ReadyPlanet.com
dot
News letter

dot
dot
ค้นหาบทความ

dot
bulletshop สินค้้า
bulletยาทานม
bulletวิธีดูแลสุขภาพหน้าอก
bulletวิธีลดขนาดหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอก
bulletเป็นแม่แล้วยิ่งต้องสวย
bulletปัญหาหน้าอก-วิธีแก้ไข
bulletปรึกษาเรื่องหน้าอก
bulletท่าบริหารหน้าอก
bulletบราและหน้าอก
bulletมีลูกยาก ปวดประจำเดือน เนื้องอก
bulletวิธีรักษาชีวิตคู่ ความรัก ความสัมพันธ์
dot
บทความยอดนิยมทั้งหมด
dot
dot
ค้นหาสินค้า


  [Help]
dot
dot
รวมบทความน่ารู้ทั้งหมด
dot
bulletนมแม่ วิธีให้นมแม่
dot
สินค้าเพื่อความงามและความอ่อนวัย
dot
ครีมเสริมทรวงอก ครีมเพิ่มหน้าอก ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก/ natural bust enhace cream
ครีมกระชับทรวงอก Bust firming cream
ครีมลดหน้าอก ใหญ่ ให้สวยสมส่วน
ครีมลดรอยแตกลาย และ ครีมป้องกันรอยแตกลาย
บราเกาะอก
๊Unilever skincare
ยกทรง บรา บราอกเล็ก บรากระชับหน้าอก
ครีมทาหัวนมชมพู
เครื่องเพิ่มขนาดหน้าอก เครื่องกระชับหน้าอก
ซิลิโคน เสริมหน้าอก
อาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
อุปกรณ์ แก้ไข หัวนมบอด
เต้านมเทียม หน้าอกเทียม เต้านมซิลิโคน หน้าอกปลอม หน้าอกซิลิโคน
เครื่องถอนขน ไฟฟ้า Braun
คอลลาเจน
สบู่บำรุงหน้าอก
มากิพลัส MaquiPlus
ครีมกันแดดปกป้อง100%
เสื้อดัดหลังงอ
แผ่น สติกเกอร์ แปะ ปิด หน้าอก หัวนม
กางเกงเสริมสะโพก กางเกงใน เซ็กซี่
ชุดลดไขมัน ชุดกระชับสัดส่วน
ครีมลดไขมัน
ครีมลดฝ้า
สินค้า ไม่ Active
bulletสินค้าทั้งหมด
bullet9 วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอกรีวิว
bulletเป็นแม่แล้วอย่าหยุดสวย
bulletวิธีนวดหน้าอก
bulletอาหารเสริมเพิ่มหน้าอก
bulletครีมเสริมทรวงอก
bulletอกเล็ก แก้ไขได้
bulletครีมกระชับทรวงอก
bulletครีมเพิ่มขนาดทรวงอก
bulletวิธีวัดขนาดหน้าอก
bulletครีมกระชับหน้าอก
bulletเคล็ดลับหน้าอกสวย
bulletวิธีเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletวิธีกระชับหน้าอก
bulletวิธีฟื้นฟูหน้าอกลูกหย่านม
bulletอกหย่อนคล้อย
bulletวิธีดูแลหน้าอก
bulletครีมทาหน้าอก วิธีเลือก
bulletวิธีใส่บราเกาะอก
bulletครีมเพิ่มขนาดทรวงอก รีวิว
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletMaqui Plus
bulletมะเร็งเต้านม รักษา แก้ไข ได้
bulletบราสำหรับอกเล็ก
dot
สินค้า เพิ่ม หน้าอก ขายดี
dot
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletครีมกระชับหน้าอก
bulletเสื้อชั้นใน กระชับหน้าอก
bulletเครื่องขยายหน้าอก
bulletบราเกาะอก
bulletบราไร้สาย
bulletบรากาว
bulletขยายขนาดหน้าอก ปลอดภัย
bulletเสื้อดัดหลังงอ
bulletซิลิโคนบรา
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletอาหารเสริมทรวงอก
bulletเสื้อดันทรง เพิ่มหน้าอก
bulletยกทรง เพิ่มหน้าอก
bulletสินค้าหน้าอก ทั้งหมด
bulletครีมเสริมทรวงอก
dot
ครีมบำรุง หน้าอก และสินค้า ทั้งหมด
dot
bulletครีมนวดหน้าอก
bulletครีมทาหน้าอก
bulletปลาสโตแซง
bulletบราเกาะอก บราไร้สาย
bulletครีมทาหัวนม ชมพู
