้ายูนิลิเวอร์เน็ทเวิร์ค
dot
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletสินค้ายูนิลิเวอร์เน็ทเวิร์ค
bulletCollagenmetrix
bulletอาหารหน้าเด็ก
bulletอาหารผิวสวย
bulletMaquiPlus
bulletคอลลาเจน
bulletมากิพลัส คือ
bulletออร่าบูสเตอร์
bulletAura Booster
bulletออร่าบูสเตอร์
bulletPerfec Radiance review
bulletครีมกันแดดปกป้อง100%
bulletอาหารเสริมผิวขาว
bulletสินค้ายูนิลิเวอร์เน็ทเวิร์ค
bulletสินค้าอาวียอง
bulletคอลลาเจนเมทริก
bulletMaqui+ Unilever
bulletเซรั่มผิวขาว
bulletครีมผิวขาว
dot
สินค้า ไม่เกี่ยวกับ หน้าอก
dot
bulletครีมลดไขมัน
bulletครีมลดฝ้า
bulletสครับขาหนีบ
bulletครีมลดไขมัน ปลาสโตแซ็ง
bulletเซรั่มหน้าเด็ก
bulletวิธีขาวธรรมชาติ
bulletอาหารหน้าเด็ก
bulletเครื่องถอนขน แนว บิกินี่
bulletชุดกระชับสัดส่วน ชุดลดไขมัน
bulletครีมลดเซลลูไลท์
bulletโลชั่นกันแดด UV expert
bulletครีมกันแดดปกป้อง100%
bulletครีมลดฝ้า ได้ผล
bulletหน้าเด็ก ด้วย ธรรมชาติ
bulletเซรั่มหน้าเด็ก
bulletเครื่องถอนขน ไฟฟ้า braun
bulletครีมลดรอยแตกลาย
dot
วิธีดูแลหน้าอก รวม
dot
bulletวิธีเสริมหน้าอก ธรรมชาติ
bulletสุขภาพหน้าอก ทั้งหมด
bulletหน้าอกหลังคลอด ทั้งหมด
bulletกระชับหน้าอก วิธี ทั้งหมด
bulletเพิ่มหน้าอก รีวิว
bulletQ&A ถาม ตอบ สินค้าหน้าอก
bulletผู้หญิง ต้องรู้
bulletลดหน้าอกใหญ่ วิธีทั้งหมด
bulletหน้าอกสวย เคล็ดลับ ทั้งหมด
bulletกระชับหน้าอก เมื่อเลิกให้นม
bulletบรา และ หน้าอก ทั้งหมด
bulletหน้าอกใหญ่ขึ้น ธรรมชาติ
bulletหน้าอกสวย แม้ ให้นม
bulletวิธีเลือกบรา
bulletเคล็ดลับ เกี่ยวกับบรา
bulletดูแล หน้าอก ตอน ตั้งครรภ์
bulletสาเหตุ หน้าอกยาน
bulletดูแลหน้าอก เมื่อลูกหย่านม
bulletเคล็ดลับหน้าอกสวย
bulletหลากหลาย ครีมบำรุงหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอก ต่างกัน
bulletวิธีใส่บรา
bulletวิธีวัดหน้าอก
bulletหน้าอกสวยที่สุด
bulletหน้าอกเล็กที่สุด ในโลก
bulletหน้าอกใหญ่ที่สุด
bulletหน้าอกสวยที่สุดในโลก
bulletหน้าอกสวย ชุดเจ้าสาว
bullet6 วิธีดูแลหน้าอกธรรมชาติ
bulletวิธีนวด กระชับหน้าอก
bulletท่ากระชับหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอก แบบต่างๆ
bulletหน้าอกสวยที่สุด ตอน30
bulletวิธีใส่บรา ให้ หน้าอกสวย
bulletหน้าอกสวย ช่วยให้ดูอ่อนวัย
bulletนวด ลดขนาดหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอกใหญ่
bulletวิธีรักษาบรา
bulletวิธีดูแลหน้าอกเล็ก
bulletครีมกระชับทรวงอก
bulletครีมบำรุงหน้าอก วิธีเลือก
bulletอกอึ๋ม สวย ธรรมชาติ
bulletหน้าอกสาว เสียสวยเพราะ?
bulletบราไร้สาย บราเกาะอก
bulletวิธีติด สติกเกอร์ แปะหน้าอก
bulletมีหน้าอกก่อนวัย
bulletยังไม่มีหน้าอก
