099-2415545 |
แม่ลูกอ่อน ไม่ควรรีบร้อน ลดน้ำหนัก แม่ลูกอ่อน ไม่ควรรีบร้อน ลดน้ำหนัก
เดี๋ยวนี้ ตามสื่อ TV และ Magazine ทั้งหลาย เรามักจะ เห็น ดาราคุณแม่หมาดๆ ทั้งในไทย และ ต่างประเทศ ออกมา โชว์ตัว ด้วยหุ่นผอมเพรียว แถม แต่งตัวสวยปิ๊ง ให้สื่อสัมภาษณ์ และ เก็บรูป สวยๆ ได้อย่างน่าประทับใจ ทั้งที่ เพิ่งจะคลอดลูกไปแป๊บเดียวเอง
จนอาจเป็น แบบอย่าง ให้ คุณแม่ ยุคใหม่ เข้าใจผิดๆ คิดว่า คลอดลูกแล้ว ต้องรีบร้อน ลดน้ำหนัก เพื่อกลับมาสวยได้ทันทีทันใด ให้สมเป็น คุณแม่ยุคใหม่ แม้มีลูกแล้ว ก็ ยังสวยปิ๊ง ไม่ทิ้งหุ่น วัยสาว เด็ดขาด ก็เลย กดดันตัวเอง ให้รีบร้อน ลดน้ำหนัก ทันที ที่คลอดลูกเสร็จใหม่ๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ ไม่ถูกต้องเลยค่ะ
เพราะการ รีบร้อนลดน้ำหนัก ของคุณแม่ลูกอ่อน จะส่งผลเสีย มากมายเกินกว่า ที่เราคิดไว้หลายอย่าง เช่น
1) การลดน้ำหนักหลังคลอดลูก ว่า อาจส่งผลเสีย ต่อ การคลอดลูกคนต่อไปได้ การที่น้ำหนัก คุณแม่ เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วนี้จะทำให้ ท้องต่อไปเสี่ยง ต่อการคลอดก่อนกำหนด ในครั้งต่อไป เกิดภาวะความดันสูงระหว่างท้อง และ ในรายที่รุนแรง อาจทำให้เกิด ภาวะแท้ง ลูกคนต่อไปได้
ตามคำแนะนำของ คุณหมอ แผนกสูตินารีเวช แนะนำไว้ว่า คุณแม่ ท้อง ควรมี น้ำหนักหลังคลอด มากกว่า น้ำหนักก่อนท้อง ประมาณ +5 kg เช่น เช่น น้ำหนัก ก่อนท้อง 48 กก น้ำหนักหลัง คลอด ควรจะหนัก ประมาณ 53 กก ซึ่ง ถ้ามากกว่านั้น ก็ไม่จำเป็น ต้อง กังวลอีกเช่นกัน
2) การรีบร้อน ลดน้ำหนัก ด้วยการอดอาหาร ของคุณแม่ แรกคลอด ยังส่งผล ต่อ คุณภาพ น้ำนม สำหรับลูกน้อยด้วย ให้ด้อยคุณภาพลง อย่าลืม นะคะ You are what you eat ถ้าเราอยากได้ น้ำนมคุณภาพ เพื่อสุขภาพที่ดี ของลูกน้อย เราก็ ควร-บริโภค อาหาร ที่มีคุณภาพ ด้วยเช่นเดียวกัน ค่ะ
3) การรีบร้อน ลดน้ำหนัก ยังส่งผลเสีย ต่อ ความสวยของคุณแม่ลูกอ่อน ในระยะยาวอีกด้วย เซลล์ในร่างกาย ที่ น้ำหนักลดลงเร็วเกินไป จะเกิดอาการ เหี่ยว อย่างเห็นได้ชัด ทำให้ แก่ก่อนวัย และ ยากที่ จะฟื้นฟู ให้กลับมา สดใสเปล่งปลั่ง ได้อีกครั้ง นอกจากนี้ การที่ผิวหนัง มีการ ยืดขยายรวดเร็ว(ตอนท้อง) และ หดกลับอย่างรวดเร็ว (ตอนลดน้ำหนักหลังคลอด) เกินไป อาจทำให้เกิด รอยแตกลาย ขึ้น
4) แม่ลูกอ่อนที่รีบร้อนลดน้ำหนัก จะมี ภาวะเสี่ยงต่อการเป็น โรคหัวใจ มากกว่า คุณแม่ รายอื่นๆ ค่ะ
5) นอกจากนี้ การรีบร้อนลดน้ำหนัก ยังเป็น การทำร้าย หน้าอก คุณแม่ยังสาว ด้วยเช่นกัน เพราะ น้ำหนัก ที่ลดลง จะทำให้ หน้าอก เกิดอาการ เหี่ยว คล้ายๆ ลูกโป่ง ที่เคยมีลมเต็มเปรี๊ยะ แล้วถูกปล่อยลม ออกอย่างรวดเร็ว หน้าอก จะ เกิดอาการ นิ่มเหลว และ หย่อนคล้อย จน ยากที่จะ แก้ไข เยียวยา ให้กลับมาสวย ปิ๊ง เหมือนเดิมได้
