ReadyPlanet.com
dot
News letter

dot
dot
ค้นหาบทความ

dot
bulletshop สินค้้า
bulletยาทานม
bulletวิธีดูแลสุขภาพหน้าอก
bulletวิธีลดขนาดหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอก
bulletเป็นแม่แล้วยิ่งต้องสวย
bulletปัญหาหน้าอก-วิธีแก้ไข
bulletปรึกษาเรื่องหน้าอก
bulletท่าบริหารหน้าอก
bulletบราและหน้าอก
bulletมีลูกยาก ปวดประจำเดือน เนื้องอก
bulletวิธีรักษาชีวิตคู่ ความรัก ความสัมพันธ์
dot
บทความยอดนิยมทั้งหมด
dot
dot
ค้นหาสินค้า


  [Help]
dot
dot
รวมบทความน่ารู้ทั้งหมด
dot
bulletนมแม่ วิธีให้นมแม่
dot
สินค้าเพื่อความงามและความอ่อนวัย
dot
ครีมเสริมทรวงอก ครีมเพิ่มหน้าอก ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก/ natural bust enhace cream
ครีมกระชับทรวงอก Bust firming cream
ครีมลดหน้าอก ใหญ่ ให้สวยสมส่วน
ครีมลดรอยแตกลาย และ ครีมป้องกันรอยแตกลาย
บราเกาะอก
๊Unilever skincare
ยกทรง บรา บราอกเล็ก บรากระชับหน้าอก
ครีมทาหัวนมชมพู
เครื่องเพิ่มขนาดหน้าอก เครื่องกระชับหน้าอก
ซิลิโคน เสริมหน้าอก
อาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
อุปกรณ์ แก้ไข หัวนมบอด
เต้านมเทียม หน้าอกเทียม เต้านมซิลิโคน หน้าอกปลอม หน้าอกซิลิโคน
เครื่องถอนขน ไฟฟ้า Braun
คอลลาเจน
สบู่บำรุงหน้าอก
มากิพลัส MaquiPlus
ครีมกันแดดปกป้อง100%
เสื้อดัดหลังงอ
แผ่น สติกเกอร์ แปะ ปิด หน้าอก หัวนม
กางเกงเสริมสะโพก กางเกงใน เซ็กซี่
ชุดลดไขมัน ชุดกระชับสัดส่วน
ครีมลดไขมัน
ครีมลดฝ้า
สินค้า ไม่ Active
bulletสินค้าทั้งหมด
bullet9 วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอกรีวิว
bulletเป็นแม่แล้วอย่าหยุดสวย
bulletวิธีนวดหน้าอก
bulletอาหารเสริมเพิ่มหน้าอก
bulletครีมเสริมทรวงอก
bulletอกเล็ก แก้ไขได้
bulletครีมกระชับทรวงอก
bulletครีมเพิ่มขนาดทรวงอก
bulletวิธีวัดขนาดหน้าอก
bulletครีมกระชับหน้าอก
bulletเคล็ดลับหน้าอกสวย
bulletวิธีเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletวิธีกระชับหน้าอก
bulletวิธีฟื้นฟูหน้าอกลูกหย่านม
bulletอกหย่อนคล้อย
bulletวิธีดูแลหน้าอก
bulletครีมทาหน้าอก วิธีเลือก
bulletวิธีใส่บราเกาะอก
bulletครีมเพิ่มขนาดทรวงอก รีวิว
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletMaqui Plus
bulletมะเร็งเต้านม รักษา แก้ไข ได้
bulletบราสำหรับอกเล็ก
dot
สินค้า เพิ่ม หน้าอก ขายดี
dot
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletครีมกระชับหน้าอก
bulletเสื้อชั้นใน กระชับหน้าอก
bulletเครื่องขยายหน้าอก
bulletบราเกาะอก
bulletบราไร้สาย
bulletบรากาว
bulletขยายขนาดหน้าอก ปลอดภัย
bulletเสื้อดัดหลังงอ
bulletซิลิโคนบรา
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletอาหารเสริมทรวงอก
bulletเสื้อดันทรง เพิ่มหน้าอก
bulletยกทรง เพิ่มหน้าอก
bulletสินค้าหน้าอก ทั้งหมด
bulletครีมเสริมทรวงอก
dot
ครีมบำรุง หน้าอก และสินค้า ทั้งหมด
dot
bulletครีมนวดหน้าอก
bulletครีมทาหน้าอก
bulletปลาสโตแซง
bulletบราเกาะอก บราไร้สาย
