ปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน เกิดจากอะไร?

ปวดหัว ตอนมี  ประจำเดือน  เพราะ?

ใครไม่เคยเป็นไม่รู้ ว่า ปวดหัวประจำเดือน มัน ทรมานมากๆ

ปวดท้อง ว่าแย่แล้ว ปวดหัวจัด ๆ หนักๆ หน่วงๆ  ช่วง ก่อน หรือ ระหว่าง มีประจำเดือน

ทรมาน มากกว่า บางคนปวดหัวมาก ถึงขึ้น ไม่สามารถไปทำงาน หรือ ไป ทำอะไรได้เลย

เรียกว่า ต้องลาป่วย ทุกเดือน จนเจ้านาย เข้าใจผิด คิดว่า ยายนี่ อู้ ทุกเดือน ส่งผลให้เสียงาน เสียการ ได้เลยทีเดียว

สาเหตุ ที่ทำให้ผู้หญิงเรา ปวดหัว ก่อน หรือ ระหว่าง มี ประจำเดือน คือ อะไร? 

หลายคนอาจสงสัย ปวดประจำเดือน ทำไมไม่ใช่แค่ปวดท้อง ทำไม ต้องปวดหัวด้วย

แค่ปวดท้องไม่พอ ทำไม จะ ต้องมี อาการ ปวดหัว ระหว่าง มี ประจำเดือน ร่วมด้วย อีก นะ

สาเหตุ ก็เพราะ  อวัยวะ ที่เกี่ยวข้อง กับ การมา ของ ประจำเดือน ไม่ได้มี แค่ มดลูก น่ะสิ

ยังเกี่ยวข้อง กับ สมอง เราโดยตรง กับ

1. ต่อมใต้สมอง ไฮโปทาลามัส

2. ต่อมใต้สมอง พิทูอิทารี่ ด้วย

เจ้าต่อม ไฮโปทาลามัส และ ต่อมใต้สมอง พิทูอิทารี่ นี่ จะทำหน้าที่

หลั่งฮอร์โมน เพศหญิง ให้ถูกต้อง ตามระบบ ร่างกาย เพื่อให้

สาวๆ มี ประจำเดือน มา ได้ ถูกต้อง ถูกเวลา เพื่อ ความสมดุลย์ ของร่างกาย

เช่น สั่งการณ์ ให้

3. เส้นเลือดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทั้ง สมอง และ มดลูก

มีขนาดใหญ่ขึ้น กว่าปกติ และ สั่งการ ให้

4. กล้ามเนื้อมดลูก และ กล้ามเนื้อสมอง

บีบตัวไปพร้อมๆกัน  เพื่อขับ เลือดประจำเดือน หรือ เลือดเสีย ออกจากร่างกาย 

สำหรับ สาวๆ ที่ ระบบเลือดไหลเวียน ไม่ดี จนมี อาการ ปวดหัวประจำเดือน เป็นประจำ 

สาเหตุเพราะ การ มีสารพิษ ในเลือดสูง ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลสูง ล้วนทำให้เลือดข้น

เป็นอุปสรรคต่อ การไหลเวียน ของระบบเลือด  จนร่างกาย ออกแรงขับมากกว่าปกติ

กล้ามเนื่อทุกส่วน พยายามบีบตัว ออกแรง ขับ เลือดเสีย หรือ เลือดประจำเดือน ยากมาก

ยิ่งขับออกยาก สมองยิ่งสั่งการ ให้ กล้ามเนื้อ ทุกส่วนออกแรง บีบรัด มากขึ้น

จึงทำให้ ปวดท้อง (กล้ามเนื้อมดลูกบีบตัว) และ ปวดหัว (กล้ามเนื้อสมองบีับตัว)

ระหว่าง หรือ ช่วง มีประจำเดือน นั่งเอง 

ไม่อยาก ปวดหัวช่วงมีประจำเดือน ป้องกัน ยังไงดี?

