099-2415545 |
7 สัญญาณ ความเครียด ของ มนุษย์แม่ 7 สัญญาณ ความ เครียด ของมนุษย์ แม่ และ วิธีแก้ไข แน่นอน มนุษย์แม่ มี ภาระ หน้าที่ สำคัญ มากมาย หลายอย่าง ชนิดที่ มนุษย์พันธุ์อื่นไม่มีทางเข้าใจ นอกจาก จะต้อง
ทำงาน หนัก เหมือนคนอื่นๆแล้ว
มนุษย์แม่ ต้อง รับผิดชอบ งานใหญ่และสำคัญที่สุดในโลก นั่นคือ งาน เลี้ยงลูก ทั้งในด้าน นิสัย ความคิด จิตใจ การให้ความอบอุ่น ความรัก ความเข้าใจ การเรียนของลูก เรื่องอาหาร เรื่องกิจกรรม เรื่อง สุขภาพอนามัย และ เรื่องอนาคตลูก นับเป็นงาน ที่ ยิ่งใหญ่สำคัญ มากที่สุดในโลก เลยทีเดียว
แถมยังต้องดูแล งานบ้าน อีก
เจอ งานโหลด ขนาดนี้ แน่นอน มนุษย์แม่ ก็ มีเวลา อ่อนแอ และ มีเวลาเครียด มากๆ เหมือน กัน
7 สัญญาณ ความเครียด ของมนุษย์แม่
1. กินเป็นพายุ คนเรา จะกินมาก ผิดปกติ เพราะ เครียด ค่ะ เพราะฉะนั้น ไม่ต้องสงสัย ว่าทำไม ร่างกายคุณโหยหา อาหาร อย่างหนัก โดยเฉพาะ อาหารหวาน น้ำตาล ไอศครีม แสดงว่า ความเครียด เริ่่มมาเยือน มนุษย์แม่ อย่างคุณแล้วล่ะคะ ปล่อยไว้ไม่ได้เด็ดขาด เพราะ เมื่อ ความอ้วนมาเยือน ไขมันส่วนเกินถามหา น้ำหนักเกินความต้องการ ไปแล้ว กู้กลับยากมากๆ นะคะ
2. ควบคุมอารณ์ไม่อยู่ ปรี๊ดแตก เป็นประจำ คนเรา เครียดมากๆ คุมสติ คุมอารณ์ไม่อยู่ ถ้า ช่วงนี้ รู้สึก อ่อนไหวง่าย เดี๋ยวปรี๊ด เดี๋ยวปรี๊ด ทั้งลูก ทั้งสามี โดนกัน กระเจิง แสดงว่า คุณเครียดมากไป แล้ว ค่ะ รู้ตัวปุ๊บ หยุดด่วนๆ มาถึงขั้นนี้ คุณต้องการ ตัวช่วยแล้วค่ะ
3. ปล่อยตัวโทรมสุดๆ
เวลาเรา เครียด จะเป็น ช่วงที่ เราไม่สวยเลย ไม่อยากแต่งตัว ไม่อยากดูดี ไม่อยากทำอะไร ทั้งนั้นแบบนี้ ก็ เสี่ยง นะคะ คุณสามี น่ะ ยังไง ก็ ผู้ชาย ในเมื่อ คุณไม่สวย เค้าก็ ไปมอง คนสวยๆ นอกบ้าน เสี่ยงปัญหานอกใจเป็นที่สุด แต่งงานแล้ว มีลูกแล้วก็จริง แต่ไม่มีสิทธิโทรม นะคะ มนุษย์แม่ ขา
4. ปล่อยบ้านรก เละเทะ ก็ ขนาด ตัวเอง ยังไม่อยากจะดูแล แน่นอนค่ะ บ้านช่องห้องหับ ก็ ปล่อยรกเละเทะ คือมันถึงจุด ที่ กรู้ไม่ไหวจริงๆแล้ว เราเข้าใจ ค่ะ มนุษย์แม่ ทุกคน เจอเหตุการณ์อย่างนี้ ทั้งนั้น