bullet10เรื่อง เกี่ยวกับหน้าอก
bulletสปอร์ตบรา ราคาไม่แพง
bulletรู้จัก บรา ยกทรง เพื่อ หน้าอกสวย
bulletกินยาคุม เพิ่มอกใหญ่
dot
เพิ่มขนาดหน้าอก
dot
bulletเพิ่มหน้าอกใหญ่ เคล็ดลับ ทั้งหมด
bulletเพิ่มหน้าอกใหญ่
bulletรวม ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletหน้าอกเล็กเกินไป
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletครีมบำรุงหน้าอก กับ อย
bulletวิธีเพิ่มหน้าอกใหญ่
bulletกวาวเครือ เพิ่มหน้าอก
bulletอาหารเพิ่มหน้าอก
bulletออกกำลังกาย เพิ่มหน้าอก
bulletยาคุมเพิ่มหน้าอก ดีเหรอ
bulletผ่าตัดหน้าอก ต้องรู้
bulletผ่าตัด เสริมหน้าอก ดีไม๊?
bulletท่าเพิ่มหน้าอก สไตล์ ญี่ปุ่น
bulletผ่าตัดเสริมหน้าอก ต้องรู้
bulletยกทรง บรา สำหรับ อกเล็ก
bulletหน้าอกใหญ่ขึ้น
bulletอาหารเสริมหน้าอก
bulletเสริมหน้าอก ธรรมชาติ
bulletเสริมหน้าอก ต้องรู้
bulletครีมหน้าอกใหญ่
bulletอยากหน้าอกใหญ่ ต้องรู้
bulletครีมเพิ่มหน้าอก มีหลากหลาย
bulletวิธีเลือก ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletท่าเพิ่มหน้าอก
bulletเพิ่มหน้าอก ได้ผล
bulletครีมขยายทรวงอก รีวิว
bulletเพิ่มหน้าอก อย่างไรได้ผล
bulletนวด เพิ่มขนาดหน้าอก
bulletยาคุมเพิ่มหน้าอกได้ จริงเหรอ?
bulletครีมนมใหญ่
bulletครีมหน้าอกโต ได้ผล
bulletอกอึ๋ม หน้าใส
bulletหน้าอกใหญ่ขึ้น
bulletหน้าอกเล็ก เพราะ
bulletชุดว่ายน้ำสำหรับ คน อกเล็ก
bulletเพิ่มขนาดทรวงอก
bullet9 วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletอกเล็ก แก้ไขได้
bulletครีมทาหัวนม
bulletหน้าอกขยาย ช่วงประจำเดือน
bulletอยากอกใหญ่ กินอะไร
bullet5ผลไม้ช่วย ขยายหน้าอก
bulletกินแล้วหน้าอกใหญ่
bulletอยากอกใหญ่ กินอะไร
bulletท่าบริหารหน้าอก
bulletท่าบริหาร เพิ่มหน้าอก
bulletโยคะ หน้าอกสวย
bulletท่า เพิ่มขนาดหน้าอก
bulletบริหารหน้าอก ด้วย น้ำ
bulletรวมท่าบริหารหน้าอก
dot
ปัญหาหน้าอก วิธีแก้ไข
dot
bulletปรึกษาปัญหาหน้าอก
bulletรวม ครีมกระชับหน้าอก
bulletลดรอยแตกลาย เมื่อตั้งครรภ์
bulletหัวนมบอด แก้ไขได้
bulletหน้าอกใหญ่เกินไป
bulletหน้าอกไม่เท่ากัน แก้ได้
bulletหน้าอกห่าง แก้ได้ง่ายนิดเดียว
bulletไม่มีหน้าอก ทำอย่างไร
bulletหน้าอกเล็ก หย่อนคล้อย แก้ไข
bulletหน้าอกเหลว เพราะให้นม
bulletหน้าอกลาย แก้ได้
bulletหน้าอกยาน สาเหตุเกิดจาก
bulletหัวนมแตก
bulletหน้าอกนิ่มเหลว
bulletหัวนมดำ แก้ไขได้
bulletครีมกระชับหน้าอก ได้ผล
bulletครีมทาหน้าอก ยกกระชับ
bulletครีมเสริมทรวงอก ปลาาโตแซง
bulletหน้าอกเล็กและห่าง แก้ไขได้
bulletเนื้อล้นใต้รักแร้
bulletหย่านมแม่ แล้วต้อง ฟื้นฟูหน้าอก
bulletหน้าอกเล็กลง แก้ไขได้
bulletตัวเล็กอกใหญ่
bulletลดน้ำหนักอย่างไร หน้าอกใหญ่
bulletวิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ทำร้ายหน้าอก
bulletเนื้อล้นใต้วงแขน
bulletหน้าอกใหญ่ แต่งตัวอย่างไร
bulletวิธีดูแลอกใหญ่ ให้ สวยยกกระชับ
bulletผิวแตกลาย แก้ไขได้
bulletอาหารต้านมะเร็งเต้านม
bulletครีม ลดขนาดหน้าอก
bulletอกใหญ่
bulletหน้าอกใหญ่
bulletวิธีนวดลดหน้าอก ใหญ่
bulletบริหารหน้าอกใหญ่ ให้สมส่วน
bulletครีมลดหน้าอก สำหรับอกใหญ่
dot
สินค้าหน้าอก รีวิว
dot
bulletปลาสโตแซ็ง คุณสมบัติ
bulletปลาสโตแซ็ง วิธีใช้
bulletท่านวด กระชับหน้าอก
bulletเพิ่มหน้าอก รีวิว
bulletครีมขยายหน้าอก รีวิว
bulletบราสำหรับอกเล็ก รีวิว
bulletปลาสโตแซง รีวิว
bulletเครื่อง ขยาย เพิ่มหน้าอก รีวิว
bulletวิธีใช้ เครื่องขยายหน้าอก
bulletบราเกาะอก และ วิธีใส่
bulletใช้ ปลาสโตแซ็ง ให้ได้ผล
bulletวิธีใส่ บราใส่นอน
bulletครีมลดขนาดหน้าอก รีวิว
bulletครีมกระชับหน้าอก รีวิว
bulletสติกเกอร์ปิดหน้าอก และ วิธีใช้
bulletครีมลดรอยแตกลาย รีวิว
bulletบราไร้สาย บราเกาะอก
bulletเลือกบราอย่างไร
dot
สุขภาพผู้หญิง
dot
bulletช็อคโกแล็ตซีส
bulletอาหารต้านมะเร็ง
bulletกระดูกพรุน ป้องกัน
bulletเนื้องอกในมดลูก
bulletมีลูกยาก อยากมีลูก
bulletกางเกงในเสริมสะโพก
bulletเซลลูไลท์คืออะไร
bulletวิธีใส่บราเกาะอก
bulletเนื้องอกในมดลูก
bulletหน้าอกยกกระชับ ด้วยการนวด
bulletวิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ทำให้ หน้าอกเล็กลง
bullet5 วิธีตรวจบรา
bulletปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน
bulletอาการ ระหว่างมี ประจำเดือน
bulletอยากผิวขาวแบบมีออร่า
bulletวิธีทำให้หน้าเด็ก
bulletสุขภาพหน้าอก
bulletป้องกันมะเร็งเต้านม
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bullet8 โรคร้าย ที่ ผู้หญิง ต้องระวัง
bulletแคลเซียม ดี แอลจี
dot
คลิป VDO วิธีดูแลหน้าอก
dot
bulletวิธีนวดหน้าอก
bulletอาหารเสริมหน้าอก ปลอดภัย
bulletอกเล็ก แก้ไขได้ ด้วยธรรมชาติ
bulletเพิ่มขนาดหน้าอก ด้วย ธรรมชาติ
bulletอาหารเสริมเพิ่มพลังชาย
bulletโรคภูมิแพ้ รักษา ไม่ใช้ยา
bulletวิธีลดรอยคล้ำใต้ตา
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletบราเกาะอก เกาหลี
bulletเครื่องขยายทรวงอก
bulletวิธีใส่บราไร้สาย แบบ ญี่ปุ่น
bulletวิธีใส่ สติกเกอร์แปะหน้าอก
bulletบราเสริมหน้าอกก เพิ่มหน้าอก
bulletคำเตือน ผลิตภัณฑ์ เพื่อ เพิ่มหน้าอก
dot
เว็บเพื่อนบ้าน
dot
bulletOmniconnect Unilever
bulletเว็บ เกี่ยวกับ หน้าอก ทั้งหมด
bulletเพจ คุณหมอสุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ
bulletเพจ girlysociety
bulletเพจ หน้าอกสวยธรรมชาติ
bulletwww.greenygift.com
bulletอยากทำธุรกิจออนไลน์


