ปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน เกิดจากอะไร?

ปวดหัวตอนมีประจำเดือน เพราะ?

 

 

แค่ อาการ ปวดท้อง หรือ ปวดท้องเมนส์ ก็ แย่แล้ว ทำไม จะ ต้องมี อาการ ปวดหัว ระหว่าง มี ประจำเดือน ร่วมด้วย อีก นะ

เพราะ อวัยวะ ที่เกี่ยวข้อง กับ การมา ของ ประจำเดือน ไม่ได้มี แค่ มดลูก น่ะสิ ยังเกี่ยวข้อง กับ สมองเราโดยตรง โดยเฉพาะ ต่อมใต้สมอง ไฮโปทาลามัส และ ต่อมใต้สมอง พิทูอิทารี่ ด้วย

เจ้า ไฮโปทาลามัส และ ต่อมใต้สมอง พิทูอิทารี่ นี่ จะทำหน้าที่ หลั่งฮอร์โมน เพศหญิง ให้ถูกต้อง ตามระบบ ร่างกาย เพื่อให้ สาวๆ มี ประจำเดือน มา ได้ ถูกต้อง ถูกเวลา เพื่อ ความสมดุลย์ ของร่างกาย

 

ทีนี้ ถ้า มี ตัวแปร บางอย่างมาทำให้ เจ้า ไฮโปทาลามัส และ ต่อมใต้สมอง พิทูอิทารี่ นี่ ทำงานผิดปกติ ก็ อาจทำให้ เรา มีอาการ ปวดหัว ก่อนมี ประจำเดือน หรือ ระหว่าง มี ประจำเดือน ได้ จ้า 

 

สาเหตุ ที่ ทำให้ ผู้หญิงเรา ปวดห้ว ช่วง มีประจำเดือน  เกิด จาก   

1) ความเครียด   2) ร่างกายอ่อนเพลีย 3) ร่างกายไม่แข็งแรง  4) อาหารที่เรา กินเข้าไป  

 

วิธีป้องกัน อาการ ปวดหัวช่วงมีประจำเดือน

1) ควบคุม อาหาร ให้ถูกต้อง  และ หากิจกรรม อื่นทำบ้างจะได้ไม่คิดถึงเรื่องกินตลอดเวลา ก่อน มี ประจำเดือน ซัก 2 สัปดาห์ 

ลด  อาหาร แก้ปวดประจำเดือน 

1.1 งดคาเฟอีน ชา กาแฟ รวมไป ถึง ข็อกโกแลต และ น้ำอัดลม

ที่ มีส่วนผสม ของ คาเฟอีน ทุกชนิดเลยค่ะ 

1.2 เลี่ยง เบเกอรี่ อาหารไขมันสูง เพราะ จะทำให้การไหลเวียนเลือด แย่ลง

1.3 เลี่ยง อาหาร ที่มี ส่วนผสม ของ นมวัว เนื้อติดมัน ไขมันสัตว์ สูงๆ ไขมันอิ่มตัว

1.4 ลด อาหารหวานๆจัด  (ไม่รู้ทำไม ช่วง มีประจำเดือน เราถึง อยากกินแต่ อาหาร หวานๆ เย็นๆ อย่าง ไอติม  น้ำผลไม้ปั่นอย่างเงี้ย ) แต่ ยิ่งทานหวานๆ อาการปวดหัว ยิ่งรุนแรงค่ะ 

 

เพิ่ม อาหาร แก้ ปวดประจำเดือน

1.4  ทาน ผักใบเขียว เยอะๆ ไว้ ล่วงหน้า 2 สัปดาห์ เลยค่ะ ตัวอย่างผักใบเขียว ที่ช่วย บรรเทา  อาการปวดหัว ระหว่างมีประจำเดือน  เช่น ปวยเล้ง ตำลึง คะน้า เพราะ ช่วย ลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ สมอง และ กล้ามเนื้อมดลูก 