รู้อย่างนี้แล้ว หวัง ว่าคุณแม่ ยังสาวคง ไม่รีบร้อน ลดน้ำหนัก หลังคลอดกันนะคะ
เราเข้าใจดีค่ะ ว่า ใครๆ ก็ อยากกลับมาสวย เร็วๆ ทั้งนั้น แต่ การที่ น้ำหนัก ลดลง แบบค่อยเป็น ค่อยไป จะดีกว่า สุขภาพลูก สุขภาพเรา และ ความสวยของเรา มากกว่าค่ะ
โดยธรรมชาติ สำหรับ คุณแม่ ที่ ให้นมลูก ด้วยตัวเอง น้ำหนัก จะลดลงเอง โดยอัตโนมัติอยู่แล้ว เมื่อผ่านการให้นมลูก ประมาณ 6-12 เดือน ขึ้นไป เพราะฉะนั้น ไม่จำเป็น ต้องไปลดน้ำหนัก หรือ เสียเงิน เข้าคอสไดเอ็ท ให้เสียเงิน และ เสียสุขภาพเลยค่ะ
ปรึกษาเรื่องหน้าอก Line id : @girlysociety หรือ คลิก ที่นี่
อยากมีหน้าอก สวย ด้วย วิธีธรรมชาติ แนะนำ ให้ ดูแลหน้าอก สม่ำเสมอ ด้วย การใส่บราดีๆ ใส่ให้ถูกวิธี และ นวดหน้าอก ด้วย ครีมทาหน้าอก ที่ ปลอดภัย
ดู วิธีนวดหน้าอก ดู วิธีใส่บรา ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด ดู ครีมกระชับหน้าอก ดู เครื่องบริหารหน้าอก ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่ ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่ ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่ ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่ ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่ ดู ครีมกระชับหน้าอก เพิ่มเติม ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่ ความเห็นของคุณมี ค่า สำหรับเรา ทุกๆ โพส ใน comment box ข้างล่าง ลุ้นรับ ของรางวัลฟรี ทุกเดือน จ้า |
ลดพุงมาหลายวิธี ไม่ได้ผล มาดู วิธีสุดท้ายกันเลยจ้า ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด รีวิว จาก คุณแม่ วิธีนวดหน้าอก สำหรับคุณแม่ เมื่อลูกหย่านม วิธีฟื้นฟูหน้าอกหย่อนคล้อย หลังคลอด ครีมกระชับหน้าอก ได้ผล รีวิว รอยแตกลาย แก้ไขได้ วิธีป้องกัน รอยแตกลาย ที่ หน้าท้อง ต้นขา และ หน้าอก ครีมบำรุงหน้าอก หลังคลอด อกสวยกระชับ เมื่อลูกหย่านม ผิวแตกลาย หลังคลอด รีวิว คุณแม่ เมื่อ ลูกหย่านม 6 วิธีเรียกหุ่นสวยปิ๊ง ให้คุณแม่กลับมาสวยอีกครั้ง แก้ไขหน้าอกหย่อนคล้อย เมื่อเลิกให้นม แก้ปัญหาหน้าอก จาก การให้นม วิธีดูแลหน้าอก เมื่อเลิกให้นมลูกแล้ว วิธีนวด เพิ่มขนาดหน้าอก 5 เหตุผล ที่คุณควรเป็น คุณแม่ยังสวย คุณแม่ยังสาว Breast Serum เซรั่มบำรุงหน้าอก เซรั่มอกฟู ครีมลดรอยแตกลายรีวิว รู้หรือไม่ ใคร เสี่ยงกระดูกพรุน ที่สุด? สุดยอด มนุษย์แม่ ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด ถาม&ตอบ ผมร่วง หลังคลอด |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (139756) | |