bulletบราใส่นอน night bra
bulletครีมทาหัวนม
dot
ฟื้นฟูหน้าอก คุณแม่ เลิกให้นม
dot
bulletเจล กระชับหน้าอก
bulletครีมกระชับหน้าอก (เข้มข้น)
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอก รุ่นเจล
bulletเครื่องนวดหน้าอก
bulletเสื้อช่วยกระชับ และ เพิ่มหน้าอก
bulletชุดลดไขมัน กระชับสัดส่วน
bulletครีมลดรอยแตกลาย
bulletบราสำหรับอกเล็ก
bulletบราสำหรับหน้าอกใหญ่
dot
สินค้าหน้าอก ขายดี
dot
bulletสินค้าหน้าอก และสินค้าอื่น
bulletบราใส่นอน sleep bra
bulletสินค้าหน้าอก โปรโมชั่น
bulletสินค้าหน้าอก ใหม่ New items!
bulletครีม กระชับ หน้าอก
bulletเสื้อดันหน้าอก แก้ หลังงอ ห่อไหล่
bulletเสื้อดัดหลังงอ ไหล่ห่อ
bulletเสริมหน้าอก ซิลิโคน
bulletสินค้า เกี่ยวกับ หน้าอก
bulletบราใส่นอน sleep bra
bulletซิลิโคนเสริมทรวงอก
bulletเสื้อดัดหลัง ดันทรง ดันหน้าอก
bulletชุดลดไขมัน ดันหน้าอก
bulletแผ่นแปะหัวนม Nobra sticker
bulletแปะหน้าอก กันโป๊ สติกเกอร์
bulletบราสำหรับชุดเกาะอก
bulletบราสำหรับชุดเกาะอก ซิลิโคนบรา
bulletแผ่น ปิดหัวนม แปะหัวนม
bulletอุปกรณ์ แก้ไขหัวนมบอด
bulletหน้าอก ซิลิโคน
bulletปลาสโตแซง
dot
สินค้าหน้าอกใหญ่ ทั้งหมด
dot
bulletครีมลดหน้าอกใหญ่
bulletบราสำหรับหน้าอกใหญ่
bulletบราใส่นอน sleep bra
bulletแผ่นรองสายบรา สำหรับ อกใหญ่
bulletครีมลดหน้าอกลาย
bulletเครื่องนวดหน้าอก
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletCollagenmetrix
bulletอาหารหน้าเด็ก
bulletอาหารผิวสวย
bulletMaquiPlus
bulletคอลลาเจน
bulletมากิพลัส คือ
bulletออร่าบูสเตอร์
bulletออร่าบูสเตอร์
bulletPerfec Radiance review
bulletครีมกันแดดปกป้อง100%
bulletอาหารเสริมผิวขาว
bulletสินค้าอาวียอง
bulletคอลลาเจนเมทริก
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้ชาย
bulletเซรั่มผิวขาว
bulletครีมผิวขาว
dot
สินค้า ไม่เกี่ยวกับ หน้าอก
dot
bulletครีมลดไขมัน
bulletครีมลดฝ้า
bulletครีมลดไขมัน ปลาสโตแซ็ง
bulletเซรั่มหน้าเด็ก
bulletวิธีขาวธรรมชาติ
bulletชุดกระชับสัดส่วน ชุดลดไขมัน
bulletครีมลดเซลลูไลท์
bulletโลชั่นกันแดด UV expert
bulletครีมกันแดดปกป้อง100%
bulletครีมลดฝ้า ได้ผล
bulletหน้าเด็ก ด้วย ธรรมชาติ
bulletเซรั่มหน้าเด็ก
bulletเครื่องถอนขน ไฟฟ้า braun
bulletครีมลดรอยแตกลาย
dot
วิธีดูแลหน้าอก รวม
dot
bulletวิธีเสริมหน้าอก ธรรมชาติ
bulletสุขภาพหน้าอก ทั้งหมด
bulletหน้าอกหลังคลอด ทั้งหมด
bulletกระชับหน้าอก วิธี ทั้งหมด
bulletเพิ่มหน้าอก รีวิว
bulletผู้หญิง ต้องรู้
bulletลดหน้าอกใหญ่ วิธีทั้งหมด
bulletหน้าอกสวย เคล็ดลับ ทั้งหมด
bulletกระชับหน้าอก เมื่อเลิกให้นม
bulletบรา และ หน้าอก ทั้งหมด
bulletหน้าอกใหญ่ขึ้น ธรรมชาติ
bulletหน้าอกสวย แม้ ให้นม
bulletวิธีเลือกบรา
bulletเคล็ดลับ เกี่ยวกับบรา
bulletดูแล หน้าอก ตอน ตั้งครรภ์
bulletสาเหตุ หน้าอกยาน
bulletดูแลหน้าอก เมื่อลูกหย่านม
bulletเคล็ดลับหน้าอกสวย
bulletหลากหลาย ครีมบำรุงหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอก ต่างกัน
