อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ถ้า คุณอยากมี หน้าอกอึ๋ม และ ไม่หย่อนยานก่อนวัย

จริงอยู่ ค่ะ ผู้หญิงเรา ไม่สามารถหลีกเลี่ยง อาการ หน้าอกหย่อนยาน ตามวัย ลงได้เลย ไหน จะ อายุที่มากขึ้น น้ำหนักหน้าอก ที่ต้องแบกรับตลอดเวลา ไหนจะ ต้องตั้งท้อง มีลูก และ ให้นมลูก ล้วนเป็นสาเหตุ ทำให้ หน้าอกหย่อนยาน ได้ทั้งนั้นค่ะ

ข่าวดีก็คือ สามารถ ยืดเวลา ได้ค่ะ ให้ หน้าอกมันหย่อนยาน ช้าลง คือ ไปหย่อนเอาตอนแก่ 60-70 เลย ดีไม๊ ตอน นี้ ขอมีหน้าอกหน้าใจ สวยๆ แต่ตัวง่ายๆ บุคลิกดี ดูมีเสน่ห์ไว่ก่อนดีกว่า 

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ถ้า คุณอยากมี หน้าอกกระชับสวย ไม่หย่อนยานก่อนวัย

1) ชา/กาแฟ

2) เครื่องดื่ม แอลกอฮอลล์ และ ห้ามบุหรี่เด็ดขาด ค่ะ

3) อาหารเสริม ลดความอ้วน ทั้งหลาย รวมไปถึง กาแฟ ลดความอ้วนด้วย ค่ะ