เศร้าจังค่ะ เพราะเราเป็นหนึ่งในนั้นที่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วทำให้เกิดปัญหาตามมาอย่างหัวข้อที่พูดเลยค่ะ คือ ท้องลาย เหี่ยว หน้าอกเหี่ยวด้วยง่ะ ฮื่อๆๆ เคร้าจริงๆ ตอนนี้เอาคืนไม่ได้แล้วง่ะ ทำไงดีค่ะ ใครมีวิธีแก้ปัญหาช่วยหน่อยน่ะค่ะ อยากดูดีอีกครั้งอะค่ะ ตอนนี้ลูก 4ขวบ เกือบ 5 ขวบแล้วค่ะ ยังพอมีทางบ้างไหมค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น สาวลูกหนึ่งอยากดูดี (nattinan2011-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2011-09-07 11:27:23 |
ความคิดเห็นที่ 2 (139917) | |
ยังไม่สาย ยังแก้ไขทันค่ะ ลองฟื้นฟู หน้าอก ด้วย เจล หรือ ครีม กระชับหน้าอก ดูซัก 2-3 เดือน นะคะ หน้าอกจะแน่นขึ้น และ มีเนินอกกลับมา จากนั้นค่อยมาเพิ่มหน้าอก ด้วย เจล หรือ ครีมเพิ่มหน้าอก ค่ะ ลูกเรา อายุ เท่ากันเลยยย | |
ผู้แสดงความคิดเห็น noina (girlysocietycm4-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2011-09-21 15:52:03 |
ความคิดเห็นที่ 3 (140281) | |
ตอนนี้ตั้งครรภ์อยู่ค่ะ ภูมิใจมากที่มีหน้าอกใหญ่ขึ้นแต่จะทำยังไงไม่ให้หน้าอกลดลงหลังคลอดคะ และตอนนี้ควรดูแลหน้าอกอย่างไรดีคะ ไม่อยากให้หน้าอกยุบหลังคลอดค่ะ ขอบคุณค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น สาวอกเล็ก(ตอนไม่ตั้งครรภ์) (rosrin_xpthai-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2011-11-18 14:54:22 |
ความคิดเห็นที่ 4 (142000) | |
ตอนนี้คลอดน้องได้ห้าเดือนกว่าๆๆวิธีการผ่าคลอดน้ำหนักขึ้นมา23กิโลคะ....ตอนนี้หนัก52อยู่เลยจากหลังคลอดใหม่ๆๆู63ก่อนท้องหนักแค่41กลุ้มใจมากคะให้นมลูกได้3เดือนพอเดือนที่สี่นมน้อยลูกไม่ค่อยดูดเลย.....น้ำหนักก็ไม่มีทีท่าจะลดลงเลยเครียดมากคะตอนนี้อ่านจากหัวข้อข้างบนแล้วก็พอสบายใจนิดนึงคะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น วราภรณ์ ผาวิชัย วันที่ตอบ 2012-08-13 20:48:40 |
ความคิดเห็นที่ 5 (142835) | |
ยาลดความอ้วนมีผลต่อการให้นมลูกไหมคะ พึ่งคลอดน้องได้ 13 วัน กินยาลดความอ้วนอยู่ แต่จะหยุดให้นมไปก่อนแล้วจะกลับมาให้นมอีกได้ไหมคะ ใครรู้บ้างบอกทีคะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น เฟสต้า วันที่ตอบ 2012-12-13 10:32:30 |
ความคิดเห็นที่ 6 (142856) | |
หยุดยา ลดความอ้วน ด่วนเลย ค่ะ ควรปั๊มนม ทิ้งไป ซัก 1 วัน แล้ว เริ่มให้ นมลูกใหม่ จำไว้ ค่ะ ว่า ทุกอย่างที่แม่กิน ลูกได้ รับ ทั้งหมด ไม่ต้องห่วง อ้วนเลยค่ะ ถ้า ให้นมลูกเต็มที่ คุณแม่ จะกลับมาหุ่นดี ได้โดยไม่ต้องพึงยาใดๆ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น noina (girlysocietycm5-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2012-12-19 12:00:33 |
