วิธีป้องกันมะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านม โรคร้าย อันดับหนี่ง ที่สาวๆ ต้อง รู้วิธีป้องกัน

1) ตรวจหน้าอก ตัวเอง เป็น ประจำ  

คุณ ควรตรวจหน้าอก ตัวเอง ด้วย การ คลำหน้าอก ทุกๆเดือน หลัง ประจำเดือนหมด  เพื่อเช็คว่า หน้าอก มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร บ้าง มีก้อนเนื้อไหมฦ โดย ใฃ้ นิ้ว3นิ้ง กดลงไปบนหน้าอก

ดู วิธี ตรวจมะเร็งเต้านม เพิ่มเติม

นวดหน้าอก ก็ เป็น อีกวิธี ที่ช่วยให้ สาวๆ ปลอดภัย จาก มะเร็งเต้านม ได้ นะคะ ( อ่าน นวดหน้าอก ลดมะเร็งเต้านม เพิ่มเติม)

2) กินอาหาร ที่ มีประโยชน์ เน้นอาหาร ประเภท ผัก ผลไม้ ออแกนิก และ เนื้อสัตว์ ไขมันต่ำ อย่าง เนื้อปลา  หลีกเลี่ยง อาหารฟาร์ม เนื้อไก่ เนื้อหมู เนื้อวัว หรือ แม้แต่ นมวัว ที่มีการฉีดฮอร์โมน เร่งโต เพราะ ฮอร์โมน เร่งโต มีส่วนทำให้ เกิด มะเร็งเต้านมได้

3) หลีกเลี่ยง การ คุมกำเนิดแบบ ใช้ ฮอร์โมน

หลีกเลี่ยง การ คุมกำเนิดแบบ ใช้ ฮอร์โมน และ หลีกเลี่ยงการใช้ ผลิตภัณฑ์ ทุกอย่าง ที่ มีผล ต่อ ฮอร์โมน ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ยาคุม ลูกอมนมโต คุ้กกี้อกอึ๋ม ไม่คุ้มหรอกค่ะ หน้าอกใหญ่ ขึ้น เพราะ ฮอร์โมน ถ้ามัน ต้องแลกมา ด้วย ความเสี่ยง ในการเป็น มะเร็งเต้านม

4) เลิก ซะ แอลกอฮออล์ + บุหรี่

มีผลการ ศึกษา ออกมาแล้ว ค่ะ ว่า ทั้ง เหล้า และ บุหรี่ เป็นตัวการเร่งอัตราเสี่ยง การเป็น มะเร็งเต้านม ให้สูงขึ้น แล้ว ยังทำให้ สุขภาพโดยรวมของร่างกาย เรา ทรุดโทรม และ แก่เร็วด้วยค่ะ

5) หลีกเลี่ยง บริเวณที่มี สารเคมี และ มลพิษ

6) เลิกใช้ ผลิตภัณฑ์ ระงับกลิ่นกาย ที่มีส่วนผสมของสารเคมี ที่ อาจสะสม เข้าไปใน ร่างกายเรา

ขอบคุณ ข้อมูลบางส่วน จาก แมกกาซีน COSMOPOLITAN ฉบับ มิถุนายน 2011 พ.ญ.สลักจิต ชูโชติรส ศูนย์รังสีวินิจฉัย รัชวิภา ดิจิติล แมมโมแกรม

สินค้าแนะนำ มากิพลัส อาหารต้านมะเร็งเต้านม 

I care,I share เคส มากิพลัส#ฉันห่วงใย#ฉันแบ่งปัน#ประสบการณ์ส่วนบุคคล
------------------
คุณพิมพ์...ก่อนทาน...เป็นมะเร็งเต้านม ระยะ2 หลังผ่าตัดแล้วให้คีโม ผมก็ร่วงผิวพรรณก็แห้ง
...พอเครื่องดื่มน้ำผลไม้มากิพัส ออกมาดิฉันก็ทานต่อเนื่องติดต่อกัน 3 เดือน

คุณหมอนัดตรวจสุขภาพอีกทีหมอบอกไม่มีเชื้อมะเร็งอีกแล้ว เหมือนซื้อชีวิตและมีชีวิตใหม่อีกครั้ง...

ขอบคุณ มากิพลัส สินค้าคุณภาพจาก ยูนิลิเวอร์ ที่ให้ชีวิตใหม่กับพิมพ์
Cr.Pimnapas P.