10 อาหาร  เสี่ยงตกขาวมาก  ตกขาวมีกลิ่น ผิดปกติ

เคยเจอไม๊คะ คนที่ ภาวะ ตกขาวมาก และ มีกลิ่นผิดปกติ ชนิด เข้าห้องน้ำ ถึงขนาดได้กลิ่น ห้องข้างทีเดียว

บางทีเจ้าตัวไม่รู้ตัวหรอกค่ะ เพราะ ชินกลิ่นตัวเอง แต่คนรอบข้างเนี่ยถึงกับ ผงะ เป็นผู้หญิงแท้จริงแสนลำบาก

นอกจาก จะดีแล เรื่อง ความสวยงามภายนอกแล้ว กลิ่นภายใน ก็ ต้องดูแล อย่างดีนะคะ กลิ่นแบบนี้ น้ำหอมก็ เอาไม่อยู่นะเอ้อ

10 อาหาร  เสี่ยงตกขาวมาก  ตกขาวมีกลิ่น ผิดปกติ

1. ชา กาแฟ

ทราบหรือไม่  การดื่มชา หรือ กาแฟมากเกินไป  สามารถกระตุ้นให้มีตกขาวมามากขึ้นได้

เนื่องจากชา และ กาแฟ  มี  คาเฟอีน  ที่อาจส่งผลให้แบคทีเรียในช่องคลอดเสียสมดุล

แถม ชาและกาแฟ  ที่มี น้ำตาลค่อนข้างมาก  จะเพิ่มโอกาสการ อักเสบ และ ติดเชื้อในช่องคลอดได้ ด้วย

เพราะ  เชื้อรา  ชอบความหวาน นะคะ สาวๆ รู้แล้ว ลดปริมาณ ชา กาแฟ ลง นะคะ วันละแก้ว พอไหว ค่ะ

2. อาหารประเภทแป้ง

โดยเฉพาะแป้งขัดขาว พวกขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยว และข้าวขัดขาว

อาหารในกลุ่มคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวเหล่านี้ร่างกายเราจะย่อยและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้เร็วมาก

ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นได้ และ  เมื่อมีความหวานอยู่ในกระแสเลือดเยอะ

โอกาสใน  การติดเชื้อในช่องคลอด ก็จะเพิ่มมากขึ้นเช่นกัน ดังนั้นสาว ๆ

สายแป้งก็อาจจะมี  ตกขาวมามาก  กว่า  ปกติ  พวกแป้งนี่ ทานแล้ว อ้วนด้วยค่ะ เปลี่ยนมาเป็น ทาน

ผัก ทานโปรตีนจากปลา ดีกว่า สวย สุขภาพ ดี หุ่นดีด้วยนะ 

3 น้ำตาล นม เนย
นอกจากความหวานที่มากเกินไปจะทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อในช่องคลอดง่ายขึ้นแล้ว

การรับประทานอาหารที่มีนมเนยมากๆ ก็อาจทำใความเป็นกรด-ด่าง

ในช่องคลอดเสียสมดุลด้วยเช่นกัน ซึ่งช่วงนี้เชื้อราและแบคทีเรียอาจจู่โจมช่องคลอดได้ง่ายขึ้น

เป็นสาเหตุของอาการตกขาวมามากผิดปกติในที่สุด

4. แอลกอฮอล์
สาวสายดริงก์ที่เจอกับภาวะตกขาวมาหนักมาก ลองลดหรืองดการ  ดื่มแอลกอฮอล์  ลง

สักระยะแล้วลองสังเกตตัวเองดูจะเห็นได้ชัด ว่า "อาการตกขาวมามากผิดปกติค่อยๆ หายไป"

เพราะแอลกอฮอล์ตัวร้าย ทำลายความสมดุลในช่องคลอด

ไล่  แบคทีเรีย  เจ้าถิ่นให้ลดจำนวนลง กระทั่งเกิด  การติดเชื้อในช่องคลอด 

และแสดงอาการออกมาเป็น ตกขาวเยอะ ผิดปกติ

5. อาหารรสจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้่ยวจัดๆ
สภาพอากาศความร้อนและอับชื้นเป็นแหล่งโปรดของเชื้อรา และ 

อาหารรสจัดก็เป็นอาหารประเภทที่เพิ่มอุณหภูมิร่างกายได้

อีกทั้งยังอาจกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร หรือในบางคน

อาจก่อให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวน ซึ่งหมายความว่าแบคทีเรียใน