1) ควบคุม อาหาร ทานอาหาร ให้ถูกต้อง  

ลด  อาหาร ที่ทำให้ ปวดประจำเดือน  เช่น 

ลดอาหารไขมันสูง  ของทอด ของย่าง เนื้อติดมัน หมูติดมัน ขนมหวาน

โดนัท เบเกอรี่ แฮมเบอร์เกอร์ ที่มี ไขมันสัตว์ สูงๆ  มีไขมันอิ่มตัว

เพราะ ไขมันเลว พวกนี้ จะทำให้การ ไหลเวียนเลือด แย่ลง

ลดอาหารหวาน  

ไม่รู้ทำไม ช่วง มีประจำเดือน เราถึง อยากกินแต่

อาหาร หวานๆ เย็นๆ อย่าง ไอติม  น้ำผลไม้ปั่นอย่างเงี้ย แต่

ยิ่งทานหวานๆ อาการปวดหัว ยิ่งรุนแรงค่ะ 

ลดคาเฟอีน

ชา กาแฟ และ ช็อคโกแล็ต จะ กระตุ้นให้ อาการปวดหัวรุนแรงขึ้น

เลี่ยง บุหรี่ และ เครื่องดื่ม แอลกอฮอลล์ เหล้า ไวน์ เบียร์

บุหรี่ ทำให้เส้นเลือดตีบลง ส่งผลให้การไหลเวียนเลือด แย่ลงหนักไปอีก  

ส่วนเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์ จำทำให้ ความเข้มข้นในเลือดสูง เลือดไหลเวียนยากขึ้นค่ะ

เพิ่ม  อาหารช่วย ป้องกัน อาการ ปวดประจำเดือน

ทานผลไม้ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงๆ เช่น ผลไม้ ตระกูลเบอร์รี่

ช่วย ลดสารพิษ อนุมูลอิสระในเลือด ทำให้ ระบบเลือดไหลเวียนดี ขึ้น

ทาน ผักใบเขียว เยอะๆ ไว้ ล่วงหน้า 2 สัปดาห์ เลยค่ะ ตัวอย่างผักใบเขียว ที่ช่วย บรรเทา  

อาการปวดหัว ระหว่างมีประจำเดือน  เช่น ปวยเล้ง ตำลึง คะน้า เพราะ

ช่วย ลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ สมอง และ กล้ามเนื้อมดลูก 

ทาน น้ำอุ่นๆ  เครื่องดื่มอุ่น เช่น น้ำชิงร้อนๆ นมอุ่นๆ หรือ นมุถั่วเหลืองอุ่นๆ

 จะ ช่วยบรรเทา อาการ ทำให้ เลือดประจำเดือน ออกง่าย ไม่ปวดหัว ไม่ปวดท้อง ระหว่างมีประจำเดือน ค่ะ

2) ไม่อยาก ปวดหัว ปวดประจำเดือน ควร ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ

การออกกำลังกาย จะช่วยลด อาการปวด เกร็งของ กล้ามเนื้อในร่างกาย

ทำให้ อาการ ปวดหัว ปวดท้อง ระหว่างมี ประจำเดือน ลดลงได้ค่ะ

3) ไม่เครียด (อันนี้ทำยาก แต่ ต้องทำ)  ความเครียดทำให้ร่างกาย

ผลิตสารพิษ ในเลือดได้ค่ะ ผ่อนคลาย นั่งสมาธิ ช่วยลด อาการ ปวดหัว ระหว่างมีประจำเดือน ได้ค่ะ

4) พักผ่อนให้เพียงพอ  นอนหลับให้ สนิท  

อันตรายกว่าที่คิด!!  มัน ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ

แค่ ปวดหัวนิดหน่อย ช่วงมี ประจำเดือน เท่านั้น!