bulletครีมทาหัวนม ชมพู
bulletบราใส่นอน night bra
bulletครีมทาหัวนม
dot
ฟื้นฟูหน้าอก คุณแม่ เลิกให้นม
dot
bulletเจล กระชับหน้าอก
bulletครีมกระชับหน้าอก (เข้มข้น)
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอก รุ่นเจล
bulletเครื่องนวดหน้าอก
bulletเสื้อช่วยกระชับ และ เพิ่มหน้าอก
bulletชุดลดไขมัน กระชับสัดส่วน
bulletครีมลดรอยแตกลาย
bulletบราสำหรับอกเล็ก
bulletบราสำหรับหน้าอกใหญ่
dot
สินค้าหน้าอก ขายดี
dot
bulletสินค้าหน้าอก และสินค้าอื่น
bulletบราใส่นอน sleep bra
bulletสินค้าหน้าอก โปรโมชั่น
bulletสินค้าหน้าอก ใหม่ New items!
bulletครีม กระชับ หน้าอก
bulletเสื้อดันหน้าอก แก้ หลังงอ ห่อไหล่
bulletเสื้อดัดหลังงอ ไหล่ห่อ
bulletเสริมหน้าอก ซิลิโคน
bulletสินค้า เกี่ยวกับ หน้าอก
bulletบราใส่นอน sleep bra
bulletซิลิโคนเสริมทรวงอก
bulletเสื้อดัดหลัง ดันทรง ดันหน้าอก
bulletชุดลดไขมัน ดันหน้าอก
bulletแผ่นแปะหัวนม Nobra sticker
bulletแปะหน้าอก กันโป๊ สติกเกอร์
bulletบราสำหรับชุดเกาะอก
bulletบราสำหรับชุดเกาะอก ซิลิโคนบรา
bulletแผ่น ปิดหัวนม แปะหัวนม
bulletอุปกรณ์ แก้ไขหัวนมบอด
bulletหน้าอก ซิลิโคน
bulletปลาสโตแซง
dot
สินค้าหน้าอกใหญ่ ทั้งหมด
dot
bulletครีมลดหน้าอกใหญ่
bulletบราสำหรับหน้าอกใหญ่
bulletบราใส่นอน sleep bra
bulletแผ่นรองสายบรา สำหรับ อกใหญ่
bulletครีมลดหน้าอกลาย
bulletเครื่องนวดหน้าอก
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletCollagenmetrix
bulletอาหารหน้าเด็ก
bulletอาหารผิวสวย
bulletMaquiPlus
bulletคอลลาเจน
bulletมากิพลัส คือ
bulletออร่าบูสเตอร์
bulletออร่าบูสเตอร์
bulletPerfec Radiance review
bulletครีมกันแดดปกป้อง100%
bulletอาหารเสริมผิวขาว
bulletสินค้าอาวียอง
bulletคอลลาเจนเมทริก
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้ชาย
bulletเซรั่มผิวขาว
bulletครีมผิวขาว
dot
สินค้า ไม่เกี่ยวกับ หน้าอก
dot
bulletครีมลดไขมัน
bulletครีมลดฝ้า
bulletครีมลดไขมัน ปลาสโตแซ็ง
bulletเซรั่มหน้าเด็ก
bulletวิธีขาวธรรมชาติ
bulletชุดกระชับสัดส่วน ชุดลดไขมัน
bulletครีมลดเซลลูไลท์
bulletโลชั่นกันแดด UV expert
bulletครีมกันแดดปกป้อง100%
bulletครีมลดฝ้า ได้ผล
bulletหน้าเด็ก ด้วย ธรรมชาติ
bulletเซรั่มหน้าเด็ก
bulletเครื่องถอนขน ไฟฟ้า braun
bulletครีมลดรอยแตกลาย
dot
วิธีดูแลหน้าอก รวม
dot
bulletวิธีเสริมหน้าอก ธรรมชาติ
bulletสุขภาพหน้าอก ทั้งหมด
bulletหน้าอกหลังคลอด ทั้งหมด
bulletกระชับหน้าอก วิธี ทั้งหมด
bulletเพิ่มหน้าอก รีวิว
bulletผู้หญิง ต้องรู้
bulletลดหน้าอกใหญ่ วิธีทั้งหมด
bulletหน้าอกสวย เคล็ดลับ ทั้งหมด
bulletกระชับหน้าอก เมื่อเลิกให้นม
bulletบรา และ หน้าอก ทั้งหมด
bulletหน้าอกใหญ่ขึ้น ธรรมชาติ
bulletหน้าอกสวย แม้ ให้นม
bulletวิธีเลือกบรา
bulletเคล็ดลับ เกี่ยวกับบรา
bulletดูแล หน้าอก ตอน ตั้งครรภ์
bulletสาเหตุ หน้าอกยาน
bulletดูแลหน้าอก เมื่อลูกหย่านม
bulletเคล็ดลับหน้าอกสวย
bulletหลากหลาย ครีมบำรุงหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอก ต่างกัน
