.jpg)
   099-2415545      |
กล้วยดีอย่างไร ทำไมผู้หญิงต้องกินกล้วย  กล้วยดีอย่างไร ทำไม ผู้หญิงต้องกินกล้วย
ประโยชน์ของ กล้วย
กล้วยหอม มีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือ ซุคโคส ฟรุคโตส และกลูโคส (sucrose, fructose and glucose) รวมทั้งเส้นใยอาหารมันจะให้พลั แก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันที เขาวิจัยมาแล้วว่ากล้ พลังงานเพียงพอให้เราทำงาน ถึง 90 นาทีไม่ต้องสงสัยเลยนะครับว่า ทำไมนักกีฬาระดับโลกถึงชอบ กินกล้วยหอมกันนัก (เคยเห็นในสนามเทนนิส พอพักเบรค บางคนหยิบกล้วยหอม มากินสัก 2-3 คำ) ยังไม่หมดนะ...เจ้ากล้วยยังมีคุ ป้องกันโรคภัยและภาวะต่างๆ ของร่างกายได้อีกด้วย... มาดูกันครับความเศร้าซึ และวิจัยไต่ถามพร้อมสุ่มตัวอย่ คนไข้ที่ป่วยเป็นโรคเศร้าซึ ส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้ กล้วยหอมเพราะว่ามันมี tryptophan ซึ่งเป็นกรดอะมิโนโปรตีนชนิดหนึ ซึ่งร่างกายสามารถแปลงเป็น serotonin สารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึ pms (premenstrual syndrome) สำหรับสุภาพสตรีแล้วก่อนที่จะมี ประจำเดือน อารมณ์จะหงุดหงิดง่าย ไม่อยู่กับร่องรอยและก่อให้เกิ ต่อร่างกายเช่นปวดท้อง ปวดหัว...ฯลฯ รีบกินกล้วยหอมซะดีๆ ยาแก้ปวดลืมไปได้เลย... มันสามารถป้องกันได้นะจ๊ะ..... โรคโลหิตจาง (Anemia) ธาตุเหล็กในกล้วยหอมสามารถที่จะ กระตุ้นร่างกายให้ผลิต Hemoglobin (ฮีโมโกลบิน) ในกระแสโลหิตช่วยหยุดยั้งภาวะ โลหิตจางได้แต่คงไม่ช่วยแก้โรค ทรัพย์จางได้หรอกนะ...ฮ่า...ฮ่า (โรคนี้ผมเป็นบ่อย ๆ.....หุ...หุ....) ความดันโลหิต (Blood Pressure) กล้วยหอมมีเกลือโปแตสเซียมเหลื อยู่เยอะเป็นตัวช่วยความดันเลื อนุมัติให้กล้วยหอมยอดผลไม้มีส่ ช่วยลดภาวะความเสี่ยงความดันได้ เสริมสร้างพลังสมอง (Brain Power) ที่อังกฤษในแค้วน Middlesex มีนักเรียนจำนวน 200 คนจาก Twickenham school อ้างว่าพวกเขาสอบผ่านเพราะได้กิ กล้วยหอมเป็นอาหารเช้า รวมทั้งกินอีกนิดหน่อยในตอนมื้ เพื่อทำให้สมองสดชื่นเขาได้วิจั พบว่าโปแตสเซียมในกล้วยช่วย นักเรียนให้ตื่นตัวอยู่เสมอ อาการท้องผูก (Constipation) เส้นใยอาหารในกล้วยหอมช่วยทำให้ ระบบขับถ่ายในร่างกาย ทำงานได้ดี เมาค้าง (Hangovers) วิธีแก้เมาค้างที่เร็วและดีอี กินกล้วยหอมปั่น banana milkshake โดยการใส่น้ำผึ้งลงไปด้วย (ฮ่า...ผมเพิ่งรู้นะเนี่ย...