
099-2415545 |
ทำไม มี อาการ ปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน ![]() ปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน เกิดจากอะไร? ปวดหัว ตอนมี ประจำเดือน เพราะ?
ใครไม่เคยเป็นไม่รู้ ว่า ปวดหัวประจำเดือน มัน ทรมานมากๆ ปวดท้อง ว่าแย่แล้ว ปวดหัวจัด ๆ หนักๆ หน่วงๆ ช่วง ก่อน หรือ ระหว่าง มีประจำเดือน ทรมาน มากกว่า บางคนปวดหัวมาก ถึงขึ้น ไม่สามารถไปทำงาน หรือ ไป ทำอะไรได้เลย เรียกว่า ต้องลาป่วย ทุกเดือน จนเจ้านาย เข้าใจผิด คิดว่า ยายนี่ อู้ ทุกเดือน ส่งผลให้เสียงาน เสียการ ได้เลยทีเดียว
สาเหตุ ที่ทำให้ผู้หญิงเรา ปวดหัว ก่อน หรือ ระหว่าง มี ประจำเดือน คือ อะไร?
หลายคนอาจสงสัย ปวดประจำเดือน ทำไมไม่ใช่แค่ปวดท้อง ทำไม ต้องปวดหัวด้วย แค่ปวดท้องไม่พอ ทำไม จะ ต้องมี อาการ ปวดหัว ระหว่าง มี ประจำเดือน ร่วมด้วย อีก นะ
สาเหตุ ก็เพราะ อวัยวะ ที่เกี่ยวข้อง กับ การมา ของ ประจำเดือน ไม่ได้มี แค่ มดลูก น่ะสิ ยังเกี่ยวข้อง กับ สมอง เราโดยตรง กับ 1. ต่อมใต้สมอง ไฮโปทาลามัส 2. ต่อมใต้สมอง พิทูอิทารี่ ด้วย เจ้าต่อม ไฮโปทาลามัส และ ต่อมใต้สมอง พิทูอิทารี่ นี่ จะทำหน้าที่ หลั่งฮอร์โมน เพศหญิง ให้ถูกต้อง ตามระบบ ร่างกาย เพื่อให้ สาวๆ มี ประจำเดือน มา ได้ ถูกต้อง ถูกเวลา เพื่อ ความสมดุลย์ ของร่างกาย
เช่น สั่งการณ์ ให้ 3. เส้นเลือดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทั้ง สมอง และ มดลูก มีขนาดใหญ่ขึ้น กว่าปกติ และ สั่งการ ให้ 4. กล้ามเนื้อมดลูก และ กล้ามเนื้อสมอง บีบตัวไปพร้อมๆกัน เพื่อขับ เลือดประจำเดือน หรือ เลือดเสีย ออกจากร่างกาย
สำหรับ สาวๆ ที่ ระบบเลือดไหลเวียน ไม่ดี จนมี อาการ ปวดหัวประจำเดือน เป็นประจำ สาเหตุเพราะ การ มีสารพิษ ในเลือดสูง ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลสูง ล้วนทำให้เลือดข้น เป็นอุปสรรคต่อ การไหลเวียน ของระบบเลือด จนร่างกาย ออกแรงขับมากกว่าปกติ กล้ามเนื่อทุกส่วน พยายามบีบตัว ออกแรง ขับ เลือดเสีย หรือ เลือดประจำเดือน ยากมาก
ยิ่งขับออกยาก สมองยิ่งสั่งการ ให้ กล้ามเนื้อ ทุกส่วนออกแรง บีบรัด มากขึ้น จึงทำให้ ปวดท้อง (กล้ามเนื้อมดลูกบีบตัว) และ ปวดหัว (กล้ามเนื้อสมองบีับตัว) ระหว่าง หรือ ช่วง มีประจำเดือน นั่งเอง
ไม่อยาก ปวดหัวช่วงมีประจำเดือน ป้องกัน ยังไงดี? 1) ควบคุม อาหาร ทานอาหาร ให้ถูกต้อง ลด อาหาร ที่ทำให้ ปวดประจำเดือน เช่น ลดอาหารไขมันสูง ของทอด ของย่าง เนื้อติดมัน หมูติดมัน ขนมหวาน โดนัท เบเกอรี่ แฮมเบอร์เกอร์ ที่มี ไขมันสัตว์ สูงๆ มีไขมันอิ่มตัว เพราะ ไขมันเลว พวกนี้ จะทำให้การ ไหลเวียนเลือด แย่ลง ลดอาหารหวาน ไม่รู้ทำไม ช่วง มีประจำเดือน เราถึง อยากกินแต่ อาหาร หวานๆ เย็นๆ อย่าง ไอติม น้ำผลไม้ปั่นอย่างเงี้ย