ความคิดเห็นที่ 7 (142946) | |
ให้นมบุตรได้20วันคะ ห่วงสวยจึงลองทาครีมกระชับสัดส่วนที่ต้นขา คะ ทาได้ปีะมาณ20นาที โดนแม่ด่าให้ไปล้างเพราะเขากลัวมีผลต่อนเำนม แต่พอล้างก็ยังรู้สึกร้อนๆอยู่ แล้วผ่านไป4ชั่งโมงน้องตื่นมากิน รู้สึกว่านมไม่คัดเหมือนแต่ก่อน ไม่แน่ใจคะว่ามันมีผลต่อน้ำนมหรือไม่แล้วลูก จะเป็นอะไรไหม | |
ผู้แสดงความคิดเห็น เจี๊ยบ (Gigi_jeabsonice-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2013-01-04 02:32:04 |
ความคิดเห็นที่ 8 (142953) | |
ทาไป ก็ ไม่ดีอย่างที่คุณแม่ บอกค่ะ เอาไว้ เลิกให้นม ค่อยมา ดูแลก็ ยังทัน แต่ไม่น่า มีมีผล นะคะ เพราะ ทาที่ต้นขา ไปแค่ ครั้งเดียวเอง อาจจะ กังวลมากไปค่ะ ลองทานอาหารเรียกน้ำนมดู ค่ะ หรือ แบรนซุปไก่ ก็ ใช้ได้ นะคะ น้ำนม น่าจะมาเยอะเละ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น noina (girlysocietycm5-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2013-01-07 10:23:48 |
ความคิดเห็นที่ 9 (143468) | |
ตอนนี้อยากลดความอ้วนเหมือนกัน ตอนนี้ลูกชายได้4เดือนกว่าแล้วแต่ให้นมลูกอยู่ไม่รู้กินยาลดน้ำหนักได้หรือเปล่าใครมีความรู้ด้านนี้ช่วยตอบด้วย ตอนยังไม่มีน้องน้ำหนัก50กก ตอนนี้59กก ใครมีวิธีลดน้ำหนักช่วยบอกด้วยค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น เกวดี วันที่ตอบ 2013-06-18 12:45:44 |
ความคิดเห็นที่ 10 (143478) | |
ให้นมแม่ กับ ลูก รึเปล่า ค่ะ ถ้า ให้นมแม่ อยู่ ไม่ต้องห่วง เรื่อง น้ำหนัก เลย ค่ะ เดี๋ยวก็ ผอม เอง กินเท่าไหร่ กลายเป็น น้ำนมให้ลูก ได้ หมด นี่แหล่ะ มหัศจรรย์ ของ ธรรมชาติ และ ไม่ ควร ลดน้ำหนัก ค่ะ จะมีผล ต่อ น้ำนม นะคะ เลิกให้นม แล้ว ค่อยมา ดูแล ความงาม ก็ ยัง ไม่สายไป ค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น noina (girlysocietycm5-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2013-06-23 11:38:22 |
ความคิดเห็นที่ 11 (143537) | |
น้อง 3 เดือนแร้วคะ เลิกกินนมมา เดือนกว่าๆแร้ว แต่น้ำหนักยังคงที่ กินยาได้หรือยังคะ แบบนี้ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ดรีม วันที่ตอบ 2013-07-30 00:11:46 |
ความคิดเห็นที่ 12 (152483) | |
ตอนนี้ น้อง 3 เดือน แล้วค่ะ อยากจะรบกวนถามว่าทานอะไรไห้ น้ำนมเยอะกว่าเดิม แร้วเรื่องน้ำหนัก ตอนนี้ ยังไม่ลดลงเรยค่ะ ตอนนี้ หนัก 66 กิโลกรัม ปกติ ก่อน ท้อง 55 เรยทำไห้ดูตัวไหญ่ บอกตงๆๆเคีรยดและไม่ค่อยมั่นไจกะการใส่เสื้อผ้า ค่ะ ไคมีวิธีไหนบอกด้วยน่ะ ค่ะ (ผ่าตัดคลอด) ค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น hawa (na-dot-hut-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2014-05-10 11:48:58 |
