หุ่นก็ อวบดี แต่ ทำไม ไม่มีหน้าอก 

อืม! เป็นเรื่องน่าคิด สาวอวบอ้วน เค้ามักมี หน้าอกใหญ่ ๆ กัน  ส่วนสาวผอมๆ ก็ มักจะมี หน้าอกเล็ก ๆ ซึ่งก็เป็นเหตุเป็นผล กันดี ว่ามีไขมันมาก หน้าอก ก็ ใหญ่ ไขมันน้อย หน้าอก ก็ เล็ก แต่ ทำไม๊ ทำไม สาวๆ บางคน หุ่นก็อวบอ้วนท้วนสมบูรณ์ดี พุงก็มี แก้มก็ยุ่ย น่องก็เบ้อเริ่ม แต่ กลับ ไม่ ค่อย มี หน้าอก

สาเหตุ ที่ ทำให้ หน้าอกเล็ก ทั้งที่ เป็น คน อวบๆ ไม่ใช่คนผอม อันนี้ก็น่าจะมีสาเหตุมาจาก ระบบไหลเวียนเลือด บริเวณหน้าอก ไม่ค่อยดี จึงทำให้ สาร อาหาร ไป บำรุงหน้าอก ได้น้อยเกินไป ซึ่งก็มีได้หลายสาเหตุ เช่น

 1) ใส่บราผิด

  ดู บรา ยกทรงสำหรับอกเล็ก แนะนำ
การ ใส่บราผิดไซท์  เชื่อหรือไม่ ว่า สาวๆ 70% ใส่บราผิดไซท์ เพราะไม่รู้ ไซท์หน้าอก ตัวเอง

(ดูบทความ บรากับหน้าอก ทั้งหมด)

ใส่ ยกทรง รัดแน่นเกินไป ตั้งแต่ วัยเริ่มโตเป็นสาว เพราะ ไม่ลอง ยกทรงก่อนซื้อ ไม่เคย วัดขนาดหน้าอก ไม่รู้จะปรึกษาใคร ไม่รู้ ว่าตั้งใส่ บราไซท์ อะไร บรารัดแน่นเกินไป เป็น อุปสรรค ต่อการไหลเวียนของเลือด ที่จะนำสารอาหารไป บำรุง หน้าอก ก็ เลยทำให้ บริเวณ หน้าอกเล็ก กว่า ที่ควรไปอย่าง น่าเสียดาย (บางที อาจจะไม่ใช่บรา แต่อาจจะเป็นผ้าพันไว้ สาวนักกีฬาหลายคน แอบมาสารภาพค่ะ ว่า เอาผ้ารัดหน้าอกไว้ตอนวิ่งแข่ง กว่าจะรู้ตัวอีกที โตเป็นสาว หน้าอก ก็ไม่มีซะแล้ว)

ใส่ บราหลวมเกินไป บรา ที่ดี ควรใส่ พอดี ค่ะ บราหลวมเกินไป ก็ ทำให้ หน้าอก เสียทรง ได้เหมือนกัน เพราะ เนื้อหน้าอก แทนที่ จะมาอยู่ด้านหน้า กลับ ไหลออกข้าง กลายเป็น เนื้อใต้รักแร้ เลยทำให้ อกเล็กและอกห่าง ไป อย่างนี่เสียดาย

ใส่ บราเสริมฟองน้ำ ทุกวัน บราเสริมฟองน้ำ หนาๆ นานๆ ใส่ทีก็สวยดีค่ะ แต่ ไม่ควรใส่ ทุกวัน เพราะมัน เบียด เนื้อที่ ในคัพ จน เนื้อ หน้าอก ที่แท้จริง ไหลออกข้าง จนทำให้ หน้าอกเล็ก และ ห่าง  หน้าอกเสียทรง หน้าอกไม่เท่ากัน ด้วยค่ะ

ใส่ บรา ไม่ได้คุณภาพ มาเป็นเวลานาน  บราก็เหมือน แม่พิมพ์ หน้าอก บราคุณภาพดี ใส่แล้ว ช่วยจัดทรงหน้าอก ให้ หน้าอกสวย ได้รูป บราแย่ๆ บราเย็บโหล ตามตลาดนัด ขนาดไม่พอดีกับเรา แถม ตัดเย็บ ไม่ได้มาตรฐาน สองข้าง เบี้ยวๆ ไม่เท่ากัน ก็ ทำให้ หน้าอก เสียสวย ไปอย่างน่าเสียดาย อยากมีหน้าอกสวย ๆ ควรลงทุน กับ ยกทรง บรา หน่อยค่ะ เลือก บรา จัดทรง คุณภาพดี ตัดเย็บปราณีต เพื่อรักษา หน้าอก ทรงสวย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

ใส่บราผิดวิธี ก็ ทำให้ หน้าอกเสียสวย ได้ค่ะ เมื่อมี บรา คุณภาพดีแล้ว ก็ ต้องรู้ วิธีใส่ บราให้ถูกต้องด้วย ค่ะ แบบที่ แม่สอน ก้ม แล้ว โกย  ไล่เนื้อหน้าอก เข้ามาอยู่ ในคัพบราให้หมด (ดู วิธีใส่บรา เพิ่มเติม)