1.5 ทานผลไม้ ตระกูลเบอร์รี่ ช่วย ลดสารพิษ อนุมูลอิสระในเลือด ทำให้ ระบบเลือดไหลเวียนดี ขึ้น

 1.6  ทานเครื่องดื่ม อุ่นๆ เช่น น้ำชิงร้อนๆ นมวัว หรือ นมุถั่วเหลืองอุ่นๆ  จะ ช่วยบรรเทา อาการ ทำให้

เลือดประจำเดือน ออกง่าย ไม่ปวดหัว ไม่ปวดท้อง ระหว่างมีประจำเดือน ค่ะ

2) ไม่อยาก ปวดหัว ปวดประจำเดือน ควร ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ

การออกกำลังกาย จะช่วยลด อาการปวด เกร็งของ กล้ามเนื้อในร่างกาย ทำให้ อาการ ปวดหัว ปวดท้อง

ระหว่างมี ประจำเดือน ลดลงได้ค่ะ

3) ไม่เครียด (อันนี้ทำยาก แต่ ต้องทำ)  ผ่อนคลาย นั่งสมาธิ ช่วยลด อาการ ปวดหัว ระหว่างมีประจำเดือน ได้ค่ะ

4) ทานเครื่องดื่ม อุ่นๆ เช่น น้ำชิงร้อนๆ นมอุ่นๆ หรือ นมุถั่วเหลืองอุ่นๆ  

จะ ช่วยบรรเทา อาการ ทำให้ เลือดประจำเดือน ออกง่าย ไม่ปวดหัว ไม่ปวดท้อง ระหว่างมีประจำเดือน ค่ะ

ที่มี สรรพคุณ ช่วย ให้ ระบบเลือดไหลเวียนดี ทำให้ อาหาร ปวดท้องประจำเดือน และ ปวดหัวช่วงมีประจำเดือน ลดลง

 

ปวดหัวประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน มากิพลัส ช่วยได้ 

 

 

ปวดหัวประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน มากิพลัส  รีวิว

 

 

ปวดหัวประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน มากิพลัส  รีวิว

 

ปวดหัวประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน มากิพลัส  รีวิว

 

เวียนหัว  ปวดหัว  ปวดไมเกรน (ปกติปวดท้องตัวงอเป็นกุ้งเลยค่ะ)

ไม่เคยต้องถามหายาพ่นจมูก ปกติขาดยา เหมือนจะขาดใจตาย หายใจไม่ได้

ไม่ต้องซื้อน้ำเกลือสวนล้างจมูกอีกต่อไป ยา #ภูมิแพ้ ปกติทานเช้า 1 เย็น 1

ก็เหลือแค่เวลาเดียว จนตอนนี้ไม่ต้องทานเลย ยิ่งอากาศชื้นช่วงเช้าๆ จามบ่อยจน

#เยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ ตามมาด้วย #ไซนัส ต้องปิดจมูก #คันจมูก #คันตา #น้ำมูกไหล ตอนนี้เหรอคะ

ปกติสุขมากจริงๆค่ะ แปลกใจกับตัวเอง เพราะคิดว่าคงแพ้แบบนี้ตลอดชีวิต

แนะนำให้ทานเลยค่ะ รับรอง รับประกัน ไม่ดีไม่กล้าแนะนำ กลัวบาปค่ะ

Cr. คุณพลอย

#ประสบการณ์ส่วนบุคคล

นิว...มีปัญหาสุขภาพเยอะมากค่ะ ต้นปีที่ผ่านมา ปวดหลังมากจนเดินหรือนั่งไม่ได้ เข้าร.พ.4 วัน

ที่สำคัญ โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ซึ่งต้องกินยาคุมเพื่อ ลด อาการปวดประจำเดือน