bulletวิธีใส่บรา
bulletวิธีวัดหน้าอก
bulletหน้าอกสวยที่สุด
bulletหน้าอกเล็กที่สุด ในโลก
bulletหน้าอกใหญ่ที่สุด
bulletหน้าอกสวยที่สุดในโลก
bulletหน้าอกสวย ชุดเจ้าสาว
bullet6 วิธีดูแลหน้าอกธรรมชาติ
bulletวิธีนวด กระชับหน้าอก
bulletท่ากระชับหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอก แบบต่างๆ
bulletหน้าอกสวยที่สุด ตอน30
bulletวิธีใส่บรา ให้ หน้าอกสวย
bulletหน้าอกสวย ช่วยให้ดูอ่อนวัย
bulletนวด ลดขนาดหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอกใหญ่
bulletวิธีรักษาบรา
bulletวิธีดูแลหน้าอกเล็ก
bulletครีมกระชับทรวงอก
bulletครีมบำรุงหน้าอก วิธีเลือก
bulletอกอึ๋ม สวย ธรรมชาติ
bulletหน้าอกสาว เสียสวยเพราะ?
bulletบราไร้สาย บราเกาะอก
bulletวิธีติด สติกเกอร์ แปะหน้าอก
bulletมีหน้าอกก่อนวัย
bulletยังไม่มีหน้าอก
bullet10เรื่อง เกี่ยวกับหน้าอก
bulletสปอร์ตบรา ราคาไม่แพง
bulletรู้จัก บรา ยกทรง เพื่อ หน้าอกสวย
bulletกินยาคุม เพิ่มอกใหญ่
dot
เพิ่มขนาดหน้าอก
dot
bulletเพิ่มหน้าอกใหญ่ เคล็ดลับ ทั้งหมด
bulletเพิ่มหน้าอกใหญ่
bulletรวม ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletหน้าอกเล็กเกินไป
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletครีมบำรุงหน้าอก กับ อย
bulletวิธีเพิ่มหน้าอกใหญ่
bulletกวาวเครือ เพิ่มหน้าอก
bulletอาหารเพิ่มหน้าอก
bulletออกกำลังกาย เพิ่มหน้าอก
bulletยาคุมเพิ่มหน้าอก ดีเหรอ
bulletผ่าตัดหน้าอก ต้องรู้
bulletผ่าตัด เสริมหน้าอก ดีไม๊?
bulletท่าเพิ่มหน้าอก สไตล์ ญี่ปุ่น
bulletผ่าตัดเสริมหน้าอก ต้องรู้
bulletยกทรง บรา สำหรับ อกเล็ก
bulletหน้าอกใหญ่ขึ้น
bulletอาหารเสริมหน้าอก
bulletเสริมหน้าอก ธรรมชาติ
bulletเสริมหน้าอก ต้องรู้
bulletครีมหน้าอกใหญ่
bulletอยากหน้าอกใหญ่ ต้องรู้
bulletครีมเพิ่มหน้าอก มีหลากหลาย
bulletวิธีเลือก ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletท่าเพิ่มหน้าอก
bulletเพิ่มหน้าอก ได้ผล
bulletครีมขยายทรวงอก รีวิว
bulletเพิ่มหน้าอก อย่างไรได้ผล
bulletนวด เพิ่มขนาดหน้าอก
bulletยาคุมเพิ่มหน้าอกได้ จริงเหรอ?
bulletครีมนมใหญ่
bulletครีมหน้าอกโต ได้ผล
bulletอกอึ๋ม หน้าใส
bulletหน้าอกใหญ่ขึ้น
bulletหน้าอกเล็ก เพราะ
bulletชุดว่ายน้ำสำหรับ คน อกเล็ก
bulletเพิ่มขนาดทรวงอก
bullet9 วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletอกเล็ก แก้ไขได้
bulletครีมทาหัวนม
bulletหน้าอกขยาย ช่วงประจำเดือน
bulletอยากอกใหญ่ กินอะไร
bullet5ผลไม้ช่วย ขยายหน้าอก
bulletกินแล้วหน้าอกใหญ่
bulletอยากอกใหญ่ กินอะไร
bulletท่าบริหารหน้าอก
bulletท่าบริหาร เพิ่มหน้าอก
bulletโยคะ หน้าอกสวย
bulletท่า เพิ่มขนาดหน้าอก
bulletบริหารหน้าอก ด้วย น้ำ
bulletรวมท่าบริหารหน้าอก
dot
ปัญหาหน้าอก วิธีแก้ไข
dot
bulletปรึกษาปัญหาหน้าอก
bulletรวม ครีมกระชับหน้าอก
bulletลดรอยแตกลาย เมื่อตั้งครรภ์
bulletหัวนมบอด แก้ไขได้
bulletหน้าอกใหญ่เกินไป
bulletหน้าอกไม่เท่ากัน แก้ได้
bulletหน้าอกห่าง แก้ได้ง่ายนิดเดียว
bulletไม่มีหน้าอก ทำอย่างไร