2)  การลดน้ำหนักผิดวิธี  สาว คนใด อดอาหาร เอาเป็นเอาตาย เพราะกลัวอ้วน ตั้งแต่ช่วงเข้าสู่วัยรุ่น สาวคนนั้น มักจะ มาอ้วนทีหลัง แต่ มี หน้าอกเล็ก เป็นของแถม เพราะ ช่วงเวลาสำคัญ ที่ หน้าอก กำลังขยาย กลับ ขาดสารอาหาร สำคัญๆ ไป บำรุง ผล ก็ คือ หน้าอกเล็กกว่า ที่ควร ค่ะ คราวนี้ พอพ้นช่วงสำคัญนี้ไป กลับมา กินแหลกยังไง หน้าอก ก็ ไม่ขึ้นแล้ว มันไป ขึ้นที่ พุง ที่ ต้นขา ที่ หน้าท้องแทน ฮือ ฮือ เศร้า ค่ะ T_T

3) น้ำหนักตัว ไม่คงที่ เช่น เดี๋ยวอ้วนเดี๋ยวผอม แล้วแต่ อารมณ์ เจ๊ บางช่วง อยาก หุ่นดี ก็ ลดน้ำหนัก บางที ก็ ตามใจปาก ตามอารมณ์ตัวเอง  ก็ ทำให้ หน้าอกเล็ก ด้วยค่ะ เพราะ ทุกครั้งที่ผอมลง น้ำหนักลด หน้าอก จะ เล็กลง แต่ทุกครั้ง ที่ อ้วนขึ้น หน้าอก ไม่เพิ่มขึ้น ค่ะ ทีนี้ พอ อ้วนๆ ผอมๆ หน้าอกเลยเล็ก แถม เหี่ยว ด้วย อ่ะ ค่ะ

วิธีแก้ไข หน้าอกเล็กเกินไป สำหรับ สาวอวบ

   ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก แนะนำ

1) ใส่ บรา ยกทรง ถูกไซท์ และ ใส่ให้ถูก วิธี  และ อย่าลืม ใส่ใจในการ เลือกบรา คุณภาพดี และ วัดขนาดหน้าอก ก่อน ซื้อบรา ทุกครั้ง นะคะ ( ดู วิธี วัดขนาดหน้าอก)

2) นวดหน้าอก ด้วย ครีมบำรุงหน้าอก ที่ปลอดภัย บ่อยๆ ช่วยกระตุ้นให้ ระบบไหลเวียนเลือด บริเวณหน้าอก ทำงานได้เต็มที่ จะได้นำสารอาหารไปบำรุงหน้าอก ได้มากขึ้น กว่าที่เคย ดู วิธีนวดหน้าอก

3) เลิกเถอะค่ะ วิธี ลดน้ำหนักแบบ อดอาหาร รีดไขมัน ที่ทำให้ เดี๋ยวๆ ก็ อ้วน เดี๋ยวก็ผอม ไม่ควร งดมื้อเย็น ก่อนนอน ค่ะ ควร เลือก ทานอาหาร มากกว่า เช่น ลดแป้ง ลดไขมัน แต่ ทานผัก ทานปลา ทานนม ถั่วเหลือง low fat เป็นต้น  (ดู วิธีลดน้ำหนัก ที่ ไม่ทำร้ายหน้าอก)

4) รับประทานอาหาร ครบ 5 หมู่ และ รับประทานอาหาร ให้ถูกสัดส่วน กลัวอ้วน ก็ ลดไขมัน ลดหวาน ลดแป้ง ลด เบเกอรี่ ของหวานทั้งหลาย แต่ ห้ามลด โปรตีน ค่ะ โปรตีน ไม่ทำให้ อ้วน ร่างกายเรา ต้องการ โปรตีน ไป เสริมสร้างส่วนที่สึกหรอ และ บำรุงหน้าอก ค่ะ ( ดู อาหารเพิ่มขนาดหน้าอก)

5) ออกกำลังกาย บริหารหน้าอก ช่วยเสริมสร้าง กล้ามเนื้อหน้าอก ให้ ยกกระชับ เฟิร์ม ดู วิธี บริหารเพิ่มหน้าอก)

อยากให้สาวๆ มี หน้าอกสวยๆ อย่างถูกวิธี กันทุกคนค่ะ

ความเห็นของคุณมีค่าสำหรับเรา ทุกๆโพส ใน comment box ข้างล่างนี้ ลุ้นรับ ของรางวัลฟรี ทุกสิ้นเดือน ค่ะ

    ดู วิธีนวดหน้าอก   ดู วิธีใส่บรา

  ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก   ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด

ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม 

ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่

ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู วิธีนวดหน้าอก คลิกที่นี่  

ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่

ดู ครีมกระชับหน้าอก เพิ่มเติม

ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด  เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับหน้าเด็ก เคล็ดลับหน้าเด้ง คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับผิวขาว อาหารเพื่อผิวขาว คลิกที่นี่

ปรึกษาปัญหาหน้าอก ฟรี

Line id : @girlysociety

หรือ คลิก ที่นี่