ที่ ปวดมาก จนขยับตัวไม่ได้ จะเข้าห้องน้ำก็ปวดจนขับถ่ายตามปกติไม่ได้

หลังจากดื่ม มากิพลัส เลยลองหยุดกินยาคุม ปรากฏว่า ไม่มี อาการปวดประจำเดือน

แถม  อาการปวดหัวไมเกรน หรือบ้านหมุนก็ไม่มีอีกเลย 

มากิพลัส คือ อะไร

มากิพลัส คือ เครื่องดื่ม ที่ สกัดจาก ผลไม้100% โดยเลือกคัด ผลไม้ที่ดีที่สุดในโลก ทั้งหมด 12 ชนิด ( ดีที่สุดในโลก ในแง่ที่ มีสารต้านพิษ อนุมูลอิสระสูงสุด ) 

มากิพลัส ปลอดภัยแค่ไหน

มากิพลัส คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ของ บริษัท ยูนิลิเวอร์  (ผู้ผลิต ไอศครีมวอลล์ ชาลิปตัน สบู่โดฟ ลักซ์ แชมพู ซันซิล  น้ำยาล้างจานซันไลค์ โรออน แอ๊กซ เรโซนา ครีมพอนด์ )

มากิพลัส มี อย เลขที่ 10-3-08945-1-0191

นอกจากนี้

มากิพลัส ยังได้รับการบรรจุ อยู่ใน PDR book หนังสืออ้างอิงทางการแพทย์ ที่แพทย์ใช้ เป็นคู่มือในการรักษา 

และ 

มากิพลัส ยัง ได้รับรางวัล ระดับโลก อีก ถึง 5 รางวัล

 

 

สอบถาม  สั่งซื้อ

1) 099-2415545 / 081-9060933 น้อยหน่า

2) Line id : noinagirlysociety

 

มากิพลัส รีวิว Maquiplus review

 

 

เคส ปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน 

ดิฉัน ปวดหัวมา 7-8 ปี เป็นคนที่เครียดง่ายค่ะ ทำงานตลอด ไม่ได้ออกกำลังกายเลย

จึงส่งผลให้สุขภาพไม่ค่อยดี พอเจออากาศหนาวเย็น หรือร้อนเกินไป กลิ่นฉุน แสงจ้ามากไป

ก็ทำให้เกิด อาการ ปวดหัว ขึ้นทันทีโดยไม่มีอาการบอกล่วงหน้า และอีกอย่างเวลา ก่อนจะ เป็น ประจำเดือน เป็นช่วงที่ทรมานที่สุด คือ ปวดหัวมาก  จนน้ำตาไหล ต้องทานยาแล้วนอน บางครั้งเป็นมากถึงกับอาเจียน

เป็นอย่างนี้มานานจนรู้ตัวเองว่า ถ้าจะไปไหนนอกพื้นที่ ต้องพก ยาแก้ปวด  ติดตัวตลอด

ทั้งในกระเป๋า ในรถ ในห้องนอน ทานยาแก้ปวด  จนชินค่ะ

พอได้มีโอกาสทาน บียอนด์ มากิพลัส 2 ขวด วันละ 2 ช็อท

สิ่งที่รู้สึกได้เลยคือนอนหลับสบายขึ้น รู้สึกสดชื่นขึ้นหัวสมองโล่งไม่หนักหัวเหมิือนตอนที่ยังไม่ได้ทาน

พอทานได้ 4 ขวดเริ่มรู้สึกว่า อาการปวดหัว ช่วงมี ประจำเดือน ลดลง  

ไม่ค่อยได้ทานยาแก้ปวด และ

อาการ ปวดหัว  ไมเกรน  ก่อน เป็น ประจำเดือน  ก็หายไป และสิ่งที่ได้มากกว่านี้ก็คือ

ผิวพรรณสดใสขึ้นค่ะ ขอบคุณบ.ยูนิลีเวอร์ ที่ผลิตสินค้าที่มีคุณภาพเยี่ยมอย่าง

บียอนด์มากิพลัส ที่ทำสุขภาพโดยรวมดีขึ้นค่ะ