ต้ ด้วยสรรพคุณของน้ำผึ้งและสารวิ ในกล้วยจะช่วยปรับระดับน้ำตาลใน เส้นเลือดและทำให้กระเพาะอาหาร อยู่ในสภาวะที่พร้อมทำงานได้เร็ จุกเสียดแน่นท้อง (Heartburn) กล้วยหอมมีสารลดกรดตามธรรมชาติ อยู่ดังนั้นการกินกล้วยก็จะช่ ลดอาการดังกล่าว Morning Sickness ไม่รู้ว่าจะแปลว่าอะไรดีนะ... ตอนเช้าเช่นไม่อยากจะตื่นบ้าง.. ถ้าเรากินกล้วยหอมสักคำ 2คำ ระหว่างมื้อเช้า เที่ยง หรือเย็น มันจะช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลื และแก้อาการดังกล่าวในตอนเช้ บรรเทาแผลยุงกัดก่อนที่จะใช้ ลองใช้เปลือกกล้วยหอมด้านใน ถูบริเวณที่ถูกยุงกัด จะช่วยลดอาการคันหรือบวมได้.... คนส่วนใหญ่เป็นอย่างนั้นจริง ๆ ระบบประสาท (Nerves) วิตามินบีที่มีอยู่มากในกล้ ช่วยลดความเครียด...อ่อนล้าได้ อ้วนจากทำงานมากเกินไป ที่สถาบันจิตวิทยาในออสเตรีย ได้ศึกษาและพบว่าความเครี ทำงานทำให้คนกินช็อกโกแล็ตและ พวกโปเตโต้ชิปส์มากเกินไป ทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้นจากที่ มาแล้วถ้ากินกล้วยหอมสักเล็กๆน้ ระดับน้ำตาลในเลือดและลดการ อยากกินของจุกจิก แผลในลำไส้และกระเพาะอาหาร รวมทั้งผิวหนังพุพองเป็นแผล( สารและเส้นใยในกล้วยหอมช่วยให้ การย่อยอาหารของลำไส้เล็กดีขึ้น รวมทั้งกรดต่างๆที่มีอยู่ทำให้ เคลือบผิวของกระเพาะลดการเป็น แผลในกระเพาะได้ ปรับระดับอุณหภูมิในร่างกาย (Temperature Control) ในประเทศแถบเส้นศูนย์สูตรที่มี อากาศร้อนผู้คนชอบกินกล้วยหอม ดับร้อนกันครับและเชื่อว่ามั เมืองไทยมีความเชื่อกันว่าผู้ ควรกินกล้วยหอมเป็นประจำ เพื่อเด็กที่เกิดมาจะได้มี เยือกเย็นเป็นต้น.... so cool.... ลดความอยากสูบบุหรี่ สำหรับท่านที่ต้องการเลิกบุหรี่ กล้วยหอมอาจช่วยท่านได้เพราะมี วิตามิน B6, B12 โปแตสเซียมและแม็กนีเซียม ที่มีอยู่มากจะช่วยให้ร่างกายฟื เร็วจากการขาดสารนิโคติน ดู อยากหน้าเด็ก หน้าอ่อนกว่าวัย (Collagen Metrix อาหารเสริมหน้าอ่อนกว่าวัย คอลลาเจนยูนิลิเวอร์ ) เพอร์เฟ็คเรเดียนซ์ (Perfec Radience อาหารเสริมผิวขาวปลอดภัย เม็ดทัพทิมยูนิลิเวอร์ ) (เอสเซนส์ น้ำตบผิว C2G C2Gยูนิลิเวอร์ บำรุงผิวชุ่มชื้น ผิวอิ่มน้ำ) บียอนด์ มากิพลัส Beyonde Maquiplus (น้ำผลไม้มากิเบอร์รี่ และ ผลไม้ที่ดีที่สุดในโลก 12ชนิด ช่วยลดสารพิษ อนุมูลอิสระในร่างกาย ชะลอความเสื่อของเซลล์ ผิวสวยขึ้น สุขภาพดีขึ้น ภูมิแพ้ดีขึ้น มะเร็งดีขึ้น เบ่าหวานดีขึ้น) บียอนด์ ไลฟ์เซนเชียล (Beyonde Life Sential อาหารเสริม ชะลอวัย ทานแล้ว เซลล์เด็กลง 10ปี ป้องกันเนื้องอก ป้องกันมะเร็ง) พิเศษสำหรับ แฟน Girlysociety.com รับส่วนลดพิเศษ25% ทันที เมื่อ สั่งซื้อ สินค้ายูนิลิเวอร์ สินค้าอาวียอง เพียงใช้ รหัสคูปองส่วนลด สินค้ายูนิลิเวอร์ สินค้าอาวียอง TH3106442 สอบถาม สั่งซื้อสินค้ายูนิลิเวอร์ 1) 081-9060933 / 02-554-2455 2) หรือ คลิก http://line.me/ti/p/% Line id @girlysociety (มี@ด้วยนะคะ) 3) shopping ผ่าน lazada คลิก www.lazada.co.th/avianceshop เพียงใช้ รหัสคูปองส่วนลด สินค้ายูนิลิเวอร์ สินค้าอาวียอง TH3106442 ความเห็นของคุณมี ค่า สำหรับเรา ทุกๆ โพส ใน comment box ข้างล่าง ลุ้นรับ ของรางวัลฟรี ทุกเดือน จ้า
|
สุขภาพและความงามของผู้หญิง (Tips to be healthy and beauty )
 มาฝึกสมาธิกันเถอะ  แสงแดดดียังไง ? ทำไม เราควรออกไปรับแดด ยามเช้า สูตรเพิ่มความสดชื่น และ ความ Active ในตัวคุณ วิธีป้องกันผิวจากแสงแดด อยากสวยต้องรีบนอน  เคล็ดลับหน้าเด็ก เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย ปัญหาผิวหน้า ที่ผู้หญิงไม่อยากเจอ 6 ปัญหาผิวหน้าเสียสวย เพราะ มลพิษ เทคนิคลดหวาน เทคนิคลดน้ำตาล ห่างเบาหวาน สวยไม่พอต้องหอมด้วย 5 สาเหตุกลิ่นปาก สาเหตุผิวแก่ก่อนวัย 21 ข้อคิด ที่จะช่วยทำให้ คุณมีความสุขมากขึ้น วิธีแก้ปัญหา หน้าแห้งขาดความชุ่มชื้น อยากสวยอยากสุขภาพดี แค่ทำเพิ่ม อีก นิด "หน่อย" 10 ข้อดีของการวิ่ง อยากสุขภาพดี ทำ 12 อย่างนี้บ่อยๆ ทำไม มี อาการ ปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน ไม่อยากเป็นมะเร็ง กินอะไรดี และ ห้ามกินอะไร ช็อกโกแลตซีสต์ กับ การตั้งครรภ์ 7 เหตุผล ที่ผู้หญิงเรา ไม่ควรสูบบุหรี่ มีลูกยากกินอะไรดี 4 อย่างที่ ผู้หญิงวัย 30-40ปี up ต้องเจอ อาหารต้านมะเร็งเต้านม 7 อาหาร เสี่ยง มะเร็งเต้านม  วิธีลดเซลลูไลท์ วิธีป้องกัน มะเร็งเต้านม วิธีตรวจหามะเร็งเต้านม ด้วยตนเอง มะเร็งเต้านม รักษาได้ ป้องกันได้ อาหารต้านมะเร็งเต้านม ทาลิป เสี่ยง มะเร็งตับ เนื้องอก ช็อคโกแล็ตซีส รักษาได้ไม่ต้องผ่า เนื้องอกในมดลูก แล ะ มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก เนื้องอกในมดลูก ประสบการณ์ เนื้องอก ของสาวสามสิบ ผู้กญิงควรอ่าน เผิง ลี่หยวน First Lady ของประเทศจีน ฝากถึง ผู้หญิง ทั่วโลก!! กระดูกพรุน โรคร้าย ผู้หญิงต้องระวัง