bulletวิธีใส่บรา
bulletวิธีวัดหน้าอก
bulletหน้าอกสวยที่สุด
bulletหน้าอกเล็กที่สุด ในโลก
bulletหน้าอกใหญ่ที่สุด
bulletหน้าอกสวยที่สุดในโลก
bulletหน้าอกสวย ชุดเจ้าสาว
bullet6 วิธีดูแลหน้าอกธรรมชาติ
bulletวิธีนวด กระชับหน้าอก
bulletท่ากระชับหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอก แบบต่างๆ
bulletหน้าอกสวยที่สุด ตอน30
bulletวิธีใส่บรา ให้ หน้าอกสวย
bulletหน้าอกสวย ช่วยให้ดูอ่อนวัย
bulletนวด ลดขนาดหน้าอก
bulletวิธีดูแลหน้าอกใหญ่
bulletวิธีรักษาบรา
bulletวิธีดูแลหน้าอกเล็ก
bulletครีมกระชับทรวงอก
bulletครีมบำรุงหน้าอก วิธีเลือก
bulletอกอึ๋ม สวย ธรรมชาติ
bulletหน้าอกสาว เสียสวยเพราะ?
bulletบราไร้สาย บราเกาะอก
bulletวิธีติด สติกเกอร์ แปะหน้าอก
bulletมีหน้าอกก่อนวัย
bulletยังไม่มีหน้าอก
bullet10เรื่อง เกี่ยวกับหน้าอก
bulletสปอร์ตบรา ราคาไม่แพง
bulletรู้จัก บรา ยกทรง เพื่อ หน้าอกสวย
bulletกินยาคุม เพิ่มอกใหญ่
dot
เพิ่มขนาดหน้าอก
dot
bulletเพิ่มหน้าอกใหญ่ เคล็ดลับ ทั้งหมด
bulletเพิ่มหน้าอกใหญ่
bulletรวม ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletหน้าอกเล็กเกินไป
bulletครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletครีมบำรุงหน้าอก กับ อย
bulletวิธีเพิ่มหน้าอกใหญ่
bulletกวาวเครือ เพิ่มหน้าอก
bulletอาหารเพิ่มหน้าอก
bulletออกกำลังกาย เพิ่มหน้าอก
bulletยาคุมเพิ่มหน้าอก ดีเหรอ
bulletผ่าตัดหน้าอก ต้องรู้
bulletผ่าตัด เสริมหน้าอก ดีไม๊?
bulletท่าเพิ่มหน้าอก สไตล์ ญี่ปุ่น
bulletผ่าตัดเสริมหน้าอก ต้องรู้
bulletยกทรง บรา สำหรับ อกเล็ก
bulletหน้าอกใหญ่ขึ้น
bulletอาหารเสริมหน้าอก
bulletเสริมหน้าอก ธรรมชาติ
bulletเสริมหน้าอก ต้องรู้
bulletครีมหน้าอกใหญ่
bulletอยากหน้าอกใหญ่ ต้องรู้
bulletครีมเพิ่มหน้าอก มีหลากหลาย
bulletวิธีเลือก ครีมเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletท่าเพิ่มหน้าอก
bulletเพิ่มหน้าอก ได้ผล
bulletครีมขยายทรวงอก รีวิว
bulletเพิ่มหน้าอก อย่างไรได้ผล
bulletนวด เพิ่มขนาดหน้าอก
bulletยาคุมเพิ่มหน้าอกได้ จริงเหรอ?
bulletครีมนมใหญ่
bulletครีมหน้าอกโต ได้ผล
bulletอกอึ๋ม หน้าใส
bulletหน้าอกใหญ่ขึ้น
bulletหน้าอกเล็ก เพราะ
bulletชุดว่ายน้ำสำหรับ คน อกเล็ก
bulletเพิ่มขนาดทรวงอก
bullet9 วิธีเพิ่มขนาดหน้าอก
bulletอกเล็ก แก้ไขได้
bulletครีมทาหัวนม
bulletหน้าอกขยาย ช่วงประจำเดือน
bulletอยากอกใหญ่ กินอะไร
bullet5ผลไม้ช่วย ขยายหน้าอก
bulletกินแล้วหน้าอกใหญ่
bulletอยากอกใหญ่ กินอะไร
bulletท่าบริหารหน้าอก
bulletท่าบริหาร เพิ่มหน้าอก
bulletโยคะ หน้าอกสวย
bulletท่า เพิ่มขนาดหน้าอก
bulletบริหารหน้าอก ด้วย น้ำ
bulletรวมท่าบริหารหน้าอก
dot
ปัญหาหน้าอก วิธีแก้ไข
dot
bulletปรึกษาปัญหาหน้าอก
bulletรวม ครีมกระชับหน้าอก
bulletลดรอยแตกลาย เมื่อตั้งครรภ์
bulletหัวนมบอด แก้ไขได้
bulletหน้าอกใหญ่เกินไป
bulletหน้าอกไม่เท่ากัน แก้ได้
bulletหน้าอกห่าง แก้ได้ง่ายนิดเดียว
bulletไม่มีหน้าอก ทำอย่างไร