bulletหน้าอกเล็ก หย่อนคล้อย แก้ไข
bulletหน้าอกเหลว เพราะให้นม
bulletหน้าอกลาย แก้ได้
bulletหน้าอกยาน สาเหตุเกิดจาก
bulletหัวนมแตก
bulletหน้าอกนิ่มเหลว
bulletหัวนมดำ แก้ไขได้
bulletครีมกระชับหน้าอก ได้ผล
bulletครีมทาหน้าอก ยกกระชับ
bulletครีมเสริมทรวงอก ปลาาโตแซง
bulletหน้าอกเล็กและห่าง แก้ไขได้
bulletเนื้อล้นใต้รักแร้
bulletหย่านมแม่ แล้วต้อง ฟื้นฟูหน้าอก
bulletหน้าอกเล็กลง แก้ไขได้
bulletตัวเล็กอกใหญ่
bulletลดน้ำหนักอย่างไร หน้าอกใหญ่
bulletวิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ทำร้ายหน้าอก
bulletเนื้อล้นใต้วงแขน
bulletหน้าอกใหญ่ แต่งตัวอย่างไร
bulletวิธีดูแลอกใหญ่ ให้ สวยยกกระชับ
bulletผิวแตกลาย แก้ไขได้
bulletอาหารต้านมะเร็งเต้านม
bulletครีม ลดขนาดหน้าอก
bulletอกใหญ่
bulletหน้าอกใหญ่
bulletวิธีนวดลดหน้าอก ใหญ่
bulletบริหารหน้าอกใหญ่ ให้สมส่วน
bulletครีมลดหน้าอก สำหรับอกใหญ่
dot
สุขภาพผู้หญิง
dot
bulletโรคภูมิแพ้ รักษา ไม่ใช้ยา
bulletช็อคโกแล็ตซีส
bulletอาหารต้านมะเร็ง
bulletมีลูกยาก อยากมีลูก
bulletเนื้องอกในมดลูก
bullet5 วิธีตรวจบรา
bulletปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน
bulletป้องกันมะเร็งเต้านม
bulletมีลูกยากกินอะไรดี
dot
สินค้าหน้าอก รีวิว
dot
bulletปลาสโตแซ็ง คุณสมบัติ
bulletปลาสโตแซ็ง วิธีใช้
bulletท่านวด กระชับหน้าอก
bulletเพิ่มหน้าอก รีวิว
bulletครีมขยายหน้าอก รีวิว
bulletบราสำหรับอกเล็ก รีวิว
bulletปลาสโตแซง รีวิว
bulletเครื่อง ขยาย เพิ่มหน้าอก รีวิว
bulletวิธีใช้ เครื่องขยายหน้าอก
bulletบราเกาะอก และ วิธีใส่
bulletใช้ ปลาสโตแซ็ง ให้ได้ผล
bulletวิธีใส่ บราใส่นอน
bulletครีมลดขนาดหน้าอก รีวิว
bulletครีมกระชับหน้าอก รีวิว
bulletสติกเกอร์ปิดหน้าอก และ วิธีใช้
bulletครีมลดรอยแตกลาย รีวิว
bulletบราไร้สาย บราเกาะอก
bulletเลือกบราอย่างไร
dot
สุขภาพผู้หญิง
dot
dot
ชีวิตคู่และความสัมพันธ์
dot
bulletกระดูกพรุน ป้องกัน
bulletเนื้องอกในมดลูก
bulletกางเกงในเสริมสะโพก
bulletเซลลูไลท์คืออะไร
bulletวิธีใส่บราเกาะอก
bulletหน้าอกยกกระชับ ด้วยการนวด
bulletวิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ทำให้ หน้าอกเล็กลง
bulletอาการ ระหว่างมี ประจำเดือน
bulletอยากผิวขาวแบบมีออร่า
bulletวิธีทำให้หน้าเด็ก
bulletสุขภาพหน้าอก
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bullet8 โรคร้าย ที่ ผู้หญิง ต้องระวัง
bulletแคลเซียม ดี แอลจี
bulletมีลูกยากอยากมีลูก
bulletยาทน ของ คนรักเมีย
dot
คลิป VDO วิธีดูแลหน้าอก
dot
bulletวิธีนวดหน้าอก
bulletอาหารเสริมหน้าอก ปลอดภัย
bulletอกเล็ก แก้ไขได้ ด้วยธรรมชาติ
bulletเพิ่มขนาดหน้าอก ด้วย ธรรมชาติ
bulletอาหารเสริมเพิ่มพลังชาย
bulletวิธีลดรอยคล้ำใต้ตา
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletวิธีมีลูกง่าย
bulletเครื่องขยายทรวงอก
bulletวิธีใส่บราไร้สาย แบบ ญี่ปุ่น
bulletวิธีใส่ สติกเกอร์แปะหน้าอก
bulletบราเสริมหน้าอกก เพิ่มหน้าอก
bulletคำเตือน ผลิตภัณฑ์ เพื่อ เพิ่มหน้าอก