ปรึกษาเรื่องหน้าอก
girlysociety line
เพิ่มเพื่อน
081-9060933
099-2415545
Track ของได้ที่นี่จ้า
ครีมเพิ่มหน้าอก
ครีมเพิ่มหน้าอก
ครีมกระชับหน้าอก
เครื่องเพิ่มขนาดหน้าอก
ยกทรงดันทรง
plastosein
เพิ่มหน้าอกได้ผล


ท่าบริหารหน้าอก ให้สวย article

ท่าบริหารหน้าอก

ท่าบริหารหน้าอก ยกกระชับ

ใครๆ ก็ ว่า การออกกำลังกาย บริหารหน้าอก ไม่ได้ ช่วยทำให้ อกใหญ่ขึ้น แต่ เราว่า การบริหาร หน้าอก ช่วยทำให้ หน้าอก สาวๆ อย่างเรา สวยขึ้น และใหญ่ ขึ้น ได้ค่ะ

เพราะ การ บริหารหน้าอก จะทำให้ กล้ามเนื้อหน้าอก แข็งแรงขึ้น ผลที่ได้รับ คือ หน้าอกแน่นขึ้น และ มีเนินอกมากขึ้น แค่นี้ ก็ แฮ็ปปี้ แล้วค่ะ สำหรับ  สาวๆ เจ้าของหน้าอก อย่างเรา สำหรับ คนที่ ไซท์ หน้าอกก้ำกึ่ง ระหว่าง A-B หรือ B-C การที่ มีเนินอกมากขึ้น ก็ สามารถทำให้ size เปลี่ยน ขึ้นมาได้ คัพ นึงเช่นกัน

ท่าออกกำลังกายเพื่อ กระชับหน้าอก ให้ได้อกสวยดังใจ

  

ท่ากระชับทรวงอก 1

อุปกรณ์ ดัมเบลล์ขนาด  ลูกบอลออกกำลังกาย

     1)     เอนตัวให้ช่วงหลังกระชับกับส่วนโค้งของลูกบอล ถือดัมเบลล์ไว้ในมือทั้งสองข้าง

2)     ยกข้อศอกตั้งฉากให้อยู่ระดับเดียวกับหัวไหล่ แล้วยกดัมเบลล์ขึ้นโดยแยกแขนออกด้านข้าง

3)     หุบแขนทั้งสองข้างเข้าหากัน พร้อมกับเกร็งกล้ามเนื้อหน้าอก แล้วกลับสู่ท่าเดิม

 ท่าบริหารหน้าอก

 

ท่ากระชับทรวงอก 2

1)     นั่งหรือยืนก็ได้ กำมือไว้ด้านหน้าหลวมๆ ให้กำปั้นอยู่บริเวณหน้าท้อง

2)     กวาดแขนทั้งสองข้างออกไปข้างลำตัว ให้แนวแขนและข้อศอกขนานกับหัวไหล่ แล้วค้างไว้นับ 1-10

3)     แล้วกลับมาท่าเดิม ทำอย่างน้อย 3-5 เซ็ท

 

 

 