bulletหน้าอกเล็ก หย่อนคล้อย แก้ไข
bulletหน้าอกเหลว เพราะให้นม
bulletหน้าอกลาย แก้ได้
bulletหน้าอกยาน สาเหตุเกิดจาก
bulletหัวนมแตก
bulletหน้าอกนิ่มเหลว
bulletหัวนมดำ แก้ไขได้
bulletครีมกระชับหน้าอก ได้ผล
bulletครีมทาหน้าอก ยกกระชับ
bulletครีมเสริมทรวงอก ปลาาโตแซง
bulletหน้าอกเล็กและห่าง แก้ไขได้
bulletเนื้อล้นใต้รักแร้
bulletหย่านมแม่ แล้วต้อง ฟื้นฟูหน้าอก
bulletหน้าอกเล็กลง แก้ไขได้
bulletตัวเล็กอกใหญ่
bulletลดน้ำหนักอย่างไร หน้าอกใหญ่
bulletวิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ทำร้ายหน้าอก
bulletเนื้อล้นใต้วงแขน
bulletหน้าอกใหญ่ แต่งตัวอย่างไร
bulletวิธีดูแลอกใหญ่ ให้ สวยยกกระชับ
bulletผิวแตกลาย แก้ไขได้
bulletอาหารต้านมะเร็งเต้านม
bulletครีม ลดขนาดหน้าอก
bulletอกใหญ่
bulletหน้าอกใหญ่
bulletวิธีนวดลดหน้าอก ใหญ่
bulletบริหารหน้าอกใหญ่ ให้สมส่วน
bulletครีมลดหน้าอก สำหรับอกใหญ่
dot
สุขภาพผู้หญิง
dot
bulletโรคภูมิแพ้ รักษา ไม่ใช้ยา
bulletช็อคโกแล็ตซีส
bulletอาหารต้านมะเร็ง
bulletมีลูกยาก อยากมีลูก
bulletเนื้องอกในมดลูก
bullet5 วิธีตรวจบรา
bulletปวดหัว ระหว่างมี ประจำเดือน
bulletป้องกันมะเร็งเต้านม
bulletมีลูกยากกินอะไรดี
dot
สินค้าหน้าอก รีวิว
dot
bulletปลาสโตแซ็ง คุณสมบัติ
bulletปลาสโตแซ็ง วิธีใช้
bulletท่านวด กระชับหน้าอก
bulletเพิ่มหน้าอก รีวิว
bulletครีมขยายหน้าอก รีวิว
bulletบราสำหรับอกเล็ก รีวิว
bulletปลาสโตแซง รีวิว
bulletเครื่อง ขยาย เพิ่มหน้าอก รีวิว
bulletวิธีใช้ เครื่องขยายหน้าอก
bulletบราเกาะอก และ วิธีใส่
bulletใช้ ปลาสโตแซ็ง ให้ได้ผล
bulletวิธีใส่ บราใส่นอน
bulletครีมลดขนาดหน้าอก รีวิว
bulletครีมกระชับหน้าอก รีวิว
bulletสติกเกอร์ปิดหน้าอก และ วิธีใช้
bulletครีมลดรอยแตกลาย รีวิว
bulletบราไร้สาย บราเกาะอก
bulletเลือกบราอย่างไร
dot
สุขภาพผู้หญิง
dot
dot
ชีวิตคู่และความสัมพันธ์
dot
bulletกระดูกพรุน ป้องกัน
bulletเนื้องอกในมดลูก
bulletกางเกงในเสริมสะโพก
bulletเซลลูไลท์คืออะไร
bulletวิธีใส่บราเกาะอก
bulletหน้าอกยกกระชับ ด้วยการนวด
bulletวิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ทำให้ หน้าอกเล็กลง
bulletอาการ ระหว่างมี ประจำเดือน
bulletอยากผิวขาวแบบมีออร่า
bulletวิธีทำให้หน้าเด็ก
bulletสุขภาพหน้าอก
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bullet8 โรคร้าย ที่ ผู้หญิง ต้องระวัง
bulletแคลเซียม ดี แอลจี
bulletมีลูกยากอยากมีลูก
bulletยาทน ของ คนรักเมีย
dot
คลิป VDO วิธีดูแลหน้าอก
dot
bulletวิธีนวดหน้าอก
bulletอาหารเสริมหน้าอก ปลอดภัย
bulletอกเล็ก แก้ไขได้ ด้วยธรรมชาติ
bulletเพิ่มขนาดหน้าอก ด้วย ธรรมชาติ
bulletอาหารเสริมเพิ่มพลังชาย
bulletวิธีลดรอยคล้ำใต้ตา
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
bulletวิธีมีลูกง่าย
bulletเครื่องขยายทรวงอก
bulletวิธีใส่บราไร้สาย แบบ ญี่ปุ่น
bulletวิธีใส่ สติกเกอร์แปะหน้าอก
bulletบราเสริมหน้าอกก เพิ่มหน้าอก
bulletคำเตือน ผลิตภัณฑ์ เพื่อ เพิ่มหน้าอก