มันเป็น สัญญาณบอก ว่า คุณ มีความเสี่ยง เป็น โรคอื่นด้วย

เช่น 

เนื้องอกในมดลูก เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ หรือ ช็อคโกแล็ตซีส

ไปจนถึง  เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดอุดตัน เส้นเลือดตีบ 

ร่วมด้วย

ปวดประจำเดือน มากๆ  อย่านิ่งนอนใจ

สมัยนี้ อาหารการกิน เนื้อหมู เนื้อไก่  ไข่ หรือแม้กระทั่งปลา ที่เลี้ยงและโตในฟาร์ม

มีการฉีดยาเร่งโตเยอะ

คุณผู้หญิง สมัยนี้ จึง มักเจอ เนื้องอก ช็อคโกแล็ตซีส หรือ  เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่

ซึ่งเป็น สาเหตุ ของการ ปวดหัวประจำเดือน หรือปวดท้องประจำเดือน ผิดปกติกว่า ผู้หญิงคนอื่น 

และ เป็น สาเหตุสำคัญ ที่เป็น อุปสรรค ต่อ การตั้งครรภ์ ทำให้  มีลูกยาก อีกด้วย 

เลยทำให้ ผู้หญิงสมัยนี้ มีลูกยาก  มากขึ้น แม้ อยากมีลูก มากมายแค่ไหนก็ตาม

สารพิษในเลือดสูง ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูง อันตรายกว่า แค่

ปวดหัวประจำเดือน นะคะเพราะร่างกายได้รับ สารพิษที่เรา อาหาร อากาศ และ น้ำ

ที่เราได้รับทุกวัน เช่น อาหารที่มีไขมันทรานส์ อาหารไขมันสูง

อาหารเบเกอรี่ อาหารหวาน ของหวานต่างๆ ช็อคโกแล็ต

ล้วนมีส่วน ทำให้ เลือดไหลเวียนยากขึ้นทั้งนั้น 

ปวดหัวประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน มากิพลัส ช่วยได้ 

ปวดหัวประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน มากิพลัส  รีวิว

ปวดหัวประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน มากิพลัส  รีวิว

ปวดหัวประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน มากิพลัส  รีวิว

เวียนหัว  ปวดหัว  ปวดไมเกรน (ปกติปวดท้องตัวงอเป็นกุ้งเลยค่ะ)

ไม่เคยต้องถามหายาพ่นจมูก ปกติขาดยา เหมือนจะขาดใจตาย หายใจไม่ได้

ไม่ต้องซื้อน้ำเกลือสวนล้างจมูกอีกต่อไป ยา #ภูมิแพ้ ปกติทานเช้า 1 เย็น 1

ก็เหลือแค่เวลาเดียว จนตอนนี้ไม่ต้องทานเลย ยิ่งอากาศชื้นช่วงเช้าๆ จามบ่อยจน

เยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ ตามมาด้วย ไซนัส ต้องปิดจมูก คันจมูก คันตา น้ำมูกไหล ตอนนี้เหรอคะ

ปกติสุขมากจริงๆค่ะ แปลกใจกับตัวเอง เพราะคิดว่าคงแพ้แบบนี้ตลอดชีวิต

แนะนำให้ทานเลยค่ะ รับรอง รับประกัน ไม่ดีไม่กล้าแนะนำ กลัวบาปค่ะ

Cr. คุณพลอย

#ประสบการณ์ส่วนบุคคล

นิว...มีปัญหาสุขภาพเยอะมากค่ะ ต้นปีที่ผ่านมา ปวดหลังมากจนเดินหรือนั่งไม่ได้ เข้าร.พ.4 วัน

ที่สำคัญ โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ซึ่งต้องกินยาคุมเพื่อ ลด อาการปวดประจำเดือน