ความคิดเห็นที่ 13 (152601) | |
ตอนนี้ลูกจะ3ขวบแล้วค่ะแต่ยังไม่ยอมเลิกดูดนมสักที(ตอนกลางคืน)สามารถทานยาลดความอ้วนได้ไหมค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น วานสา วันที่ตอบ 2014-05-26 14:29:51 |
ความคิดเห็นที่ 14 (153417) | |
ตอนนี้ลูก14เดือนแต่น้ำหนักยังค้างอยู่อีก10โล อยากจะทานยาลดน้ำหนักจะได้มั้ยค่ะ
ปล.น้องยังกินนมแม่อยู่แต่คงไม่ได้เอาอิ่ม ทานข้าว3มื้อค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ลวิตรา วันที่ตอบ 2014-09-06 18:05:30 |
ความคิดเห็นที่ 15 (153824) | |
ให้ลูกกินมาจะ2ขวบแล้วน้ำหนักมีแต่เติมขึ้น ค่ะ แล้งมันจะลดไหมค่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ตอง วันที่ตอบ 2014-11-14 21:14:04 |
ความคิดเห็นที่ 16 (155944) | |
ไม่ได้ให้นม แล้วลูกพึ่งได้1เดือนอีก22วันกินยาลดความอ้วนได้ไหมค้ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ปลายฝัน วันที่ตอบ 2015-06-12 10:28:44 |
ความคิดเห็นที่ 17 (157498) | |
ประสบกราณ์ตัวเองนะค่ะ..ก่อนท้องหนัก47 ผ่าคลอดวันแรกหนัก52...พอแผลผ่ารู้สึกไม่เจ็บแล้วก็ประมาณ3เดือนไป. ทาครีมละลายไขมัน ยี่ห้ออะไรก็ได้ที่ทาแล้วเรารู้สึกว่ามันมีความรู้สึกกับผิวท้องเรา แล้วรัดด้วยที่รัด ทำแบบนี้2เดือนทุกวันค่ะ. หน้าท้องราบเหมือนไม่มีลูกเลยค่ะ. แต่ตอนนี้กำลังท้องคนที่2อยู่...ผ่าคลอดแล้วจะทำดูอีกค่ะ.. | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ไอจี Anusara7745 วันที่ตอบ 2015-12-16 20:45:28 |
ความคิดเห็นที่ 18 (158732) | |
ทานยาลดน้ำหนักอยู่3วันถ้าให้ลูกทานต่อคอนทำย่างไรค่ะ
| |
ผู้แสดงความคิดเห็น สาว วันที่ตอบ 2016-05-10 01:15:52 |
ความคิดเห็นที่ 19 (160624) | |
ทานยาลดความอ้วนมาสามวันค่ะแต่อยากกับมาไห้นมลุกอีกทำได้้รึเปล่าต่ะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น Supapornchuangchan @gmail.com วันที่ตอบ 2016-11-12 00:37:59 |
ความคิดเห็นที่ 20 (160869) | |
คลอดน้องได้2เดือนกว่าแล้วค่ะ ก่อนท้องนำ้หนัก70. และขึ้นไปถึง85แต่พอคลอดน้องนำ้หนักมาอยู่ที่75. นะตอนนี้ก็ให้ลูกกินนมด้วยแต่เหมือนว่านำ้กนักก็ยังไม่ลงสักที. เคาียดมากเลยค่ะ. เพราะเวลาจะไปไหนหาซื้อผ้ายากมาก. กะจะกินยาลดความอ้วนหรือไม่ก็ซื้อผลิตภัณฑโอนามิมาใช้ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น แม่ลูกอ่อน วันที่ตอบ 2016-12-03 07:26:01 |
ความคิดเห็นที่ 21 (175221) | |
ทานยาลดความอ้วนอยู่5วันแล้วอยากกลับมาให้นมลูกอีกทำไงคะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น มนุษย์แม่ลูกอ่อน (Aiw-04-at-hotmail-dot-com)วันที่ตอบ 2018-01-03 01:04:27 |
[1] |