ปรึกษาเรื่องหน้าอก
girlysociety line
เพิ่มเพื่อน
099-2415545
ครีมเพิ่มหน้าอก
ครีมเพิ่มหน้าอก
ครีมกระชับหน้าอก
plastosein
เพิ่มหน้าอกได้ผล


21 ข้อดี ของการ ให้ลูกกินนมแม่ article

21 ข้อดี ของการ ให้ลูกกินนมแม่

 

 ให้นมแม่

 

1. ใน นมแม่ มี สารอาหารมากกว่า 200 ชนิด เหมาะกับเด็กทารกที่ยังกินอาหารปกติเหมือนผู้ใหญ่ไม่ได้

2. ให้ลูกกินนมแม่ ช่วยลดโรคมะเร็ง ต่างๆ ได้

3. นมแม่ มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองได้ดีกว่าเด็กที่กินนมผสม

4. นมแม่ มีรสชาติอร่อยกว่านมผสม

5. นมแม่ ช่วย ทารกที่ป่วยหรือไม่สบาย กินนมแม่  แล้วอาการจะดีขึ้นค่ะ

6. นมแม่ สะอาดที่สุด ไม่มีเชื่อแบคทีเรีย และไม่มีสิ่งเจือปน

7. ให้ลูกกินนมแม่  แล้วทารกจะผิวพรรณสดใส

 

