วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก ที่ดีที่สุด สำหรับ วัยรุ่น

จาก ที่ ได้ ศึกษา วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก ซึ่งมีมากมายเหลือเกิน ทั้ง 

วิธี เพิ่มหน้าอก ด้วย ธรรมชาติ เช่น การออกกำลังกาย การนวดหน้าอก การกินอาหาร

วิธี เพิ่มขนาดหน้าอก ด้วย ศัลยกรรม มีดหมอ การฉีดสาร เข้าหน้าอก

วิธี เพิ่มหน้าอก จากภายใน เช่น การกิน ฮอร์โมน การกินยาคุม เสริมหน้าอก

หรือ วิธีเพิ่มหน้าอก จาก ภายนอก การ ใส่ ยกทรงดันทรง การใส่ ซิลิโคน เสริมหน้าอก

พอสรุปได้ว่า วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก ที่ดีที่สุด คือ การดูแลหน้าอกด้วยตัวเอง   อย่างสม่ำเสมอ และ ตลอดไปค่ะ โดย เริ่มตั้งแต่ วัยรุ่น วัยแรกสาว และ ดูแลหน้าอก ตลอดไป ค่ะ

สำหรับวัยรุ่น เราควร ดูแลหน้าอก ของเราเอง โดยเริ่ม ตั้งแต่ เข้าสู่ วัยรุ่น หรือ วัยแรกสาว ช่วงนี้ หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น ด้วย ฮอร์โมน ตามธรรมชาติ ของร่างกาย ผู้หญิง เรา อยู่แล้ว อย่าไปเครียด อย่าไป กังวลกับ หน้าอก ค่ะ ขอเพียง เรา

1) ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่  ออกกำลังกาย บ้าง รักษาร่างกายให้แข็งแรง แค่นี้ ก็ จะทำให้ หน้าอก ใหญ่ขึ้น ตามสรีระของเราแล้วค่ะ (ดู อาหารเพิ่มหน้าอก คลิกที่นี่)

2) ควร สวมใส่ first bra ที่ ช่วย ประคอง หน้าอก แรกสาวไว้ จำเป็น ต้อง ลองบรา ทุกครั้งก่อนซื้อ เลือก บราที่ ขนาดพอดี ไม่รัดแน่นเกินไป ถ้า อ้วนขึ้น ร่างกายเติบโตขึ้น หรือ หน้าอก ขยายขึ้น อย่าปล่อยให้ ยกทรง หรือ บรา รัดแน่นเกินไป จนเป็น อุปสรรคต่อการไหลเวียน สารอาหาร ที่จะไปบำรุงหน้าอก หมั่นเปลี่ยน ขนาดบรา ตาม ขนาดหน้าอก ที่เติบโต ขึ้นค่ะ (ดู บรากับ หน้าอก คลิกที่นี่)

3) สำรวจ การเปลี่ยนแปลง ของหน้าอก เป็นประจำ เพื่อ ปรับเปลี่ยน ยกทรง หรือ บรา ตามขนาดที่ เหมาะสม (ดู วิธีใส่บรา คลิกที่นี่)

4) หมั่น นวดหน้าอก ช่วยกระตุ้น ระบบไหลเวียนเลือด ให้นำ สารอาหารไป บำรุงหน้าอก ได้ดีขึ้นค่ะ (ดู ประโยชน์ของการ  นวดหน้าอก  )     (ดู วิธีนวดหน้าอก คลิกที่นี่)

ข้อควรระวัง  ใน การดูแลหน้าอก สำหรับ สาววัยรุ่น คือ

1) อย่ารีบร้อน ลดน้ำหนัก นะคะ เพราะ จะทำให้ ร่างกาย ขาดสารอาหาร ที่จะไป บำรุง หน้าอก ผลก็คือ หน้าอกเล็กว่า ที่ควรค่ะ (ดู ลดน้ำหนัก ทำรายหน้าอก คลิกที่นี่) 

2) ระวัง อาการเจ็บป่วย ในช่วงนี้ ที่อาจทำให้ ร่างกาย ขาดสารอาหารได้

3) กรณี เป็น นักกีฬา ไม่ควร เอาอะไรมารัด หน้าอก แน่นๆ นะคะ

แค่ นี้ เราก็ จะเติบโต เป็น สาวที่ มี หน้าอกสวย ด้วย ตัวเราเอง แน่นอน ค่ะ

แต่ ถ้า รู้สึกว่า  หน้าอกเล็กเกินไป  ซึ่ง อาจจะเป็น เพราะ ตัวเล็ก เกินไป ทานอาหารน้อย หรือ เป็นคนโครงสร้างใหญ่ แต่ หน้าอกเล็ก  ไม่ได้สัดส่วน หน้าอกขยาย ไม่ทันใจวัยรุ่น วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก ที่ดีที่สุด คือ การนวดหน้าอก ด้วย ครีมอกโต ครีมอกใหญ่ ที่ สกัดจากพืชธรรมชาติ ที่ปลอดภัย และ ไม่มีผล ข้างเคียง ในระยะยาวค่ะ  ดู ครีมเพิ่มหน้าอก (ครีมอกโต ครีมอกใหญ่ ครีมอกอึ๋ม แนะนำ คลิกที่นี่้)

    ดู วิธีนวดหน้าอก   ดู วิธีใส่บรา

  ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก   ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด

ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม 

ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่

ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู วิธีนวดหน้าอก คลิกที่นี่  

ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่

ดู ครีมกระชับหน้าอก เพิ่มเติม

ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด  เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับหน้าเด็ก เคล็ดลับหน้าเด้ง คลิกที่นี่

ดู เคล็ดลับผิวขาว อาหารเพื่อผิวขาว คลิกที่นี่

ความเห็นของคุณมี ค่า สำหรับเรา ทุกๆ โพส ใน comment box ข้างล่าง ลุ้นรับ ของรางวัลฟรี ทุกเดือน จ้า