แต่ ยิ่งทานหวานๆ อาการปวดหัว ยิ่งรุนแรงค่ะ ลดคาเฟอีน ชา กาแฟ และ ช็อคโกแล็ต จะ กระตุ้นให้ อาการปวดหัวรุนแรงขึ้น เลี่ยง บุหรี่ และ เครื่องดื่ม แอลกอฮอลล์ เหล้า ไวน์ เบียร์ บุหรี่ ทำให้เส้นเลือดตีบลง ส่งผลให้การไหลเวียนเลือด แย่ลงหนักไปอีก ส่วนเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์ จำทำให้ ความเข้มข้นในเลือดสูง เลือดไหลเวียนยากขึ้นค่ะ
เพิ่ม อาหารช่วย ป้องกัน อาการ ปวดประจำเดือน ทานผลไม้ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงๆ เช่น ผลไม้ ตระกูลเบอร์รี่ ช่วย ลดสารพิษ อนุมูลอิสระในเลือด ทำให้ ระบบเลือดไหลเวียนดี ขึ้น
ทาน ผักใบเขียว เยอะๆ ไว้ ล่วงหน้า 2 สัปดาห์ เลยค่ะ ตัวอย่างผักใบเขียว ที่ช่วย บรรเทา อาการปวดหัว ระหว่างมีประจำเดือน เช่น ปวยเล้ง ตำลึง คะน้า เพราะ ช่วย ลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ สมอง และ กล้ามเนื้อมดลูก ทาน น้ำอุ่นๆ เครื่องดื่มอุ่น เช่น น้ำชิงร้อนๆ นมอุ่นๆ หรือ นมุถั่วเหลืองอุ่นๆ จะ ช่วยบรรเทา อาการ ทำให้ เลือดประจำเดือน ออกง่าย ไม่ปวดหัว ไม่ปวดท้อง ระหว่างมีประจำเดือน ค่ะ
2) ไม่อยาก ปวดหัว ปวดประจำเดือน ควร ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ การออกกำลังกาย จะช่วยลด อาการปวด เกร็งของ กล้ามเนื้อในร่างกาย ทำให้ อาการ ปวดหัว ปวดท้อง ระหว่างมี ประจำเดือน ลดลงได้ค่ะ
3) ไม่เครียด (อันนี้ทำยาก แต่ ต้องทำ) ความเครียดทำให้ร่างกาย ผลิตสารพิษ ในเลือดได้ค่ะ ผ่อนคลาย นั่งสมาธิ ช่วยลด อาการ ปวดหัว ระหว่างมีประจำเดือน ได้ค่ะ 4) พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับให้ สนิท
อันตรายกว่าที่คิด!! มัน ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ
แค่ ปวดหัวนิดหน่อย ช่วงมี ประจำเดือน เท่านั้น! มันเป็น สัญญาณบอก ว่า คุณ มีความเสี่ยง เป็น โรคอื่นด้วย เช่น เนื้องอกในมดลูก เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ หรือ ช็อคโกแล็ตซีส ไปจนถึง เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดอุดตัน เส้นเลือดตีบ ร่วมด้วย
ปวดประจำเดือน มากๆ อย่านิ่งนอนใจ สมัยนี้ อาหารการกิน เนื้อหมู เนื้อไก่ ไข่ หรือแม้กระทั่งปลา ที่เลี้ยงและโตในฟาร์ม มีการฉีดยาเร่งโตเยอะ คุณผู้หญิง สมัยนี้ จึง มักเจอ เนื้องอก และ เป็น สาเหตุสำคัญ ที่เป็น อุปสรรค ต่อ การตั้งครรภ์ ทำให้ มีลูกยาก อีกด้วย เลยทำให้ ผู้หญิงสมัยนี้ มีลูกยาก มากขึ้น แม้ อยากมีลูก มากมายแค่ไหนก็ตาม สารพิษในเลือดสูง ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูง อันตรายกว่า แค่ ปวดหัวประจำเดือน นะคะเพราะร่างกายได้รับ สารพิษที่เรา อาหาร อากาศ และ น้ำ ที่เราได้รับทุกวัน เช่น อาหารที่มีไขมันทรานส์ อาหารไขมันสูง อาหารเบเกอรี่ อาหารหวาน ของหวานต่างๆ ช็อคโกแล็ต ล้วนมีส่วน ทำให้ เลือดไหลเวียนยากขึ้นทั้งนั้น
ปวดหัวประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน มากิพลัส ช่วยได้
ปวดหัวประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน มากิพลัส รีวิว
ปวดหัวประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน มากิพลัส รีวิว
ปวดหัวประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน มากิพลัส รีวิว เวียนหัว ปวดหัว ปวดไมเกรน (ปกติปวดท้องตัวงอเป็นกุ้งเลยค่ะ) ไม่เคยต้องถามหายาพ่นจมูก ปกติขาดยา เหมือนจะขาดใจตาย หายใจไม่ได้ ไม่ต้องซื้อน้ำเกลือสวนล้างจมูกอีกต่อไป ยา #ภูมิแพ้ ปกติทานเช้า 1 เย็น 1 ก็เหลือแค่เวลาเดียว จนตอนนี้ไม่ต้องทานเลย ยิ่งอากาศชื้นช่วงเช้าๆ จามบ่อยจน เยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ ตามมาด้วย ไซนัส ต้องปิดจมูก คันจมูก คันตา น้ำมูกไหล ตอนนี้เหรอคะ ปกติสุขมากจริงๆค่ะ แปลกใจกับตัวเอง เพราะคิดว่าคงแพ้แบบนี้ตลอดชีวิต แนะนำให้ทานเลยค่ะ รับรอง รับประกัน ไม่ดีไม่กล้าแนะนำ กลัวบาปค่ะ Cr. คุณพลอย #ประสบการณ์ส่วนบุคคล นิว...มีปัญหาสุขภาพเยอะมากค่ะ ต้นปีที่ผ่านมา ปวดหลังมากจนเดินหรือนั่งไม่ได้ เข้าร.พ.4 วัน ที่สำคัญ โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ซึ่งต้องกินยาคุมเพื่อ ลด อาการปวดประจำเดือน ที่ ปวดมาก จนขยับตัวไม่ได้ จะเข้าห้องน้ำก็ปวดจนขับถ่ายตามปกติไม่ได้ หลังจากดื่ม มากิพลัส เลยลองหยุดกินยาคุม ปรากฏว่า ไม่มี อาการปวดประจำเดือน แถม อาการปวดหัวไมเกรน หรือบ้านหมุนก็ไม่มีอีกเลย
มากิพลัส คือ อะไร มากิพลัส คือ เครื่องดื่ม ที่ สกัดจาก ผลไม้100% โดยเลือกคัด ผลไม้ที่ดีที่สุดในโลก ทั้งหมด 12 ชนิด ( ดีที่สุดในโลก ในแง่ที่ มีสารต้านพิษ อนุมูลอิสระสูงสุด ) มากิพลัส ปลอดภัยแค่ไหน มากิพลัส คือ อะไร มากิพลัส คือ เครื่องดื่ม จาก ผลไม้ซุปเปอร์ฟรุ๊ต ผลิตโดย บริษัท ยูนิลิเวอร์ (ผู้ผลิต ไอศครีมวอลล์ ชาลิปตัน สบู่โดฟ ลักซ์ แชมพู ซันซิล น้ำยาล้างจานซันไลค์ โรออน แอ๊กซ เรโซนา ครีมพอนด์ ) มากิพลัส มี อย เลขที่ 10-3-08945-1-0191 นอกจากนี้ มากิพลัส ยังได้รับการบรรจุ อยู่ใน PDR book หนังสืออ้างอิงทางการแพทย์ ที่แพทย์ใช้ เป็นคู่มือในการรักษา และ มากิพลัส ยัง ได้รับรางวัล ระดับโลก อีก ถึง 5 รางวัล
สอบถาม สั่งซื้อ 1) 099-2415545 / 081-9060933 น้อยหน่า 2) Line id : noinagirlysociety หรือ คลิก
มากิพลัส รีวิว Maquiplus review