ท่ากระชับทรวงอก 3

 ท่าบริหารหน้าอก

ท่าที่ 1 ยืนหันหน้าเข้าหาผนังห่างประมาณ 1 ช่วงแขน โดยให้ฝ่ามือวางทาบกับผนังพอดี หายใจเข้าพร้อมกับงอศอก ดันลำตัวช่วงบนเข้าหาผนัง ให้ใบหน้าเกือบแนบกับผนัง แล้วจึงค่อยๆ ยืดแขนออกให้ลำตัวห่างออกจากผนัง พร้อมกับหายใจออก ทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง

ท่าที่ 2 นั่งขัดสมาธิ หลังตรง กำมือซ้ายงอศอกให้มืออยู่ในระดับหน้าอก มือขวาแบออก งอข้อศอกแล้วเอาฝ่ามือขวามาประสานกับมือซ้ายที่กำอยู่ ค่อยๆ แยกมือทั้งสองเหยียดออกไปด้านข้างลำตัวช้าๆ ให้ตึง แล้วค่อยๆ เลื่อนมือกลับมาประสานกันที่หน้าอกเหมือนเดิม ดันมือเข้าหากันให้แน่นเล็กน้อย และเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกเพียงนิด จนรู้สึกว่าหน้าอกตั้งชันขึ้น ท่านี้จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อหน้าอกให้แข็งแรงไม่หย่อนคล้อยยานค่ะ

breast  inside  ท่าบริหารหน้าอก

นอกจากนี้ ยังมี ท่าบริหารหน้าอก อีกมากมายหลาย ท่า จนจำกันไม่หวาดไม่ไหว เนื่อง จาก กล้ามเนื้อหน้าอก ของเรานั้น มีหลายมัดค่ะ วางตัวทั้งในแนวตั้ง แนวขวางและ แนวเฉียง (ตามรูปค่ะ) การออกกำลังกาย เพื่อให้ หน้าอกสวย ก็เลย มีได้หลายท่า เพราะ แต่ละท่า ก็ ช่วย บริหาร กล้ามเนื้อหน้าอก ใน แต่ละมัดได้ต่างกัน แต่ก็ไม่ ต้องถึงกับ serious ไปตามทำให้ ครบทั้งหมดค่ะ ขอแค่ จำท่าง่ายๆ ไว้ใช้ ซัก สองสามท่า ก็ น่าจะเพียงพอแล้ว สิ่งสำคัญ คือ ความขยัน และ ความ สม่ำเสมอในการ บริหารหน้าอก ค่ะ

นอกจาก การออกกำลังกาย ด้วย ท่าบริหารหน้าอก แล้ว การนวดหน้าอก ก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ สาวๆ ที่อยากมีหน้าอกสวยๆ เช่นกันค่ะ การนวดหน้าอก จะช่วยกระตุ้น ให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น (ร่างกายจะนำสารอาหารไปบำรุงหน้าอกได้มากขึ้น) ทำให้ กล้ามเนื้อหน้าอกแข็งแรง (หน้าอกยกกระชับ และ มีเนินอกเพิ่มขึ้น )  และ ยังช่วยป้องกัน มะเร็งเต้านม ได้ด้วย (ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนของเสีย ในร่างกายให้ไหลเวียนดีขึ้น ป้องกัน สิ่งตกค้างที่อาจก็ให้เกิดเนื้อร้าย) นอกจากนี้ การนวดหน้าอก บ่อยๆ ทำให้ สาวๆ ได้มีโอกาส สำรวจหน้าอกตัวเอง ซึ่งเป็นวิธี ป้องกัน มะเร็งเต้านม ได้ดีที่สุดเลยค่ะ

ดู ท่าบริหารหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่

 อยากมีหน้าอก สวย ด้วย วิธีธรรมชาติ  แนะนำ ให้ ดูแลหน้าอก สม่ำเสมอ ด้วย การใส่บราดีๆ ใส่ให้ถูกวิธี และ นวดหน้าอก ด้วย ครีมทาหน้าอก ที่ ปลอดภัย

วิธีดูแลหน้าอก  วิธีดูแลหน้อาก  ดู วิธีนวดหน้าอก   ดู วิธีใส่บรา

ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก  ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก   ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด

หน้าอกหย่อนคล้อย ดู ครีมกระชับหน้าอก ดู เครื่องบริหารหน้าอก

ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม 

ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่

ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู วิธีนวดหน้าอก คลิกที่นี่  

ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่

ดู ครีมกระชับหน้าอก เพิ่มเติม

ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด  เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่