ที่ ปวดมาก จนขยับตัวไม่ได้ จะเข้าห้องน้ำก็ปวดจนขับถ่ายตามปกติไม่ได้

หลังจากดื่ม มากิพลัส เลยลองหยุดกินยาคุม ปรากฏว่า ไม่มี อาการปวดประจำเดือน

แถม  อาการปวดหัวไมเกรน หรือบ้านหมุนก็ไม่มีอีกเลย 

มากิพลัส คือ อะไร

มากิพลัส คือ เครื่องดื่ม ที่ สกัดจาก ผลไม้100% โดยเลือกคัด

ผลไม้ที่ดีที่สุดในโลก ทั้งหมด 12 ชนิด ( ดีที่สุดในโลก ในแง่ที่ มีสารต้านพิษ อนุมูลอิสระสูงสุด ) 

มากิพลัส ปลอดภัยแค่ไหน

มากิพลัส คือ อะไร 

มากิพลัส คือ เครื่องดื่ม จาก ผลไม้ซุปเปอร์ฟรุ๊ต  ผลิตโดย บริษัท ยูนิลิเวอร์

 (ผู้ผลิต ไอศครีมวอลล์ ชาลิปตัน สบู่โดฟ ลักซ์ แชมพู ซันซิล  น้ำยาล้างจานซันไลค์ โรออน แอ๊กซ เรโซนา ครีมพอนด์ )

มากิพลัส มี อย เลขที่ 10-3-08945-1-0191

นอกจากนี้

มากิพลัส ยังได้รับการบรรจุ อยู่ใน PDR book หนังสืออ้างอิงทางการแพทย์ ที่แพทย์ใช้ เป็นคู่มือในการรักษา 

และ 

มากิพลัส ยัง ได้รับรางวัล ระดับโลก อีก ถึง 5 รางวัล

สอบถาม  สั่งซื้อ

1) 099-2415545 / 081-9060933 น้อยหน่า

2) Line id : noinagirlysociety

มากิพลัส รีวิว Maquiplus review

เคส ปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน 

ดิฉัน ปวดหัวมา 7-8 ปี เป็นคนที่เครียดง่ายค่ะ ทำงานตลอด ไม่ได้ออกกำลังกายเลย

จึงส่งผลให้สุขภาพไม่ค่อยดี พอเจออากาศหนาวเย็น หรือร้อนเกินไป กลิ่นฉุน แสงจ้ามากไป

ก็ทำให้เกิด อาการ ปวดหัว ขึ้นทันทีโดยไม่มีอาการบอกล่วงหน้า และอีกอย่างเวลา ก่อนจะ

เป็น ประจำเดือน เป็นช่วงที่ทรมานที่สุด คือ ปวดหัวมาก  จนน้ำตาไหล ต้องทานยาแล้วนอน บางครั้งเป็นมากถึงกับอาเจียน

เป็นอย่างนี้มานานจนรู้ตัวเองว่า ถ้าจะไปไหนนอกพื้นที่ ต้องพก ยาแก้ปวด  ติดตัวตลอด

ทั้งในกระเป๋า ในรถ ในห้องนอน ทานยาแก้ปวด  จนชินค่ะ

พอได้มีโอกาสทาน บียอนด์ มากิพลัส 2 ขวด วันละ 2 ช็อท

สิ่งที่รู้สึกได้เลยคือนอนหลับสบายขึ้น รู้สึกสดชื่นขึ้นหัวสมองโล่งไม่หนักหัวเหมิือนตอนที่ยังไม่ได้ทาน

พอทานได้ 4 ขวดเริ่มรู้สึกว่า อาการปวดหัว ช่วงมี ประจำเดือน ลดลง  

ไม่ค่อยได้ทานยาแก้ปวด และ

อาการ ปวดหัว  ไมเกรน  ก่อน เป็น ประจำเดือน  ก็หายไป และสิ่งที่ได้มากกว่านี้ก็คือ

ผิวพรรณสดใสขึ้นค่ะ ขอบคุณบ.ยูนิลีเวอร์ ที่ผลิตสินค้าที่มีคุณภาพเยี่ยมอย่าง

บียอนด์มากิพลัส ที่ทำสุขภาพโดยรวมดีขึ้นค่ะ