8. ให้ลูกกินนมแม่  ทำให้ระบบย่อยอาหารของลูกทำงานได้ดีกว่าเด็กที่กินนมผสม

9. ให้ลูกกินนมแม่ แล้ว ช่วย ลดการติดเชื้อจากระบบทางเดินหายใจ ทารก ค่ะ

10. ให้ลูกกินนมแม่ แล้ว ฟันที่ขึ้นของลูกจะสวยกว่าเด็กที่กินนมจากขวด

11. ให้ลูกกินนมแม่ แล้ว จะทำให้ร่างกายแข็งแรงเร็วขึ้น โดยเฉพาะ เด็กที่คลอดก่อนกำหนด

12. ให้ลูกกินนมแม่ แล้ว คุณแม่ จะ น้ำหนักลดลงเร็วกว่า มดลูกเข้าอู่เร็วกว่า และหุ่นกระชับกลับมา

สวยหุ่นดีได้เร็วกว่า  คุณแม่ที่ให้นมผสม  กับลูก

 

13. ให้ลูกกินนมแม่ แล้ว คุณแม่จะรู้สึกรักและผูกพันกับลูกมากยามให้นมลูกด้วยความรัก

14. ให้ลูกกินนมแม่   แล้ว  จะช่วยป้องกันการตกเลือด  ของคุณแม่หลังคลอดได้

15. ให้ลูกกินนมแม่ แล้ว  คุณแม่ให้นมได้ตามที่ลูกต้องการลูกจะอิ่มนมจากคุณแม่เองโดยที่คุณแม่ไม่ต้องกะปริมาณการให้

16. ให้ลูกกินนมแม่ แล้ว  ไม่เสียเวลาเตรียมอุปกรณ์ในการให้นมแม่ สามารถให้นมแม่ได้เลยยามที่ลูกต้องการ

17. ให้ลูกกินนมแม่ แล้ว  การให้ลูกกินนมแม่ทำให้ประหยัดเรื่องค่าใช้จ่ายในส่วนนี้หลายบาทต่อเดือน

18. ให้ลูกกินนมแม่ แล้ว ช่วยคุมกำเนิดได้ ประมาณ 6 เดือน นะคะ

19. ให้ลูกกินนมแม่  ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งเต้านม

20. ให้ลูกกินนมแม่   ทำให้คุณแม่รู้สึกถึงความเป็นแม่ และมีความภาคภูมิใจในตัวเ

 

21.  ให้ลูกกินนมแม่ แล้ว  สุขภาพของแม่และลูกจะแข็งแรง ประหยัดค่าใช้จ่ายในรักษาพยาบาล

 

ข้อเสีย เพียง ข้อเดียว ของการ ให้ลูกกินนมแม่ 

ที่แม่ๆ ทุกคนต้องเจอ พอให้นมลูกแล้ว หน้าอก จะเสียทรง อย่างมาก ทั้ง เล็กลง

นิ่มเหลว และ หย่อนคล้อย จน น่าใจหายทีเดียว

ผู้หญิงทุกคนรู้ดี ว่า หน้าอก เป็นอวัยวะ สำคัญมากๆ อันดับต้นๆ ของร่างกายผู้หญิงเรา

ไม่ต้องบอกเลย ว่า คนเป็นผู้หญิงทุกคน รู้ดีว่า หน้าอก หมายถึง ความมั่นใจ หมายถึง

ความเป็นผู้หญิง หมายถึง รูปร่างดี หมายถึง เสน่ห์ความเป็นหญิง และ มีอิทธิพล ต่อ การใช้ ชีวิตคู่ มากแค่ไหน

 

แต่  ไม่ต้อง ตกใจ ไม่ต้อง กลัว ค่ะ  ให้นมลูก ไปเถอะค่ะ ยิ่งเยอะยิ่งดี ยิ่งนานยิ่งดี

ส่วน เรื่อง วิธีฟืิ้นฟูหน้าอก หลังลูกหย่านม เป็น เรื่องง่ายๆ ที่ เรา แก้ไขได้ ด้วย วิธีธรรมชาติ ค่ะ

 

ทำไม่ มีลูกแล้ว  ให้นมลูกแล้ว หน้าอก ต้อง หย่อนคล้อยด้วย?

