อยากอกใหญ่ กินอะไรดี?
อาหารสำหรับ คนอยากอกใหญ่
ขอบคุณ ภาพ และ ข้อมูลจาก http://health.kapook.com/view50639.html แม็กกาซีน Lisa
อยากอกใหญ่ ต้องกิน อาหาร อะไรดี? กินอะไรทำให้ หน้าอกใหญ่? คำถามยอดฮิต ของสาวยุคนี้
สำหรับ สาว ๆ คนไหน ไม่อยากเจ็บตัว กับการ ตบนม นวดหน้าอก ผ่าตัด ศัลยกรรม ทำหน้าอก หรือ อึดอัดกับ ชุดชั้นในฟอง น้ำหนา ๆ
Lisa มีสารพันอาหารที่ ช่วยให้ หน้าอกของคุณใหญ่ขึ้น ได้อย่างเป็นธรรมชาติมาฝากกันค่ะ
1) ผักและผลไม้สด
ผักและผลไม้สด ๆ
มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย หนึ่งในนั้นก็คือ ช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น หน้าอกก็เลยอึ๋มขึ้น แถมถ้าเป็นพวกมะเขือเทศ สตรอว์เบอร์รี เชอร์รี่ ที่อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนต์ก็จะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นด้วย เรียกว่าได้ประโยชน์ด้านความสวยความงามกันสองต่อเลยทีเดียว
2) ถั่วทุกชนิด
ไม่ว่าจะเป็นถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วลิสง หรืออัลมอนด์ ล้วนแต่เต็มไปด้วยโปรตีน วิตามินอี และบี ซึ่งจะช่วยให้หน้าอกคุณขยายขนาดขึ้นได้ แล้วยังมีกรดไลโนเลอิกที่ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง และชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอกอีกด้วย
น้ำมะพร้าว
เอสโตรเจน เป็น ฮอร์โมนเพศหญิง ที่ยิ่งมีมาก หน้าอก ก็ยิ่งใหญ่ และถ้ามีน้อยเกินร่างกายก็ยังสร้างฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนมายับยั้งการเจริญเติบโตของหน้าอกเสียอีก สาว ๆ ที่อยากอกใหญ่ต้องเพิ่มเอสโตรเจนเข้าไว้นะจ๊ะ และน้ำมะพร้าวถือเป็นแหล่งเอสโตรเจนชั้นยอดเลยทีเดียวล่ะ
3) ไข่
อาหารจานไข่ยังเป็นจานเด็ดตลอดกาล ก็ไข่น่ะเต็มไปด้วยโปรตีนที่จะเข้าไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อของทรวงอกที่สลายไปตามกาลเวลาให้กลับมาแข็งแรง หน้าอกของสาว ๆ จะได้สวยได้ทรงยังไงล่ะ
4) ปีกไก่
ไก่ก็เป็นอีกหนึ่งแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่ดีต่อร่างกายแล้วก็ หน้าอก ของคุณ โดยเฉพาะส่วนปีกยิ่งอุดมไปด้วย คอลลาเจน ที่ว่ากันว่า หากรับประทานบ่อย ๆ จะทำให้ หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ แต่ก็ต้องระวังด้วยนะ เพราะเคยมีข้อสงสัยกันว่าที่ หน้าอกบิ๊กไซส์ เพราะปีกไก่นั้น มาจากสารเร่งโตที่ตกค้างอยู่ในปีกไก่หรือเปล่า...อันนี้ไม่ขอคอนเฟิร์มนะคะ เพราะเรื่องสารเร่งนี่ยังไม่เห็นมีใครออกมายืนยันจริงจังสักที
อยากมีหน้าอก สวย ด้วย วิธีธรรมชาติ แนะนำ ให้ ดูแลหน้าอก สม่ำเสมอ ด้วย การใส่บราดีๆ ใส่ให้ถูกวิธี และ นวดหน้าอก ด้วย ครีมทาหน้าอก ที่ ปลอดภัย
ดู วิธีนวดหน้าอก ดู วิธีใส่บรา
ดู ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก ดู สินค้าหน้าอก ทั้งหมด
(2).jpg)
ดู ครีมกระชับหน้าอก ดู เครื่องบริหารหน้าอก
ดู บราสำหรับอกเล็ก แนะนำ ดู บราสำคัญกับ หน้าอก อย่างไร
ดู วิธีดูแลหน้าอกเล็ก เพิ่มเติม
ดู ครีมนวดหน้าอกรีวิว คลิกที่นี่
ดู เคล็ดลับ เพิ่มหน้าอก ด้วยธรรมชาติ ทั้งหมด คลิกที่นี่
ดู เคล็ดลับ หน้าอกสวย คลิกที่นี่
ดู เคล็ดลับ กระชับหน้าอก คลิกที่นี่
ดู วิธี ฟื้นฟูหน้าอก หลังคลอด เมื่อ ลูกหย่านม คลิกที่นี่
ดู สุขภาพหน้าอก เพิ่มเติม คลิกที่นี่
.jpg)
ดู เคล็ดลับหน้าเด็ก เคล็ดลับหน้าเด้ง คลิกที่นี่
ดู เคล็ดลับผิวขาว อาหารเพื่อผิวขาว คลิกที่นี่
ปรึกษาปัญหาหน้าอก ฟรี
Line id : @girlysociety
หรือ คลิก ที่นี่