เคส ปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน ดิฉัน ปวดหัวมา 7-8 ปี เป็นคนที่เครียดง่ายค่ะ ทำงานตลอด ไม่ได้ออกกำลังกายเลย จึงส่งผลให้สุขภาพไม่ค่อยดี พอเจออากาศหนาวเย็น หรือร้อนเกินไป กลิ่นฉุน แสงจ้ามากไป ก็ทำให้เกิด อาการ ปวดหัว ขึ้นทันทีโดยไม่มีอาการบอกล่วงหน้า และอีกอย่างเวลา ก่อนจะ เป็น ประจำเดือน เป็นช่วงที่ทรมานที่สุด คือ ปวดหัวมาก จนน้ำตาไหล ต้องทานยาแล้วนอน บางครั้งเป็นมากถึงกับอาเจียน เป็นอย่างนี้มานานจนรู้ตัวเองว่า ถ้าจะไปไหนนอกพื้นที่ ต้องพก ยาแก้ปวด ติดตัวตลอด ทั้งในกระเป๋า ในรถ ในห้องนอน ทานยาแก้ปวด จนชินค่ะ พอได้มีโอกาสทาน บียอนด์ มากิพลัส 2 ขวด วันละ 2 ช็อท สิ่งที่รู้สึกได้เลยคือนอนหลับสบายขึ้น รู้สึกสดชื่นขึ้นหัวสมองโล่งไม่หนักหัวเหมิือนตอนที่ยังไม่ได้ทาน พอทานได้ 4 ขวดเริ่มรู้สึกว่า อาการปวดหัว ช่วงมี ประจำเดือน ลดลง ไม่ค่อยได้ทานยาแก้ปวด และ อาการ ปวดหัว ไมเกรน ก่อน เป็น ประจำเดือน ก็หายไป และสิ่งที่ได้มากกว่านี้ก็คือ ผิวพรรณสดใสขึ้นค่ะ ขอบคุณบ.ยูนิลีเวอร์ ที่ผลิตสินค้าที่มีคุณภาพเยี่ยมอย่าง บียอนด์มากิพลัส ที่ทำสุขภาพโดยรวมดีขึ้นค่ะ
คุณพนิดา คงสวัสดิ์ (น้องนิ) พนักงานบัญชี บริษัทเอกชน อมตะนครชลบุรี มีปัญหา เรื่อง ปวดหัว ปวดท้อง ประจำเดือน มาตลอด มีอาการปวดท้อง อย่างรุนแรง ช่วงระหว่างมีประจำเดือน เป็นประจำ จนต้องกินยาแก้ปวด เพื่อบรรเทาอาการปวดท้องทุกเดือนมาตลอด จนได้มาดื่ม มากิพลัส 2 ขวด เช้า 1 ช็อท ก่อนนอน 1 ช็อท เป็นประจำ อย่างต่อเนื่อง ทำให้ ระหว่างมีประจำเดือน ไม่ปวดท้อง เหมือนที่เคยเป็น และไม่ต้องทานยาแก้ปวดอีกเลย น้องนิ ดีใจมากๆๆ และขอบคุณ มากิพลัส ที่ทำให้สุขภาพ ดีขึ้น และขอบคุณ Unilever ที่ผลิตสินค้าดูแลสุขภาพ Cr.นิพาดา
ชื่อธัญมนัส หอมประเสริฐ อายุ 46 ปี จ.สระบุรี พี่แขกมีปัญหา สุขภาพ ปวดหัว นอนไม่หลับ ประจำเดือน มาไม่ปกติ คือรอบเดือน ขาดไป 3 เดือนกว่า... หลังจากได้ทานบียอน มากิพลัส เพียง 4 ขวด ยังไม่หมดดี ปรากฏว่า ประจำเดือน กลับมาเหมือนตอนเป็นาวๆ((อาการ ปวดหัว ไมเกรน ทุเลาลง อาการอ่อนเพลียดีขึ้นต้องขอขอบคุณ... บียอน มากิพลัส ที่ทำให้สุขภาพ พี่แขกดีขึ้น ขอบคุณมากๆ ค่ะ Cr.ปุ๊ก ปรียาวรรณ์ สอบถาม สั่งซื้อ 1) 099-2415545 / 081-9060933 น้อยหน่า 2) Line id : noinagirlysociety http://line.me/ti/p/SmztpKnlKR
คุณจา แบ่งปันว่า เวลามีประจำเดือน จะ ปวดท้อง และ เวียนหัว มาก เหมือนจะมีไข้ทุกครั้งเวลาเป็นแต่ละครั้งต้องพักอยู่บ้านหลายวันเป็นแบบนี้มานานเป็นปี ต้องกินยามาตลอด เอเลยแนะนำให้ดื่ม มากิพลัส วันละ4ช็อท (25ml) แบ่งเป็น เช้า เที่ยง เย็น และก่อนนอน ทานจริงจังไป2ขวด รู้สึกตื่นมาไม่เพลีย รู้สดชื่น และ ระหว่าง มีประจำเดือน รอบนี้ก็ไม่ปวดท้องเหมือนที่เคยเป็น คุณจาจึงสั่งทานต่อเนื่องเพิ่มอีก1ลัง (6ขวด) และทานคอลลาเจน เสริมเพื่อผิวพรรณที่สดใสค่ะ คุณจาบอกว่าต้องขอบคุณ มากิพลัส ที่ทำให้สุขภาพดีขึ้น และขอบคุณ Unilever ที่ผลิตสินค้าดูแลสุขภาพเพื่อคนไทย