กระเพาะอาหารเราเสียสมดุล จนอาจไปกระทบต่อ  สมดุล  แบคทีเรียในช่องคลอดด้วย  ก็ได้

6. อาหารทะเล 
ในอาหารทะเลมีสารเคมีตัวหนึ่งซึ่ง  กระตุ้นให้เกิด ภาวะตกขาว 

และอาจทำให้เกิด  อาการคันในช่องคลอด

ได้ด้วย โดยเฉพาะคนที่กินอาหารทะเลบ่อยๆ และ

ชอบกินมากเป็นพิเศษ อาจ  ตกขาวมามากกว่าปกติ  ได้

7. เครื่องเทศ
ในเครื่องเทศก็มีสารที่  กระตุ้นการ  เกิดตกขาว  ด้วยเช่นกัน และ

อีกอย่างก็คือเครื่องเทศเป็นสมุนไพรที่มีความเผ็ดร้อนอยู่มาก

เจอทั้งเขตอบอุ่นและสารกระตุ้นแบบนี้โอกาสในการ  เกิดเชื้อราในช่องคลอด 

ยิ่งมีมากขึ้น ตกขาวก็เลยมามากเป็นพิเศษ

8. ของหมักดอง
ของหมักดองทุกชนิด ผักดอง ผลไม้ดอง กิมจิ  ไม่เว้นแต่ "ปลาร้า" เป็นตัวกระตุ้น

ให้เกิดอาการช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียได้ รวมไปถึงของคาวจัดๆ

อย่างพวกปลาเค็ม หรืออาหารทะเลด้วย ดังนั้นหากกินมากเกินไป ก็อาจทำให้มีอาการตกขาวมามาก

โดยตกขาวอาจมีสีเทาอ่อน มีกลิ่นเหม็นคล้ายกลิ่นคาปลาเค็ม และอาจมีอาการระคายเคืองช่องคลอดร่วมด้วย

9. ผักกลิ่นแรง 

เช่น หัวหอม หน่อไม้ ซึ่งตามตำราแพทย์แผนจีนระบุว่า

อาหารที่มีกลิ่นแรงอาจมีส่วนกระตุ้นให้อาการตกขาวกำเริบได้ง่าย

ยิ่งหากอยู่ในช่วงที่กำลังรักษาอาการตกขาวอยู่ อาหารเหล่านี้ควรเลี่ยงให้ไกลเข้าไว้

10. อาหารมัน อาหารทอด
สาว ๆ ที่มักจะชอบกินของทอด อาหารมัน ๆ อยู่บ่อย ๆ คงไม่วายจะน้ำหนักขึ้นหรือเรียกง่ายๆ ว่า

"อ้วนแน่นอน" ซึ่ง ภาวะอ้วน  ที่เป็นสาเหตุสำคัญของ  อาการ  ตกขาวมามากผิดปกติ   ได้หลายด้าน

ทั้งการมีระดับไขมันในเลือดที่มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้  ฮอร์โมนเพศ  แปรปรวน  ได้ง่าย

อีกทั้ง  ความอ้วน  ก็จะเพิ่มโอกาสในการอับชื้น

โดยเฉพาะสาวๆ ที่ขาเบียด

ทำให้ จุดซ่อนเร้น ไม่ค่อยได้รับ  การระบายความร้อนเท่าที่ควร

ความอับชื้นตรงนี้ก็มีส่วนเพาะเชื้อโรค เชื้อรา จนอาจเป็นสาเหตุให้เกิด  ตกขาวผิดปกติ ได้

ยาแก้อักเสบ ก็ เป็นอีกอย่าง ที่ สาวๆ ควรระวัง การทานยาแก้อักเสบ มากไป โดสแรงเกินไป

ทานต่อเนื่องนานเกินไป ก็ ทำให้ แบคทีเรีย ตัวดี ที่ คอยกำจัดเช้อราในช่องคลอด ปริมาณลดลง

จน ส่งผลให้ เสียสมดุลย์ ธรรมชาติ ไปได้ เชื้อราในช่องคลอด ก็เลยฮีกเหิม เติบโต

จน ทำให้ ตกขาวมากผิดปกติ และมีกลิ่นเหม็นมากๆ ได้เหมือนกัน

CR : บางส่วนจาก  medthai.com