ปรึกษาเรื่องหน้าอก
girlysociety line
เพิ่มเพื่อน
099-2415545
ครีมเพิ่มหน้าอก
ครีมเพิ่มหน้าอก
ครีมกระชับหน้าอก
plastosein
เพิ่มหน้าอกได้ผล


6 วิธี ลดน้ำหนัก แบบ ได้ผล และ ไม่ทำให้หน้าอกเล็กลง article

6 วิธี ลดน้ำหนัก แบบ ได้ผล และ ไม่ทำให้ หน้าอกเล็กลง 

ลดน้ำหนัก ไม่ทำให้อกเล็กลง

ใครๆ ก็ อยากสวย อยากหุ่นดี อยากลดน้ำหนัก แต่ถ้า การลดน้ำหนัก ต้องแลกมาด้วย

ความยากลำบาก อดอยาก เหนื่อยมาก

 

แถมด้วย โยโย่ และ  หน้าอกเล็กลง อย่างมาก การลดน้ำหนักแบบนั้น มันไม่เวิร์ค เลยค่ะ มาดู 

 

วิธี ลดน้ำหนัก แบบ ได้ผล และ ไม่ทำให้ หน้าอกเล็กลง 

 

1. วิธีลดน้ำหนัก ได้ผล ด้วยการ detox

วิธีลดน้ำหนักได้ผล แบบ ไม่ทำให้หน้าอกเล็กลงวิธี ลดน้ำหนัก แบบ ได้ผล และ ไม่ทำให้ หน้าอกเล็กลง

การ detox ด้วยการ เอา ของเสีย ที่เราเรียกว่า อุจาระตกค้าง ออกจาก ลำไส้ใหญ่ ช่วยลดน้ำหนัก ให้ คุณได้

มากถึง 10 กก ทีเดียวค่ะ โดยเฉพาะ สาวๆ ที่ีมีปัญหา ท้องผูก 3 วัน 7 วันไม่ขับถ่่าย 

วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการ detox นอกจากจะเป็น วิธีลดน้ำหนัก ที่ดีมากๆ ช่วย กำจัดพุง พลุ้ยได้เป็นอย่างดี

และ คุณยังได้ สุขภาพดี  ผิวพรรณสดใส และ หน้าอ่อนกว่าวัย กลับมาเป็นของแถมด้วย ค่ะ

และ ที่สำคัญ วิธีลดน้ำหนัก วิธีนี้ เป็น การกำจัดไขมันส่วนเกิน ของเสียสะสม ในส่วนของลำไส้จึง ไม่มีผล

ทำให้ เราสูญเสียไขมันในหน้าอก ไป จึงเป็นการลดน้ำหนัก ที่ ไม่ทำให้หน้าอกเล็กลง ด้วยค่ะ

ดู วิธีลดน้ำหนัก ด้วย การ ดีท็อกซ์ detox เพิ่มเติม คลิก

 

2. วิธีลดน้ำหนัก ได้ผล ด้วย การปรับเปลี่ยนวิธีกินอาหาร

ไม่ต้องห่วงค่ะ วิธีลดน้ำหนัก วิธีนี้  เราไม่แนะนำ ให้ คุณอดอยาก เจียนตาย วิธีนี้ ง่ายมาก แค่ เปลี่ยน พฤติกรรม

การกินอาหาร นิดหน่อย ก็ ช่วยทำให้ น้ำหนัก คุณลดลง ได้แล้วค่ะ 

 

