ผักใบเขียว 

เช่น ผักหวาน ผักบุ้ง ตำลึง ใบยอ ใบชะพลู ผักแผว ยอดแค ยอดกระถิน ยอดสะเดา เป็นแหล่งอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ อีกมากมาย ผักใบเขียวจะมีกากใยสูง ซึ่งเมื่อรับประทานแล้วร่างกายจะย่อยไม่ได้และถูกขับถ่ายออกมา ช่วยลดคอเลสเตอรอล รวมทั้งลดระดับน้ำตาลในเลือด แร่ธาตุอีกชนิดหนึ่งที่มีมากในผักใบเขียวคือแคลเซียม ประโยชน์ของแคลเซียมคือช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง และช่วยในการทำงานของระบบประสาท การหดตัวและขยายตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายมีประสิทธิภาพ เรียกว่าเป็นทั้งอาหารรักษาซีสต์ และสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย เตรียมรับมือกับซีสต์ และโรคอื่นๆได้อย่างสบายๆ เลยค่ะ

2 ใบย่านาง 

ใบย่านางจะมีวิตามินเอและวิตามินซีสูง อีกทังยังมี คาร์โบไฮเดรต ไขมัน ไฟเบอร์ แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส โปรตีน และอื่น ๆ สรรพคุณทางยาของใบย่านาง จะช่วยดับพิษและลดไข้ นอกจากนั้น ใบย่านางยังมีคุณสมบัติช่วยรักษาฝี หนอง ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งและต่อต้านอนุมูลอิสระ เคยได้ยินมาว่า นอกจากใบย่านางเป็นอาหารรักษาซีสต์ได้แล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย

3 น้ำมะพร้าว 

มีประโยชน์ในการช่วยสมานแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้น อีกทั้งยังมีฮอร์โมนคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงหรือเอสโตรเจนสูง มีผลช่วยชะลอการเกิดโรคความจำเสื่อม นอกจากนั้นยังมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและ อีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตและแบ่งเซลล์ได้ดี มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสียออกจากร่างกายเหมือนการทำดีท็อกซ์ ทำให้กลไกการทำงานของระบบภายในเป็นปกติ หากทานประจำ รับรองว่าห่างไกลโอกาสการเกิดซีสต์อย่างแน่นอน

4 น้ำผักผลไม้สกัดสด 

เมื่อสกัดเสร็จแล้วต้องรับประทานทันที เนื่องจากว่าถ้าปล่อยทิ้งไว้นานจะทำให้วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีหายไป น้ำผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินซี และแร่ธาตุที่สำคัญที่ช่วยรักษา ช่วยทำให้ระบบในร่างกายสมดุล จากผลการวิจัยพบว่า สารสำคัญที่มีในน้ำผักและผลไม้ สามารถป้องกันความเสื่อมของร่างกายได้ เพราะสารเหล่านี้ช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย ลดระดับคลอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ทำลายเซลล์ ช่วยล้างพิษทำให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่งการรับประทานแบบแยกกากจะช่วยให้ร่างกายสามารถนำไปใช้งานได้เร็วและง่ายกว่า ควรค่อย ๆ จิบดีกว่าดื่มรวดเดียวหมด เพราะร่างกายจะสามารถดูดซึมและนำไปใช้งานได้ดี

5 ใบบัวบก 

ประกอบด้วยสารสำคัญหลายชนิด มีฤทธิ์ช่วยต้านการอักเสบ อีกทั้งยังมีวิตามินบี วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินเค วิตามินเอ แคลเซียม กรดอะมิโน และอื่น ๆ ใบบัวบกช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับร่างกาย ใช้เป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยต่อต้านการเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ช่วยฟื้นฟูและบำรุงรักษาเซลล์ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ บำรุงร่างกาย และโลหิต

ในส่วนอาหารที่แพทย์ทางเลือกห้ามรับประทานเมื่อเกิดโรคซีสต์คือ อาหารประเภทเนื้อสัตว์ใหญ่ หมู เนื้อ ไก่ เนื่องจากมีสารและฮอร์โมนเร่งเนื้อแดงตกค้างมากเกินไป ควรหันมาบริโภคปลาแทนเพราะย่อยง่าย อีกทั้งมีประโยชน์มากมาย ซีสต์ไม่ใช่โรคน่ากลัวอย่างที่คิด ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค และควรใส่ใจในเรื่องการออกกำลังกายควบคู่กันไป เพื่อป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากปัญหาโรคซีสต์ที่เป็นอยู่...รู้วิธีป้องกัน ทั้งอาหารรักษาซีสต์ ต้านโรคต่างๆแล้ว อย่าลืมหามาทานด้วยนะคะ