#icareishare #maquiplus ฮอร์โมนผิดปกติ ต้องนอนบิดตัวงอ ต้องใช้ถุงน้ำร้อนประคบที่ท้องเวลานอน ต้อง กินยาแก้ปวดประจำเดือนเ ป็นประจำ เคยไปหาหมอ หมอบอกว่า #ฮอร์โมนผิดปกติ #เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เลือดเสียสะสมเป็นระยะเวลานาน อาจจะทำให้เป็น ช็อคโกแลตซีสต์ได้ หมอให้ยามาทาน และ ไปตรวจติดตามทุก 6 เดือน ดีขึ้นแต่ก็ยังมีอาการปวดประจำเดือนอยู่ตลอดมา และต้องกินยาแก้ปวดประจำเดือนทุกเดือน อาการปวดประจำเดือนดีขึ้น เยอะมาก แทบไม่ปวดเลย และ ทำให้นอนหลับสบายและตื่นมาสดชื่น ไม่ง่วงระหว่างวัน รู้สึกประทับใจและ ขอบคุณ มากิพลัส ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นมากค่ะ คุณอ้อมให้เหตุผลที่เลือกดื่ม มากิพลัส ค่ะ ลองดื่มมากิพลัส เพราะ 1. เลือดจางตามกรรมพันธุ์ 2. มีอาการไข่ไม่ตก (PCOS) ทำให้ ประจำเดือน มาไม่สม่ำเสมอ เคยมาห่างกันนานสุดเกือบ 2 เดือน 3. ปวดหัว ไมเกรน แวะเวียนมาเยี่ยมบ่อยเกินไป ตอนนี้ดื่ม มากิพลัส มาแล้ว 3 ขวด ประจำเดือน เริ่มมาเร็วขึ้น แต่ยังไม่อยู่ในเกณฑ์ของคนปกติ อาการ ปวดท้องช่วงรอบเดือน น้อยลง ปวดหัว ไมเกรน มาเยี่ยมแค่ครั้งเดียว (ลาขาดกันไปเลยก็ได้นะ) แถมผลพลอยได้คือสิวอักเสบน้อยลง หรือถ้ามีก็ยุบเร็วขึ้น ส่วนเรื่องเลือดจาง คงต้องรอดูตอนตรวจสุขภาพประจำปี ดื่มแล้วรู้สึกดีแบบนี้ ก็ดื่มต่อไปยาวๆ
แนะนำ มากิพลัส Maqui Plus ผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มสกัดจาก ผลไม้มากิเบอร์รี่ และ ผลไม้ที่ดีที่สุดในโลก 12ชนิด ช่วยลดสารพิษ อนุมูลอิสระในร่างกาย ชะลอความเสื่อของเซลล์ ป้องกัน เนื้องอกในมดลูก ช็อคโกแล็ตซีส มะเร็ง ขอแนะนำ น้ำผลไม้สกัดเข้มข้น มากิพลัส Maqui Plus สินค้าคุณภาพ จาก Unilever แก้ปัญหา ปวดหัวระหว่างมีประจำเดือน และ ป้องกัน เนื้องอกในมดลูก ช็อคโกแล็ตซีส เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ ดู รายละเอียด มากิพลัส เพิ่มเติม http://www.beyounghealth.com/noinagirlysociety/ มากิพลัส รีวิว Maquiplus review สอบถาม สั่งซื้อ มากิพลัส MaquiPlus Maqui+ ราคา โปรโมชั่น สุดคุ้ม หรือ สมัครตัวแทน 099-2415545 / 081-90960933 น้อยหน่า ปรึกษา สอบถาม สมัคร ตัวแทนจำหน่ายออนไลน์ คลิก
เป็นเพื่อน กัน ใน line@ id @girlysociety (มี @ ด้วยนะคะ)
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (144346) | |
รู้งี้ตอนเกินเลือกเพศใหม่ก็ดี | |
ผู้แสดงความคิดเห็น นิดหน่อย วันที่ตอบ 2013-12-16 15:37:13 |
ความคิดเห็นที่ 2 (175706) | |
สอบถามหน่อยค่ะ ตอนนี้ ทานมากิพลัส ประจำเดือนมาเป็นก้อนเลือด ก้อนโตมากๆ มาทุกวัน ประมาณ15 วันยังไม่หยุดเลยค่ะ เป็นอันตรายหรือเปล่าคะ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ภา วันที่ตอบ 2018-07-06 12:38:50 |
[1] |