 
ครีมเพิ่มหน้าอกอกสวย

ความเห็นของคุณมี ค่า สำหรับเรา ทุกๆ โพส ใน comment box ข้างล่าง ลุ้นรับ ของรางวัลฟรี ทุกเดือน จ้า
 




ท่าบริหารหน้าอก

รวมคลิป ท่าบริหารหน้าอก article
อกสวย ด้วยโยคะ (Yoga for beauty breasts) article
ออกกำลังกาย ท่าบริหาร เพิ่มหน้าอก article
ท่าบริหาร กระชับหน้าอก article
ท่ากระชับหน้าอก article
ท่าเพิ่มหน้าอก (Bust exercise to enlarge bust size) article
ออกกำลังกาย เพิ่มหน้าอก article
บริหารหน้าอกสวย ได้ ด้วยน้ำ (วารีบำบัด) article
กดจุด เพื่ออกสวย article
ออกกำลังกาย เพื่อ หน้าอกสวย article
รวม ท่าเพิ่มขนาดหน้าอก ด้วยการออกกำลังกาย article
บริหารหน้าอก ยกกระชับ article
ท่าบริหารหน้าอก เพื่อสุขภาพที่ดีของหน้าอก article



[1]

ความคิดเห็นที่ 1 (139493)

ทดสอบ กล่องรับความคิดเห็นค่ะ

ผู้แสดงความคิดเห็น girly's webmaster (girlysocietycm4-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2011-07-30 16:32:17 IP : 10.2.0.50


ความคิดเห็นที่ 2 (139495)

งงกับภาพประกอบเล็กน้อย

บางทีอ่านคำอธิบายแล้วมันไม่ค่อยเข้าใจอ่าค่ะ

อยากเห็นภาพตามแต่ละขั้นตอนด้วย :)

 

ยังไงก็ขอบคุณนะคะ

ผู้แสดงความคิดเห็น ต๊อกแต๊ก วันที่ตอบ 2011-07-30 22:23:14 IP : 10.2.0.50


ความคิดเห็นที่ 3 (139627)

ยินดีรับฟัง ทุกความคิดเห็น ค่ะ ทางเรา กำลัง ปรับปรุง ภาพต่างๆ ให้ เข้าใจง่ายมากขึ้น รออีกนิด นะคะ

ผู้แสดงความคิดเห็น noina (girlysocietycm4-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2011-08-19 10:19:44 IP : 10.2.0.50



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.

girlysociety how to pay channel

girly call center

รวม เคล็ดลับ สำหรับ การ ดูแลหน้าอก ผู้หญิง มากมายมาไว้ที่นี่ เคล็ดลับหน้าอกสวย วิธีดูแลหน้าอก อยากอกสวย อยากมีหน้าอก ท่าบริหารหน้าอก ท่านวดหน้าอก วิธีเพิ่มหน้าอก วิธีแก้ไขอกเล็ก วิธีเพิ่มหน้าอก อาหารเสริมหน้าอก ทำหน้าอกที่ไหนดี แก้ไข หน้าอกเล็ก แก้ไขหน้าอกห่าง ความเสี่ยงของ กวาวเครือ กับ หน้าอก/เคล็ดลับกระชับหน้าอก วิธีกระชับหน้าอก แก้ไขหน้าอกหย่อนคล้อย อกเล็กและหย่อนคล้อย แก้ไขหน้าอกห่าง หน้าอกไม่เท่ากัน/ ดูแลหน้าอกคุณแม่ ฟื้นฟูหน้าอกคุณแม่ เมื่อลูกหย่านม / เคล็ดลับ สาวหน้าอกใหญวิธีลดขนาดหน้าอก หน้าอกใหญ่เกินไป หัวนมบอด แก้ได้/และ สารพัดเคล็ดลับมากมาย ที่ เกี่ยวกับหน้าอก ไว้ให้ ผู้หญิง ทุกคน ได้รู้ ได้อ่าน ได้ปรึกษา และ คุยกัน เรื่องหน้าอก ได้อย่าง หนำใจโดยไม่ต้องเขินอาย