อะไรกันแน่ ซีสต์ หรือ มะเร็งเต้านม ผิวเซลลูไลท์ แก้ไขได้ ลดน้ำหนักอย่างไร ไม่ทำให้อกเล็กลง หุ่นดี แบบไม่ต้อง ลดน้ำหนัก แก้ปวดประจำเดือน ด้วยโยคะ 8 วิธีใส่ใจ ให้ห่างไกล มะเร็งเต้านม กางเกงใน เสริมสะโพก แฟชั่นมาแรง แต่งหน้า เสริมดวง เพื่อรับโชค เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ วิธีทำความสะอาด จุดซ่อนเร้น เคล็ดลับจัดการ คราบเมนส์ ตรวจภายใน ครั้งแรก ทำไงดี? กันแดดตัวไหนดีสุด โรคไตกินอะไรได้ ต้อง ฟอกไตกินอะไรดี ฟอกไตกินอะไรดี มีลูกยาก อยากมีลูก แจก สูตรน้ำสลัดมากิพลัส สลัดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดในโลก เหนื่อยง่าย กินอาหารไขมันสูงเสี่ยง มะเร็งตับ 10 อาหารเสี่ยง ตกขาวมาก ตกขาวมีกลิ่น ผิดปกติ สุขภาพหน้าอก ที่ดี ต้องทำยังไงบ้าง มาลด ไขมันหน้าท้อง ไขมันที่พุง กันดีกว่า 7 สาเหตุ ช่องคลอดหลวม ... ปัญหา ปวดใจของผู้หญิง วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการ ดีท็อกซ์ detox ฮอร์โมนเพศชายสูง มะเร็งปากมดลูก มะเร็งปากมดลูก สงสารตับ เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง มะเร็งตับ นิ้วล็อค รักษา หาย มะเร็งรังไข่ รักษา หาย 5 อาหารรักษาซีสต์ ไวรัสตับอักเสบบี โรคมะเร็ง ควรกินอาหาร อะไร อาหาร สำหรับ ผู้ป่วยมะเร็ง อาหารต้อง เลี่ยง สำหรับ คน เป็นมะเร็ง มะเร็งเต้านม รักษาหาย 10 วิธีเอาชนะ มะเร็งเต้านม ไขมันพอกตับ อาการดีขึ้นได้ มะเร็งมดลูก รักษา 8 โรคร้าย ที่ ผู้หญิง ต้องระวัง อายุมากขึ้น กระดูกอ่อนแอลง ระวัง กระดูกพรุน กระดูกพรุน ป้องกันได้ ภาวะกระดูกพรุน รักษาได้ เนื้องอกในมดลูก ทำให้ มีลูกยาก ทำอย่างไร? ถุงน้ำในรังไข่ ประจำเดือนมาไม่ปกติ หน้าพัง เพราะแพ้ครีม วิธีลดรอยคล้ำใต้ตา ปัญหา ผิวขาดน้ำ ปัญหา หน้าเป็นขุย แก้ไขได้ สครับผิว อย่างไรให้ ผิวขาวมีออร่า Triple S style เทรนด์ความงาม ล่าสุด ของ สาวยุคดิจิตอล ปวดประจำเดือน แก้ไข อย่างไร เพื่อความสวย ผู้หญิง เรา ทำได้ทุกอย่าง เพื่อความสวย โกจิเบอร์รี่ หรือ เก๋ากี้ ดีอย่างไร 11 คุณประโยชน์จาก กาแฟดำ ครีมกันแดด สำหรับ หน้าอก ยี่ห้อไหนดี? กินแต่ ส้มตำทำไมยังอ้วน อาหารเสี่ยง มะเร็งเต้านม ผู้ชายหน้าอกใหญ่ คัพE สิ่งควรรู้ เพื่อสุขภาพ และ ความปลอดภัย อาหาร ลดอาการ ปวดท้องประจำเดือน สาเหตุ ของ มะเร็งเต้านม ที่ผู้หญิงควรรู้ เคล็ดลับ เลือกหนุ่ม |
Copyright © 2010 All Rights Reserved.