5. นอนไม่หลับ หรือ มักจะตื่นกลางดึกเป็นประจำ ก็ คนมัน เครียด นี่คะ งานก็เยอะ เรื่องลูกก็มากมาย ไอ้นู้นก็ทำไม่เสร็จ ไอ้นี้ยังไม่ได้ทำ งานค้าง เรื่องลูกเรื่องอะไร สะสมค้างเติ่ง ตอนกลางวันขี้ลืม แต่ ดันตื่นขึ้่นมานึกออก ตอน ตี 1 ตี 2 อาการนี้ แสดง ว่า ระดับ ความเครียด เข้าขั้นสุดๆ แล้วค่ะ
6. ความสัมพันธ์กับ คนรอบข้างแย่ลง
7. ปวดหัวบ่อย ปวดประจำเดือน เป็นประจำ
อ่าน ทำไม่ปวดหัวช่วงมีประจำเดือน และ วิธีแก้ไข
1. บอกคุณ สามี ให้เข้าใจ และ ร้องขอความช่วยเหลือ 2. อธิบายให้ลูกฟัง ว่า ตอนนี้ แม่ไม่โอเค ลูกเอง ก็ พร้อม จะเชื่อฟังและ ช่วยแม่นะ 3. มองโลกในแง่ดี ทัศตคติบวก จำเป็นสุดๆ ณ เวลานี้ ยิ้มเข้า่ไว้ ค่ะ ใช้โอกาสนี้มีความสุขให้มากที่สุด 4. มีเวลาให้ต้วเอง ชื่นชมตัวเอง รักตัวเอง และ ให้รางวัลตัวเอง บ้าง 5. ยึดคติ มีความสุข มากกว่า ความเพอร์เฟ็ค ค่ะ 5. ไม่เปรียบเทียบ กับ ใครทั้งนั้น 6. เข้าวัดเข้าวา เข้าไปฟังธรรมะ นั่งสมาธิ และ ปฎิบัติธรรมบ้าง จิตใจจะ สงบขึ้นค่ะ 7. หาตัวช่วย ค่ะ หาเพื่อน ที่ชวนกันออกกำลังกาย ทานอาหารเสริม ที่ช่วยให้ สุขภาพดีขึ้น
|
เรื่องนี้อย่าเชื่อผู้ชาย 30 ข้อคิดเกี่ยวกับ ชีวิตคู่ ความรักความสัมพันธ์ และ การสร้างครอบครัวที่อบอุ่น รักแท้ไม่ต้องตามหา อาหารเสริมคุณผู้ชาย บียอนด์เอ็มเอ็กซ์ 7 วิธีสร้างความโรแมนตัิก กับคุณสามี วิธีนัดเดทคุณสามี ยาทน ของคนรักเมีย อาหารเสริมคุณผู้ชาย วิธีรักษา ชีวิตคู่ที่มีความสุข 9 อาหารเพิ่มพลังชาย เคล็ดลับครองรักยืนนาน อาหารเสริมเพิ่มพลังชาย 9 เคล็ดลับควรรู้ ที่จะทำให้ใครๆก็รักคุณ 12 สัญญาณ ที่บอกว่า ความรักความสัมพันธ์ ของคุณยังราบรื่นดีอยู่ 30 ข้อคิดเกี่ยวกับครอบครัว 7 วิธีป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก ผู้ชายวัยทอง เรื่องนี้ผู้หญิงต้องรู้ โรคยอดฮิตของผู้ชาย บียอนด์เอ็มเอ็ก วิธีเพิ่มสมรรถภาพเพศชาย อาหารบำรุงสุขภาพสามี อาหารเสริมผู้ชายยี่ห้อไหนดี อาหารเสริมผู้ชายที่ดีที่สุด วิธีปลุกความเป็นหนุ่ม ให้ฟื้นคืนชีพอีกครั้ง อาหารเสริมเพิ่มพลังเพศชาย สาเหตุ ผู่ชาย เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อาหารเสริมเพิ่มพลังชาย จากธรรมชาติ ยาอายุวัฒนะ กินแล้วเด็กลงสิบปี วิธีเพิ่มพลังชาย |