7 นิสัย ห่างไกลโรคภูมิแพ้

สำหรับ คนที่เป็นภูมิแพ้ หรือ เด็ก ที่เป็น โรคภูมิแพ้ แล้ว นอกจาก การระวัง อาหารกระตุ้นอาการภูมิแพ้

ควรฝึกนิสัย การทานอาหาร ที่ช่วยทำให้ เรา ปลอดภัย และ ห่างไกล จาก โรคภูมิแพ้

ต่อไปนี้ด้วยนะคะ 

1. เปลี่ยนเมนูอาหารทุกวัน พยายาม ทาน อาหาร หลากหลาย  ไม่ซ้ำซาก 

เพื่อให้ ร่างกาย ได้รับ สาร อาหารที่หลากหลาย ไม่ซ้ำซาก เป็นการ เลี่ยง และ ลดอาการภูมิแพ้ ได้อีกวิธีหนึ่งค่ะ

2. รับประทานอาหารให้ตรงเวลา ในเวลา ที่ใกล้เคียงกัน 

การที่ร่างกาย ได้รับอาหาร และ พลังงานอย่างสมดุล จะ ช่วยปรับ ระบบการทำงานของร่างกาย และ ปรับ ระบบภูมิคุ้มกัน ของร่างกาย ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ได้ค่ะ 

3. หลีกเลี่ยง อาหาร รสหวานจัด เค็มจัด ช่วย ลดอาการภูมิแพ้  ลงได้

อาหาร หวานจัด เค็มจัด จะ ก่อให้เกิด เสมหะ มากขึ้น จน ทำ กระตุ้น อาการหอบหืด  ได้ ค่ะ นอกจากนี้ อาหารรสเค็มเกินไป จะทำให้เกิด อาการแพ้ บริเวณหลอดลม เพิ่มขึ้น 

4. ทานอาหารรสไม่จัด รสจืดๆ

ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ ควรเลี่ยงอาหาร รสจัดๆ เพราะ จะทำให้ หลอดลมแห้ง และ อักเสบง่ายขึ้น 

5. ไม่รับประทานอาหาร มันๆ อาหารทอด ใช้ความร้อนสูงๆ หรือ อาหารที่มี ไขมัน มากๆ

6. ไม่ควร รับประทานอาหารเกระป๋อง อาหารเก่าเก็บ อาหารใกล้หมดอายุ หรือ อาหารที่มีฉลากไม่สมบูรณ์ และ อ่านฉลากให้ละเอียด ก่อนทุกครั้ง ว่ามี ส่วนผสม หรือ อาหารที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ อยู่ด้วยหรือไม่

7. รับประทานอาหาร สดใหม่ เท่านั้น ใน อาหารทะเลที่ไม่สด จะมีสารฮีสตามีน อยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งเป็น สาร ที่ก่อให้ อาการภูมิแพ้ กำเริบ ได้ ค่ะ

Cr. หนังสือ 100วิธี ภูมิแพ้แก้ง่าย

อาหารต้านภูมิแพ้ แนะนำ มากิพลัส / Maquiplus

ผลิตภัณฑ์อาหาร สกัดจากผลไม้ Super fruits 12 ชนิด ช่วยลดสารพิษ อนุมูลอิสระในร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านอาการภูมิแพ้ ลดอาการภูมิแพ้

มากิพลัสรีวิว / Maqui Plus review

คุณพิมพิศชลกรณ์ อายุ 37 ปี เป็น โรคภูมิแพ้อากาศ แพ้ฝุ่น แพ้สารเคมี ภูมิคุ้มกันไม่ค่อยดี

ป่วยง่ายอ่อนเพลียและเหนื่อยง่าย เวลาแพ้จะมีผื่นแดง และคัน

กว่าอาการต่่างๆจะหายไปใช้เวลา 1-2 สัปดาห์

หลังจากได้ดื่ม  มากิพลัส  วันละ 2 ชอททุกวัน ต่อเนื่อง 3 เดือน

ภูมิคุ้มกันร่างกายดีขึ้น หากมีอาการจะดื่ม 4 ชอท อาการผื่นแพ้ลมพิษหายเร็วมาก

ภายใน2-3 วัน ผิวสวยใสสุขภาพดี สดชื่นมีพลัง รัก มากิพลัส มากที่สุดเลยค่ะ  

ติดต่อ สอบถาม ได้ที่

น้อยหน่า