2.1 ปรับขั้นตอนการทานอาหาร เล็กน้อย ด้วย การทานผัก และ ผลไม้ก่อน อาหารจำพวกเนื้อสัตว์

วิธีลดน้ำหนัก แบบนี้ จะช่วยให้ ระบบย่อยอาหาร ทำงานดีขึ้น คือดูดซึม สารอาหาร และ วิตตามินจาก ผัก และ ผลไม้ได้เต็มที่

และ ผักผลไม้ จะ ช่วยป้องกัน ร่างกายคุณ ไม่ให้ดูดซึม เก็กกักไขมัน ไว้ มากมายเกินไป เหมือน เมื่อก่อน

 

2.2 ปรับเวลา ทานอาหารเย็นให้เร็วขึ้น

วิธีลดน้ำหนัก ได้ผลวิธีลดน้ำหนักได้ผล

ไม่ถึงกับ ต้องอดมื้อเย็น ให้ร่างกาย คุณหิวโหย แล้วไป ตบะแตกกลางดึก

ทานตามปกติ ค่ะ เพียงแค่ปรับเวลาทานอาหาร ให้เร็วขึ้นทีละนิด ทีละนิด ทุกวัน จน ร่างกายเคยชิน

ที่จะไม่ทานอาหารหลัง 6 โมงเย็น


2.3 เก็บของว่าง ไว้ ข้างตัว ไว้ทาน ระหว่างมื้อ

วิธีลดน้ำหนัก ได้ผล แบบ ไม่ทำให้หน้าอกเล็กลง

ระหว่างมื้อ ถ้าคุณหิว ไม่ต้องอด ค่ะ ทานเลย แนะนำ ของว่าง เช่น  ถั่วอัลมอนด์ ถั่ววอลนัท ธัญพืช ต่างๆ

ที่ไม่เค็ม และ ไม่หวาน หรือ ผลไม้  เช่น มะละกอ มะพร้าว ผลไม้ตระกูลเบอรี่ ไว้ข้างๆตัว ไว้ทานเล่นเมื่อคุณหิว

รับรองค่ะ หายหิว และ น้ำหนักลดแน่ๆแถม สารอาหาร ในถั่ว  ธัญพืช  และ  ผลไม้ตะกูลเบอรี่

วิธีลดน้ำหนักได้ผล 

เหล่านี้ ยังช่วย บำรุงหน้าอก ให้ คุณ หน้าอกใหญ่ขึ้น อีกด้วย

ดู น้ำผลไม้ตระกูลเบอรี่เข้มข้น เพิ่มเติม)

 

3. วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการ ใช้ไขมันดี กำจัดไขมันเลว

วิธีลดน้ำหนักได้ผล

หลักการง่ายๆ ค่ะ ไขมันดี จาก ไขมันปลา จาก fish oil ช่วย กำจัดไขมันเลว จาก ไขมันสัตว์ เนื้อติดมัน หมูติดมัน

ไขมันจากอาหาร junk foods ไขมันจากเบเกอรี่่ ออกไปจากร่างกายได้ 

เราแค่ ทาน ไขมันดี เยอะขึ้น และ ทานไขมันเลวให้ น้อยลง นอกจาก จะ ทำให้การลดน้ำหนักได้ผลแล้ว

ไขมันดีๆ จะ ถูกร่างกาย นำไปเก็บสะสม ไว้ที่หน้าอก  ส่วนไขมันเลวซึ่งปกติ ร่างกาย จะนำไปสะสม ไว้ ตามพุง

ต้นขา ต้นแขน และ สะโพก ในรูปไขมัน เซลลูไลท์ จะถูกกำจัดไป จากร่างกาย ทำให้ คุณน้ำหนักลดลง ผอมลง 

หุ่นดีขึ้น สุขภาพดีขึ้น และ ที่สำคัญ มีหน้าอกใหญ่ขึ้น ด้วยค่ะ ( ดู น้ำมันปลา fish oil แนะนำ คลิก

 

4. วิธีลดน้ำหนัก ด้วย การลดไขมัน เป็น ส่วนๆ 

อยากลดน้ำนหนัก ส่วนไหน ลดส่วนนั้น เท่านั้น ค่ะ ไม่ ควร กำจัดไขมัน แบบ เหมารวม ด้วยการ 

กินยาลดน้ำหนัก กาแฟลดน้ำหนัก ยาลดน้ำหนัก หรือ อาหารลดน้ำหนัก

ที่กำจัด ไขมันทั้งร่างกาย จน ทำให้ คุณผอมสมใจ ในเวลา อันรวดเร็ว แต่ ไร้ซึ่ง ความสวยและเสน่ห์

ของความเป็น ผู้หญิงฮ เพราะนอกจาก จะดึงไขมัน จาก หน้าท้อง ต้นแขน ต้นขาแล้ว ยังเอา ไขมันจากหน้าอก ของคุณไปด้วย

วิธีลดน้ำหนักได้ผล

 

4.1 ออกกำลังกาย เฉพาะ ส่วนที่ต้องการลด เช่น อยากลดหน้าท้อง ออกกำลังกาย ด้วยการ sit up

วิธีลดน้ำหนัก ได้ผล แบบ ไม่ทำให้หน้าอกเล็กลง

4.2 ใช้ ครีมลดไขมัน  ครีมสลายไขมัน หรือ ครีมลดเซลลูไลท์ เฉพาะส่วนที่จะลดเท่านั้น

วิธีลดน้ำหนัก ได้ผล

ดู ครีมลดไขมัน  slimming cream ดู ครีมลดเซลลูไลท์  Anti celulite cream เพิ่มเติม คลิก 

4.3 ใช้ สเตย์ หรือ  ชุดลดไขมันลดเฉพาะส่วนที่ต้องการลด เท่านั้น 

วิธีลดน้ำหนัก ได้ผล แบบ ไม่ทำให้หน้าอกเล็กลงวิธีลดน้ำหนัก แบบ ไม่ทำให้หน้าอกเล็กลง

 

5.  ระหว่าง ลดน้ำหนัก ด้วย วิธีต่างๆ เหล่านี้ แนะนำ ให้ ออกกำลังกาย ในท่า บริหาร กล้ามเนื้อหน้าอก ไปด้วย 

วิธีลดน้ำหนักได้ผลวิธีลดน้ำหนักได้ผล

( ดู ท่าบริหารหน้าอก เพิ่มเติม คลิก) 

6. ที่ขาดไม่ได้เลย คือ การนวดหน้าอก ด้วย ครีมนวดบำรุงหน้าอก หรือ ด้วย เซรั่มบำรุงหน้าอก

ที่ สกัดจากพืชธรรมชาติ ที่ปลอดภัย

การนวดหน้าอก จะ ช่วยให้ ระบบเลือดไหลเวียนดี ขึ้น

นำ สารอาหารดีๆ ไขมันดีๆ ที่ เราทานเข้าไป ไปบำรุงหน้าอก ให้ หน้าอกกระชับ ได้รูปทรง

และ ขยายใหญ่ขึ้น แม้จะ ลดน้ำหนัก ก็ตาม

ดู วิธีนวดหน้าอก ดู ครีมนวดหน้าอก 

ดูแลหน้าอก สม่ำเสมอ ด้วย การใส่บราดีๆ ใส่ให้ถูกวิธี

และ นวดหน้าอก ด้วย ครีมทาหน้าอก ที่ ปลอดภัย

วิธีดูแลหน้าอก  วิธีดูแลหน้อาก  ดู วิธีนวดหน้าอก   ดู วิธีใส่บรา

 

   
 
สั่งสินค้าผ่าน

 

girlysociety  ครีมนวดหน้าอกยี่ห้อไหน   ครีมนวดหน้าอกยี่ห้อไหนดี



หน้าอกสวย เคล็ดลับ หน้าอกสวย

วิธีดูแลหน้าอก article
หน้าอกสาวสำคัญแค่ไหน article
วิธีนวดหน้าอก
7 อาหารทานแล้วหน้าอกสวย article
ทำไมผู้ชายชอบมองหน้าอกผู้หญิง article
10 เคล็ดลับมัดใจสามี article
หลากหลาย ครีมบำรุงหน้าอก article
หน้าอกสวย ด้วย น้ำมะพร้าว article
หน้าอก บอกดวง บอกวาสนา ผู้หญิงได้ นะคะ article
ผิวหน้าอก ต้องถนอม article
อบ เซาน่า อย่างไร ไม่ทำร้าย หน้าอก article
บริหารหน้าอกสวย ด้วยน้ำ (วารีบำบัด) article
หน้าอก แบบไหนเรียกว่า หน้าอกสวย article
ส่วนไหน ? ของ ผู้หญิง ที่ ผู้ชายชอบมอง มากที่สุด article
9 เคล็ดลับหน้าอกใหญ่ สวย ด้วย วิธีธรรมชาติ article
9 เคล็ดลับหน้าอกสวย ด้วย วิธีธรรมชาติ article
หน้าอก สาว นั้น สำคัญ ขนาดไหน? มาดูกัน ค่ะ article
7 ปัญหาหน้าอก ของ สาวยุคดิจิตอล article
4 ลักษณะ ผู้หญิงวาสนาดี ต้องมี หน้าอกใหญ่ article
เทคนิคโกยอกอึ๋ม สุดยอดเคล็ดลับหน้าอกสวย ที่ สาวๆ ไม่ควรพลาด article
7 เรื่องที่เรายังไม่รู้ เกี่ยวกับหน้าอก article
วิธีถนอมหน้าอกสวย ด้วยท่านอนที่ถูกต้อง article
10 เรื่อง เกี่ยวกับหน้าอก ที่สาวๆ ไม่เคยรู้ article
หน้าอกสวย หน้าอกธรรมชาติ article
10 เรื่อง เกี่ยวกับ หน้าอก ที่ผู้หญิงเราไม่รู้ article
วิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ทำร้ายหน้าอก article
หน้าอกสวย เซ็กซี่ อย่างมีระดับ article
วิธี ดูแลหน้าอก ให้ สวย อวบอิ่มเสมอ article
เตรียม หน้าอก สวย สำหรับ เจ้าสาว article
บราไร้สาย บราเกาะอก ป้องกัน นมหก article
อกอึ๋ม หน้าตึงใส หรือ ผอมเพรียวแต่ หน้าเหี่ยว อยากได้แบบไหนดี article
กินเจ อย่างไรไม่ ทำร้ายหน้าอก article
หน้าอก ต่างกัน วิธีการดูแล ย่อมแตกต่างกัน? article
ผู้หญิงหน้าอกสวย คือ หน้าอกธรรมชาติ article
หน้าอกสวยที่สุด article
ร่องอก แบบไหน น่ามอง article
หน้าอกสาว เสียสวย เพราะไม่รู้ article
ลักษณะหน้าอก และ วิธีดูแลหน้าอก article
อยากมีหน้าอก สวย ต้องดูแล ตั้งแต่ยังสาว article
หน้าอกสวยที่สุดในโลก 2012 article
หน้าอกสวยที่สุด ตอน30 article
เคล็ดลับ หน้าอกสวย ของสาวคัพB article
หน้าอกสวย หน้าสวย รูปร่างดี อะไร กันแน่ ที่ มัดใจชายหนุ่ม article
ประโยชน์ของการ นวดหน้าอก article
หน้าอกสวย ด้วย ธรรมชาติ article
หน้าอกสวย ช่วยให้ดูอ่อนวัย article
สูตรดูแลหน้าอก ด้วย มาส์คหน้าอก article
ขนาดหน้าอก เท่าไหร่ค่ะ ? article
สูตร มาส์ก กระชับ หน้าอก article
ดูแลหน้าอก ให้เหมาะสมกับวัย article
แฟชั่น ซีทรู หน้าอก จาก Hollywood article
หน้าอก สำคัญขนาดไหน article
วิธีเลือกคู่ ของ ผู้ชาย article
เคล็ดลับเพื่อหน้าอกสวย article
10 อันดับ หน้าอกสวย แห่ง ฮอลลี่วู๊ด article
ประชันหน้าอกสวย งานสุพรรณหงส์
หลากหลายส่วนผสมใน ครีมบำรุงหน้าอก article
หน้าอก กับ เซ็กซ์ effect กัน อย่างไร article
อยากอกสวย กำแพงช่วยได้(Bust execise by wall)
ลักษณะ หน้าอก แบบไทยๆ article
คาถา เพื่อ หน้าอกสวย article
เกาะอก ไม่เคยตกเทรนด์ article
สาร อาหาร เพื่อ ผิวหน้าอก สวยเนียนใส article
หน้าอกดารา article
นวด เพื่อ หน้าอกสวย สมส่วน, อกกระชับ ไม่หย่อนคล้อย article
งาน ดูแล หน้าอกสาว สวย article
อาหาร เพื่อ อกสวย article
หน้าอกวัยรุ่น article
ปัญหา หน้าอก article
หน้าอก นั้น สำคัญ ตอนไหน? article
สินค้าแนะนำ
5 เหตุผล ที่คุณควรมี หน้าอกใหญ่ article
บำรุงหน้าอกด้วยมาสก์หน้าอก
ทำยังไง ทำให้หน้าอกดูใหญ่ ภายใน 5 นาที
บราสำหรับ
5 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ถ้า อยากมีหน้าอก article
ข้อดีของการ นวดหน้าอก article
ครีมทาหัวนม ชมพู ด้วย ธรรมชาติ article
หน้าอกผู้หญิง สำคัญ ช่วงไหน? article



แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล