099-2415545 |
9 พฤติกรรม ที่ทำให้ มีลูกยาก 9 พฤติกรรม ที่ทำให้ มีลูกยาก
1. อายุที่เพิ่มขึ้น สาวๆ ที่อายุสามสิบขึ้นไป โอกาสใน การมีลูก ก็จะลดน้อยลง ไปด้วย นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการเกิด ปัญหาลูกในท้องผิดปกติ สูง
2. ความเครียด
การมีลูกยาก อีกด้วย เพราะ ฮอร์โมน จากความเครียดจะรบกวนการทำงานของ ฮอร์โมนในระบบสืบพันธุ์ ส่งผลให้เกิดภาวะไม่ตกไข่ทำให้ไข่เจริญเติบโตไม่สมบูรณ์ อีกทั้งยังทำให้ ไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว ฝังตัวที่มดลูก ได้ยากขึ้นอีกด้วย
3. กินอาหารไม่มีประโยชน์ โดยเฉพาะถ้าเป็นอาหารที่ไม่มีประโยชน์ด้วยแล้วล่ะก็ นานวันเข้าจะส่งผลให้สารอาหารเข้าไปเลี้ยงร่างกายไม่เพียงพอ และมีผลต่อ ภาวการณ์ มีบุตรยาก ด้วยนะ ควรเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลายอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะผักและผลไม้ ต้องทานเป็นประจำ
4. อ้วนเกินไป รึเปล่า
การมีลูกยาก ขึ้น และยังส่งผลให้ความสามารถในการเจริญพันธุ์ลดลง แถมยังเสี่ยงต่อการแท้งง่ายอีกด้วย มีการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่มีน้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน ต้องใช้เวลาในการตั้งท้องนานเป็น 4 เท่า ในขณะที่ผู้หญิงที่มีน้ำหนักมากกว่าเกณฑ์ใช้เวลา 2 เท่าเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่มีน้ำหนักตัวปกติ
5. ดื่มกาแฟ 6. ดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม เป็นประจำ ก็ ทำให้ #มีบุตรยาก นะคะ
เพราะส่งผลให้เกิดความเสี่ยงที่จะมีลูกได้ยากขึ้น เนื่องจากคาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟจะส่งผลให้การ ตั้งครรภ์นั้นชะลอลง ซึ่งส่งผลให้โอกาสการมีลูกลดน้อยลงถึง 26% เลยทีเดียว ส่วน น้ำอัดลมนี่ตัวดีเลยค่ะ จริงอยู่ที่ดื่มแล้วชื่นใจ แต่น้ำอัดลมไม่ได้ให้ประโยชน์ใดๆ กับร่างกาย มีแต่ทำให้อ้วน เพราะปริมาณน้ำตาลที่อยู่ในน้ำอัดลมนั้นมากโข
6. ดื่มน้ำเย็น เจี๊ยบ เครื่องดื่มเย็นจัด และ การ อาบน้ำเย็น มากเกินไป ก็ มีผล ทำให้ มดลูกเย็น และ มีลูกยาก นะคะ ร่างกายเรา ดีที่สุด ที่ 36.5 องศา ค่ะ ควรดื่มน้ำ อุณหภูมิปกติ ไม่ต้องใส่น้ำแข็งทุกครั้ง เครื่องดื่มปั่นๆ ทั้งหลาย งดได้ งดไปก่อน ค่ะ อาบน้ำอุ่นๆ ช่วยให้ ระบบเลือด ในร่างกายหมุนเวียนดี ส่งเสริม ให้ การมีลูกยาก กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นค่ะ
7. พักผ่อนไม่พอ และ ไม่ออกกำลังกาย เผาผลาญไขมันในร่างกายแล้ว ยังกระตุ้นความรู้สึกทางเพศ ซึ่งการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยกระตุ้นการเจริญพันธุ์ การทำงานของหัวใจและระดับพลังงานได้อย่างดีเยี่ยม
8. การสูบบุหรี่ หรือ ดื่มเหล้า เบียร์ หรือไวน์มากเกินไป ส่งผลให้ร่างกายได้รับแอลกอฮอล์มากเกินไป หากเปรียบเทียบให้เห็นภาพก็คือไม่ควรดื่มเกินวันละ 1 ดริ๊งค์ หรือเทียบเท่ากับไวน์ 120 มิลลิลิตร ส่วนสาวๆ ที่สูบบุหรี่มากกว่าวันละ 10 มวน ส่งผล ให้ มีลูกยาก ได้กว่าผู้หญิงทั่วไปถึง 3 เท่า เพราะในบุหรี่มีสารพิษมากมายที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แถมยังมีส่วนช่วยลดประสิทธิภาพของมดลูกที่เป็นที่ฝังของตัวอ่อนอีกด้วย ใครที่กำลังวางแผนตั้งครรภ์ หรือ อยากมีลูก ควรหลีกเลี่ยง นอกจากนี้แล้วบุหรี่ยังทำให้สาวๆ ถึงวัยหมดประจำเดือน (วัยทอง) เร็วกว่าปกติถึง 2 ปี และทำให้กระดูกผุหรือเปราะเร็วขึ้นอีกด้วย
9. Social มากไปรึเปล่า การ เล่นมือถือ อยู่ใกล้สัญญาณอินเตอร์เน็ตมากเกินไป
อ้อ รวมถึง มีผลต่อ ความสัมพันธ์ กับ คุณสามี ด้วย นะคะ ต่างคนต่างเล่นมือถือ จะ เอาเวลาที่ไหน ไปผลิตลูก ล่ะคะ
นอกจากนี้ ยังต้อง ระวัง มลพิษ และ สารพิษ สารแคมี ต่างๆ ทั้งจากเครื่องสำอาง จากการสูดดม หรือการทานอาหารที่ปนเปื้อนสารเคมี สารโลหะหนักอย่างตะกั่ว และสารเคมีต่างๆ ที่สะสมในร่างกายจะส่งผลต่อการทำงานของรังไข่ทำให้เซลล์สืบพันธุ์ทำงานผิดปกติ ไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหมว่าพฤติกรรมในแต่ละวันของเราจะส่งผลต่อการมีบุตรยากได้ ดังนั้นการเตรียมความพร้อมให้กับร่างกาย เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการมีลูกคงไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป
มีลูกยากอยากมีลูก กินอะไร อ่าน เพิ่มเติม คลิก
มีลูกยาก แนะนำ กิน มากิพลัส
ผลิตภัณฑ์คุณภาพจาก บริษัท ยูนิลิเวอร์ Unilever ผู้ผลิต โดฟ ลักซ์ ซันซิล ซันไลท์ ไอศครีมวอลล์ ชาลิปตัน คนอร์ มากิพลัส MaquiPlus คือเครื่องดื่มน้ำผลไม้ สกัดเข้มข้น จากผลไม้ที่ดีที่สุดทั่วโลก 12 ชนิด มากิเบอร์รี่ อาติโช๊ค โกจิเบอรี่ อาซาอิเบอร์รี่ เชอรี่
ที่มี คุณประโยชน์สูงมาก เพราะมี Antioxidant หรือ สารต้านอนุมูลอิสระสูง เมื่อเทียบกับอาหารชนิดอื่น
มากิพลัส ที่ช่วย ลดสารพิษในร่างกาย จึงช่วยกำจัด สารพิษในเลือด และ ลดไขมัน สามารถสารพิษในเลือดได้ถึง 3 เท่า จนทำให้ เลือดสะอาด ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น และ สุขภาพโดยรวมแข็งแรงขึ้น มีลูกง่ายขึ้น
มีลูกยากกินอะไรดี แนะนำ มากิพลัส เลยค่ะ ประสบการณ์ส่วนบุคคล ของผู้ทาน มากิพลัสรีวิว
มีลูกยาก อยากมีลูก ฟังทางนี้ มีข่าวดีมาบอก อายุเท่าไหร่ไม่สำคัญ วันนี้คุณอาบีได้คลอดน้องเฟ มีลูกยากกินอะไรดี แนะนำ มากิพลัส เลยค่ะ ประสบการณ์ส่วนบุคคล ของผู้ทาน มากิพลัสรีวิว
มีลูกยากกินอะไรดี แนะนำ มากิพลัส เลยค่ะ ประสบการณ์ส่วนบุคคล ของผู้ทาน มากิพลัสรีวิว
มีลูกยากกินอะไรดี แนะนำ มากิพลัส เลยค่ะ ประสบการณ์ส่วนบุคคล ของผู้ทาน มากิพลัสรีวิว
คุณปุ๊กพยายามมา หลาย วิธีเพื่อที่จะมีลูก จนตัดสินใจ จะไป ทำกี๊ฟ 750,000 บาท แต่โชคดีได้รู้จัก มากิพลัส ก่อน เลยจัดเต็มเช้า2ช็อต เย็น2ช็อต ทั้งสามีและภรรยา6เดือนต่อเนื่อง แล้วฝันก็เป็นจริง ตอนนี้น้องเตอร์ติส อายุได้1เดือนแล้วค่ะ ขอบคุณ #มากิพลัส ป้าพิมและลุงอ้วนมากๆที่ทำให้หนูได้มาอยู่กับคุณพ่อคุณแม่
มีลูกยากกินอะไรดี แนะนำ มากิพลัส เลยค่ะ ประสบการณ์ส่วนบุคคล ของผู้ทาน มากิพลัสรีวิว
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยค่ะ ว่าส่วนตัว เป็นคนที่ ฮอร์โมนเพศชายสูง จึง ไม่มีประจำเดือน ตอนวัยรุ่น หมอ ก็ให้ทานยาคุมกำเนิด เพื่อ ให้ประจำเดือนมา ตามปกติ หรือพูดง่ายๆ คือ ให้ยาคุม เป็นตัวช่วยในการควบคุมฮอร์โมน จึงทานยาคุมมาตั้งแต่ อายุ 18 จนถึงอายุ 33 นับได้ 15 ปี ที่กินยาคุม จนเข้าอายุ 34 ยังกินยาคุมอยู่ แต่ประจำเดือนไม่มาแล้ว จึงกลับไปตรวจกับคุณหมออีก สรุปว่า ยาคุมมันช่วยไม่ได้แล้ว มดลูกก็แห้ง ซึ่งตอนนั้นเราก็กำลังจะแต่งงาน เพื่อนที่ ขาย มากิพลัส ได้มาเจอเราพอดี เราก็เลยลองเอามากิน กินวันละ 2 ช็อต เป็นเวลา 3 เดือน ประจำเดือนกลับมา เหมือนปกติ โดยที่ไม่ต้องกินยาคุมเลย เราจึงกินต่อมาเรื่อยๆ จนกระทั่ง เข้าเดือนที่ 6 ก็ประจำเดือนหายไป แต่คราวนี้ ปรากฎว่า ตั้งครรภ์ แล้ว ดีใจกันยกใหญ่ นึกว่าจะไม่มีโอกาศมีลูกซะแล้วแนบรูปถ่าย พยาน ตัวจริงมาให้ดูด้วย เจอมากับตัวจริงๆ จึงอยากจะแนะนำคนอื่น ดีกว่าไปลองเสียเงินเป็นแสน เป็นล้าน เจ็บตัว แล้วยังไม่ได้ผลอีก ให้มากิพลัส เป็นอีกทางเลือกนึงสำหรับคนที่มีบุตรยาก
มีลูกยากกินอะไรดี แนะนำ มากิพลัส เลยค่ะ ประสบการณ์ส่วนบุคคล ของผู้ทาน มากิพลัสรีวิว
คุณ ก้อย พัสนีย์ บัวสันเที๊ยะ อาชีพ ธุรกิจส่วนตัว "วันนี้ก้อยเองพอจะมีแรงพิมพ์ให้ทุกๆคนรับรู้ว่าเกิดปาฎิหารย์ขึ้นกับตัวเอง หลังจากได้มารู้จัก มากิ พลัส และดื่มเข้าไปทั้งตัวเองทั้งสามี ทำให้ตัวเองตั้งครรภ์ได้ ...เชื่อมั้ย? ไปทำอิ๊กซี้ (ICSI) ที่โรงบาล.... มาหมดเงินไปเยอะ แยะมากมาย ... แต่ครั้งนี้เป็นการตั้งครรภ์เองตามธรรมชาติที่รอเนิ่นนานมาถึง10ปี อยากให้ทุกคนรู้ว่าดีจริง มากิพลัส ....." มีลูกยากกินอะไรดี แนะนำ มากิพลัส เลยค่ะ ประสบการณ์ส่วนบุคคล ของผู้ทาน มากิพลัสรีวิว น้องก้อย ตรวจพบ เนื้องอกในมดลูก ขนาด 11 ซม. หมอบอกว่า มีลูกยาก ถ้าตัดเนื้องอกก็มีความเสี่ยงที่อาจจะต้องตัดมดลูกไปด้วย
ถ้าท้องได้ก็โอกาสแท้งสูง อัลต้าซาวน์พบแต่เนื้องอกเต็มไปหมด ท้องได้ยากมากแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะมีลูกด้วยตนเองเลยตัดสินใจสั่ง
มากิพลัส มาลองทาน 1 ขวด เพียง 3 สัปดาห์ น้องก้อยก็ท้องแล้วจ้า
คุณหมอยังแปลกใจว่าท้องได้ไง ตอนนี้ก็ 3 เดือนแล้ว ร่างกายแข็งแรงดีมากยินดีกับน้องก้อยมากๆจ้า
มากิพลัส ราคา
สอบถาม เพิ่มเติม
ติดต่อ 061-5349995 (เจี๊ยบ) 081-9060933 (น้อยหน่า)
ติดตามได้ใน เฟสบุ๊ค Facebook
https://www.facebook.com/howtohavebaby มีลูกยากกินอะไรดี แนะนำ มากิพลัส เลยค่ะ ประสบการณ์ส่วนบุคคล ของผู้ทาน มากิพลัสรีวิว
น้องรุ่งพนักงานศาลแขวงอุดรธานี มีลูกยาก อยากมีลูก รอลูกมาสองปี พอดีได้แนะนำให้น้องกิน มากิพลัส เพราะ ประจำเดือนมาไม่ปกติ นอนหลับไม่สนิท แค่กินมากิได้สามเดือน ความฝันของน้องรุ่งเป็นจริงแล้วค่ะ วันนี้ 6 สัปดาห์แล้วค่ะ น้องรุ่งบอกว่าเพราะ มากิพลัส แน่ๆ ประจำเดือนมาปกติ นอนหลับสนิทไม่เพลีย ขอขอบคุณ มากิพลัส มากๆค่ะ ดีจริงๆคะ Credit : คุณแสงแข มีลูกยาก อยากมีลูก ฟังทางนี้ เก๋แต่งงานมาเป็นปีพยายามจะมีลูกมาตลอด เพราะอายุ 36 แล้วแต่ความพยายามก็ไม่เป็นผล อาจเป็นเพราะทำงานเยอะ เครียดร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง ที่สำคัญกว่าจะกลับถึงบ้้านก็ 5ทุ่มเที่ยงคืนทำการบ้านกับสามี เดือนๆ ไม่เกิน 3 ครั้ง คิดเลยว่าคงไม่มีลูกแน่ จนมาได้ลองกิน มากิพลัส เก๋กับแฟน ตั้งใจมากๆ ทานเช้า 2 เย็น 2 ช๊อต แบบไม่เสียดายเงินที่จ่ายไป เพราะ เห็นหลายคนทานมากิพลัสแล้วมีลูก แต่ก็แอบคิดในใจพฤติกรรมเรา ก็ยังเหมือนเดิม แล้วจะมีูกไม๊ แต่ในที่สุดความพยายามก็เป็นผล ทานไปได้เพียง 2 เดือน ตอนนี้เก๋ตั้งท้องได้ 5 สัปดาห์แล้วค่ะ ดีใจมาก ทั้งครอบครัวเพราะหลานคนแรก ขอบคุณ มากิพลัส ที่ทำให้ครอบครัวเราสมบูรณ์โดย ไม่ต้องทำกิ๊บ ...
ไม่ต้องคิดมากนะ คนเป็นโรคนี้ไม่ได้ มีลูกยาก ทุกคน (แต่คนมีลูกยากทุกคนเป็นโรคนี้)" นี่คือประโยคที่หมอท่านหนึ่งบอกกับนิวว่า เป็น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิด ที่เมื่อปี50 นิวถึงกับร้องไห้และตัดใจกับ ความหวังที่จะมีลูกมาตลอด7ปี จนกระทั่ง มากิพลัส มา ดื่มต่อเนื่องตั้งแต่เปิดตัวรู้สึกอาการดีขึ้น ยิ่งมีไลฟ์เซนเชียลที่ทำให้เซลล์แข็งแรงด้วยก็รู้สึกร่างกายแข็งแรงมากขึ้นอีก ก็เริ่มเปลี่ยนความคิดว่า เอ....หรือเราจะมีความหวังอีกครั้งนะ และแล้ว หลังดื่ม มากิพลัส 7เดือน และ กิน ไลฟ์เซนเชียล เพียง2เดือน ตอนนี้สมหวังเป็นว่าที่คุณแม่มือใหม่เรียบร้อยแร้วคร่าาา ขอบคุณ Beyonde Maqui Plus, Lifesential.
มากิพลัส ราคา
สอบถาม เพิ่มเติม
ติดต่อ 061-5349995 (เจี๊ยบ) 081-9060933 (น้อยหน่า)
ติดตามได้ใน เฟสบุ๊ค Facebook
|
มาฝึกสมาธิกันเถอะ แสงแดดดียังไง ? ทำไม เราควรออกไปรับแดด ยามเช้า สูตรเพิ่มความสดชื่น และ ความ Active ในตัวคุณ วิธีป้องกันผิวจากแสงแดด อยากสวยต้องรีบนอน เคล็ดลับหน้าเด็ก เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย ปัญหาผิวหน้า ที่ผู้หญิงไม่อยากเจอ 6 ปัญหาผิวหน้าเสียสวย เพราะ มลพิษ เทคนิคลดหวาน เทคนิคลดน้ำตาล ห่างเบาหวาน สวยไม่พอต้องหอมด้วย 5 สาเหตุกลิ่นปาก สาเหตุผิวแก่ก่อนวัย 21 ข้อคิด ที่จะช่วยทำให้ คุณมีความสุขมากขึ้น วิธีแก้ปัญหา หน้าแห้งขาดความชุ่มชื้น อยากสวยอยากสุขภาพดี แค่ทำเพิ่ม อีก นิด "หน่อย" 10 ข้อดีของการวิ่ง อยากสุขภาพดี ทำ 12 อย่างนี้บ่อยๆ ทำไม มี อาการ ปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน ไม่อยากเป็นมะเร็ง กินอะไรดี และ ห้ามกินอะไร ช็อกโกแลตซีสต์ กับ การตั้งครรภ์ 7 เหตุผล ที่ผู้หญิงเรา ไม่ควรสูบบุหรี่ มีลูกยากกินอะไรดี 4 อย่างที่ ผู้หญิงวัย 30-40ปี up ต้องเจอ อาหารต้านมะเร็งเต้านม 7 อาหาร เสี่ยง มะเร็งเต้านม วิธีลดเซลลูไลท์ วิธีป้องกัน มะเร็งเต้านม วิธีตรวจหามะเร็งเต้านม ด้วยตนเอง มะเร็งเต้านม รักษาได้ ป้องกันได้ อาหารต้านมะเร็งเต้านม ทาลิป เสี่ยง มะเร็งตับ เนื้องอก ช็อคโกแล็ตซีส รักษาได้ไม่ต้องผ่า เนื้องอกในมดลูก แล ะ มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก เนื้องอกในมดลูก ประสบการณ์ เนื้องอก ของสาวสามสิบ ผู้กญิงควรอ่าน เผิง ลี่หยวน First Lady ของประเทศจีน ฝากถึง ผู้หญิง ทั่วโลก!! กระดูกพรุน โรคร้าย ผู้หญิงต้องระวัง อะไรกันแน่ ซีสต์ หรือ มะเร็งเต้านม ผิวเซลลูไลท์ แก้ไขได้ ลดน้ำหนักอย่างไร ไม่ทำให้อกเล็กลง หุ่นดี แบบไม่ต้อง ลดน้ำหนัก กล้วยดีอย่างไร ทำไมผู้หญิงต้องกินกล้วย แก้ปวดประจำเดือน ด้วยโยคะ 8 วิธีใส่ใจ ให้ห่างไกล มะเร็งเต้านม กางเกงใน เสริมสะโพก แฟชั่นมาแรง แต่งหน้า เสริมดวง เพื่อรับโชค เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ วิธีทำความสะอาด จุดซ่อนเร้น เคล็ดลับจัดการ คราบเมนส์ ตรวจภายใน ครั้งแรก ทำไงดี? กันแดดตัวไหนดีสุด โรคไตกินอะไรได้ ต้อง ฟอกไตกินอะไรดี ฟอกไตกินอะไรดี มีลูกยาก อยากมีลูก แจก สูตรน้ำสลัดมากิพลัส สลัดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดในโลก เหนื่อยง่าย กินอาหารไขมันสูงเสี่ยง มะเร็งตับ 10 อาหารเสี่ยง ตกขาวมาก ตกขาวมีกลิ่น ผิดปกติ สุขภาพหน้าอก ที่ดี ต้องทำยังไงบ้าง มาลด ไขมันหน้าท้อง ไขมันที่พุง กันดีกว่า 7 สาเหตุ ช่องคลอดหลวม ... ปัญหา ปวดใจของผู้หญิง วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการ ดีท็อกซ์ detox ฮอร์โมนเพศชายสูง มะเร็งปากมดลูก มะเร็งปากมดลูก สงสารตับ เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง มะเร็งตับ นิ้วล็อค รักษา หาย มะเร็งรังไข่ รักษา หาย 5 อาหารรักษาซีสต์ ไวรัสตับอักเสบบี โรคมะเร็ง ควรกินอาหาร อะไร อาหาร สำหรับ ผู้ป่วยมะเร็ง อาหารต้อง เลี่ยง สำหรับ คน เป็นมะเร็ง มะเร็งเต้านม รักษาหาย 10 วิธีเอาชนะ มะเร็งเต้านม ไขมันพอกตับ อาการดีขึ้นได้ มะเร็งมดลูก รักษา 8 โรคร้าย ที่ ผู้หญิง ต้องระวัง อายุมากขึ้น กระดูกอ่อนแอลง ระวัง กระดูกพรุน กระดูกพรุน ป้องกันได้ ภาวะกระดูกพรุน รักษาได้ เนื้องอกในมดลูก ทำให้ มีลูกยาก ทำอย่างไร? ถุงน้ำในรังไข่ ประจำเดือนมาไม่ปกติ หน้าพัง เพราะแพ้ครีม วิธีลดรอยคล้ำใต้ตา ปัญหา ผิวขาดน้ำ ปัญหา หน้าเป็นขุย แก้ไขได้ สครับผิว อย่างไรให้ ผิวขาวมีออร่า Triple S style เทรนด์ความงาม ล่าสุด ของ สาวยุคดิจิตอล ปวดประจำเดือน แก้ไข อย่างไร เพื่อความสวย ผู้หญิง เรา ทำได้ทุกอย่าง เพื่อความสวย โกจิเบอร์รี่ หรือ เก๋ากี้ ดีอย่างไร 11 คุณประโยชน์จาก กาแฟดำ ครีมกันแดด สำหรับ หน้าอก ยี่ห้อไหนดี? กินแต่ ส้มตำทำไมยังอ้วน อาหารเสี่ยง มะเร็งเต้านม ผู้ชายหน้าอกใหญ่ คัพE สิ่งควรรู้ เพื่อสุขภาพ และ ความปลอดภัย อาหาร ลดอาการ ปวดท้องประจำเดือน สาเหตุ ของ มะเร็งเต้านม ที่ผู้หญิงควรรู้ |