เพราะ ช่วงท้อง สมองจะผลิต ฮอร์โมนคุณแม่ ออกมา ทำให้ ร่างกายรู้ว่า

ต้อง เตรียมพร้อมสำหรับการให้ นม ต่อมนมในเต้านม จะเริ่มทำงาน

จึงทำให้ หน้าอกขยายใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว จาก คัพ เอ เป็น คัพ ซี หรือ บางคน

ขึ้นถึง คัพ อี เลยทีเดียว  หน้าอกที่ขยายใหญ่เร็วไป พอ ถึงเวลา กลับสู่ขนาดปกติ

ก็ เหมือนกับ ลูกโป่งโดนปล่อยลม นั่นเอง  จากที่เคยเต่งตึง เคย หน้าอกกระชับแน่น

ก็ จะ เหี่ยวแห้ง หย่อนคล้อย ลง จนน่าใจหายทีเดียว

 

แถม ช่วง ให้นมแม่ นี่ยิ่งหนักกว่า เพราะ 

 

7 วิธีดูแลหน้าอกให้สวย  ให้ช่วงให้นมลูก

1.      

1. 1. ให้นมลูก ให้ถูกท่า นั่งหลังตรง ใช้หมอนรอง ช่วยในการให้นม หลีกเลี่ยงการ

นั่งหลังงอ  ห่อไหล่ จะ ช่วยป้องกัน หน้าอกหย่อนคล้อยได้ ค่ะ

2. 2. บริหาร การ   ให้นมลูก อย่างสมดุล

เพื่อ ให้ น้ำนมไหลออกจาก หน้าอกทั้งสองข้างเท่าเทียมกัน  และ เพื่อให้ หน้าอกสองข้างเท่ากัน  ด้วยค่ะ

3. 3. ใส่บราดีๆ เสมอ แม้ ในช่วง ให้นมลูก

แม้แต่ ตอนให้นม ก็ ควรใส่บรา คุณภาพดี หรือ สำหรับ ให้นมลูก โดยเฉพาะ เพื่อ

ให้บราทำหน้าที่ ประคองเต้านม และ หน้าอก ป้องกัน เส้นยึดเต้านมและกล้ามเนื้อหน้าอก

ทำงานหนักเกินไป ช่วยป้องกัน หน้าอกหย่อนคล้อย หลัง ลูกหย่านม ได้ ค่ะ

 

4.  4. เลี่ยง อาหารจากไขมันสัตว์

เป็นการเข้าใจผิด ค่ะ ที่คิดว่า หน้าอกประกอบด้วย ไขมัน กินมันๆ มากๆ แล้ว จะ มีหน้าอกใหญ่ๆ

ที่แท้จริง แล้ว ไขมันในหน้าอก เป็นไขมันดี ค่ะ ไขมันที่มาจาก ธัญพืช ถั่ว   ถ้ากินไขมัน จาก สัตว์

จะไปสะสม เป็น คลอเรสเตอรอล และ เซลลูไลท์ บริเวณ หน้าท้อง ต้นขา  นอกจากนี้ กินไขมันสัตว์มากๆ ยังทำให้

ท่อน้ำนมอุดตันด้วยค่ะ  ควรทาน ไขมันที่ได้ จาก พืช เช่น  อาหารที่ อุดมไปด้วย วิตตามินอี  เช่น ถั่ว  เมล็ดธัญพืช

อาหารที่อุดมไปด้วย วิตนามิน บี เช่น ไข่ ปลา  วิตตามินทั้งสองตัวนี้ จะ ช่วย รักษา อิลาสตินในผิว

และ ช่วย ให้ หน้าอกกระชับเต่งตึง ได้ค่ะ

 

5. อาบน้ำร้อน สลับน้ำเย็น

จะช่วย ให้ระบบเลือดไหลเวียนดีขึ้น ทุกครั้งที่อาบน้ำเสร็จ จบด้วย

น้ำเย็นนะคะ นั่นจะช่วย ทำให้ หน้าอกแน่นกระชับได้ดีสุดๆไปเลย

 

6. 6. ออกกำลังกาย ในท่า บริหารหน้าอกเป็นประจำ

 

7. 7. หลีกเลี่ยงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หลังลูกหย่านม เราเข้าใจ ค่ะ

ว่า ได้เวลา ต้องเรียกความสวย กลับมาแล้ว แต่ถ้าน้ำหนักลงเร็วมากๆ หน้าอกจะ

เล็กลง และ หย่อนคล้อย หย่อนยานเป็นถุงกาแฟเลยทีเดียว 

 

ช่วงนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ ครีมบำรุงหน้าอก หรือ เซรั่มบำรุงหน้าอก นะคะ

ให้นมลูกเต็มที่ เลยค่ะ บอกเลย ว่า คุ้มค่ามากๆ ที่ได้ให้นมลูก

รอ ให้ ลูกหย่านม ตามธรรมชาติ ของ เค้า แล้ว เรา ค่อยมา

ฟื้นฟูหน้าอก หลังจาก ลูกหย่านมแล้ว ก็ ยังไม่สายเกินไป ค่ะ

 

5  วิธีฟื้นฟู หน้าอก ให้กลับมาสวย อีกครั้ง หลังลูกหย่านม

1. ออกกำลังกาย

2. นวดหน้าอก เป็นประจำด้วย ครีมนวดหน้าอก .

3. หลีกเลี่ยง ท่าทีทำให้ หน้าอกหย่อนคล้อย

4. ใช้ เซรั่มบำรุงหน้าอก เป็นประจำ ช่วย รักษา  ความกระชับของหน้าอกไว้

5. สวมใส่ บรา ที่ 

คือ หน้าอกคุณแม่ จะ เสียสวย ค่ะ ทั้งเล็ก ลง และ นิ่มเหลว ไม่ เป็นทรง ไม่เหมือน สมัยสาวๆ

ตอนก่อน มีลูก และ ไม่เหมือน ตอนให้นม ที่ หน้าอกใหญ่ และ เต่งตึง

ไม่ต้อง ตกใจ ไม่ต้อง กลัว ค่ะ เรื่องง่ายๆ แค่ นี้ แก้ไขได้ ง่ายนิดเดียว เพียงรู้ เคล็ดลับ

วิธีดูแลหน้าอก  วิธีฟื้นฟูหน้าอก คุณแม่ ให้ กลับมาสวยอีกครั้ง ง่ายๆ ด้วย วิธีธรรมชาติ ดังนี้ค่ะ

 

 




นมแม่ รวมข้อมูล นมแม่ ให้ แม่มือใหม่ (Take care mom breast) คลิกที่นี่เพื่อดูท

หัวนมบอด หัวนมสั้น หัวนมใหญ่ เตรียมให้พร้อม สำหรับให้นม article
แก้ไข หัวนมบอด ก่อนให้นมลูก article
วิธีเลือก บรา สำหรับแม่ท้อง article
หน้าอกสวย แม้ ให้นม article
นวดเต้านม กระตุ้นนมแม่ article
แม่ท้อง ต้องวัดหน้าอก อย่างไร article
ข้อดีของ การ ให้นมแม่ ที่คุณยังไม่รู้ article
ปัญหา หัวนมแตก ระหว่างให้นมลูก
5 เรื่องเข้าใจผิด ที่ทำให้แม่พลาด การให้นมลูก
วิธีแก้อาการแพ้ท้อง article
นมแม่ หรือ นมวัว?
วิธี ดูแลหน้าอก ระหว่างตั้งครรภ์
วิธีดูแลเต้านมคุณแม่ ระหว่างให้นม article
เครื่องปั๊มนม เลือกอย่างไรดี
ให้นมแม่ อย่างไร ไม่ทำร้ายหน้าอกแม่
ป้องกัน รอยแตกลาย ให้ว่าที่ คุณแม่
สาเหตุ ที่ทำให้ การให้นมแม่ ไม่สำเร็จ
เตรียม ตัว ให้ พร้อม ก่อน ให้นมแม่ article
วิธี ให้นมแม่



แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล